Calan

اسم عام: Verapamil

استخدام Calan

يستخدم فيراباميل بمفرده أو مع أدوية أخرى لعلاج مشاكل ضربات القلب، أو آلام شديدة في الصدر (الذبحة الصدرية)، أو ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم). يزيد ارتفاع ضغط الدم من عبء العمل على القلب والشرايين. إذا استمر لفترة طويلة، قد لا يعمل القلب والشرايين بشكل صحيح. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تلف الأوعية الدموية في الدماغ والقلب والكلى، مما يؤدي إلى السكتة الدماغية أو فشل القلب أو الفشل الكلوي. ارتفاع ضغط الدم قد يزيد أيضًا من خطر الإصابة بالنوبات القلبية. قد تقل احتمالية حدوث هذه المشكلات إذا تم التحكم في ضغط الدم.

يعد فيراباميل أحد حاصرات قنوات الكالسيوم. وهو يعمل عن طريق التأثير على حركة الكالسيوم في خلايا القلب والأوعية الدموية. ونتيجة لذلك، يعمل فيراباميل على استرخاء الأوعية الدموية وزيادة إمداد القلب بالدم والأكسجين مع تقليل عبء عمله.

هذا الدواء متاح فقط بوصفة طبية.

Calan آثار جانبية

إلى جانب التأثيرات المطلوبة، قد يسبب الدواء بعض التأثيرات غير المرغوب فيها. على الرغم من عدم حدوث جميع هذه الآثار الجانبية، إلا أنها في حالة حدوثها قد تحتاج إلى عناية طبية.

راجع طبيبك فورًا في حالة حدوث أي من الآثار الجانبية التالية:

أقل شيوعًا

  • شفاه وأظافر زرقاء
  • رؤية غير واضحة
  • حرقة، أو زحف، أو حكة، أو تنميل، أو وخز، أو "دبابيس وإبر"، أو شعور بالوخز
  • ألم في الصدر
  • ارتباك
  • سعال يُنتج أحيانًا بلغمًا رغويًا وردي اللون
  • صعوبة وسرعة وضوضاء في التنفس، وأحيانًا مع صفير
  • الدوخة أو الإغماء أو الدوار عند النهوض من وضعية الاستلقاء أو الجلوس فجأة
  • زيادة التعرق
  • الدوار أو الدوخة أو الإغماء
  • شحوب الجلد
  • ضيق في التنفس
  • بطء أو عدم انتظام ضربات القلب
  • التهاب الحلق
  • التعرق
  • تورم في الساقين والكاحلين
  • تعب أو ضعف غير عادي

    • نادر

  • قشعريرة
  • تعرق بارد
  • الشعور بالدفء
  • احمرار في الوجه والرقبة والذراعين وأحيانًا أعلى الصدر

    • قد تحدث بعض الآثار الجانبية التي عادة لا تحتاج إلى عناية طبية. قد تختفي هذه الآثار الجانبية أثناء العلاج عندما يتكيف جسمك مع الدواء. أيضًا، قد يتمكن أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك من إخبارك عن طرق لمنع أو تقليل بعض هذه الآثار الجانبية. استشر أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك إذا استمرت أي من الآثار الجانبية التالية أو كانت مزعجة أو إذا كانت لديك أي أسئلة عنها:

    أكثر شيوعًا

  • صعوبة في حركة الأمعاء (البراز)
  • الصداع

    • أقل شيوعًا

  • حمض المعدة أو حامضته
  • التجشؤ
  • صعوبة في الحركة
  • حرقة في المعدة
  • عسر الهضم
  • آلام المفاصل
  • ألم أو تشنج في العضلات
  • العضلات آلام أو تصلب
  • غثيان
  • طفح جلدي
  • انزعاج أو اضطراب أو ألم في المعدة
  • صعوبة في النوم
  • غير عادي النعاس، البلادة، التعب، الضعف، أو الشعور بالركود
  • تورم المفاصل

    • قد تحدث أيضًا آثار جانبية أخرى غير مذكورة لدى بعض المرضى. إذا لاحظت أي آثار أخرى، استشر أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك.

    اتصل بطبيبك للحصول على المشورة الطبية حول الآثار الجانبية. يمكنك الإبلاغ عن الآثار الجانبية إلى إدارة الغذاء والدواء (FDA) على الرقم 1-800-FDA-1088.

    قبل اتخاذ Calan

    عند اتخاذ قرار باستخدام الدواء، يجب الموازنة بين مخاطر تناول الدواء والفوائد التي سيحققها. هذا هو القرار الذي ستتخذه أنت وطبيبك. بالنسبة لهذا الدواء يجب مراعاة ما يلي:

    الحساسية

    أخبر طبيبك إذا كان لديك أي رد فعل غير عادي أو حساسية لهذا الدواء أو أي أدوية أخرى. أخبر أيضًا أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك إذا كان لديك أي أنواع أخرى من الحساسية، مثل الأطعمة أو الأصباغ أو المواد الحافظة أو الحيوانات. بالنسبة للمنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية، اقرأ الملصق أو مكونات العبوة بعناية.

    طب الأطفال

    لم يتم إجراء دراسات مناسبة حول العلاقة بين العمر وتأثيرات فيراباميل على الأطفال. لم يتم إثبات سلامة وفعالية الدواء .

    طب الشيخوخة

    لم تثبت الدراسات المناسبة التي أجريت حتى الآن وجود مشاكل خاصة بأمراض الشيخوخة من شأنها أن تحد من فائدة فيراباميل لدى كبار السن. ومع ذلك، فإن المرضى المسنين هم أكثر عرضة للإصابة بمشاكل القلب أو الكبد أو الكلى المرتبطة بالعمر والتي قد تتطلب تعديل الجرعة لدى المرضى الذين يتلقون فيراباميل.

    الرضاعة الطبيعية

    لا توجد دراسات كافية على النساء لتحديد مخاطر الرضع عند استخدام هذا الدواء أثناء الرضاعة الطبيعية. زن الفوائد المحتملة مقابل المخاطر المحتملة قبل تناول هذا الدواء أثناء الرضاعة الطبيعية.

    التفاعلات مع الأدوية

    على الرغم من أنه لا ينبغي استخدام بعض الأدوية معًا على الإطلاق، إلا أنه في حالات أخرى يمكن استخدام دوائين مختلفين معًا حتى في حالة احتمال حدوث تفاعل. في هذه الحالات، قد يرغب طبيبك في تغيير الجرعة، أو قد تكون هناك حاجة إلى اتخاذ احتياطات أخرى. عند تناول هذا الدواء، من المهم بشكل خاص أن يعرف أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت تتناول أيًا من الأدوية المذكورة أدناه. تم اختيار التفاعلات التالية على أساس أهميتها المحتملة وليست بالضرورة شاملة.

    لا ينصح باستخدام هذا الدواء مع أي من الأدوية التالية. قد يقرر طبيبك عدم علاجك بهذا الدواء أو تغيير بعض الأدوية الأخرى التي تتناولها.

  • الكولشيسين
  • دوفيتيليد
  • إليجلوستات
  • فليبانسرين
  • لوميتابيد

    • لا ينصح عادةً باستخدام هذا الدواء مع أي من الأدوية التالية، ولكن قد يكون مطلوبًا في بعض الحالات. إذا تم وصف كلا الدواءين معًا، فقد يغير طبيبك الجرعة أو عدد المرات التي تستخدم فيها أحد الدواءين أو كليهما.

  • أباميتابير
  • أكالابروتينيب
  • أسيبوتولول
  • أدينوزين
  • أفاتينيب
  • ألفنتانيل
  • ألبرازولام
  • أميودارون
  • أبيكسابان
  • أبريبيتانت
  • أتازانافير
  • أتينولول
  • أتورفاستاتين
  • أفابريتينيب
  • بينزهيدروكودون
  • بيروترالستات
  • بيتاكسولول
  • بيتريكسابان
  • بيسوبرولول
  • بوسوتينيب
  • بريكسبيبرازول
  • بريجاتينيب
  • بوبيفاكايين
  • بوبيفاكايين ليبوسوم
  • بوبرينورفين
  • كاربامازيبين
  • كارتيولول
  • كارفيديلول
  • سيليبرولول
  • سيريتينيب
  • سيلوستازول
  • كلاريثروميسين
  • كلونيدين
  • كلوبيدوقرل
  • كلوزابين
  • كوبيسيستات
  • كوبيميتينيب
  • كودين
  • كونيفابتان
  • سيكلوبنزابرين
  • دابيجاتران إيتيكسيلات
  • دانترولين
  • داريدوركسانت
  • دارونافير
  • ديفلازاكورت
  • ديجوكسين
  • ثنائي هيدروكوديين
  • دومبيريدون
  • دوكسوروبيسين
  • دوكسوروبيسين هيدروكلوريد ليبوسوم
  • درونيدارون
  • إدوكسابان
  • إيلاكسترانت
  • إلكساكافتور
  • إنكورافينيب
  • إنتريكتينيب
  • إبيروبيسين
  • إيبليرينون
  • إريثروميسين
  • إسمولول
  • إيفيروليموس
  • فيدراتينيب
  • فنتانيل
  • فيكسينيدازول
  • فينيرينون
  • فينغوليمود
  • فلوكونازول
  • فوسابريبتانت
  • فوسنيتوبيتانت
  • جيبيرون
  • هيدروكودون
  • إبروتينيب
  • إيفوسفاميد
  • إنفيجراتينيب
  • إيتراكونازول
  • إيفابرادين
  • إيفاكافتور
  • إيفوسيدينيب
  • كيتوكونازول
  • لابيتالول
  • لاكوساميد
  • لاروتريكتينيب
  • ليفامولين
  • ليمبوريكسانت
  • ليفوبونولول
  • لوفاستاتين
  • لوماتبيرون
  • لوراسيدون
  • لوربينكتين
  • مافاكامتن
  • ملفلان
  • ميبريدين
  • ميبيفاكايين
  • الميثادون
  • ميتبرانولول
  • ميتوبرولول
  • ميتابيفات
  • موبوسيرتينيب
  • مورفين
  • جسيم كبريتات المورفين
  • نادولول
  • نالوكسيغول
  • نيبيفولول
  • نيراتينيب
  • نيتوبيتانت
  • نيلوتينيب
  • أولاباريب
  • أومافيلوكسولون
  • أوكسبرينولول
  • أوكسيكودون
  • باكرتينيب
  • بالبوسيكليب
  • بالوفاروتين
  • بيميجاتينيب
  • بينبوتولول
  • بنتازوسين
  • بيكسيدارتينيب
  • فينوباربيتال
  • بيندولول
  • بيبراكين
  • بيكسانترون
  • بونسيمود
  • برالسيتينيب
  • بريميدون
  • بروبرانولول
  • رانولازين
  • Relugolix
  • Rimegepant
  • Rivaroxaban
  • Selpercatinib
  • Selumetinib
  • Simeprevir
  • سيمفاستاتين
  • سيبونيمود
  • سيروليموس
  • سيروليموس مرتبط بالبروتين
  • سونيدجيب
  • سوتالول
  • سبارسنتان
  • سوفينتانيل
  • تاكروليموس
  • تالازوباريب
  • تازيميتوستات
  • تمسيروليموس
  • تينوفوفير الأفينامايد
  • تيزاكافتور
  • تيمولول
  • تيزانيدين
  • تولفابتان
  • توبوتيكان
  • ترامادول
  • أوبروجيبانت
  • فينيتوكلاكس
  • فينلافاكسين
  • فينكريستين
  • الجسيم الشحمي كبريتات فينكريستين
  • فوكلوسبورين
  • زانوبروتينيب
  • زولبيديم

    • إن استخدام هذا الدواء مع أي من الأدوية التالية قد يسبب زيادة خطر بعض الآثار الجانبية، ولكن استخدام كلا الدواءين قد يكون أفضل علاج لك. إذا تم وصف كلا الدواءين معًا، فقد يغير طبيبك الجرعة أو عدد المرات التي تستخدم فيها أحد الدواءين أو كليهما.

  • أملوديبين
  • بوسبيرون
  • سيكلوسبورين
  • دالفوبريستين
  • ديجيتوكسين
  • دوتاستيرايد
  • فليكاينيد
  • فوسفينيتوين
  • إندينافير
  • ليثيوم
  • ميتفورمين
  • ميدازولام
  • نيفيرابين
  • أوكسكاربازيبين
  • بانكورونيوم
  • فينيتوين
  • كينيدين
  • كوينوبريستين
  • ريفابنتين
  • نبتة سانت جون
  • سوفوريكسانت
  • تيديساميل
  • تيليثرومايسين
  • توبوكورارين
  • فيكورونيوم

    • التفاعلات مع الطعام/التبغ/الكحول

    لا ينبغي استخدام بعض الأدوية في وقت تناول الطعام أو تناول أنواع معينة من الطعام أو في وقت قريب منه نظرًا لاحتمال حدوث تفاعلات. قد يؤدي أيضًا استخدام الكحول أو التبغ مع بعض الأدوية إلى حدوث تفاعلات. تم اختيار التفاعلات التالية على أساس أهميتها المحتملة وليست بالضرورة شاملة.

    لا ينصح عادة باستخدام هذا الدواء مع أي مما يلي، ولكن قد يكون لا مفر منه في بعض الحالات. إذا استخدمنا معًا، قد يغير طبيبك الجرعة أو عدد مرات استخدام هذا الدواء، أو يعطيك تعليمات خاصة حول استخدام الطعام أو الكحول أو التبغ.

  • التبغ

    • إن استخدام هذا الدواء مع أي مما يلي قد يسبب زيادة خطر بعض الآثار الجانبية ولكن قد يكون لا مفر منه في بعض الحالات. إذا استخدمنا معًا، قد يغير طبيبك الجرعة أو عدد مرات استخدام هذا الدواء، أو يعطيك تعليمات خاصة حول استخدام الطعام أو الكحول أو التبغ.

  • الإيثانول
  • عصير الجريب فروت

    • مشاكل طبية أخرى

    وجود مشاكل طبية أخرى قد يؤثر على استخدام هذا الدواء. تأكد من إخبار طبيبك إذا كان لديك أي مشاكل طبية أخرى، وخاصة:

  • قصور القلب الاحتقاني أو
  • مرض عضلي (مثل الحثل العضلي الدوشيني، الوهن العضلي الوبيل) أو
  • الوذمة الرئوية (السوائل في الرئتين) - يُستخدم بحذر. قد يجعل هذه الظروف أسوأ .
  • إحصار القلب (نوع من نظم القلب غير الطبيعي) أو
  • مشاكل في القلب (على سبيل المثال، متلازمة وولف-باركنسون-وايت، متلازمة لون-جانونج-ليفين) أو
  • انخفاض ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم) أو
  • متلازمة العقدة الجيبية المريضة (مشكلة في ضربات القلب، يمكن استخدامها إذا كان لديك جهاز تنظيم ضربات القلب يعمل بشكل صحيح) - لا ينبغي استخدامه في المرضى الذين يعانون من هذه الحالات.
  • مشاكل الكلى أو
  • مشاكل الكبد - يُستخدم بحذر. قد تزداد التأثيرات بسبب بطء إزالة الدواء من الجسم .

    • كيف تستعمل Calan

    بالإضافة إلى استخدام هذا الدواء، قد يشمل علاج ارتفاع ضغط الدم التحكم في الوزن وتغيير أنواع الأطعمة التي تتناولها، وخاصة الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم. سيخبرك طبيبك بأي من هذه الأمور هو الأكثر أهمية بالنسبة لك. يجب عليك مراجعة طبيبك قبل تغيير نظامك الغذائي.

    العديد من المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لن يلاحظوا أي علامات للمشكلة. في الواقع، قد يشعر الكثيرون بأنهم طبيعيون. من المهم جدًا أن تتناول الدواء الخاص بك تمامًا وفقًا لتوجيهاتك وأن تحافظ على مواعيدك مع طبيبك حتى لو كنت تشعر بتحسن.

    تذكر أن هذا الدواء لن يعالج ارتفاع ضغط الدم لديك، ولكنه يساعد السيطرة عليه. يجب عليك الاستمرار في تناوله وفقًا للتعليمات إذا كنت تتوقع خفض ضغط الدم وإبقائه منخفضًا. قد تضطر إلى تناول أدوية ارتفاع ضغط الدم لبقية حياتك. إذا لم يتم علاج ارتفاع ضغط الدم، فقد يسبب مشاكل خطيرة مثل قصور القلب، أو أمراض الأوعية الدموية، أو السكتة الدماغية، أو أمراض الكلى.

    يجب ابتلاع القرص ممتد المفعول كاملاً مع كوب كامل من الماء. لا تكسرها أو تسحقها أو تمضغها. من الأفضل تناول هذا الدواء مع الطعام.

    إذا لم تتمكن من ابتلاع كبسولات فيراباميل ممتدة المفعول، يمكنك فتحها ورش الكريات الموجودة في الكبسولة على ملعقة كبيرة من عصير التفاح. ويجب بلع هذا الخليط على الفور مع كوب من الماء البارد. لا ينبغي أن تكون صلصة التفاح ساخنة، بل يجب أن تكون طرية بما يكفي لابتلاعها دون مضغها. لا تمضغ أو تسحق الكريات.

    إذا كنت تتناول الأقراص ممتدة المفعول، فقد تلاحظ أحيانًا ما يشبه القرص في البراز. هذه هي غلاف القرص الفارغ الذي يبقى بعد امتصاص الدواء.

    الجرعة

    سوف تختلف جرعة هذا الدواء باختلاف المرضى. اتبع أوامر طبيبك أو التعليمات الموجودة على الملصق. تتضمن المعلومات التالية فقط متوسط ​​الجرعات من هذا الدواء. إذا كانت جرعتك مختلفة، فلا تغيرها إلا إذا أخبرك طبيبك بذلك.

    كمية الدواء التي تتناولها تعتمد على قوة الدواء. كما أن عدد الجرعات التي تتناولها كل يوم، والوقت المسموح به بين الجرعات، وطول المدة التي تتناول فيها الدواء يعتمد على المشكلة الطبية التي تستخدم الدواء من أجلها.

  • بالنسبة ألم في الصدر:
  • للجرعة الفموية (أقراص):
  • للبالغين: الجرعة المعتادة هي 80 إلى 120 ملليجرام (مجم) ثلاث مرات في اليوم. قد يقوم طبيبك بتعديل جرعتك إذا لزم الأمر.
  • الأطفال: يجب أن يحدد طبيبك الاستخدام والجرعة.
  • بالنسبة للجرعة الفموية (الممتدة- أقراص الإطلاق، 24 ساعة):
  • للبالغين: في البداية، 180 ملليجرام (مجم) مرة واحدة يوميًا عند وقت النوم. قد يقوم طبيبك بتعديل جرعتك إذا لزم الأمر.
  • الأطفال: يجب أن يحدد طبيبك الاستخدام والجرعة.
  • لمشاكل نظم القلب:
  • للجرعة الفموية (الأقراص):
  • للبالغين: إجمالي الجرعة المعتادة هي 240 إلى 480 ملليجرام (مجم) مقسمة على ثلاث أو أربع جرعات متساوية يوميًا.
  • الأطفال - يجب أن يحدد الطبيب الاستخدام والجرعة .
  • لارتفاع ضغط الدم:
  • للحصول على شكل جرعة عن طريق الفم (أقراص):
  • للبالغين: في البداية، 80 ملليجرام (مجم) ثلاث مرات يوميًا. قد يقوم طبيبك بتعديل جرعتك إذا لزم الأمر.
  • الأطفال: يجب أن يحدد طبيبك الاستخدام والجرعة.
  • بالنسبة للجرعة الفموية (الممتدة- كبسولات الإطلاق):
  • للبالغين: في البداية، 200 ملليجرام (مجم) مرة واحدة يوميًا عند وقت النوم. قد يقوم طبيبك بتعديل جرعتك إذا لزم الأمر.
  • الأطفال: يجب أن يحدد طبيبك الاستخدام والجرعة.
  • بالنسبة للجرعة الفموية (الممتدة- أقراص الإطلاق):
  • للبالغين: في البداية، 180 ملليجرام (مجم) مرة واحدة يوميًا في الصباح. قد يقوم طبيبك بتعديل جرعتك إذا لزم الأمر.
  • الأطفال: يجب أن يحدد طبيبك الاستخدام والجرعة.
  • بالنسبة للجرعة الفموية (الممتدة- أقراص الإطلاق، 24 ساعة):
  • للبالغين: في البداية، 180 ملليجرام (مجم) مرة واحدة يوميًا عند وقت النوم. قد يقوم طبيبك بتعديل جرعتك إذا لزم الأمر.
  • الأطفال: يجب أن يحدد طبيبك الاستخدام والجرعة.

    • الجرعة المنسية

    إذا نسيت جرعة من هذا الدواء، تناولها في أقرب وقت ممكن. ومع ذلك، إذا كان الوقت قد حان تقريبًا لتناول الجرعة التالية، فتخطى الجرعة الفائتة وارجع إلى جدول الجرعات المعتاد. لا تضاعف الجرعات.

    التخزين

    قم بتخزين الدواء في حاوية مغلقة في درجة حرارة الغرفة، بعيدا عن الحرارة، الرطوبة، والضوء المباشر. يُحفظ من التجمد.

    يُحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال.

    لا تحتفظ بالأدوية القديمة أو الأدوية التي لم تعد هناك حاجة إليها.

    اسأل أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك عن كيفية التخلص من أي دواء لا تستخدمه الاستخدام.

    تحذيرات

    من المهم جدًا أن يقوم طبيبك بفحص تقدمك في زيارات منتظمة للتأكد من أن هذا الدواء يعمل بشكل صحيح وللتحقق من الآثار غير المرغوب فيها.

    قد يحدث انخفاض في ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم). أثناء تناول هذا الدواء. واستشر طبيبك على الفور إذا كان لديك الأعراض التالية: عدم وضوح الرؤية. ارتباك؛ الدوخة الشديدة، والإغماء، أو الدوار عند الاستيقاظ من وضعية الاستلقاء أو الجلوس فجأة. التعرق. أو تعب أو ضعف غير عادي.

    أثناء تناولك لهذا الدواء، احرص على الحد من كمية الكحول التي تشربها. يزيد الكحول من الدوخة والنعاس ويخفض ضغط الدم أيضًا.

    إخلاء المسؤولية

    تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

    لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.

    الكلمات الرئيسية الشعبية