Black Walnut

Nama generik: Juglans Nigra L., Juglans Regia L.
Nama jenama: American Walnut, Black Walnut, Caucasian Walnut, Circassian Walnut, English Walnut, European Walnut, Persian Walnut

Penggunaan Black Walnut

Penyakit Alzheimer

Tinjauan neurofarmakologi bagi juzuk bioaktif kacang, termasuk walnut, kajian klinikal dan haiwan yang dirujuk menunjukkan peningkatan dalam prestasi kognitif dan motor dengan diet yang diperkaya dengan walnut.(Gorji 2018) Artikel ulasan membuat kesimpulan bahawa kesan berfaedah walnut pada kognisi dan kesihatan otak terbukti dalam kajian klinikal dan haiwan, dan bahawa walnut dalam diet boleh mengurangkan risiko dan/atau perkembangan gangguan kognitif ringan dan penyakit Alzheimer. Telah dinyatakan bahawa faedah diet diperkaya walnut dalam gangguan otak dan penyakit kronik lain adalah disebabkan oleh kesan tambahan atau sinergistik komponen walnut untuk perlindungan terhadap tekanan oksidatif dan keradangan dalam penyakit ini.(Chauhan 2020)

Data haiwan dan in vitro

In vitro, ekstrak walnut telah ditunjukkan untuk menghalang dan menyahfibrilkan protein amiloid-beta, ciri utama plak amiloid yang dilihat dalam otak pesakit Alzheimer.(Chauhan 2004)

Suplemen walnut dalam diet model tikus transgenik Tg2576 bagi penyakit Alzheimer telah meningkatkan daya ingatan, keupayaan pembelajaran dan kebimbangan dengan ketara.(Gorji 2018)

Data klinikal

Kajian Walnuts and Healthy Aging (WAHA) adalah percubaan terkawal rawak (N=708) pada individu yang lebih tua berumur 63 hingga 79 tahun yang menyiasat kesan intervensi diet 2 tahun dengan walnut terhadap penurunan kognitif. Keputusan menunjukkan bahawa suplemen walnut selama 2 tahun tidak mempunyai kesan ke atas kognisi pada orang tua yang sihat. Walau bagaimanapun, pengimejan resonans magnetik fungsi otak dan analisis post hoc mengikut tapak mencadangkan bahawa walnut mungkin melambatkan penurunan kognitif dalam subkumpulan dengan risiko yang lebih tinggi.(Sala-Vila 2020)

Kesan antimikrob

Data in vitro

Juglone konstituen telah menunjukkan kesan antimikrob dan antikulat.(Alkhawajah 1997)

Data klinikal

Semakan sistematik dan meta-analisis bagi ujian terkawal rawak yang menilai kacang dan kesannya terhadap mikrobiota usus, fungsi usus dan simptom usus pada orang dewasa yang sihat menyimpulkan bahawa kacang tidak mempunyai kesan ke atas filum, kepelbagaian, atau pengeluaran najis bakteria.(Creedon 2020 )

Kesan antioksidan

Daun walnut hitam telah dinilai untuk aktiviti antioksidannya. Kajian saringan mencadangkan sebatian dengan kedua-dua pemusnahan radikal dan kesan penjanaan antiradikal. (Choi 2002, Halvorsen 2002) Kapasiti antioksidan sekam walnut mungkin disebabkan oleh kepekatan antioksidan yang tinggi dalam bahagian buah ini. Penemuan mencadangkan kemungkinan menggunakan sekam walnut sebagai antioksidan makanan atau untuk suplemen antioksidan. Penghapusan radikal dan kesan antimikrob antioksidan dalam sekam hijau menunjukkan bahawa ia mungkin merupakan sumber sebatian dengan potensi perlindungan kesihatan dan aktiviti antimikrob.(Jahanban-Esfahlan 2019)

Data in vitro

In vitro, tindakan induksi enzim antioksidan endogen heme oxygenase-1 disebabkan oleh walnut adalah kritikal dalam memberikan pertahanan gastrik terhadap pelbagai perengsa, termasuk jangkitan Helicobacter pylori, tekanan, alkohol, ubat anti-radang bukan steroid (NSAIDs), aspirin, dan asid hempedu toksik. Telah disimpulkan bahawa walnut diet boleh bertindak sebagai faktor makanan untuk menyelamatkan kerosakan mukosa GI yang disebabkan oleh NSAID.(An 2020)

Data klinikal

Hasil kajian klinikal yang menyiasat kesan walnut pada tekanan oksidatif dan tindak balas apoprotein adalah berubah-ubah. (Bellido 2004, Davis 2007, Feldman 2002) Penindasan lebih besar peroksidasi lipid telah ditunjukkan pada orang dewasa yang sihat berikutan pengambilan mufin walnut hitam berbanding mufin kawalan berasaskan mentega (P<0.01) tanpa perbezaan yang diperhatikan antara mufin berasaskan walnut hitam berbanding Inggeris.(Rodrigues 2019)

Fibrilasi atrium

Data klinikal

Penilaian data daripada 6,705 peserta tanpa fibrilasi atrium garis dasar dalam percubaan PREDIMED mendedahkan pengurangan relevan yang signifikan dalam risiko fibrilasi atrium (38%) dengan diet Mediterranean ditambah dengan minyak zaitun extravirgin (50 g/hari atau lebih) tetapi tidak dengan diet Mediterranean ditambah dengan kacang (badam, hazelnut, walnut).(Martinez-Gonzalez 2014)

Tekanan darah

Data klinikal

Kajian susulan selama 2 tahun (N=236) merekrut peserta berumur 63 hingga 79 tahun, yang kemudiannya secara rawak menjadi kawalan kumpulan (diet biasa tanpa penggunaan kacang) atau kumpulan intervensi (kira-kira 15% daripada pengambilan tenaga harian yang terdiri daripada walnut [kira-kira 30 hingga 60 g/hari walnut]). Diet walnut menghasilkan pengurangan tekanan darah sistolik sebanyak 8.5 mm Hg pada mereka yang tahap asasnya melebihi 125 mm Hg; walau bagaimanapun, tiada perubahan yang diperhatikan dalam tekanan darah diastolik. Peserta dalam kumpulan walnut juga memerlukan kurang peningkatan titrasi ubat antihipertensi.(Domènech 2019, Santos 2020) Sebaliknya, meta-analisis baru-baru ini tidak menyokong penggunaan walnut sebagai strategi menurunkan tekanan darah.(Santos 2020)

Kanser

Nari hitam telah dicadangkan sebagai calon untuk kemoterapi kerana sifat toksik juglone dan plumbagin, pigmen kuinon kuning walnut hitam; walau bagaimanapun, kajian sokongan masih kurang.(Montoya 2004, Segura-Aguilar 1992)

Data in vitro

Kesan apoptosis dan nekrosis telah ditunjukkan dalam sel kanser dengan ekstrak walnut hitam. Dalam keratinosit HaCAT, pendedahan kepada juglone dan plumbagin mengurangkan daya maju sel dan kematian sel.(Inbaraj 2004, Montoya 2004)

Data klinikal

Hasil kajian rintis yang dijalankan ke atas wanita menopause yang didiagnosis baru-baru ini dengan kanser payudara mengesahkan bahawa penggunaan walnut selama 2 hingga 3 minggu membawa kepada perubahan dalam ekspresi gen dalam tumor yang dijangka melambatkan pembiakan, mengurangkan keradangan, mengurangkan metastasis, dan meningkatkan kematian sel kanser. Dalam 2 hingga 3 minggu antara diagnosis dan pembedahan, wanita mengambil 2 auns walnut setiap hari manakala kumpulan kawalan mengelakkan walnut. Tiada seorang pun daripada wanita yang telah menerima kemoterapi atau radiasi. Keputusan ini menyokong dan diselaraskan dengan data daripada kajian haiwan dan in vitro sebelumnya.(Hardman 2019)

Diabetes dan metabolisme glukosa

Data klinikal

Dalam percubaan silang silang rawak yang mendaftarkan 194 orang dewasa yang sihat berumur lebih dari 50 tahun, keputusan hasil sekunder tidak menunjukkan perubahan ketara dalam glukosa puasa semasa fasa walnut 2 bulan berbanding tempoh kawalan. Walau bagaimanapun, peningkatan yang ketara secara statistik tetapi tidak relevan secara klinikal dalam HbA1c telah didokumenkan. Sebagai tambahan kepada penemuan peluang, penjelasan yang mungkin untuk perubahan dalam metabolisme glukosa termasuk peningkatan penggunaan kalori semasa fasa walnut, terapi statin, penurunan LDL dan varian genetik, yang semuanya boleh meningkatkan HbA1c.(Bamberger 2017) Tiada perubahan ketara dalam berpuasa glukosa diperhatikan antara walnut dan kumpulan kawalan dalam kajian WAHA 2 tahun yang dijalankan pada 636 orang dewasa berumur 63 hingga 79 tahun yang hidup bebas.(Rajaram 2021) Pengambilan walnut juga dikaitkan dengan risiko diabetes jenis 2 yang lebih rendah pada wanita dan peningkatan fungsi endothelial, menurut kajian klinikal.(Gorji 2018)

Dalam kajian pesakit diabetes, ekstrak hidroalkohol daun walnut mengakibatkan penurunan berat badan dan tekanan darah; walau bagaimanapun, tiada kesan ke atas glukosa darah atau rintangan insulin dicatatkan.(Rabiei 2018)

Sebagai komponen terapi pemakanan perubatan untuk pesakit diabetes jenis 1 atau jenis 2, American Diabetes Association Standards of Care (2022). ) mengesyorkan peningkatan dalam makanan yang mengandungi asid alfa linolenik, termasuk kekacang, untuk memperbaiki profil lipid dan mengurangkan risiko mendapat penyakit kardiovaskular aterosklerotik (Tahap B). Begitu juga, sebagai komponen terapi pemakanan perubatan untuk pesakit diabetes jenis 2, garis panduan mengesyorkan pengambilan lemak diet berkualiti tinggi, sebagai alternatif kepada pengurangan pengambilan lemak, dengan menggantikan lemak tepu dan/atau trans dengan asid lemak mono dan tak tepu dalam diet itu. Pendekatan pemakanan gaya Mediterranean ini boleh meningkatkan kawalan glisemik dan faktor risiko penyakit kardiovaskular. Walau bagaimanapun, pada pesakit diabetes jenis 2, mereka ambil perhatian bahawa sumber karbohidrat yang tinggi dalam protein, seperti kacang, tidak boleh digunakan untuk merawat atau mencegah hipoglikemia kerana potensi peningkatan serentak dalam insulin endogen. Pada pesakit dengan pradiabetes (tahap B), penekanan pada bijirin penuh, kekacang, kacang, buah-buahan dan sayur-sayuran serta makanan yang diproses secara minimum dikaitkan dengan risiko diabetes jenis 2 yang lebih rendah. (ADA 2021a, ADA 2021b, ADA 2022)

Mikrobom usus dan risiko penyakit

Data klinikal

Data daripada crossover kecil yang dijalankan pada 18 orang dewasa yang sihat juga menunjukkan bahawa penggunaan walnut membawa kepada peningkatan yang ketara antara 49% hingga 160% dalam filum Firmicutes (P=0.04) dan Faecalibacterium, Clostridium, Roseburia, dan Dialister genera (P<0.05) serta peningkatan dalam filum Actinobacteria (P=0.02) berbanding tempoh kawalan. Di samping itu, kelimpahan Ruminococcus, Dorea, Oscillospira, dan Bifidobacterium genera yang lebih rendah diperhatikan semasa fasa walnut (P <0.05). Beberapa perubahan dalam komuniti mikrob ini dikaitkan dengan perubahan dalam asid hempedu radang kolon, khususnya asid hempedu sekunder yang dihasilkan oleh mikrob asid deoksikolik dan asid lithocholic. Walaupun asid hempedu primer tidak terjejas oleh penggunaan walnut, 2 asid hempedu proinflamasi ini masing-masing dikurangkan sebanyak 25% dan 45% (P<0.01), semasa fasa walnut dan korelasi positif telah didokumenkan antara penurunan dalam genus Dorea dan penurunan lithocholic. asid (P=0.05). Data ini menyokong laporan terdahulu mengenai pengurangan keradangan usus yang dikaitkan dengan pengurangan kepekatan asid hempedu sekunder dan perubahan dalam mikrobiom usus (cth, peningkatan Faecalibacterium). Berkenaan dengan pengurangan ketara yang diperhatikan dalam jumlah dan kolesterol LDL semasa fasa walnut, tiada perkaitan ditemui antara perubahan dalam mikrobiom usus dan perubahan dalam parameter lipid. Tiada perubahan ketara ditemui dalam komuniti kulat atau archaea.(Holscher 2018)

Pemakanan tambahan dengan walnut keseluruhan (asid lemak, serat dan sebatian bioaktif) serta diet sepadan dengan asid lemak walnut (tanpa serat dan komponen bioaktif) kedua-duanya ditunjukkan secara berbeza dan positif mempengaruhi mikrobiota usus dan faktor risiko kardiovaskular yang berkaitan berbanding dengan diet Barat standard (SWD). Dalam kajian silang intervensi pemakanan pemeliharaan berat secara rawak, terkawal sepenuhnya ini, 45 pesakit berlebihan berat badan atau obes dengan tekanan darah tinggi dan kolesterol LDL diletakkan pada 3 diet selama 6 minggu selepas tempoh 2 minggu dijalankan pada SWD yang terdiri daripada daripada 12% asid lemak tepu. 3 diet kajian terdiri daripada 7% asid lemak tepu dan termasuk diet walnut (57 hingga 99 g/hari keseluruhan walnut; 2.7% asid alfa-linolenik [ALA]), diet sepadan dengan asid lemak walnut (tiada walnut; 2.6% ALA), dan diet asid oleik-menggantikan-ALA (tiada walnut, sedikit atau tiada ALA [0.4%]). Daripada 9 taksa bakteria yang meningkat dengan ketara dengan diet walnut berbanding dengan SWD, Roseburia, Eubacterium eligensgroup, dan Lachnospiraceae UCG001 dan UCG004 adalah 4 yang menunjukkan magnitud pengayaan yang paling besar. Begitu juga, Roseburia dan E. eligensgroup menunjukkan peningkatan terbesar dengan diet dipadankan dengan asid lemak walnut. Analisis seterusnya menunjukkan korelasi songsang yang ketara antara peratusan E. eligensgroup yang diperkaya serta Lachnospiraceae dalam diet walnut dan parameter tekanan darah (iaitu, MAP braChial, BP diastolik pusat, MAP pusat). Selain itu, perkaitan songsang yang ketara dilihat antara Lachnospiraceae yang diperkaya semasa diet walnut dan kolesterol bukan HDL, namun tiada korelasi yang ketara diperhatikan antara bakteria diperkaya dan faktor risiko kardiovaskular berikutan salah satu daripada 2 diet kajian yang lain.(Tindall 2020)

Profil lipid dan risiko kardiovaskular

Kesan manfaat walnut pada lipid pada orang dewasa yang sihat telah diperhatikan tanpa mengira makronutrien (iaitu, karbohidrat, lemak, karbohidrat dan lemak) digantikan oleh walnut atau apabila ia telah dimakan (iaitu, dengan hidangan atau sebagai snek). Dalam semua senario, kolesterol bukan HDL, jumlah kolesterol, LDL, VLDL, trigliserida dan apoproteinB bertambah baik dengan ketara semasa tempoh walnut 2 bulan berbanding tempoh kawalan tanpa perubahan yang diperhatikan dalam HDL atau lipoprotein(a). Keputusan ini adalah berdasarkan crossover rawak yang dijalankan pada 194 orang dewasa yang sihat berumur lebih dari 50 tahun.(Bamberger 2017) Mekanisme pengurangan lipid dengan penggunaan walnut tidak jelas. Keputusan daripada subset peserta (n=352) dalam kajian WAHA gagal mengenal pasti sebarang korelasi antara pengurangan ketara dalam LDL dan modulasi ketara mikroRNA yang diperhatikan selepas satu tahun penggunaan walnut (Gil-Zamorano 2022) dan tiada perkaitan ditemui antara perubahan dalam mikrobiom usus dan pengurangan jumlah atau kolesterol LDL dengan penggunaan walnut.(Holscher 2018)

Data klinikal

Ujian klinikal penggunaan walnut yang dijalankan pada orang dewasa yang sihat,(Chisholm 1998, Lavedrine 1999, Ros 2004, Sabate 1993, Zambon 2000, Zibaeenezhad 2005) pesakit dengan diabetes jenis 2, (Gillen 2005, Tapsell 2004) dan pesakit dengan sindrom metabolik (Davis 2007, Mukuddem-Petersen 2007, Schutte) telah kritikal. Feldman 2002, Mukuddem-Petersen 2005)

Majoriti kajian menunjukkan pengurangan jumlah kolesterol dan LDL–kolesterol kepada paras kardioprotektif dan kesan yang tidak konsisten pada HDL–kolesterol dan trigliserida.(Feldman 2002, Holscher 2018, Mukuddem -Petersen 2005) Dalam kajian WAHA 2 tahun yang dilengkapkan oleh 636 orang dewasa yang lebih tua yang hidup bebas (63 hingga 79 tahun), suplemen walnut harian kepada pelbagai diet yang merangkumi kira-kira 15% daripada jumlah tenaga harian membawa kepada penurunan ketara dalam jumlah purata. kolesterol sebanyak 4.4% (−8.5 mg/dL), LDL sebanyak 3.6% (−4.3 mg/dL), dan kolesterol lipoprotein berketumpatan pertengahan sebanyak 16.8% (−1.3 mg/dL). Jumlah dan zarah LDL yang kecil, yang secara konsisten ditunjukkan sebagai peramal risiko penyakit kardiovaskular (CVD) yang lebih baik daripada LDL, masing-masing menurun sebanyak 4.3% dan 6.1%. Menariknya, tindak balas dimorfik seksual diperhatikan dalam perubahan LDL dengan pengurangan 7.9% dilihat pada lelaki dan pengurangan 2.6% pada wanita (P=0.007).(Rajaram 2021)

Kesan positif yang berkurangan telah dilaporkan. dengan dos yang lebih tinggi dan mungkin akibat daripada peningkatan pengambilan lemak (dengan kesan yang lebih rendah dilihat dengan dos yang lebih rendah).(Feldman 2002, Mukuddem-Petersen 2005) Walau bagaimanapun, berbanding dengan garis dasar, dos "plasebo" sebanyak 5 g/hari walnut untuk 4 minggu menunjukkan tindak balas lipidomik lipoprotein dalam wanita selepas menopaus hiperkolesterolemik. Perubahan yang disebabkan oleh walnut diperhatikan dalam komposisi oxylipin dan asid lemak dalam lipoprotein. Walaupun dos 40-g/hari juga mempengaruhi komposisi asid lemak dan oksilipin lipoprotein dengan ketara. Ia tidak mengubah tahap trigliserida, kolesterol, fosfolipid atau protein. Sebagai contoh, walnut meningkatkan asid arakidonik dan epoksida terbitan DHA khususnya dalam HDL, dan tahap kolesterol dan fosfolipid selepas makan tetapi tidak berpuasa dalam LDL menurun dengan ketara sebanyak 14% dan 16% (P=0.0007 dan P=0.009), masing-masing. Analisis in vitro berikutnya menggunakan LDL yang diasingkan daripada peserta ini mencadangkan bahawa penggunaan walnut boleh membetulkan status keradangan yang berkaitan dengan beban LDL tanpa membetulkan hiperlipidemia.(Borkowski 2019)

Dalam 25 orang dewasa dengan sekurang-kurangnya 3 risiko kardiovaskular ( iaitu, umur 45 hingga 65 tahun untuk lelaki dan wanita selepas menopaus 50 hingga 70 tahun, indeks jisim badan (BMI) antara 25 dan 34.9, kolesterol antara 220 dan 290 mg/dL, tekanan darah sekitar 140/90 mm Hg, perokok), pentadbiran produk daging yang disediakan dengan dan tanpa serbuk walnut 20% dalam reka bentuk silang menyebabkan pengurangan ketara hanya dalam jumlah kolesterol (-6.8 mg/dL, P=0.027) berbanding penggunaan produk daging yang dibuat tanpa serbuk walnut. Tiada biomarker lain yang dikaitkan dengan penyakit jantung koronari terjejas dengan ketara (iaitu, HDL, LDL, trigliserida, alfa-tokoferol, berat badan, tekanan darah, homocysteine, folat, vitamin B6 dan B12, fungsi platelet). Tiada bukti tindak balas buruk atau kesan sampingan diperhatikan. (Olmedilla-Alonso 2008) Satu percubaan pemakanan terkawal kecil, 3-tempoh, silang, rawak telah dijalankan pada individu yang berisiko menghidap penyakit kardiovaskular (N=45). Penulis membuat kesimpulan bahawa menggantikan lemak tepu dengan walnut atau minyak sayuran meningkatkan tekanan darah pusat dan lipid serum pada orang dewasa yang berisiko penyakit kardiovaskular.(Tindall 2019)

Kesan terhad telah ditunjukkan pada pesakit dengan sindrom metabolik.( Davis 2007, Mukuddem-Petersen 2007, Schutte 2006) Percubaan terkawal rawak dalam 99 wanita yang berlebihan berat badan dan obes menentukan bahawa, dalam kombinasi dengan diet rendah kalori, pengambilan walnut serta ikan menghasilkan peningkatan min yang ketara dalam beberapa faktor risiko kardiovaskular berbanding dengan ikan atau walnut sahaja. Ini termasuk pengurangan tekanan darah sistolik, glukosa darah berpuasa, LDL, hs protein C-reaktif, D-dimer, fibrinogen, ALT, AST, TNF-alfa dan IL-6 serta peningkatan dalam HDL dengan nilai p antara P=0.03 hingga P<0.001. Sementara itu, peningkatan ketara dalam trigliserida dan penurunan tekanan darah diastolik diperhatikan dalam kedua-dua kumpulan walnut dan ikan berbanding kumpulan ikan ditambah walnut (masing-masing P<0.001 dan P=0.01).(Fahati 2019) Kesan yang menguntungkan walnut pada beberapa kelas lipid serta insulin dan glukosa AUC juga diperhatikan dalam 10 orang dewasa obes dalam 5 hari pesakit dalam dua buta, silang terkawal plasebo. HDL sederhana berpuasa, VLDL kecil, dan zarah LDL kecil aterogenik meningkat dengan ketara (P<0.01, P<0.001, dan P<0.02, masing-masing) semasa fasa walnut namun tiada perubahan ketara diperhatikan dalam parameter panel kolesterol asas (iaitu, jumlah kolesterol , clusterin, HDL, trigliserida, LDL, LDL teroksida). Semasa fasa walnut, pesakit juga menunjukkan penurunan ketara dalam skor rintangan insulin lipoprotein (P<0.01) dan peningkatan ketara dalam zarah HDL besar (P<0.01) dan ALA plasma (P<0.02). Berbanding dengan fasa plasebo (minyak safflower ditambah perasa walnut), penurunan ketara keseluruhan telah diperhatikan dalam jumlah kelimpahan 19 kelas lipid dengan walnut. (Tuccinardi 2019) Kesan yang menggalakkan pada LDL dan tekanan darah sistolik juga telah ditunjukkan dalam cross- kajian berlebihan yang dijalankan pada orang dewasa yang berlebihan berat badan/obes bukan diabetes yang mengambil diet terhad tenaga diperkaya walnut.(Rock 2017)

Minyak walnut pada dos 15 mL setiap hari mengurangkan jumlah kolesterol, trigliserida dan Tahap LDL pada pesakit diabetes jenis 2.(Zibaeenezhad 2017)

Dalam kajian pada pesakit dengan penyakit buah pinggang kronik, 30 g walnut setiap hari dicatatkan sebagai selamat berkaitan dengan fosforus, kalium dan lain-lain. tahap penanda, sambil mengurangkan LDL dan tekanan darah.(Sanchis 2019)

Peranan walnut dalam aterosklerosis tidak jelas. Fungsi endothelial yang lebih baik telah ditunjukkan, mungkin disebabkan oleh asid alfa linolenik atau kandungan L-arginine. (Cortes 2006, Ros 2004) Dalam kajian lain, walnut mengaktifkan faktor transkripsi nuklear yang dikenal pasti dalam plak aterosklerotik manusia pada lelaki yang sihat.(Bellido 2004)

Satu kajian kecil (n=36) menyiasat sebarang perbezaan antara suplemen pemakanan 2 spesies walnut berkenaan dengan manfaat kardiovaskular. Kesan ke atas fungsi endothelial dilaporkan tidak terdapat pada peserta yang diberi makan walnut hitam berbanding dengan varian bahasa Inggeris. (Fitschen 2011) Sebaliknya, penanda endothelial tidak terjejas dengan ketara semasa fasa walnut 2 bulan berbanding tempoh kawalan dalam crossover yang mendaftarkan 194 orang dewasa yang sihat berumur lebih dari 50 tahun.(Bamberger 2017)

Kualiti air mani

Data klinikal

Pada lelaki muda yang sihat yang secara rutin mengambil diet gaya Barat, penambahan 75 g/hari walnut Inggeris selama 12 minggu meningkatkan sperma dengan ketara daya hidup (P=0.003), motilitas (P=0.009), morfologi (P=0.03), dan motiliti progresif (P=0.02) berbanding mereka yang mengelakkan kacang pokok. Asid lemak omega-3 dan omega-6 serum meningkat dengan ketara secara keseluruhan dalam kumpulan walnut berbanding kawalan (P=0.004 dan P=0.003, masing-masing) dengan peningkatan ALA sebagai satu-satunya perubahan ketara yang dilihat dalam mana-mana parameter individu (P=0.0001 ). Profil asid lemak sperma juga meningkat dalam kumpulan walnut dan menurun dalam kumpulan kawalan (P=0.02). Walaupun keabnormalan kromosom sperma tidak jauh berbeza antara kumpulan pada peringkat awal atau pada minggu ke-12, peningkatan ketara berlaku dalam kumpulan walnut. Khususnya, disomi kromosom seks serta sperma yang kehilangan kromosom seks menurun (P=0.002 dan P=0.01, masing-masing); ALA sperma didapati berkorelasi songsang dengan setiap ukuran aneuploidi sperma (P=0.002 dan P=0.01, masing-masing). Tiada perubahan ketara diperhatikan antara kumpulan dalam BMI, berat badan, aktiviti fizikal atau hari berpantang.(Robbins 2012)

Diet vegetarian

Data klinikal

Kertas kedudukan terkini Akademi Pemakanan dan Dietetik mengenai diet vegetarian (2016) menyatakan bahawa pemakanan yang mencukupi boleh disediakan oleh vegetarian yang dirancang dengan baik diet yang termasuk kacang. Diet vegetarian terapeutik berguna dalam mengekalkan berat badan yang sihat dan BMI, dan dikaitkan dengan pengurangan risiko CVD dan diabetes jenis 2. Walnut dan minyak walnut ialah beberapa sumber tumbuhan asid lemak omega-3 yang paling pekat, dan kacang, secara amnya, merupakan sumber protein dan zink.(Melina 2016)

Pengurusan berat badan dan kesan kenyang

Terdapat persetujuan umum bahawa tiada penambahan berat badan hasil daripada penambahan walnut ke dalam diet.(Feldman 2002, Sabate 1993, Tapsell 2004) Hasil daripada sub- kajian dalam 356 peserta dalam kajian WAHA 2 tahun yang dijalankan pada orang dewasa yang lebih tua yang hidup bebas (berumur 63 hingga 79 tahun) menyokong perkara ini. Tiada perbezaan ketara diperhatikan dalam perubahan berat badan, lilitan pinggang, min lemak badan, jisim badan tanpa lemak, atau nisbah berat-ke-pinggul antara mereka yang mengambil walnut setiap hari (15% daripada jumlah tenaga harian atau 300 kcal) berbanding mereka yang tidak (mengawal).(Bitok 2021)

Data klinikal

Dalam 100 orang dewasa yang berlebihan berat badan dan obes yang bukan penghidap diabetes, pengambilan diet yang diperkaya walnut selama beberapa bulan membawa kepada penurunan yang ketara. (lebih teruk) skor kenyang yang dilaporkan sendiri pada 3 bulan berbanding diet ketumpatan tenaga berkurangan standard tanpa walnut (P=0.04). Walau bagaimanapun, menjelang bulan 6, tahap penurunan berat badan yang sama (masing-masing -8.9 dan -9.4%) diperhatikan dalam setiap kumpulan, dan tiada perbezaan ketara dalam BMI, lilitan pinggang atau rasa kenyang ditemui antara kumpulan. (Rock 2017) Begitu juga , kesan kenyang selepas makan yang akut (lapar, kenyang, penggunaan jangkaan) dalam cross-over yang lebih kecil yang dijalankan dalam 28 orang dewasa yang berlebihan berat badan/obes bukan diabetes tidak berbeza secara ketara antara hidangan ujian dengan walnut dan hidangan ujian tanpa walnut. Walau bagaimanapun, tindak balas peptida GI selepas makan yang biasanya menunjukkan rasa kenyang adalah berbeza dengan ketara antara kumpulan. Tahap polipeptida pankreas diperhatikan dengan ketara lebih rendah selepas makan walnut pada kedua-dua 60 dan 120 minit (P=0.0014 dan P=0.0002, masing-masing) serta peptida insulinotropik yang bergantung kepada glukosa (P<0.0001 dan P=0.0079, masing-masing). Tiada perbezaan ketara diperhatikan antara kumpulan pada bila-bila masa untuk peptida postprandial YY, ghrelin, atau cholecystokinin. Walaupun insulin dan C-peptida meningkat dalam kedua-dua kumpulan pada 60 minit, mereka jauh lebih rendah dalam kumpulan walnut pada 120 minit (P=0.0349 dan P=0.0237, masing-masing); glukagon juga lebih rendah 120 minit selepas makan walnut (P=0.0069) berbanding dengan hidangan rujukan.(Rock 2017)

Dalam 36 pelajar universiti muda yang sihat yang mendaftar dalam percubaan silang silang tunggal secara rawak, penggunaan daripada snek walnut sebelum makan malam atau snek gula-gula bergetah isokalorik membawa kepada skor yang lebih baik dalam kenyang sebelum makan, rasa lapar dan keinginan untuk makan berbanding tanpa snek (nilai P berjulat dari P<0.001 hingga =0.019). Berbanding dengan tidak mempunyai snek, snek walnut membawa kepada peningkatan pengambilan lemak tepu, kolesterol, dan protein dalam hidangan berikutnya (nilai P berjulat dari P=0.013 hingga 0.014). Walau bagaimanapun, snek walnut membawa kepada pengambilan jumlah lemak, natrium, dan serat yang lebih baik dalam hidangan berikutnya berbanding snek gula-gula bergetah serta tidak mempunyai snek (nilai P antara P=0.006 hingga 0.037). Tiada perbezaan di kalangan kumpulan dalam pengambilan gula atau jumlah karbohidrat pada waktu makan diperhatikan. BMI dan jantina dikenal pasti sebagai sumber penting untuk variasi dalam parameter pengambilan makanan berikutnya. (Wilson 2022) Dalam satu lagi kajian kecil (n=34), penindasan selera makan dan tindak balas kenyang adalah lebih baik selepas pengambilan mufin sarapan tinggi lemak berasaskan walnut. daripada versi berasaskan mentega. Kedua-dua mufin walnut hitam dan Inggeris membawa kepada penindasan selera makan yang lebih besar daripada mufin kawalan berasaskan mentega pada orang dewasa dengan berat normal yang sihat (P<0.01 dan P=0.03, masing-masing), manakala hanya muffin walnut hitam membawa kepada kenyang yang lebih besar berbanding kedua-dua bahasa Inggeris. mufin walnut (P<0.01) dan mufin kawalan (P<0.001).(Rodrigues 2019)

Black Walnut kesan sampingan

Alahan kepada kacang adalah perkara biasa di Amerika Syarikat (anggaran 1% kejadian), (Enrique 2005) dengan walnut dan alahan kacang pokok lain yang dianggap kedua selepas alahan kacang (kekacang) dalam menyebabkan tindak balas anafilaksis. Walau bagaimanapun, kereaktifan silang kepada protein daripada kacang pokok di kalangan orang alahan kacang dianggap rendah. Alahan bersama mungkin menjadi punca tindak balas alahan di kalangan individu atopik.(Enrique 2005, Sicherer 2000) Kereaktifan silang antara alergen protein pemindahan lipid walnut dan pic juga telah diperhatikan.(Asero 2002, Pastorello 2001, Pastorello 2004)

Kematian akibat anafilaksis kepada walnut telah direkodkan.(Pastorello 2004)

Alergen walnut yang dikenal pasti termasuk Jug r 1 (albumin walnut 2S), Jug 3 r (protein seperti vicilin), dan Jug 3 r (protein pemindahan lipid 9-kd).(Pastorello 2001, Pastorello 2004)

Kandungan oksalat yang tinggi dalam kacang dipercayai menjadi salah satu faktor penyumbang kepada pembentukan batu karang; bagaimanapun, penyerapan usus oksalat berbeza-beza pada individu.(Gorji 2018)

Sebelum mengambil Black Walnut

White walnut mempunyai status GRAS apabila digunakan sebagai makanan. Kemungkinan pemekaan dalam rahim telah dibahaskan tanpa kesimpulan.(Sicherer 2000)

Elakkan penggunaan persediaan walnut hitam. Sifat mutagenik telah didokumenkan.(Brinker 1998, Montoya 2004) Kesan katartik yang mungkin telah diperhatikan pada dos yang lebih tinggi.(McGuffin 1997)

Bagaimana nak guna Black Walnut

Dalam kajian susulan 2 tahun yang menilai kesan ke atas tekanan darah, dos walnut adalah antara 30 hingga 60 g/hari (4 walnut bercengkerang bersamaan dengan lebih kurang 20 g).(Domènech 2019, Feldman 2002, Santos 2020)

Amaran

Data adalah terhad; walau bagaimanapun, naphthaquinone juglone, yang terdapat dalam spesies kepunyaan keluarga Juglandaceae, adalah toksin haiwan yang diketahui.(Benar 1980) Risiko pencemaran dengan aflatoksin juga mesti dipertimbangkan.(Abdel-Hafez 1993)

Apakah ubat lain yang akan menjejaskan Black Walnut

Tiada yang didokumenkan dengan baik. Walnut mengganggu penyerapan zat besi.(Feldman 2002)

Penafian

Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.

Kata Kunci Popular