Almond/Almond Oil

Nome genérico: Prunus Dulcis (P. Mill) D.A. Webb
Nomes de marcas: Almond Milk, Almond Oil, Amygdale Amara, Amygdalin, Bitermandel, Bitter Almond, Ku Wei Bian Tao, Laetrile, Oil Of Almonds, Sweet Almond, Vitamin B17, Volatile Almond Oil

Uso de Almond/Almond Oil

Peso corporal

Dados em animais

O consumo generalizado de nozes como parte de uma dieta saudável torna os dados de estudos em animais amplamente irrelevantes.

Dados clínicos< /h4>

A maioria dos estudos não encontra aumento no peso corporal associado ao aumento do consumo de amêndoas (Fraser 2002, Hollis 2007, Zaveri 2009) e estudos epidemiológicos sugerem que pode existir uma associação inversa entre a frequência do consumo de nozes e o índice de massa corporal.( Cassady 2009)

Câncer

Apesar de experimentos in vitro promissores, o uso da amigdalina como tratamento contra o câncer não foi validado por nenhum ensaio clínico. O Instituto Nacional do Câncer patrocinou ensaios clínicos de fase 1 e 2 na década de 1980, mas não encontrou nenhuma evidência que apoiasse o uso de laetrila no tratamento do câncer. (NCI 2012) Como uma revisão Cochrane não encontrou ensaios clínicos que atendessem à qualidade metodológica adequada, uma meta -a análise não pôde ser conduzida.(Milazzo 2006) Uma revisão adicional avaliou todos os dados de ensaios clínicos publicados e não encontrou nenhuma base para as alegações de saúde do uso de laetrile no câncer.(Milazzo 2007) Laetrile foi proibido nos Estados Unidos e na Europa para uso na terapia do câncer; no entanto, o interesse continua e os produtos são vendidos pela Internet.(Meijer 2001, Milazzo 2006, Milazzo 2007)

Diabetes

Dados em animais

O consumo generalizado de nozes como parte de uma dieta saudável torna os dados de estudos em animais amplamente irrelevantes.

Dados clínicos

Estudos limitados foram conduzidos em voluntários saudáveis ​​e pacientes com diabetes tipo 2, com resultados duvidosos. Os efeitos sobre o índice glicêmico, insulina e glicose em jejum, resistência à insulina e produção urinária de peptídeo C em 24 horas não são claros. (Cohen 2011, Jenkins 2008, Josse 2007, Li 2011, Lovejoy 2002) As diretrizes atualizadas da Diabetes Association sobre os padrões de cuidados médicos em diabetes (2021) recomendam um programa de terapia nutricional médica individualizado conforme necessário para atingir as metas de tratamento para todas as pessoas com diabetes tipo 1 ou 2, pré-diabetes e diabetes gestacional (nível A). Além disso, eles recomendam que uma variedade de padrões alimentares podem ser considerados para prevenir o diabetes em pacientes com pré-diabetes (nível B) e que a qualidade geral dos alimentos consumidos deve ter ênfase em grãos integrais, legumes, nozes, frutas e vegetais com mínimo alimentos processados, o que está associado a um menor risco de diabetes tipo 2. No entanto, em pacientes com diabetes tipo 2, eles observam que fontes de carboidratos ricas em proteínas, como nozes, não devem ser usadas para tratar ou prevenir a hipoglicemia devido ao potencial aumento simultâneo da insulina endógena.(ADA 2021a, ADA 2021b)

Efeitos dermatológicos

Dados clínicos

A aplicação tópica de creme de óleo de amêndoa (2 g a cada 12 horas) no abdômen de mulheres nulíparas a partir da 16ª semana até o parto reduziu significativamente a extensão do estriae gravidum em comparação com controles em um ensaio clínico duplo-cego (N = 149). A extensão em todas as zonas abdominais foi de 8% para o creme de aloe vera, 9,5% para o creme de óleo de amêndoa doce, 18,5% para o creme base e 65,5% para os controles sem tratamento. Da mesma forma, o diâmetro médio e o número de estrias foram significativamente reduzidos com óleo de amêndoa, aloe vera e cremes básicos em comparação com nenhum controle de tratamento (P<0,001 para todos), com os 2 grupos de tratamento ativo também reduzindo significativamente o eritema e a coceira nas estrias (P<0,001).(Hajhashemi 2018)

Hiperlipidemia

Dados em animais

O consumo generalizado de nozes como parte de uma dieta saudável e a disponibilidade de dados clínicos tornam os dados de estudos em animais amplamente irrelevantes.

< h4>Dados clínicos

Com base em observações de dados epidemiológicos e resultados de estudos de intervenção, a AHA recomenda a ingestão diária de nozes (28,35 a 56,7 g) como parte de uma dieta saudável. A FDA permite uma afirmação qualificada de que comer 42,52 g/dia da maioria das nozes como parte de uma dieta pobre em gordura saturada e colesterol pode reduzir o risco de doenças cardíacas.(Berryman 2011, FDA 2003, Torabian 2009)

Ensaios específicos que avaliam a eficácia das amêndoas na redução dos fatores de risco cardiovasculares, incluindo a redução da hiperlipidemia, geralmente faltam e são metodologicamente limitados pela falta de randomização, pequeno número de participantes, ausência de controles, curtos períodos de eliminação ou curta duração.(Berryman 2011, Phung 2009) Uma revisão dos dados de ensaios disponíveis e uma meta-análise de 5 ensaios clínicos encontraram uma diminuição no colesterol total com o consumo diário de amêndoas. Os ensaios incluídos na meta-análise utilizaram uma faixa de 25 a 168 g de amêndoas por dia.(Berryman 2011, Phung 2009)

As amêndoas, ricas em fitoesteróis, fibras e alfa-tocoferol, podem agir através vários mecanismos para reduzir a absorção de colesterol e aumentar a eliminação, bem como através da interação em nível celular com enzimas como a HMG-CoA redutase. (Berryman 2011) Aumento da ingestão de fibras, diminuição do estresse oxidativo, diminuição da peroxidação lipídica e aumento do tocoferol sérico podem oferecer explicação para os benefícios cardiovasculares observados no consumo de amêndoas. Alterações no perfil lipídico foram demonstradas em alguns, mas não em todos os estudos clínicos. 2011, Spiller 2003, Torabian 2009, Zaveri 2009) As reduções no colesterol total observadas em ensaios clínicos devido ao consumo de amêndoas são modestas em comparação com o benefício relativamente maior observado em estudos de coorte para redução do risco de doenças cardiovasculares; outros mecanismos podem ser responsáveis ​​pelo efeito.(Jenkins 2008)

Em comparação com nenhuma intervenção, o consumo de óleo de amêndoa (20 mL/dia) durante 30 dias levou a melhorias significativas em alguns, mas não em todos os parâmetros lipídicos comparados. aos controles em pacientes hiperlipidêmicos em um ensaio randomizado aberto (N = 85). Colesterol total, lipoproteína de baixa densidade e lipoproteína de alta densidade melhoraram em -16 mg/dL (P = 0,009), -10 mg/dL (P <0,001) e +6 mg/dL (P <0,001) com amêndoa óleo em comparação com os controles, respectivamente. O tratamento foi bem tolerado.(Zibaeenezhad 2019)

Dietas vegetarianas

Dados clínicos

O documento de posição atualizado da Academia de Nutrição e Dietética sobre dietas vegetarianas (2016) afirma que uma nutrição adequada pode ser fornecida por uma dieta vegetariana bem planejada isso inclui nozes. As dietas vegetarianas terapêuticas são úteis na manutenção de um peso e IMC saudáveis ​​e estão associadas à redução do risco de doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2. As amêndoas fornecem uma quantidade moderada de cálcio, embora a biodisponibilidade seja bastante baixa (20%), e as nozes fornecem uma fonte de proteína e zinco.(Melina 2016)

Outros usos

Um estudo avaliou o efeito das amêndoas dietéticas nos marcadores de inflamação, encontrando reduções na proteína C reativa, mas nenhum efeito na interleucina ou no fibrinogênio. Nenhuma resposta à dose foi encontrada.(Rajaram 2010)

A avaliação dos dados de 6.705 participantes sem fibrilação atrial basal no estudo PREDIMED revelou uma redução significativa e relevante no risco de fibrilação atrial (38%) com a dieta mediterrânea suplementada com azeite extravirgem (50 g/dia ou mais), mas não com a dieta mediterrânea suplementada com nozes (amêndoas, avelãs, nozes).(Martinez-Gonzalez 2014)

O óleo de amêndoa tem sido usado com fenol para tratar o prolapso retal em bebês (Sasaki 2004) e sozinho ou como transportador de outros óleos essenciais na massagem terapêutica.

Almond/Almond Oil efeitos colaterais

Alergias a nozes são comuns, afetando cerca de 0,5% da população dos EUA.Roux 2001, Sathe 2002 Foram relatadas reações adversas semelhantes às do envenenamento por cianeto.NCI 2012 O componente proteico é composto principalmente de amadina, que confere o antigenicidade da noz na alergia mediada por IgE.Sathe 2002

Dietas à base de amêndoa são possivelmente deficientes em selênio, riboflavina e ácidos pantotênico e fólico.Jaceldo-Siegl 2004 Relatos de casos publicados mostraram que bebês alimentados com amêndoa o leite apresentava hipoalbuminemia e conseqüente edema periférico, além de deficiências de cálcio e ferro.Doron 2001

Antes de tomar Almond/Almond Oil

O consumo de amêndoa amarga ou laetrila não é recomendado em mulheres grávidas ou amamentando devido à insuficiência de dados e ao risco teórico de defeitos congênitos.

O cianeto não foi relatado como causa direta de defeitos congênitos em humanos. Defeitos congênitos, efeitos nocivos no sistema reprodutivo e anormalidades esqueléticas foram relatados em camundongos alimentados com água contendo cianeto de sódio e em hamsters que receberam laetrile oral.ATSDR 2012

Crianças nascidas de mães expostas a cianeto e tiocianato durante a gravidez apresentam doença da tireoide.ATSDR 2012

Como usar Almond/Almond Oil

Ensaios de suplementação dietética com amêndoas em adultos usaram 25 a 168 g de amêndoas por dia. Berryman 2011, Phung 2009

A AHA recomenda a ingestão diária de nozes (28,35 a 56,7 g) como parte de uma dieta saudável.Torabian 2009

As amêndoas são consideradas uma boa fonte de tocoferol para atender à dose diária recomendada de vitamina E, agora aumentada para 15 mg/dia.Jambazian 2005

Doce tópico creme de óleo de amêndoa (1:1) 2 g a cada 12 horas, esfregado suavemente na área abdominal para prevenção e redução de estrias gravídicas.Hajhashemi 2018

Não existe um padrão amplamente aceito para dosagem de laetrila/amigdalina devido ao potencial para toxicidade e nenhuma evidência de eficácia. Milazzo 2006, Milazzo 2007, NCI 2012

Avisos

O envenenamento e a morte por cianeto resultaram do consumo de laetrila e amêndoas amargas.Shragg 1982 Uma dose letal mínima de cianeto é estimada em 50 mg (ou 0,5 mg/kg de peso corporal).Shragg 1982 Amigdalina/laetrila oral é considerada 40 vezes mais tóxica que a forma intravenosa devido à sua conversão em cianeto de hidrogênio por enzimas no intestino.NCI 2012, Shragg 1982 Sintomas de envenenamento por cianeto (por exemplo, coma, cianose, tontura, dor de cabeça, hipotensão, náusea, neuropatia, ptose, vômito) pode ser potencializado pela ingestão de alimentos que contenham beta-glicosidase (por exemplo, broto de feijão, cenoura, aipo, pêssego) ou pela ingestão de altas doses de vitamina C.NCI 2012

Que outras drogas afetarão Almond/Almond Oil

Nenhum bem documentado.

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