Beetroot

Nama generik: Beta Cicla (chard)., Beta Maritima, Betavulgaris L. (red Beet)
Nama jenama: Beet, Beetroot, Chard, Spinach Beet, Sugar Beet, Swiss Chard

Penggunaan Beetroot

Penemuan terkini laluan nitrat-nitrit-nitrik oksida (NO) telah membawa kepada pemahaman yang lebih baik tentang nitrat yang dimakan secara enteral daripada ubi bit. Selepas penyerapan sistemik, metabolisme laluan kedua berlaku apabila nitrat tertumpu dan dirembes daripada kelenjar air liur. Reduktase nitrat yang dihasilkan oleh mikrobiom oral menukarkan nitrat kepada nitrit di dalam mulut, yang kemudiannya ditukar pada tahap tisu kepada NO. Satu proses yang mungkin dihadkan atau dicegah dengan penggunaan rutin pencuci mulut antibakteria.(Fail 2020) Kebersihan mulut atau amalan lain yang juga telah dinyatakan sebagai mungkin mengubah mikrobiom mulut dan menjejaskan metabolisme nitrat ialah memberus gigi dengan ubat gigi antiseptik, gula-gula getah, mengambil gula-gula, mengambil perangsang (seperti kafein) atau meminum alkohol.(Lopez-Samanes 2020)

Antioksidan

Data haiwan dan eksperimen

Eksperimen in vitro dalam darah manusia dan dalam tikus menunjukkan aktiviti antioksidan betacyanin, termasuk betanin dan betanidin. Penurunan sensitiviti lipoprotein berketumpatan rendah kepada pengoksidaan, dan pencegahan pengoksidaan molekul yang disebabkan oleh oksigen aktif dan pengantaraan radikal bebas, telah diterangkan. (Kanner 2001, Lee 2005, Pavlov 2005, Sembries 2006, Stintzing 2004) Dalam tikus, peningkatan kuprum dan zink dalam hati yang melindungi daripada kecederaan reperfusi dicadangkan melalui tindakan superoksida dismUTAse.(Váli 2007)

Kanser

Data lama termasuk eksperimen haiwan pada tikus, menilai keberkesanan terhadap kanser kulit dan paru-paru, tetapi barisan penyiasatan ini nampaknya tidak dilakukan di luar data epidemiologi dan aktiviti antioksidan.(Stintzing 2004 )

Kardiovaskular

Data klinikal

Penurunan dalam sistolik (SBP) dan tekanan darah diastolik (DBP) direkodkan untuk sukarelawan yang sihat dan "sihat secara klinikal" selepas mengambil satu dos jus bit dengan penurunan sehingga 7.9 mm Hg dan 5.7 mm Hg, masing-masing.(Raubenheimer 2017, Webb 2008) Kesan puncak direkodkan pada 3 hingga 4 jam. Disfungsi endothelial berikutan penghinaan iskemia akut telah dihalang dan pengagregatan platelet telah dilemahkan ex vivo. Kesannya dikaitkan dengan nitrat dalam ubi bit. Pada lelaki yang sihat dengan SBP melebihi 120 mm Hg, penurunan ketara dalam SBP (-4.7 mm Hg; P = 0.007) diperhatikan berbanding dengan garis dasar 6 jam selepas mengambil satu dos 500 g jus bit (72% bit, 28% epal; 15 mmol nitrat/L) dalam percubaan campur tangan silang dua buta, rawak, terkawal plasebo (n = 30; 15 lelaki, 15 wanita). Kepentingan dikekalkan selepas mengeluarkan outlier dengan penurunan besar (sekurang-kurangnya 20 mm Hg) dalam SBP. Tiada kejadian buruk dilaporkan.(Coles 2012) Jus bit dos tinggi dos tunggal juga diperhatikan untuk meningkatkan hemostasis dan pasaran keradangan vaskular dengan ketara pada orang dewasa yang "sihat secara klinikal".(Raubenheimer 2017)

Ujian klinikal dalam kalangan pesakit yang mempunyai keadaan kardiovaskular adalah terhad, namun kajian rintis crossover terkawal plasebo selama 4 minggu, buta dua kali ganda, rawak, menilai kesan jus ubi bit pada tekanan darah dan prestasi senaman pada pesakit yang mengalami kegagalan jantung dan pecahan ejeksi yang dipelihara. Bentuk kegagalan jantung yang biasa ini adalah yang paling lazim di kalangan orang tua, terutamanya wanita, yang dicerminkan oleh 85% pendaftaran wanita (n=20), dengan purata umur 69 tahun. Semua peserta mempunyai sejarah hipertensi dengan 70% NYHA kelas II dan 30% kelas III. Sebotol jus bit yang mengandungi 0.38 g nitrat (6.1 mmol) dan jus bit yang habis nitrat sebagai plasebo yang mengandungi 0.0003 g nitrat (4.8 mmol) diberikan sebagai satu dos dan sebagai dos harian selama 1 minggu, dengan 5 hingga 7 -pembasuhan hari. Berbanding dengan plasebo, paras plasma nitrat dan nitrit adalah lebih tinggi dengan ketara berikutan dos rendah jus bit diberikan sama ada sebagai satu dos atau setiap hari selama 1 minggu. Penambahbaikan ketara dalam daya tahan aerobik submaksimum, bagaimanapun, diperhatikan hanya selepas dos harian 1 minggu (peningkatan 24%; P=0.02) jus bit berbanding plasebo tanpa perbezaan dalam VO2, kadar denyutan jantung, atau sebarang langkah pertukaran gas lain antara rejimen dos. SBP berehat, tetapi bukan DBP, telah dikurangkan dengan ketara dengan kedua-dua rejimen dos: dos tunggal 127 vs 134 mm Hg, P=0.008; 1 minggu setiap hari 120 lwn 134 mm Hg, P<0.001). Di samping itu, dengan dos harian 1 minggu, SBP selepas berbasikal menurun dengan ketara ( P = 0.03). Tiada kesan buruk dilaporkan dengan mana-mana rejimen.(Eggebeen 2016)

Dalam 68 pesakit hipertensi, separuh naif dadah dan separuh dirawat, keupayaan suplemen nitrat diet untuk memberikan pengurangan berterusan dalam BP dinilai dalam kedua-dua kumpulan pesakit. Reka bentuk kajian adalah dua buta, percubaan terkawal plasebo rawak dengan 250 mL jus bit (kira-kira 6.4 mmol nitrat/dos) yang diambil sekali sehari selama 4 minggu oleh pesakit dewasa dengan BP siang hari lebih daripada 130/85 mm Hg. SBP dan DBP menurun dengan ketara berbanding garis dasar oleh semua 3 ukuran dalam kedua-dua subkumpulan dengan penggunaan jus bit tetapi bukan plasebo: BP diukur secara klinikal sebanyak 7.7 mm Hg (P <0.001) dan 2.4 mm Hg (P = 0.05), 24 jam BP ambulatori sebanyak 7.7 mm Hg (P <0.001) dan 5.2 mm Hg (P <0.001), dan BP diukur di rumah masing-masing sebanyak 8.1 mm Hg (P <0.001) dan 3.8 mm Hg (P <0.01). Di samping itu, penggunaan nitrat diet dikaitkan dengan peningkatan ketara dalam fungsi vaskular (halaju gelombang nadi, indeks pembesaran, dilatasi pengantara aliran puncak) dalam kedua-dua subkumpulan, kecuali halaju gelombang nadi tidak diubah dalam pesakit naif dadah.(Kapil 2015) Sistematik semakan dan meta-analisis telah dijalankan bagi ujian silang dua buta, rawak, terkawal plasebo (n = 16) yang menyiasat kesan nitrat bukan organik atau suplemen jus bit pada tekanan darah. Percubaan telah dijalankan antara 2006 dan 2012 dengan julat 7 hingga 30 peserta setiap kajian (N = 254), kebanyakannya adalah muda dan sihat dengan hanya 2 kajian mendaftarkan individu yang lebih tua termasuk pesakit diabetes jenis 2 yang sihat serta obes. Jumlah harian nitrat bukan organik atau bit setiap dos adalah antara kira-kira 2.5 hingga 24 mmol atau 5.1 hingga 45 mmol, masing-masing, dan diberikan untuk tempoh 2 jam hingga 15 hari. BP sistolik, tetapi bukan DBP, telah dikurangkan dengan ketara oleh penggunaan nitrat bukan organik (-4.2 mm Hg, P <0.001) dan suplemen jus bit (-4.5 mm Hg, P <0.001). Tindak balas dos diperhatikan untuk kesan nitrat tak organik; walau bagaimanapun, tempoh kajian mahupun kepekatan nitrat plasma tidak berkaitan dengan perubahan dalam SBP. Kedua-dua campur tangan diterima dengan baik.(Siervo 2013)

Senaman dan fungsi fizikal

Data klinikal

Percubaan silang rawak kecil, terkawal plasebo, dua buta (n = 8) menilai kesan akut dan pendek -suplemen jus bit jangka panjang (6.5 mmol nitrat setiap 70 mL) pada prestasi senaman pelari elit. Secara keseluruhan, prestasi tidak berubah dengan ketara antara kumpulan bit dan plasebo. Walau bagaimanapun, 2 daripada 8 pelari telah dicatatkan sebagai "responder" yang berpotensi kerana prestasi yang lebih baik dalam percubaan bermasa 1,500 m selepas akut (dengan 5.8 dan 5 saat) dan 7 hari (dengan 7 dan 0.5 saat) penggunaan jus bit. Pengurangan dalam beberapa keadaan VO2 max juga diperhatikan. Purata tahap nitrat asas meningkat dengan ketara selepas suplemen akut dengan 220 mL jus bit pada hari 1 dan sekali lagi pada hari ke-7 selepas suplemen jangka pendek dengan 140 mL/hari (P<0.05). Data tentang paras nitrat selepas suplemen dengan plasebo (jus bit dengan nitrat habis) tidak dilaporkan. (Boorsma 2014) Kekurangan kesan akut jus bit (70 mL; 6.4 mmol nitrat) pada prestasi fizikal dalam pemain tenis yang sangat kompetitif adalah sama. didokumenkan dalam percubaan silang dua buta kecil, rawak, terkawal plasebo (N=13). Sebaliknya, peningkatan ketara diperhatikan dalam prestasi larian berselang-seli intensiti tinggi dalam pemain bola sepak terlatih selepas mengambil jus bit berbanding plasebo. Dalam reka bentuk crossover double-blind, rawak, terkawal, para atlet mengambil 140 mL/hari jus bit diperkaya nitrat (kira-kira 800 mg atau 12.9 mmol/hari nitrat) atau plasebo jus bit selama 6 hari dengan sekurang-kurangnya 8 -masa cucian sehari. Prestasi yang lebih baik dicatatkan dalam 56% atlet dengan 31% mengalami prestasi yang semakin teruk.(Nyakayiru 2017) Data daripada satu lagi crossover kecil rawak terkawal plasebo yang dijalankan dalam 10 atlet rekreasi lelaki mencadangkan bahawa manfaat penggunaan jus bit pada prestasi mungkin paling tinggi dalam senario hipoksik/deoksigen berbanding senario normo atau hiperoksik.(Cocksedge 2020)

Peningkatan ketara dalam daya tahan juga dilihat pada populasi warga tua yang mengalami kegagalan jantung dan pecahan ejeksi terpelihara dalam dua kali buta selama 4 minggu, kajian rintis crossover terkawal plasebo secara rawak (n=20). Peningkatan dalam daya tahan aerobik submaksimum (peningkatan 24%, P=0.02) diperhatikan selepas dos harian 1 minggu 6.1 mmol/hari jus bit berbanding plasebo tanpa perbezaan dalam VO2, kadar denyutan jantung, atau sebarang langkah pertukaran gas lain antara dos. rejimen.(Eggebeen 2016)

Dalam pengudaraan mekanikal dewasa yang sakit kritikal sekurang-kurangnya 55 tahun yang pulih daripada kecederaan paru-paru akut, pemberian oral atau nasogastrik 70 mL jus bit (400 mg nitrat) sekali sehari sehingga 14 hari semasa dimasukkan ke hospital tidak menjejaskan fungsi atau kekuatan fizikal dengan ketara. Begitu juga, tiada perubahan diperhatikan dalam tekanan darah sistolik atau diastolik antara kumpulan. Paras plasma nitrat dan nitrit meningkat sebanyak purata 219.2 dan 0.144 mcM, masing-masing, pada 2 hingga 3 jam selepas penggunaan jus bit. Kajian itu dijalankan sebagai percubaan dua buta, rawak, terkawal dalam 22 pesakit.(Fail 2020)

Beetroot kesan sampingan

Sensitiviti silang kepada rumpai melekit (Parietaria) dan bit telah direkodkan.Váli 2007 Beeturia (air kencing merah selepas memakan ubi bit) ditemui dalam kira-kira 15% daripada populasiStintzing 2004 dan pewarnaan darah juga telah didokumenkan (tanpa akibat yang ketara).Minciullo 2007

Sebelum mengambil Beetroot

Maklumat mengenai keselamatan dan keberkesanan dalam kehamilan dan penyusuan adalah kurang. Ubi bit telah digunakan secara tradisional sebagai emmenagogue dan dalam rawatan fibroid, tetapi data percubaan klinikal kurang. Lembu yang diberi makan sejumlah besar daun bit gula menunjukkan ketidaksuburan dan keabnormalan saluran kemaluan; tikus menunjukkan peningkatan dalam berat rahim. Isoflavon dilaporkan telah dikesan dalam benih varieti bit gula tertentu.Fugh-Berman 2004

Bagaimana nak guna Beetroot

Jus ubi bit sering digunakan dalam ujian kerana manfaat yang lebih besar daripada pengambilan nitrat berasaskan tumbuhan telah diperhatikan berbanding dengan suplemen natrium nitrat.Nyakayiru 2017

Data terhad tersedia untuk menyokong dos terapeutik; 500 mL jus bit telah diberikan sebagai satu dos dalam sukarelawan yang sihat dan dianggarkan mengandungi kira-kira 360 mg betanin.Kanner 2001, Webb 2008 Pelbagai 140 hingga 250 mL jus bit selama 7 hari hingga 4 minggu telah digunakan dalam percubaan dengan dos nitrat yang berjulat dari 5.1 hingga 45 mmol/hari.Nyakayiru 2017, Siervo 2013

Amaran

Data adalah terhad. Pengumpulan logam (tembaga, besi, magnesium, mangan, fosforus, dan zink) dalam hati dengan penggunaan berlebihan adalah mungkin, dan ditunjukkan pada tikus. Berhati-hati diperlukan pada pesakit dengan hemochromatosis atau penyakit Wilson.Blázovics 2007

Apakah ubat lain yang akan menjejaskan Beetroot

Tiada yang didokumenkan dengan baik.

Penafian

Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.

Kata Kunci Popular