Lemon Balm
Nombre generico: Melissa Officinalis L.
Nombres de marca: Balm, Lemon Balm, Melissa, Sweet Balm
Uso de Lemon Balm
Antiinflamatorio
Se descubrió que el ácido rosmarínico inhibe los pasos de la convertasa C3 y C5 en la cascada del complemento.(27, 28, 29) Esta acción puede desempeñar un papel en la acción antiinflamatoria del Extracto de Melissa, porque la acción se observó in vitro e in vivo en ratas con la administración oral del compuesto.
Antimicrobiano
Datos en animales
El toronjil tiene actividad antiviral contra una variedad de virus, incluido el virus del herpes simple (VHS) y el VIH-1.(11, 12) La actividad Se ha atribuido al ácido cafeico y sus derivados di y triméricos, así como a los taninos. Se ha demostrado una inhibición Dependiente de la concentración de la proliferación del HSV-2 por el aceite esencial de bálsamo de limón, posiblemente debido a los componentes citral o citronelal. (13) La actividad contra bacterias y hongos se ha evaluado con resultados variables. (4, 8, 14) También se ha demostrado actividad contra las larvas del mosquito culex.(15)
Datos clínicos
Los ensayos controlados con placebo han demostrado una mejoría sintomática en las lesiones por el virus del herpes después de la aplicación de una crema estandarizada de bálsamo de limón. 2 a 4 veces al día durante 5 a 10 días.(16, 17, 18)
Antioxidante
Se ha descrito actividad antioxidante in vitro para el aceite esencial de melisa y sus extractos.(4, 10, 14, 30)
Cáncer
Se ha demostrado in vitro actividad contra líneas celulares de cáncer humano y de ratón.(5)
Colesterol
En ratas y ratones hiperlipidémicos, los extractos de melisa mejoraron el perfil lipídico, así como los marcadores de enzimas hepáticas (AST, ALT, fosfatasa alcalina) y aumentaron los niveles de glutatión en el tejido.(31, 32 )
Un ensayo doble ciego, aleatorizado y controlado con placebo (n=58) en adultos con hiperlipidemia límite documentó una mejora significativa en los niveles de colesterol de lipoproteínas de baja densidad (LDL) (P=0,022), así como en AST. (P=0,009) con la administración de polvo de hojas de M. officinalis (500 mg 3 veces al día durante 2 meses) en comparación con placebo. El LDL medio inicial se redujo en 13,96 mg/dL con la intervención en comparación con un aumento de 1,17 mg/dL con placebo. De manera similar, la AST media disminuyó 1,35 unidades/l con el tratamiento y aumentó 2,23 unidades/l con placebo. No se encontraron diferencias significativas entre los grupos en colesterol total (CT), lipoproteínas de alta densidad (HDL), LDL:HDL, TC:HDL, azúcar en sangre en ayunas, triglicéridos, ALT, creatinina, índice de masa corporal o actividad física. No se informaron eventos adversos graves.(41)
Efectos sobre el SNC
Datos en animales
El extracto hidroalcohólico liofilizado, que no contiene componentes oleosos volátiles, mostró actividad sedante en varios modelos de ratón cuando se administró por vía intraperitoneal.(19) El extracto también fue activo en un ensayo de analgesia por retorcimiento con ácido acético, pero no en una prueba de placa caliente. El aceite volátil de la planta tuvo una actividad mucho más débil o estuvo inactivo en los mismos ensayos.
Datos clínicos
En una serie de ensayos que investigaron los efectos del extracto de bálsamo de limón sobre los efectos inducidos en el laboratorio. estrés, se demostró un efecto dependiente de la dosis para dosis únicas de Melissa officinalis.(2, 20, 21) También se han demostrado propiedades de unión al receptor colinérgico.(20) Con 600 mg de extracto, se demostró un aumento de la calma y una disminución del estado de alerta en comparación con placebo. Con 300 mg, no se encontró ninguna modulación del estrés, pero la velocidad y precisión del procesamiento matemático aumentaron.(21) Con la dosis más alta de 1.600 mg, se produjo un efecto paradójicamente negativo sobre el estado de ánimo, con una reducción del estado de alerta.(20) Bálsamo de limón 80 mg combinado con 160 mg de valeriana tomados durante 1 mes mejoraron significativamente la calidad del sueño en comparación con el valor inicial (P = 0,001) y el placebo (P = 0,0001) en mujeres que experimentaron alteraciones/trastornos del sueño posteriores a la menopausia natural. El grupo de placebo en este ensayo aleatorizado (n = 100) también experimentó una mejora significativa en las puntuaciones del sueño en comparación con el valor inicial (P = 0,0001). No se informaron eventos adversos.(40)
En pacientes con enfermedad de Alzheimer de leve a moderada, 60 gotas de extracto de bálsamo de limón (citral 500 mcg/mL) aumentaron la función cognitiva y disminuyeron la agitación en comparación con el placebo.(22, 23, 24) El aceite esencial de bálsamo de limón aplicado en el rostro de pacientes con demencia disminuyó la agitación en comparación con el placebo. (25, 26) En un ensayo aleatorizado de autocontrol entre 49 pacientes de residencias de ancianos con y sin demencia, el aceite esencial de bálsamo de limón no redujo la frecuencia de agitación en los pacientes en general en comparación con cuando recibieron tratamientos de lavanda o placebo. Sin embargo, cuando se estratificó por estado de demencia, el bálsamo de limón mejoró significativamente la puntuación total del índice neuropsiquiátrico (NPI), la puntuación de irritabilidad del NPI, la puntuación total de agitación y la puntuación de comportamiento físico no agresivo en pacientes sin demencia en comparación con aquellos con demencia, mientras que la lavanda fue más eficaz en pacientes con demencia. La mayoría de los pacientes eran mujeres (75,5%); los diagnósticos comórbidos incluyeron depresión (57,1%) y ansiedad (34,7%).(42) Por el contrario, una revisión Cochrane no encontró evidencia sólida que respalde el beneficio de la aromaterapia (incluida la aromaterapia con bálsamo de limón en concentraciones inferiores al 2% y al 10%). para la agitación, los síntomas conductuales o psicológicos generales, la calidad de vida o las actividades de la vida diaria en pacientes con demencia.(43)
De 10 ensayos controlados aleatorios identificados en una revisión sistemática, 6 (n=435) proporcionaron datos suficientes para realizar un metanálisis sobre el efecto del bálsamo de limón sobre la ansiedad y/o la depresión. La mayoría de los pacientes (78,5%) eran adultos y el 15,8% eran adolescentes (la edad de los pacientes no se informó en un estudio). En comparación con el placebo, el toronjil dio lugar a puntuaciones medias de ansiedad (P = 0,003; 5 estudios, N = 375, alta heterogeneidad) y puntuaciones de depresión (P = 0,0005; 3 estudios, N = 233, sin heterogeneidad) en general significativamente más bajas. Cuando se estratificó por temporalidad, los pacientes con depresión aguda pero no crónica se beneficiaron de la suplementación (P = 0,0007), mientras que ni los pacientes con ansiedad aguda ni crónica per se mostraron un beneficio significativo en comparación con los controles.(44)
Gastrointestinal
La contractilidad del íleon de rata se redujo con aceite esencial de bálsamo de limón y su extracto de citral.(33) Los bebés con cólicos que recibieron una preparación combinada que contenía extracto de bálsamo de limón y otros 2 extractos mostraron síntomas mejorados.(34)
Lemon Balm efectos secundarios
La mayoría de los ensayos clínicos no informan reacciones adversas.2, 20, 37
antes de tomar Lemon Balm
Falta información sobre la seguridad y eficacia durante el embarazo y la lactancia.
Cómo utilizar Lemon Balm
La hierba de bálsamo de limón cruda generalmente se dosifica entre 1,5 y 4,5 g/día. En los ensayos se han estudiado dosis de 600 a 1600 mg. Una preparación estandarizada de 80 mg de bálsamo de limón y 160 mg de extracto de valeriana, Euvegal Forte, se ha administrado 2 o 3 veces al día como ayuda para dormir y también se ha estudiado en niños.35, 36, 37 Se ha estudiado como agente tópico para el herpes.17
Advertencias
No se encontró que el extracto de melisa fuera genotóxico en un análisis de varias plantas medicinales.39
¿Qué otras drogas afectarán? Lemon Balm
Ninguno bien documentado. Un ensayo con animales pequeños evaluó los efectos cardíacos del bálsamo de limón e informó una posible estimulación de los receptores muscarínicos cardíacos o un bloqueo dependiente de los canales de calcio.38
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