Lemon Balm

Gattungsbezeichnung: Melissa Officinalis L.
Markennamen: Balm, Lemon Balm, Melissa, Sweet Balm

Benutzung von Lemon Balm

Entzündungshemmend

Es wurde festgestellt, dass Rosmarinsäure die C3- und C5-Konvertaseschritte in der Komplementkaskade hemmt. (27, 28, 29) Diese Wirkung könnte eine Rolle bei der entzündungshemmenden Wirkung von spielen Melissenextrakt, da die Wirkung in vitro und in vivo bei Ratten bei oraler Verabreichung der Verbindung beobachtet wurde.

Antimikrobiell

Tierdaten

Zitronenmelisse hat eine antivirale Aktivität gegen eine Vielzahl von Viren, einschließlich Herpes-simplex-Virus (HSV) und HIV-1.(11, 12) Die Aktivität wurde der Kaffeesäure und ihren di- und trimeren Derivaten sowie den Tanninen zugeschrieben. Eine konzentrationsabhängige Hemmung der HSV-2-Proliferation durch ätherisches Zitronenmelissenöl wurde nachgewiesen, möglicherweise aufgrund der Citral- oder Citronellal-Komponenten.(13) Die Wirksamkeit gegen Bakterien und Pilze wurde mit unterschiedlichen Ergebnissen bewertet.(4, 8, 14) Es wurde auch eine Aktivität gegen Culex-Mückenlarven nachgewiesen.(15)

Klinische Daten

Placebokontrollierte Studien haben eine symptomatische Verbesserung von Herpesvirus-Läsionen nach Anwendung einer standardisierten Zitronenmelissencreme gezeigt 2 bis 4 Mal täglich für 5 bis 10 Tage. (16, 17, 18)

Antioxidans

Für ätherisches Zitronenmelissenöl und seine Extrakte wurde eine antioxidative In-vitro-Aktivität beschrieben (4, 10, 14, 30)

Krebs

Wirksamkeit gegen Krebszelllinien von Menschen und Mäusen wurde in vitro nachgewiesen.(5)

Cholesterin

Bei hyperlipidämischen Ratten und Mäusen verbesserten Zitronenmelissenextrakte das Lipidprofil sowie die Leberenzymmarker (AST, ALT, alkalische Phosphatase) und erhöhten den Glutathionspiegel im Gewebe.(31, 32 )

Eine doppelblinde, randomisierte, placebokontrollierte Studie (n=58) mit Erwachsenen mit Borderline-Hyperlipidämie dokumentierte eine signifikante Verbesserung des LDL-Cholesterinspiegels (P=0,022) sowie des AST (P=0,009) bei Verabreichung von M. officinalis-Blattpulver (500 mg 3-mal täglich für 2 Monate) im Vergleich zu Placebo. Der mittlere LDL-Ausgangswert sank mit der Intervention um 13,96 mg/dl, verglichen mit einem Anstieg um 1,17 mg/dl unter Placebo. Ebenso verringerte sich der mittlere AST-Wert um 1,35 Einheiten/L unter der Behandlung und stieg um 2,23 Einheiten/L unter Placebo. Es wurden keine signifikanten Unterschiede zwischen den Gruppen in Bezug auf Gesamtcholesterin (TC), High-Density-Lipoprotein (HDL), LDL:HDL, TC:HDL, Nüchternblutzucker, Triglyceride, ALT, Kreatinin, Body-Mass-Index oder körperliche Aktivität festgestellt. Es wurden keine schwerwiegenden unerwünschten Ereignisse gemeldet.(41)

ZNS-Wirkungen

Tierdaten

Der lyophilisierte hydroalkoholische Extrakt, der keine flüchtigen Ölbestandteile enthält, zeigte bei intraperitonealer Verabreichung in mehreren Mausmodellen eine sedierende Wirkung.(19) Dies Der Extrakt war auch in einem Essigsäure-Krümmungsanalgesietest aktiv, jedoch nicht in einem Heizplattentest. Das ätherische Öl der Pflanze hatte eine viel schwächere Aktivität oder war in denselben Tests inaktiv.

Klinische Daten

In einer Reihe von Versuchen, in denen die Auswirkungen von Zitronenmelissenextrakt auf im Labor induzierte Stress wurde eine dosisabhängige Wirkung für Einzeldosen von Melissa officinalis nachgewiesen.(2, 20, 21) Cholinerge Rezeptor-bindende Eigenschaften wurden ebenfalls nachgewiesen.(20) Bei 600 mg Extrakt wurde im Vergleich eine erhöhte Ruhe und eine verringerte Wachsamkeit nachgewiesen mit Placebo. Bei 300 mg wurde keine Modulation des Stresses festgestellt, aber Geschwindigkeit und Genauigkeit der mathematischen Verarbeitung nahmen zu. (21) Bei der höchsten Dosierung von 1.600 mg kam es paradoxerweise zu einer negativen Wirkung auf die Stimmung mit verminderter Aufmerksamkeit. (20) Zitronenmelisse 80 mg In Kombination mit 160 mg Baldrian über einen Monat hinweg verbesserte sich die Schlafqualität im Vergleich zum Ausgangswert (P = 0,001) und Placebo (P = 0,0001) bei Frauen, die nach der natürlichen Menopause unter Schlafstörungen/-störungen litten, deutlich. Die Placebogruppe in dieser randomisierten Studie (n = 100) erlebte im Vergleich zum Ausgangswert auch eine signifikante Verbesserung der Schlafwerte (P = 0,0001). Es wurden keine unerwünschten Ereignisse gemeldet.(40)

Bei Patienten mit leichter bis mittelschwerer Alzheimer-Krankheit steigerten 60 Tropfen Zitronenmelissenextrakt (Citral 500 µg/ml) im Vergleich zu Placebo die kognitive Funktion und verringerten die Unruhe.(22, 23, 24) Ätherisches Zitronenmelissenöl, das auf die Gesichter von Patienten mit Demenz aufgetragen wurde, verringerte die Unruhe im Vergleich zu Placebo. (25, 26) In einer randomisierten Selbstkontrollstudie mit 49 Pflegeheimpatienten mit und ohne Demenz verringerte ätherisches Zitronenmelissenöl Die Häufigkeit der Unruhe bei den Patienten insgesamt verringerte sich im Vergleich zu den Behandlungen mit Lavendel oder Placebo nicht. Bei einer Stratifizierung nach Demenzstatus verbesserte Zitronenmelisse jedoch den Gesamtscore des neuropsyChiatrischen Index (NPI), den NPI-Reizbarkeitsscore, den Agitations-Gesamtscore und den Score für körperlich nicht aggressives Verhalten bei Patienten ohne Demenz im Vergleich zu denen mit Demenz signifikant, während Lavendel war bei Demenzpatienten wirksamer. Die Mehrheit der Patienten war weiblich (75,5 %); Zu den komorbiden Diagnosen gehörten Depressionen (57,1 %) und Angstzustände (34,7 %).(42) Im Gegensatz dazu fand ein Cochrane-Review keine belastbaren Beweise für den Nutzen der Aromatherapie (einschließlich Zitronenmelisse-Aromatherapie bei Konzentrationen von weniger als 2 % und 10 %). für Unruhe, allgemeine Verhaltens- oder psychologische Symptome, Lebensqualität oder Aktivitäten des täglichen Lebens bei Patienten mit Demenz.(43)

Von 10 randomisierten kontrollierten Studien, die in einer systematischen Überprüfung identifiziert wurden, waren 6 (n=435) lieferte ausreichende Daten, um eine Metaanalyse zur Wirkung von Zitronenmelisse auf Angstzustände und/oder Depressionen durchzuführen. Die Mehrheit der Patienten (78,5 %) waren Erwachsene und 15,8 % waren Jugendliche (das Alter der Patienten wurde in einer Studie nicht angegeben). Im Vergleich zu Placebo führte Zitronenmelisse insgesamt zu deutlich niedrigeren mittleren Angstwerten (P = 0,003; 5 Studien, N = 375, hohe Heterogenität) und Depressionswerten (P = 0,0005; 3 Studien, N = 233, keine Heterogenität). Bei einer zeitlichen Stratifizierung profitierten Patienten mit akuter, aber nicht chronischer Depression von der Nahrungsergänzung (p = 0,0007), während weder akute noch chronische Angstpatienten per se einen signifikanten Nutzen im Vergleich zu Kontrollpersonen aufwiesen.(44)

Magen-Darm-Trakt

Die Kontraktilität des Ileums der Ratte wurde durch ätherisches Zitronenmelissenöl und seinen Citralextrakt verringert.(33) Babys mit Koliken, denen ein Kombinationspräparat mit Zitronenmelissenextrakt sowie zwei weiteren Extrakten verabreicht wurde, zeigten dies Besserung der Symptome.(34)

Lemon Balm Nebenwirkungen

Die meisten klinischen Studien berichten über keine Nebenwirkungen.2, 20, 37

Vor der Einnahme Lemon Balm

Informationen zur Sicherheit und Wirksamkeit in Schwangerschaft und Stillzeit fehlen.

Wie benutzt man Lemon Balm

Rohes Zitronenmelissenkraut wird typischerweise mit 1,5 bis 4,5 g/Tag dosiert. In Studien wurden Dosen von 600 bis 1.600 mg untersucht. Ein standardisiertes Präparat aus 80 mg Zitronenmelisse und 160 mg Baldrianextrakt, Euvegal Forte, wurde zwei- oder dreimal täglich als Schlafmittel verabreicht und wurde auch bei Kindern untersucht.35, 36, 37 Eine 1 %ige Extraktcreme hat dies getan wurde als topisches Mittel gegen Herpes untersucht.17

Warnungen

Melissenextrakt erwies sich bei einem Screening mehrerer Heilpflanzen als nicht genotoxisch.39

Welche anderen Medikamente beeinflussen? Lemon Balm

Keine davon ist gut dokumentiert. In einem Kleintierversuch wurden die Auswirkungen von Zitronenmelisse auf das Herz untersucht und über eine mögliche kardiale Muskarinrezeptorstimulation oder eine kalziumkanalabhängige Blockade berichtet.38

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