Black Walnut

Jeneng umum: Juglans Nigra L., Juglans Regia L.
Jeneng merek: American Walnut, Black Walnut, Caucasian Walnut, Circassian Walnut, English Walnut, European Walnut, Persian Walnut

Panganggone Black Walnut

Penyakit Alzheimer

Tinjauan neuropharmacological babagan konstituen bioaktif kacang, kalebu kenari, studi klinis lan kewan sing dirujuk nuduhake peningkatan kinerja kognitif lan motor kanthi diet sing diperkaya karo walnut. (Gorji 2018) Artikel review nyimpulake yen efek sing migunani saka walnuts ing kognisi lan kesehatan otak katon ing studi klinis lan kewan, lan walnuts ing diet bisa nyuda resiko lan / utawa kemajuan saka gangguan kognitif entheng lan penyakit Alzheimer. Disebutake manawa mupangat diet sing diperkaya walnut ing kelainan otak lan penyakit kronis liyane amarga efek aditif utawa sinergis saka komponen kenari kanggo nglindhungi stres oksidatif lan inflamasi ing penyakit kasebut.(Chauhan 2020)

Data kewan lan in vitro

In vitro, ekstrak walnut dituduhake kanggo nyandhet lan defibrilize protein amiloid-beta, fitur utama plak amiloid sing katon ing otak pasien Alzheimer.(Chauhan 2004)

Suplemen walnut ing diet model tikus transgenik Tg2576 saka penyakit Alzheimer kanthi signifikan ningkatake memori, kemampuan sinau, lan kuatir.(Gorji 2018)

Data klinis

Sinau Walnuts and Healthy Aging (WAHA) minangka uji coba sing dikontrol kanthi acak (N = 708) ing wong tuwa 63 nganti 79 taun sing nyelidiki efek intervensi diet 2 taun karo walnuts ing penurunan kognitif. Asil nuduhake yen suplemen walnut sajrone 2 taun ora duwe pengaruh marang kognisi ing wong tuwa sing sehat. Nanging, pencitraan resonansi magnetik fungsi otak lan analisis post hoc miturut situs nyaranake manawa kenari bisa nundha penurunan kognitif ing subkelompok kanthi risiko sing luwih dhuwur.(Sala-Vila 2020)

Efek antimikroba

Data in vitro

Juglone konstituen wis nuduhake efek antimikroba lan antijamur.(Alkhawajah 1997)

Data klinis

Tinjauan sistematis lan meta-analisis saka uji coba sing dikontrol kanthi acak sing ngevaluasi kacang-kacangan lan efeke ing mikrobiota usus, fungsi usus, lan gejala usus ing wong diwasa sing sehat nyimpulake yen kacang-kacangan ora duwe pengaruh marang filum bakteri, keragaman, utawa output bangkekan.(Creedon 2020 )

Efek Antioksidan

Daun kenari ireng wis dievaluasi kanggo aktivitas antioksidan. Panaliten screening nyaranake senyawa sing nduweni efek scavenging radikal lan efek antiradical. Temuan kasebut nuduhake kemungkinan nggunakake kulit walnut minangka antioksidan pangan utawa suplemen antioksidan. Efek radikal scavenging lan antimikroba saka antioksidan ing kulit ijo nuduhake manawa bisa dadi sumber senyawa kanthi potensial perlindungan kesehatan lan aktivitas antimikroba.(Jahanban-Esfahlan 2019)

Data in vitro

In vitro, aksi induksi enzim antioksidan endogen heme oxygenase-1 amarga walnuts penting kanggo menehi pertahanan lambung marang macem-macem iritasi, kalebu infeksi Helicobacter pylori, stres, alkohol, obat anti-inflamasi nonsteroid (NSAIDs), aspirin, lan asam empedu beracun. Disimpulake manawa kenari diet bisa dadi faktor panganan kanggo nylametake karusakan mukosa GI sing disebabake NSAID.(An 2020)

Data klinis

Asil studi klinis sing nyelidiki efek saka walnuts. ing stres oksidatif lan respon apoprotein sing maneko rupo.(Bellido 2004, Davis 2007, Feldman 2002) Penindasan luwih saka peroksidasi lipid wis dituduhake ing wong diwasa sehat sawise konsumsi muffin walnut ireng dibandhingake karo muffin kontrol adhedhasar butter (P<0.01) tanpa ana prabédan sing diamati ing antarane muffin adhedhasar walnut ireng lan Inggris.(Rodrigues 2019)

Fibrilasi atrium

Data klinis

Assessment data saka peserta 6,705 tanpa fibrilasi atrium awal ing uji coba PREDIMED ngungkapake pangurangan sing signifikan ing risiko fibrilasi atrium (38%) kanthi diet Mediterania ditambah karo lenga zaitun extravirgin (50 g / dina utawa luwih) nanging ora karo diet Mediterania ditambah karo kacang (almond, hazelnuts, walnuts).(Martinez-Gonzalez 2014)

Tekanan getih

Data klinis

Sawijining studi tindak lanjut 2 taun (N=236) njupuk peserta 63 nganti 79 taun, sing banjur diacak dadi kontrol. klompok (diet biasa tanpa konsumsi kacang) utawa klompok intervensi (kira-kira 15% saka asupan energi saben dina sing dumadi saka walnuts [kira-kira 30 nganti 60 g / dina walnuts]). Diet walnut nyebabake nyuda tekanan darah sistolik 8,5 mm Hg ing wong sing tingkat awal luwih saka 125 mm Hg; Nanging, ora ana owah-owahan ing tekanan getih diastolik. Peserta ing klompok kenari uga mbutuhake kurang uptitration saka obat antihipertensi.(Domènech 2019, Santos 2020) Ing kontras, meta-analisis anyar ora ndhukung konsumsi walnut minangka strategi ngedhunake tekanan darah.(Santos 2020)

Kanker

Walnut ireng wis diusulake minangka calon kemoterapi amarga sifat beracun saka juglone lan plumbagin, pigmen quinone kuning saka kenari ireng; Nanging, studi sing ndhukung kurang.(Montoya 2004, Segura-Aguilar 1992)

Data in vitro

Efek apoptosis lan nekrosis wis dituduhake ing sel kanker kanthi ekstrak walnut ireng. Ing keratinosit HaCAT, paparan juglone lan plumbagin nyuda viabilitas sel lan mati sel. (Inbaraj 2004, Montoya 2004)

Data klinis

Asil studi pilot sing ditindakake ing wanita postmenopause sing bubar didiagnosis kanthi kanker payudara dikonfirmasi manawa konsumsi walnut sajrone 2 nganti 3 minggu nyebabake owah-owahan ekspresi gen ing tumor sing bakal bisa alon proliferasi, nyuda inflamasi, nyuda metastasis, lan nambah pati sel kanker. Ing 2 nganti 3 minggu antarane diagnosis lan operasi, wanita ngonsumsi 2 ons kenari saben dina nalika kelompok kontrol nyingkiri kenari. Ora ana wanita sing nampa kemoterapi utawa radiasi. Asil kasebut ndhukung lan selaras karo data saka studi kewan lan in vitro sadurunge.(Hardman 2019)

Diabetes lan metabolisme glukosa

Data klinis

Ing uji coba crossover acak sing ndaftarake 194 wong diwasa sehat sing umure luwih saka 50 taun, asil asil sekunder ora nuduhake owah-owahan sing signifikan ing glukosa pasa. sajrone fase walnut 2 sasi dibandhingake karo periode kontrol. Nanging, kenaikan HbA1c sing signifikan sacara statistik nanging ora relevan sacara klinis didokumentasikan. Saliyane nemokake kasempatan, panjelasan sing bisa kanggo owah-owahan metabolisme glukosa kalebu konsumsi kalori sing tambah sajrone fase walnut, terapi statin, penurunan LDL, lan varian genetik, kabeh bisa nambah HbA1c.(Bamberger 2017) Ora ana owah-owahan sing signifikan ing pasa. glukosa diamati antarane walnut lan kelompok kontrol ing 2-taun WAHA sinau dianakaké ing 636 free-urip lawas wong diwasa umur 63 kanggo 79 taun. perbaikan fungsi endothelial, miturut studi klinis.(Gorji 2018)

Ing studi pasien diabetes, ekstrak hidroalkohol saka godhong kenari nyebabake bobot lan tekanan getih; Nanging, ora ana efek ing glukosa getih utawa resistensi insulin sing dicathet.(Rabiei 2018)

Minangka komponen terapi nutrisi medis kanggo pasien diabetes tipe 1 utawa tipe 2, American Diabetes Association Standards of Care (2022). ) nyaranake nambah panganan sing ngemot asam alfa linolenat, kalebu kacang-kacangan, kanggo nambah profil lipid lan nyuda risiko ngembangake penyakit kardiovaskular aterosklerotik (Level B). Kajaba iku, minangka komponen terapi nutrisi medis kanggo pasien diabetes jinis 2, pedoman kasebut nyaranake asupan lemak diet sing luwih dhuwur, minangka alternatif kanggo nyuda asupan lemak, kanthi ngganti lemak jenuh lan / utawa trans karo asam lemak mono lan polyunsaturated ing. diet. Pendekatan gaya Mediterania iki kanggo mangan bisa nambah kontrol glikemik lan faktor risiko penyakit kardiovaskular. Nanging, ing pasien diabetes jinis 2, dheweke nyathet manawa sumber karbohidrat sing dhuwur ing protein, kayata kacang-kacangan, ora bisa digunakake kanggo nambani utawa nyegah hipoglikemia amarga potensial mundhake insulin endogen. Ing pasien prediabetes (level B), penekanan ing biji-bijian, kacang-kacangan, kacang-kacangan, woh-wohan, lan sayuran lan panganan sing diproses kanthi minimal digandhengake karo risiko diabetes tipe 2 sing luwih murah. (ADA 2021a, ADA 2021b, ADA 2022)

Mikrobioma usus lan risiko penyakit

Data klinis

Data saka crossover cilik sing ditindakake ing 18 wong diwasa sing sehat uga nuduhake yen konsumsi walnut nyebabake kenaikan sing signifikan saka 49% nganti 160% ing filum Firmicutes (P=0.04) lan Faecalibacterium, Clostridium, Roseburia, lan Dialister genera (P<0.05) uga mundhak ing filum Actinobacteria (P=0.02) dibandhingake periode kontrol. Kajaba iku, luwih murah saka Ruminococcus, Dorea, Oscillospira, lan Bifidobacterium genera diamati sajrone fase walnut (P<0,05). Sawetara owah-owahan ing komunitas mikroba kasebut digandhengake karo owah-owahan ing asam empedu inflamasi kolon, khususe asam empedu sekunder sing diprodhuksi dening mikroba asam deoksikolat lan asam lithocholic. Sanajan asam empedu primer ora kena pengaruh konsumsi kenari, 2 asam empedu proinflamasi iki dikurangi 25% lan 45%, masing-masing (P<0.01), sajrone fase kenari lan korelasi positif didokumentasikan antarane nyuda ing genus Dorea lan nyuda lithocholic. asam (P=0,05). Data kasebut ndhukung laporan sadurunge nyuda peradangan usus sing ana gandhengane karo nyuda konsentrasi asam empedu sekunder lan owah-owahan ing microbiome usus (contone, tambah Faecalibacterium). Babagan pengurangan signifikan sing diamati ing total lan kolesterol LDL sajrone fase walnut, ora ana asosiasi sing ditemokake ing antarane owah-owahan ing mikrobioma usus lan owah-owahan paramèter lipid. Ora ana owah-owahan sing signifikan ditemokake ing komunitas jamur utawa archaea.(Holscher 2018)

Suplemen diet karo walnuts wutuh (asam lemak, serat, lan senyawa bioaktif) uga diet sing cocog karo asam lemak kenari (tanpa serat. lan komponen bioaktif) loro-lorone dituduhake kanthi beda lan positif mengaruhi mikrobiota usus lan faktor risiko kardiovaskular sing gegandhengan dibandhingake karo diet Barat standar (SWD). Ing studi cross-over intervensi panganan kanthi acak, dikontrol kanthi lengkap, pangopènan bobot, 45 pasien sing kabotan utawa obesitas kanthi tekanan darah sing dhuwur lan kolesterol LDL dilebokake ing 3 diet sajrone 6 minggu sawise periode 2 minggu ing SWD sing kalebu. saka 12% asam lemak jenuh. 3 diet sinau kalebu 7% asam lemak jenuh lan kalebu diet kenari (57 nganti 99 g saben dina walnuts; 2.7% asam alfa-linolenat [ALA]), diet sing cocog karo asam lemak walnut (ora kena kacang; 2.6%). ALA), lan diet asam oleat-panggantos-ALA (ora kena kacang, ora ana ALA [0,4%). Saka 9 takson bakteri sing mundhak sacara signifikan karo diet kenari dibandhingake karo SWD, Roseburia, Eubacterium eligensgroup, lan Lachnospiraceae UCG001 lan UCG004 yaiku 4 sing nuduhake magnitudo pengayaan paling gedhe. Kajaba iku, Roseburia lan E. eligensgroup nuduhake kenaikan paling gedhe kanthi diet sing cocog karo asam lemak walnut. Analisis sakteruse nuduhake korélasi kuwalik sing signifikan antarane persentase E. eligensgroup sing diperkaya uga Lachnospiraceae ing diet walnut lan paramèter tekanan getih (yaiku, MAP braChial, BP diastolik tengah, MAP tengah). Kajaba iku, asosiasi tibalik sing signifikan katon ing antarane Lachnospiraceae sing diperkaya sajrone diet kenari lan kolesterol non-HDL, nanging ora ana korélasi sing signifikan antara bakteri sing diperkaya lan faktor risiko kardiovaskular sawise salah siji saka 2 diet sinau liyane.(Tindall 2020)

Profil lipid lan risiko kardiovaskuler

Efek manfaat walnut ing lipid ing wong diwasa sing sehat wis diamati, ora preduli saka makronutrien (yaiku karbohidrat, lemak, karbohidrat lan lemak) sing diganti karo walnuts utawa nalika padha. dipangan (umpamane, kanthi dhaharan utawa minangka cemilan). Ing kabeh skenario, kolesterol non-HDL, kolesterol total, LDL, VLDL, trigliserida, lan apoproteinB apik banget sajrone periode walnut 2 sasi dibandhingake karo periode kontrol tanpa owah-owahan sing diamati ing HDL utawa lipoprotein(a). Asil kasebut adhedhasar crossover acak sing ditindakake ing 194 wong diwasa sing sehat ing umur 50 taun.(Bamberger 2017) Mekanisme pengurangan lipid kanthi konsumsi walnut ora jelas. Asil saka subset peserta (n = 352) ing panliten WAHA gagal ngenali korélasi antara pangurangan sing signifikan ing LDL lan modulasi signifikan microRNA sing diamati sawise setahun konsumsi walnut (Gil-Zamorano 2022) lan ora ana asosiasi sing ditemokake ing antarane. owah-owahan ing microbiome usus lan nyuda total utawa kolesterol LDL kanthi konsumsi walnut.(Holscher 2018)

Data klinis

Uji klinis konsumsi walnut sing ditindakake ing wong diwasa sing sehat, (Chisholm 1998, Lavedrine 1999, Ros 2004, Sabate 1993, Zambon 2000, Zibaeenezhad 2005) pasien diabetes tipe 2, (Gillen 2005, Tapsell 2004) lan pasien sindrom metabolik (Davis 2007, Mukuddem-Petersen 2007, Schutte6) wis kritis. Feldman 2002, Mukuddem-Petersen 2005)

Sebagian besar studi nuduhake pangurangan total kolesterol lan LDL-kolesterol menyang tingkat kardioprotektif lan efek sing ora konsisten ing HDL-kolesterol lan trigliserida.(Feldman 2002, Holscher 2018, Mukuddem -Petersen 2005) Ing studi WAHA 2 taun rampung dening 636 wong diwasa lawas sing urip bebas (umur 63 nganti 79 taun), suplemen kenari saben dina kanggo macem-macem diet sing kalebu kira-kira 15% saka total energi saben dina nyebabake nyuda total rata-rata. kolesterol 4,4% (-8,5 mg/dL), LDL 3,6% (−4,3 mg/dL), lan lipoprotein kapadhetan menengah 16,8% (-1,3 mg/dL). Partikel LDL total lan cilik, sing terus-terusan ditampilake minangka prediktor risiko penyakit kardiovaskular (CVD) sing luwih apik tinimbang LDL, mudhun 4,3% lan 6,1%. Sing nggumunake, respon dimorphic seksual diamati ing owah-owahan LDL kanthi nyuda 7,9% ing pria lan nyuda 2,6% ing wanita (P=0,007).(Rajaram 2021)

Efek positif sing suda wis dilaporake. kanthi dosis sing luwih dhuwur lan bisa dadi akibat saka tambah asupan lemak (kanthi efek sing luwih sithik katon karo dosis sing luwih murah). 4 minggu nuduhake respon lipidomik lipoprotein ing wanita postmenopausal hypercholesterolemic. Owah-owahan kena pengaruh walnut diamati ing komposisi oxylipin lan asam lemak ing lipoprotein. Sanajan dosis 40-g / dina uga mengaruhi komposisi asam lemak lan oxylipin lipoprotein. Ora ngowahi tingkat trigliserida, kolesterol, fosfolipid, utawa protein. Contone, kenari nambah asam arakidonat lan epoksida sing asale saka DHA khusus ing HDL, lan tingkat kolesterol lan fosfolipid postprandial lan fosfolipid ing LDL sacara signifikan mudhun 14% lan 16% (P = 0,0007 lan P = 0,009). Analisis in vitro sakteruse nggunakake LDL sing diisolasi saka peserta kasebut nyaranake manawa konsumsi walnut bisa mbenerake status inflamasi sing ana gandhengane karo beban LDL tanpa mbenerake hiperlipidemia.(Borkowski 2019)

Ing 25 wong diwasa kanthi paling ora 3 risiko kardiovaskular ( yaiku, umur 45 nganti 65 taun kanggo pria lan wanita postmenopause 50 nganti 70 taun, indeks massa awak (BMI) antarane 25 lan 34,9, kolesterol antarane 220 lan 290 mg/dL, tekanan darah sekitar 140/90 mm Hg, perokok), administrasi produk daging sing disiapake kanthi lan tanpa wêdakakêna walnut 20% ing desain silang mung ngasilake kolesterol total (−6.8 mg/dL, P=0.027) dibandhingake karo konsumsi produk daging tanpa bubuk walnut. Ora ana biomarker liyane sing gegandhèngan karo penyakit jantung koroner sing kena pengaruh sacara signifikan (yaiku, HDL, LDL, trigliserida, alfa-tokoferol, bobot awak, tekanan darah, homocysteine, folat, vitamin B6 lan B12, fungsi trombosit). Ora ana bukti reaksi salabetipun utawa efek samping sing diamati.(Olmedilla-Alonso 2008) A cilik, 3-periode, crossover, randomized dipakani nyoba dipakani dianakaké ing individu ing risiko penyakit jantung (N=45). Penulis nyimpulake yen ngganti lemak jenuh karo walnuts utawa lenga sayur-sayuran ningkatake tekanan darah pusat lan lipid serum ing wong diwasa kanthi risiko penyakit kardiovaskular.(Tindall 2019)

Efek winates wis ditampilake ing pasien sindrom metabolik.( Davis 2007, Mukuddem-Petersen 2007, Schutte. iwak utawa walnuts piyambak. Iki kalebu nyuda tekanan getih sistolik, glukosa getih pasa, LDL, hs protein C-reaktif, D-dimer, fibrinogen, ALT, AST, TNF-alfa lan IL-6 uga nambah HDL kanthi nilai-p wiwit saka P=0,03 kanggo P<0,001. Sauntara kuwi, kenaikan trigliserida lan penurunan tekanan darah diastolik sing signifikan diamati ing kelompok kenari lan iwak dibandhingake karo kelompok iwak ditambah kenari (P<0.001 lan P=0.01, masing-masing).(Fahati 2019) Efek sing bermanfaat. saka walnuts ing sawetara kelas lipid uga insulin lan glukosa AUC uga diamati ing 10 wong diwasa lemu ing 5-dina inpatient pindho wuta, placebo-kontrol cross-over. HDL medium pasa, VLDL cilik, lan partikel LDL cilik aterogenik mundhak kanthi signifikan (P<0.01, P<0.001, lan P<0.02, masing-masing) sajrone fase walnut nanging ora ana owah-owahan sing signifikan ing parameter panel kolesterol dhasar (yaiku, total kolesterol. , clusterin, HDL, trigliserida, LDL, LDL teroksidasi). Sajrone fase walnut, pasien uga nuduhake penurunan sing signifikan ing skor resistensi insulin lipoprotein (P<0.01) lan kenaikan partikel HDL gedhe (P<0.01) lan ALA plasma (P<0.02). Dibandhingake karo fase plasebo (lenga safflower plus perasa kenari), penurunan sing signifikan sakabèhé diamati ing jumlah total 19 kelas lipid karo walnuts. studi liwat sing ditindakake ing wong diwasa non-diabetes sing kabotan / obesitas sing ngonsumsi diet sing diwatesi energi sing diperkaya walnut.(Rock 2017)

Lenga walnut kanthi dosis 15 mL saben dina nyuda total kolesterol, trigliserida, lan Tingkat LDL ing pasien diabetes tipe 2. (Zibaeenezhad 2017)

Ing panaliten ing pasien karo penyakit ginjel kronis, 30 g walnuts saben dina kacathet aman babagan fosfor, kalium, lan liya-liyane. tingkat panandha, nalika nyuda LDL lan tekanan getih.(Sanchis 2019)

Peran walnut ing aterosklerosis ora jelas. Fungsi endothelial sing luwih apik wis dituduhake, bisa uga amarga asam alpha linolenic utawa konten L-arginine. (Cortes 2006, Ros 2004) Ing panaliten liyane, walnut ngaktifake faktor transkripsi nuklir sing diidentifikasi ing plak aterosklerotik manungsa ing wong sehat.(Bellido 2004)

Panaliten cilik (n=36) nyelidiki apa wae bedane antarane suplemen diet saka 2 spesies kenari babagan manfaat kardiovaskular. Efek ing fungsi endothelial dilaporake ora ana ing peserta sing diwenehi walnut ireng dibandhingake karo varian Inggris. ndhaptar 194 wong diwasa sehat sing umure luwih saka 50 taun.(Bamberger 2017)

Kualitas semen

Data klinis

Ing wong enom sehat sing rutin mangan diet gaya Barat, tambahan 75 g / dina walnut Inggris sajrone 12 minggu ningkatake sperma kanthi signifikan. vitalitas (P=0,003), motilitas (P=0,009), morfologi (P=0,03), lan motilitas progresif (P=0,02) dibandhingake karo sing nyingkiri kacang wit. Asam lemak omega-3 lan omega-6 serum mundhak sacara signifikan sakabèhé ing klompok walnut dibandhingake kontrol (P = 0.004 lan P = 0.003, masing-masing) kanthi paningkatan ALA minangka siji-sijine owah-owahan sing katon ing parameter individu (P = 0.0001). ). Profil asam lemak sperma uga tambah ing grup walnut lan mudhun ing grup kontrol (P = 0,02). Sanajan kelainan kromosom sperma ora beda banget ing antarane klompok ing awal utawa ing minggu 12, perbaikan sing signifikan dumadi ing klompok walnut. Secara khusus, disomi kromosom seks uga sperma sing ilang kromosom seks mudhun (P=0.002 lan P=0.01, mungguh); ALA sperma ditemokake hubungane kuwalik karo saben ukuran aneuploidi sperma kasebut (P = 0,002 lan P = 0,01, masing-masing). Ora ana owah-owahan sing signifikan ing antarane klompok ing BMI, bobot, aktivitas fisik, utawa dina abstinence.(Robbins 2012)

Diet vegetarian

Data klinis

Kertas posisi dianyari Akademi Nutrisi lan Dietetik babagan diet vegetarian (2016) nyatakake yen nutrisi sing nyukupi bisa diwenehake dening vegetarian sing wis direncanakake kanthi apik. diet sing kalebu kacang. Diet vegetarian terapeutik migunani kanggo njaga bobot lan BMI sing sehat, lan digandhengake karo nyuda resiko CVD lan diabetes tipe 2. Walnut lan lenga kenari minangka sawetara sumber tanduran asam lemak omega-3 sing paling konsentrasi, lan kacang, umume, minangka sumber protein lan seng.(Melina 2016)

Efek manajemen bobot lan rasa kenyang

Ana persetujuan umum yen ora ana kenaikan bobot awak amarga tambahan walnut ing diet.(Feldman 2002, Sabate 1993, Tapsell 2004) Asil saka sub- sinau ing 356 peserta ing 2-taun WAHA sinau conducted ing free-urip lawas diwasa (63 kanggo 79 taun) ndhukung iki. Ora ana bedane sing signifikan ing owah-owahan bobot awak, circumference pinggul, lemak awak rata-rata, massa awak tanpa lemak, utawa rasio bobot-kanggo-pinggul antarane wong sing ngonsumsi walnut saben dina (15% saka total energi saben dina utawa 300 kkal) dibandhingake karo wong sing ora (kontrol).(Bitok 2021)

Data klinis

Ing 100 wong diwasa non-diabetes kabotan lan lemu, konsumsi diet sing sugih walnut sajrone pirang-pirang wulan nyebabake nyuda kanthi signifikan. (luwih elek) skor fullness sing dilapurake dhewe ing 3 sasi dibandhingake karo diet kapadhetan energi sing kurang standar tanpa walnut (P = 0.04). Nanging, ing sasi 6, tingkat bobot sing padha (-8.9 lan -9.4%, masing-masing) diamati ing saben klompok, lan ora ana bedane sing signifikan ing BMI, circumference pinggul, utawa rasa kenyang sing ditemokake ing antarane kelompok. (Rock 2017) Kajaba iku , efek satiety postprandial akut (keluwen, kenyang, konsumsi sing diantisipasi) ing cross-over sing luwih cilik sing ditindakake ing 28 wong diwasa sing kabotan / obesitas non-diabetes ora beda banget ing antarane panganan test karo walnuts lan panganan test tanpa walnuts. Nanging, respon peptida GI postprandial sing biasane nuduhake rasa kenyang beda banget ing antarane klompok. Tingkat polipeptida pankreas katon luwih murah sawise mangan kenari ing 60 lan 120 menit (P=0.0014 lan P=0.0002, masing-masing) uga peptida insulinotropik sing gumantung karo glukosa (P<0.0001 lan P=0.0079). Ora ana bedane sing signifikan ing antarane klompok ing sembarang titik wektu kanggo postprandial peptide YY, ghrelin, utawa cholecystokinin. Senajan insulin lan C-peptida tambah ing loro kelompok ing menit 60, padha luwih murah ing grup walnut ing menit 120 (P = 0.0349 lan P = 0.0237, mungguh); glukagon uga luwih murah 120 menit sawise mangan kenari (P=0.0069) dibandhingake karo dhaharan referensi.(Rock 2017)

Ing 36 mahasiswa universitas enom sing sehat sing didaftarkan ing uji coba cross-over sing acak, konsumsi. saka cemilan kenari sadurunge nedha bengi utawa cemilan permen gummy isocaloric nyebabake skor sing luwih apik ing rasa kenyang sadurunge mangan, rasa keluwen, lan kepinginan mangan dibandhingake tanpa cemilan (nilai P saka P<0.001 nganti = 0.019). Dibandhingake karo ora duwe cemilan, cemilan kenari mimpin kanggo nambah intake lemak jenuh, kolesterol, lan protein ing dhaharan sakteruse (nilai P kisaran saka P = 0,013 kanggo 0,014). Nanging, cemilan walnut nyebabake asupan total lemak, sodium, lan serat sing luwih apik ing dhaharan sabanjure dibandhingake karo cemilan permen gummy uga ora duwe cemilan (nilai P antara P=0.006 nganti 0.037). Ora ana prabédan ing antarane klompok ing asupan gula utawa total karbohidrat sing diamati. BMI lan jinis diidentifikasi minangka sumber sing signifikan kanggo variasi ing paramèter asupan meal sakteruse. (Wilson 2022) Ing panliten cilik liyane (n=34), napsu napsu lan respon kenyang luwih apik sawise konsumsi muffin sarapan dhuwur lemak adhedhasar walnut. tinimbang versi butter-based. Muffin walnut ireng lan Inggris nyebabake penindasan napsu luwih gedhe tinimbang muffin kontrol berbasis mentega ing wong diwasa kanthi bobot normal sing sehat (P <0.01 lan P = 0.03, masing-masing), dene mung muffin walnut ireng sing nyebabake kepenuhan luwih akeh dibandhingake karo Inggris. muffin kenari (P<0,01) lan muffin kontrol (P<0,001).(Rodrigues 2019)

Black Walnut efek sisih

Alergi kacang-kacangan umume ana ing Amerika Serikat (kira-kira 1% kedadeyan), (Enrique 2005) karo kenari lan alergi kacang wit liyane sing dianggep minangka alergi kacang (kacang-kacangan) sing nyebabake reaksi anafilaksis. Nanging, reaktivitas silang menyang protein saka kacang wit ing antarane wong sing alergi kacang dianggep kurang. A co-alergi mbokmenawa sabab saka reaksi alergi antarane individu atopik.(Enrique 2005, Sicherer 2000) Cross-reaktivitas antarane walnut lan peach alergen protein transfer lipid uga wis nyatet.(Asero 2002, Pastorello 2001, Pastorello 2004)

Kematian saka anafilaksis nganti kenari wis kacathet.(Pastorello 2004)

Alergen kenari sing diidentifikasi kalebu Jug r 1 (albumin walnut 2S), Jug 3 r (protein kaya vicilin), lan Jug 3 r (protein transfer lipid 9-kd).(Pastorello 2001, Pastorello 2004)

Kandungan oksalat sing dhuwur ing kacang diyakini minangka salah sawijining faktor sing nyumbang kanggo pembentukan watu ginjel; nanging, panyerepan usus saka oksalat beda-beda ing individu.(Gorji 2018)

Sadurunge njupuk Black Walnut

Wali putih nduweni status GRAS yen digunakake minangka panganan. Kemungkinan sensitisasi ing uterus wis dibahas tanpa kesimpulan.(Sicherer 2000)

Aja nggunakake preparat kenari ireng. Sifat mutagenik wis didokumentasikan.(Brinker 1998, Montoya 2004) Kemungkinan efek katartik wis diamati ing dosis sing luwih dhuwur.(McGuffin 1997)

Carane nggunakake Black Walnut

Ing studi tindak lanjut 2 taun kanggo ngevaluasi efek ing tekanan getih, dosis kenari antara 30 nganti 60 g / dina (4 kenari sing dikupas kira-kira 20 g).(Domènech 2019, Feldman 2002, Santos 2020)

p>

Pènget

Data diwatesi; Nanging, juglone naphthaquinone, sing ana ing spesies sing kagolong kulawarga Juglandaceae, minangka racun kewan sing dikenal.

Apa obatan liyane bakal mengaruhi Black Walnut

Ora ana sing didokumentasikake kanthi apik. Walnut ngganggu panyerepan wesi.(Feldman 2002)

Disclaimer

Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.

Tembung kunci populer