Beetroot

Nume generic: Beta Cicla (chard)., Beta Maritima, Betavulgaris L. (red Beet)
Nume de marcă: Beet, Beetroot, Chard, Spinach Beet, Sugar Beet, Swiss Chard

Utilizarea Beetroot

Descoperirea recentă a căii nitrat-nitrit-oxid nitric (NO) a condus la o mai bună înțelegere a nitratului ingerat enteral din sfeclă roșie. După absorbția sistemică, metabolismul de al doilea pas are loc atunci când nitrații sunt concentrați și secretați din glandele salivare. Nitrat reductazele produse de microbiomul oral transformă nitrații în nitriți în gură, care sunt apoi transformați în continuare la nivel de țesut în NO. Un proces care poate fi limitat sau prevenit prin utilizarea de rutină a apelor de gură antibacteriene. (Fișiere 2020) Alte igienă orală sau practici care au fost, de asemenea, observate ca ar putea altera microbiomul oral și afectează metabolismul nitraților sunt periajul dinților cu pastă de dinți antiseptică, guma de mestecat, consumând dulciuri, luând stimulente (cum ar fi cofeina) sau consumând alcool. (Lopez-Samanes 2020)

Antioxidant

Date animale și experimentale

Experimentele in vitro în sânge uman și la șobolani indică activitatea antioxidantă a betacianinelor, inclusiv betanina și betanidina. S-a descris scăderea sensibilității lipoproteinelor cu densitate joasă la oxidare și prevenirea oxidării moleculelor indusă de oxigen activ și mediată de radicali liberi. de cupru și zinc din ficat care protejează împotriva leziunilor de reperfuzie s-a sugerat a fi prin acțiunea superoxid dismUTAză. (Váli 2007)

Cancer

Datele mai vechi includ experimente pe animale pe șoareci, care evaluează eficacitatea împotriva cancerului de piele și pulmonar, dar această linie de investigație nu pare să fi fost urmărită în afara datelor epidemiologice și a activității antioxidante. (Stintzing 2004). )

Cardiovasculare

Date clinice

Scăderile tensiunii arteriale sistolice (TAS) și diastolice (TAD) au fost înregistrate pentru voluntari sănătoși și „sănătoși din punct de vedere clinic” după consumul unei singure doze de Sucul de sfeclă roșie cu o scădere de până la 7,9 mm Hg și, respectiv, 5,7 mm Hg. (Raubenheimer 2017, Webb 2008) Un efect maxim a fost înregistrat la 3 până la 4 ore. Disfuncția endotelială în urma unei injurii ischemice acute a fost prevenită și agregarea trombocitelor a fost atenuată ex vivo. Efectele au fost atribuite nitraților din sfeclă roșie. La bărbații sănătoși cu PAS peste 120 mm Hg, s-a observat o scădere semnificativă a PAS (−4,7 mm Hg; P = 0,007) comparativ cu valoarea inițială la 6 ore după consumarea unei singure doze de 500 g suc de sfeclă roșie (72% sfeclă roșie, 28% mere; 15 mmol nitrat/L) într-un studiu dublu-orb, randomizat, controlat cu placebo, de intervenție încrucișată (n = 30; 15 bărbați, 15 femei). Semnificația a fost păstrată după eliminarea valorii aberante cu scăderi mari (cel puțin 20 mm Hg) ale PAS. Nu au fost raportate evenimente adverse. (Coles 2012) S-a observat, de asemenea, că suc de sfeclă roșie cu doză unică în doză mare îmbunătățește semnificativ piața hemostazei și a inflamației vasculare la adulții în vârstă „sănătoși din punct de vedere clinic”. (Raubenheimer 2017)

Studii clinice în rândul pacienților cu afecțiuni cardiovasculare sunt limitate, cu toate acestea, un studiu pilot încrucișat, dublu-orb, randomizat, controlat cu placebo, de 4 săptămâni, a evaluat efectul sucului de sfeclă roșie asupra tensiunii arteriale și a performanței la efort la pacienții cu insuficiență cardiacă și fracțiune de ejecție conservată. Această formă obișnuită de insuficiență cardiacă este cea mai răspândită la vârstnici, în special la femei, ceea ce s-a reflectat prin înscrierea de 85% a femeilor (n=20), cu o vârstă medie de 69 de ani. Toți participanții au avut antecedente de hipertensiune arterială cu 70% clasa II NYHA și 30% clasa III. O sticlă de suc de sfeclă roșie care conține 0,38 g nitrat (6,1 mmol) și suc de sfeclă roșie sărăcit în nitrați ca placebo, care conține 0,0003 g nitrat (4,8 mmol) au fost administrate ca doză unică și ca doză zilnică timp de 1 săptămână, cu 5 până la 7 - spălare de zi. Comparativ cu placebo, nivelurile plasmatice de nitrați și nitriți au fost semnificativ mai mari după această doză mică de suc de sfeclă roșie administrată fie ca doză unică, fie zilnic timp de 1 săptămână. Cu toate acestea, îmbunătățiri semnificative ale rezistenței aerobe submaximale au fost observate numai după administrarea zilnică de 1 săptămână (creștere de 24%; P=0,02) de suc de sfeclă roșie, comparativ cu placebo, fără diferențe de VO2, ritm cardiac sau orice alte măsuri de schimb de gaze între regimurile de dozare. TAS în repaus, dar nu și DBP, a fost redusă semnificativ cu ambele regimuri de dozare: doză unică 127 vs 134 mm Hg, P=0,008; 1 săptămână zilnic 120 vs 134 mm Hg, P<0,001). În plus, cu o doză zilnică de 1 săptămână, SBP după ciclism a scăzut semnificativ (P=0,03). Nu au fost raportate evenimente adverse cu niciunul dintre regimuri. (Eggebeen 2016)

La 68 de pacienți hipertensivi, jumătate naivi și jumătate tratați, a fost evaluată capacitatea suplimentelor alimentare cu nitrați de a oferi o reducere susținută a TA. grupuri de pacienti. Designul studiului a fost un studiu dublu-orb, randomizat controlat cu placebo, cu 250 ml suc de sfeclă roșie (aproximativ 6,4 mmol nitrat/doză) administrat o dată pe zi timp de 4 săptămâni de către pacienți adulți cu TA mai mare de 130/85 mm Hg. TAS și TAD au scăzut semnificativ în comparație cu valoarea inițială prin toate cele 3 măsurători în ambele subgrupuri cu consum de suc de sfeclă roșie, dar nu placebo: TA măsurată clinic cu 7,7 mm Hg (P < 0,001) și 2,4 mm Hg (P = 0,05), 24 de ore TA ambulatorie cu 7,7 mm Hg (P < 0,001) și 5,2 mm Hg (P < 0,001), și TA măsurată la domiciliu cu 8,1 mm Hg (P < 0,001) și respectiv 3,8 mm Hg (P < 0,01). În plus, consumul alimentar de nitrați a fost asociat cu îmbunătățiri semnificative ale funcției vasculare (viteza undei pulsului, indicele de creștere, dilatația mediată de fluxul de vârf) în ambele subgrupe, cu excepția faptului că viteza undei pulsului nu a fost modificată la pacienții naivi cu medicamente. (Kapil 2015) Un sistem sistematic a fost efectuată o revizuire și meta-analiză a studiilor dublu-orb, randomizate, controlate cu placebo (n = 16) care investighează efectele suplimentelor de nitrat anorganic sau suc de sfeclă roșie asupra tensiunii arteriale. Studiile au fost efectuate între 2006 și 2012, cu un interval de 7 până la 30 de participanți per studiu (N = 254), dintre care majoritatea erau tineri și sănătoși, cu doar 2 studii care au inclus persoane mai în vârstă, care au inclus pacienți sănătoși și obezi cu diabet zaharat de tip 2. Cantitatea zilnică de azotat anorganic sau de sfeclă roșie per doză a variat de la aproximativ 2,5 până la 24 mmol sau, respectiv, 5,1 până la 45 mmol și a fost administrată pe o durată de la 2 ore la 15 zile. TA sistolică, dar nu DBP, a fost redusă semnificativ prin consumul de nitrat anorganic (−4,2 mm Hg, P <0,001) și suplimentarea cu suc de sfeclă roșie (−4,5 mm Hg, P <0,001). S-a observat un răspuns la doză pentru efectul nitratului anorganic; cu toate acestea, nici durata studiului, nici concentrația de nitrați în plasmă nu au fost legate de modificările TAS. Ambele intervenții au fost bine tolerate.(Siervo 2013)

Funcția fizică și exercițiul fizic

Date clinice

Un mic studiu încrucișat, randomizat, controlat cu placebo, dublu-orb (n = 8) a evaluat efectul acute și scurte. - Suplimentare cu suc de sfeclă roșie (6,5 mmol nitrat la 70 ml) asupra performanței la efort la alergători de elită. În general, performanța nu s-a schimbat semnificativ între grupurile de sfeclă roșie și placebo. Cu toate acestea, 2 dintre cei 8 alergători au fost remarcați ca potențiali „răspunzători” din cauza performanței îmbunătățite în proba cronometrată de 1.500 m după consumul acut (cu 5,8 și 5 secunde) și pe 7 zile (cu 7 și 0,5 secunde) de suc de sfeclă roșie. S-au observat, de asemenea, reduceri în unele condiții de VO2 max. Nivelurile medii inițiale de nitrați au crescut semnificativ după suplimentarea acută cu 220 ml de suc de sfeclă roșie în ziua 1 și din nou în ziua 7 după suplimentarea pe termen scurt cu 140 ml/zi (P<0,05). Nu au fost raportate date privind nivelurile de nitrați după suplimentarea cu placebo (suc de sfeclă roșie cu nitrați epuizați). documentat într-un studiu mic dublu-orb, randomizat, controlat cu placebo (N=13). În schimb, a fost observată o îmbunătățire semnificativă a performanței de alergare intermitentă de mare intensitate la jucătorii de fotbal antrenați după consumul de suc de sfeclă roșie în comparație cu placebo. Într-un design dublu-orb, randomizat, controlat, încrucișat, sportivii au consumat 140 ml/zi de suc de sfeclă roșie îmbogățit cu nitrați (aproximativ 800 mg sau 12,9 mmol/zi de nitrat) sau suc de sfeclă roșie placebo timp de 6 zile cu cel puțin 8 - perioada de spălare zilnică. Performanța îmbunătățită a fost observată la 56% dintre sportivi, 31% care se confruntă cu o înrăutățire a performanței. (Nyakayiru 2017) Datele dintr-un alt mic crossover randomizat, controlat cu placebo, efectuat la 10 sportivi de sex masculin, au sugerat că beneficiul consumului de suc de sfeclă roșie asupra performanței poate fi cel mai mare în scenarii hipoxice/deoxigenate versus scenarii normo- sau hiperoxice.(Cocksedge 2020)

O îmbunătățire semnificativă a rezistenței a fost observată și la o populație în vârstă cu insuficiență cardiacă și fracțiune de ejecție conservată într-un dublu-orb de 4 săptămâni, studiu pilot încrucișat randomizat, controlat cu placebo (n=20). Îmbunătățirea rezistenței aerobe submaximale (creștere de 24%, P=0,02) a fost observată după administrarea zilnică de 6,1 mmol/zi de suc de sfeclă roșie pe o săptămână, comparativ cu placebo, fără diferențe în ceea ce privește VO2, frecvența cardiacă sau orice alte măsuri ale schimbului de gaze între doze. (Eggebeen 2016)

La adulții în stare critică de cel puțin 55 de ani, cu ventilație mecanică, care se recuperează după leziuni pulmonare acute, administrarea orală sau nazogastrică a 70 ml suc de sfeclă roșie (400 mg nitrat) o dată pe zi timp de până la 14 zile în timpul spitalizării nu au afectat semnificativ funcția fizică sau puterea. În mod similar, nu au fost observate modificări ale tensiunii arteriale sistolice sau diastolice între grupuri. Nivelurile plasmatice de nitrați și nitriți au crescut cu o medie de 219,2 și, respectiv, 0,144 mcM, la 2 până la 3 ore după consumul de suc de sfeclă roșie. Studiul a fost realizat ca un studiu dublu-orb, randomizat, controlat pe 22 de pacienți. (Fișiere 2020)

Beetroot efecte secundare

S-a înregistrat o sensibilitate încrucișată la buruiana lipicioasă (Parietaria) și sfeclă. Váli 2007 Beeturia (urină roșie după consumul de sfeclă roșie) se găsește la aproximativ 15% din populație Stintzing 2004 și a fost documentată și colorarea sângelui (fără consecinţă aparentă).Minciullo 2007

Înainte de a lua Beetroot

Lipsesc informații privind siguranța și eficacitatea în timpul sarcinii și alăptării. Sfecla roșie a fost folosită în mod tradițional ca emenagog și în tratamentul fibroamelor, dar datele din studiile clinice lipsesc. Vitele hrănite cu cantități mari de frunze de sfeclă de zahăr au prezentat infertilitate și anomalii ale tractului genital; șoarecii au prezentat creșteri în greutatea uterului. Se raportează că izoflavonele au fost detectate în semințele anumitor soiuri de sfeclă de zahăr. Fugh-Berman 2004

Cum se utilizează Beetroot

Sucul de sfeclă roșie este adesea folosit în studii, deoarece s-a observat un beneficiu mai mare din ingestia de nitrați pe bază de plante în comparație cu suplimentarea cu nitrat de sodiu.Nyakayiru 2017

Sunt disponibile date limitate pentru a susține dozarea terapeutică; 500 ml de suc de sfeclă roșie au fost administrați ca doză unică la voluntari sănătoși și se estimează că conține aproximativ 360 mg de betanină. studii cu doze de nitrați care au variat între 5,1 și 45 mmol/zi.Nyakayiru 2017, Siervo 2013

Avertizări

Datele sunt limitate. Acumularea de metale (cupru, fier, magneziu, mangan, fosfor și zinc) în ficat cu un consum în exces este posibilă și a fost demonstrată la șobolani. Se recomandă prudență la pacienții cu hemocromatoză sau boala Wilson.Blázovics 2007

Ce alte medicamente vor afecta Beetroot

Niciuna bine documentată.

Declinare de responsabilitate

S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.

Cuvinte cheie populare