Beetroot

Jeneng umum: Beta Cicla (chard)., Beta Maritima, Betavulgaris L. (red Beet)
Jeneng merek: Beet, Beetroot, Chard, Spinach Beet, Sugar Beet, Swiss Chard

Panganggone Beetroot

Panemuan anyar babagan jalur nitrat-nitrite-nitric oxide (NO) wis nyebabake pangerten sing luwih apik babagan nitrat sing dicerna kanthi enteral saka bit. Sawise nyerep sistemik, metabolisme second-pass dumadi nalika nitrat dikonsentrasi lan disekresi saka kelenjar salivary. Reduktase nitrat sing diprodhuksi dening mikrobioma lisan ngowahi nitrat dadi nitrit ing tutuk, sing banjur diowahi maneh ing tingkat jaringan dadi NO. Proses sing bisa diwatesi UTAwa dicegah kanthi rutin nggunakake mouthwash antibakteri. mangan permen, njupuk stimulan (kayata kafein), utawa ngombe alkohol.(Lopez-Samanes 2020)

Antioksidan

Data kewan lan eksperimen

Eksperimen in vitro ing getih manungsa lan tikus nuduhake aktivitas antioksidan saka betacyanin, kalebu betanin lan betanidin. Ngurangi sensitivitas lipoprotein kapadhetan rendah kanggo oksidasi, lan nyegah oksidasi molekul sing disebabake oksigen aktif lan radikal bebas, wis diterangake. (Kanner 2001, Lee 2005, Pavlov 2005, Sembries 2006, Stintzing 2004) Ing tikus, mundhak tembaga lan seng ing ati nglindhungi ciloko reperfusi disaranake liwat aksi superoxide dismutase.(Váli 2007)

Kanker

Data lawas kalebu eksperimen kewan ing tikus, ngevaluasi khasiat tumrap kanker kulit lan paru-paru, nanging jalur penyelidikan iki katon ora ditindakake ing njaba data epidemiologis lan aktivitas antioksidan.(Stintzing 2004) )

Kardiovaskular

Data klinis

Penurunan tekanan sistolik (SBP) lan tekanan darah diastolik (DBP) dicathet kanggo sukarelawan sehat lan "sehat klinis" sawise ngonsumsi dosis siji jus bit karo nganti 7,9 mm Hg lan 5,7 mm Hg nyuda, mungguh. (Raubenheimer 2017, Webb 2008) A efek puncak kacathet ing 3 kanggo 4 jam. Disfungsi endothelial sawise insulasi iskemik akut dicegah lan agregasi platelet dikurangi ex vivo. Efek kasebut disebabake nitrat ing beetroot. Ing wong sehat kanthi SBP luwih saka 120 mm Hg, penurunan SBP sing signifikan (-4.7 mm Hg; P = 0.007) diamati dibandhingake karo awal 6 jam sawise ngonsumsi dosis siji 500 g jus bit (72% beetroots, 28%). apel; 15 mmol nitrat / L) ing uji coba intervensi silang kaping pindho, acak, kontrol plasebo, (n = 30; 15 wong, 15 wanita). Pentinge ditahan sawise ngilangi outlier kanthi gedhe (paling ora 20 mm Hg) ing SBP. Ora ana kedadeyan ala sing dilapurake.(Coles 2012) Jus bit dosis dhuwur dosis tunggal uga diamati kanthi signifikan ningkatake hemostasis lan pasar inflamasi vaskular ing wong diwasa sing "sehat klinis".(Raubenheimer 2017)

Uji klinis antarane patients karo kahanan jantung diwatesi, nanging 4-minggu, pindho wuta, randomized, placebo-kontrol crossover sinau pilot ngevaluasi efek saka jus beetroot ing meksa getih lan kinerja ngleksanani ing patients karo gagal jantung lan wadi pecahan ejection. Bentuk umum gagal jantung iki paling umum ing wong tuwa, utamane wanita, sing dibayangke dening 85% enrollment wanita (n=20), kanthi umur rata-rata 69 taun. Kabeh peserta duwe riwayat hipertensi kanthi 70% NYHA kelas II lan 30% kelas III. Botol jus bit sing ngemot 0,38 g nitrat (6,1 mmol) lan jus bit sing kurang nitrat minangka plasebo sing ngemot 0,0003 g nitrat (4,8 mmol) diwènèhaké minangka dosis siji lan minangka dosis saben dina kanggo 1 minggu, kanthi 5 nganti 7 minggu. - ngumbah dina. Dibandhingake karo plasebo, tingkat plasma nitrat lan nitrit luwih dhuwur sawise dosis jus bit sing kurang diwenehi dosis siji utawa saben dina suwene 1 minggu. Nanging, dandan sing signifikan ing daya tahan aerobik submaximal, diamati mung sawise dosis saben dina 1 minggu (peningkatan 24%; P = 0.02) jus bit dibandhingake karo plasebo sing ora ana bedane ing VO2, denyut jantung, utawa langkah-langkah pertukaran gas liyane. regimen dosis. SBP ngaso, nanging ora DBP, dikurangi sacara signifikan karo loro regimen dosis: dosis tunggal 127 vs 134 mm Hg, P = 0.008; 1 minggu saben dina 120 vs 134 mm Hg, P<0,001). Kajaba iku, kanthi dosis saben dina 1 minggu, SBP sawise muter mudhun sacara signifikan (P = 0.03). Ora ana efek samping sing dilapurake karo salah siji regimen. (Eggebeen 2016)

Ing 68 pasien hipertensi, setengah obat-naif lan setengah diobati, kemampuan suplementasi nitrat diet kanggo nyedhiyakake pengurangan tekanan darah sing terus-terusan dievaluasi ing loro kelompok pasien. Desain panaliten yaiku uji coba kontrol plasebo kanthi acak kaping pindho kanthi 250 ml jus bit (kira-kira 6,4 mmol nitrat / dosis) sing dijupuk sapisan saben dina kanggo 4 minggu dening pasien diwasa kanthi BP awan luwih saka 130/85 mm Hg. SBP lan DBP mudhun sacara signifikan dibandhingake karo garis dasar kanthi kabeh pangukuran 3 ing loro subkelompok kanthi konsumsi jus bit nanging ora plasebo: BP sing diukur sacara klinis kanthi 7.7 mm Hg (P <0.001) lan 2.4 mm Hg (P = 0.05), 24 jam BP ambulatory dening 7,7 mm Hg (P <0,001) lan 5,2 mm Hg (P <0,001), lan ngarep-diukur BP dening 8,1 mm Hg (P <0,001) lan 3,8 mm Hg (P <0,01), mungguh. Kajaba iku, konsumsi nitrat diet digandhengake karo perbaikan sing signifikan ing fungsi vaskular (kecepatan gelombang pulsa, indeks augmentasi, dilatasi mediated aliran puncak) ing loro subkelompok, kajaba kecepatan gelombang pulsa ora diowahi ing pasien naif obat.(Kapil 2015) A sistematis review lan meta-analisis iki conducted saka pindho wuta, randomized, placebo-kontrol crossover trials (n = 16) investigating efek saka nitrat anorganik utawa tambahan jus beetroot ing meksa getih. Uji coba kasebut ditindakake ing antarane 2006 lan 2012 kanthi kisaran 7 nganti 30 peserta saben panliten (N = 254), sing umume isih enom lan sehat kanthi mung 2 pasinaon sing ndhaptar wong tuwa sing kalebu pasien diabetes jinis 2 sing sehat lan obesitas. Jumlah saben dina saka nitrat anorganik utawa beetroot saben dosis saka kira-kira 2,5 kanggo 24 mmol utawa 5,1 kanggo 45 mmol, mungguh, lan diwenehi kanggo duration saka 2 jam kanggo 15 dina. BP systolic, nanging ora DBP, dikurangi sacara signifikan kanthi konsumsi nitrat anorganik (-4.2 mm Hg, P <0.001) lan suplemen jus bit (-4.5 mm Hg, P <0.001). Tanggapan dosis diamati kanggo efek nitrat anorganik; Nanging, durasi sinau utawa konsentrasi nitrat plasma ora ana hubungane karo owah-owahan ing SBP. Loro-lorone intervensi kasebut ditoleransi kanthi becik.(Siervo 2013)

Latihan lan fungsi fisik

Data klinis

Uji coba crossover cilik sing dikontrol plasebo, kanthi acak (n = 8) ngevaluasi efek saka akut uga cendhak. -Suplemen jus beetroot jangka (6,5 mmol nitrat saben 70 ml) ing kinerja olahraga pelari elit. Sakabèhé, kinerja ora owah sacara signifikan ing antarane kelompok beetroot lan plasebo. Nanging, 2 saka 8 pelari kasebut kacathet minangka "responder" potensial amarga kinerja sing luwih apik ing uji coba wektu 1,500 m sawise akut (5,8 lan 5 detik) lan 7 dina (7 lan 0,5 detik) konsumsi jus bit. Pengurangan ing sawetara kondisi VO2 max uga kacathet. Rata-rata tingkat dasar nitrat mundhak sacara signifikan sawise suplementasi akut kanthi 220 mL jus bit ing dina 1 lan maneh ing dina 7 sawise suplemen jangka pendek kanthi 140 mL / dina (P<0.05). Data tingkat nitrat sawise suplementasi karo plasebo (jus bit karo nitrat sing kurang) ora dilapurake. didokumentasikan ing uji coba crossover cilik sing dikontrol plasebo, kanthi acak (N = 13). Ing kontras, dandan sing signifikan diamati ing kinerja mlaku intermiten intensitas dhuwur ing pemain bal-balan sing dilatih sawise ngonsumsi jus bit dibandhingake karo plasebo. Ing desain silang kaping pindho, acak, dikontrol, para atlit ngonsumsi 140 mL / dina jus bit sing diperkaya nitrat (kira-kira 800 mg utawa 12,9 mmol / dina nitrat) utawa plasebo jus bit sajrone 6 dina kanthi paling sethithik 8 dina. - periode ngumbah dina. Kinerja sing luwih apik dicathet ing 56% atlit kanthi 31% ngalami kinerja sing saya tambah parah. skenario hypoxic/deoxygenated versus normo- utawa hyperoxic.(Cocksedge 2020)

Apik daya tahan sing signifikan uga katon ing populasi lansia kanthi gagal jantung lan fraksi ejeksi sing diawetake ing buta kaping pindho 4 minggu, acak, placebo-kontrol crossover sinau pilot (n = 20). Peningkatan daya tahan aerobik submaximal (tambah 24%, P = 0.02) diamati sawise dosis saben dina 1 minggu saka jus bit 6.1 mmol / dina dibandhingake karo plasebo kanthi ora ana bedane ing VO2, denyut jantung, utawa langkah-langkah pertukaran gas liyane ing antarane dosis. regimens.(Eggebeen 2016)

Ing wong diwasa kanthi ventilasi mekanik sing lara kritis paling ora umur 55 taun pulih saka cedera paru-paru akut, administrasi lisan utawa nasogastrik 70 ml jus bit (400 mg nitrat) sapisan dina nganti nganti 14 dina sajrone rawat inap ora mengaruhi fungsi fisik utawa kekuatan fisik. Kajaba iku, ora ana owah-owahan ing tekanan getih sistolik utawa diastolik ing antarane klompok. Tingkat plasma nitrat lan nitrit mundhak kanthi rata-rata 219,2 lan 0,144 mcM, masing-masing, ing 2 nganti 3 jam sawise konsumsi jus beetroot. Panaliten kasebut ditindakake minangka uji coba sing dikontrol kanthi acak kaping pindho ing 22 pasien. (Berkas 2020)

Beetroot efek sisih

Sensitivitas silang kanggo gulma lengket (Parietaria) lan bit wis kacathet.Váli 2007 Beeturia (cipratan abang sawise mangan bit) ditemokake ing kira-kira 15% populasiStintzing 2004 lan pewarnaan getih uga wis didokumentasikan (tanpa akibat sing katon).Minciullo 2007

Sadurunge njupuk Beetroot

Informasi babagan safety lan khasiat sajrone meteng lan laktasi kurang. Beetroot wis digunakake sacara tradisional minangka emmenagogue lan ing perawatan fibroid, nanging data uji klinis kurang. Sapi sing dipakani godhong bit gula kanthi jumlah gedhe nuduhake infertilitas lan kelainan saluran genital; clurut nuduhake mundhak ing bobot uterine. Isoflavon kacarita wis dideteksi ing wiji varietas bit gula tartamtu.Fugh-Berman 2004

Carane nggunakake Beetroot

Jus beetroot asring digunakake ing uji coba amarga entuk manfaat sing luwih gedhe saka konsumsi nitrat adhedhasar tanduran wis diamati dibandhingake karo suplemen natrium nitrat.Nyakayiru 2017

Data winates kasedhiya kanggo ndhukung dosis terapeutik; 500 ml jus beetroot wis diterbitake minangka dosis siji ing sukarelawan sehat lan kira-kira ngemot kira-kira 360 mg betanin. uji coba karo dosis nitrat sing kisaran saka 5,1 kanggo 45 mmol / dina.Nyakayiru 2017, Siervo 2013

Pènget

Data diwatesi. Akumulasi logam (tembaga, wesi, magnesium, mangan, fosfor, lan seng) ing ati kanthi konsumsi sing berlebihan bisa uga, lan dituduhake ing tikus. Ati-ati dibutuhake kanggo pasien hemochromatosis utawa penyakit Wilson.Blázovics 2007

Apa obatan liyane bakal mengaruhi Beetroot

Ora ana dokumentasi sing apik.

Disclaimer

Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.

Tembung kunci populer