Lemon Balm

一般名： Melissa Officinalis L.
ブランド名： Balm, Lemon Balm, Melissa, Sweet Balm

の使用法 Lemon Balm

抗炎症性

ロズマリン酸は、補体カスケードの C3 および C5 転換酵素ステップを阻害することが判明しました。(27、28、29) この作用は、抗炎症作用に役割を果たしている可能性があります。メリッサ抽出物。ラットに経口投与した場合、その作用が in vitro および in vivo で観察されたためです。

抗菌

動物データ

レモンバームは、単純ヘルペス ウイルス (HSV) や HIV-1 などのさまざまなウイルスに対して抗ウイルス活性を持っています。(11、12)コーヒー酸とその二量体および三量体誘導体、およびタンニンが原因であると考えられています。レモンバーム精油による HSV-2 増殖の濃度依存性阻害は、おそらくシトラールまたはシトロネラール成分によるものであることが実証されています (13) 細菌および真菌に対する活性は、さまざまな結果で評価されています (4、8、14)。アカイエカ蚊の幼虫に対する活性も実証されています。(15)

臨床データ

プラセボ対照試験では、標準化されたレモンバームクリームを塗布した後、ヘルペスウイルス病変の症状が改善することが示されています。 1 日 2 ～ 4 回、5 ～ 10 日間続けてください。(16、17、18 日)

抗酸化物質

レモンバームエッセンシャルオイルとその抽出物については、インビトロ抗酸化活性が報告されています。(4、10、14、30)

がん

ヒトおよびマウスのがん細胞株に対する活性は、in vitro で実証されています。(5)

コレステロール

高脂血症のラットおよびマウスにおいて、レモンバーム抽出物は脂質プロファイルおよび肝酵素マーカー (AST、ALT、アルカリホスファターゼ) を改善し、組織内のグルタチオンレベルを増加させました。(31, 32) )

高脂血症境界線の成人を対象とした二重盲検無作為化プラセボ対照試験 (n=58) では、低密度リポタンパク質 (LDL) コレステロール値 (P=0.022) および AST の有意な改善が実証されました。 M. オフィシナリス葉粉末投与 (500 mg、1 日 3 回、2 か月間) をプラセボと比較した (P=0.009)。ベースライン平均 LDL は、プラセボによる 1.17 mg/dL の増加と比較して、介入により 13.96 mg/dL 低下しました。同様に、平均 AST は治療により 1.35 単位/L 減少し、プラセボにより 2.23 単位/L 増加しました。総コレステロール（TC）、高密度リポタンパク質（HDL）、LDL:HDL、TC:HDL、空腹時血糖、トリグリセリド、ALT、クレアチニン、BMI、または身体活動において、グループ間に有意差は見つかりませんでした。重篤な有害事象は報告されませんでした。(41)

CNS への影響

動物データ

揮発性油成分を含まない凍結​​乾燥水アルコール抽出物を腹腔内投与すると、いくつかのマウスモデルで鎮静作用が示されました。(19)抽出物は酢酸悶絶鎮痛アッセイでも活性を示しましたが、ホット プレート テストでは活性がありませんでした。この植物の揮発性油は、同じアッセイでは活性がはるかに弱いか、不活性でした。

臨床データ

実験室誘発性に対するレモンバーム抽出物の効果を調査する一連の試験でストレスにさらされると、メリッサ・オフィシナリスの単回投与で用量依存的な効果が実証されました。(2、20、21) コリン作動性受容体結合特性も実証されました。(20) 600 mg の抽出物では、比較すると平穏感の増加と注意力の低下が実証されました。プラセボと一緒に。 300 mg では、ストレスの調節は見られませんでしたが、数学的処理の速度と精度は向上しました。(21) 最高用量の 1,600 mg では、逆説的に気分に悪影響が生じ、注意力が低下しました。(20) レモンバーム 80 mg自然閉経後の睡眠障害/睡眠障害を経験している女性において、1か月間摂取したバレリアン160mgと組み合わせると、ベースライン(P=0.001)やプラセボ(P=0.0001)と比較して、睡眠の質が大幅に改善されました。このランダム化試験のプラセボ群（n = 100）でも、ベースラインと比較して睡眠スコアが大幅に改善されました（P = 0.0001）。有害事象は報告されませんでした。(40)

軽度から中等度のアルツハイマー病患者において、レモンバーム抽出物 (シトラール 500 mcg/mL) 60 滴により、プラセボと比較して認知機能が向上し、興奮が減少しました。(22、 23、24) 認知症患者の顔にレモンバームのエッセンシャルオイルを塗布すると、プラセボと比較して興奮が減少しました。(25、26) 認知症の有無にかかわらず、介護施設の患者 49 名を対象とした無作為化自己対照試験では、レモンバームのエッセンシャルオイルは、ラベンダーまたはプラセボ治療を受けた場合と比較して、患者全体の興奮の頻度は減少しませんでした。しかし、認知症の状態によって階層化すると、レモンバームは、認知症患者と比較して、認知症のない患者の神経精神指標（NPI）合計スコア、NPI過敏性スコア、興奮合計スコア、および身体的非攻撃性行動スコアを有意に改善したのに対し、ラベンダーは、認知症患者にはより効果的でした。患者の大多数は女性 (75.5%) でした。併存診断には、うつ病 (57.1%) と不安症 (34.7%) が含まれていました。(42) 対照的に、コクランのレビューでは、アロマセラピー (濃度 2% 未満および 10% 未満のレモンバームアロマセラピーを含む) の利点を裏付ける確固たる証拠は見つかりませんでした。認知症患者の興奮、全体的な行動または心理症状、生活の質、または日常生活活動についての評価。(43)

系統的レビューで特定された 10 件のランダム化比較試験のうち、6 件 (n=435)不安やうつ病に対するレモンバームの効果についてメタ分析を行うのに十分なデータを提供しました。患者の大部分（78.5％）は成人で、15.8％が青年でした（ある研究では患者の年齢は報告されていませんでした）。プラセボと比較して、レモンバームは全体的に平均不安スコア (P=0.003; 5 研究、N=375、高い不均一性) およびうつ病スコア (P=0.0005; 3 研究、N=233、不均一性なし) の平均値が有意に低くなりました。一時性によって層別化した場合、急性ではあるが慢性ではないうつ病の患者はサプリメントから恩恵を受けましたが(P=0.0007)、急性または慢性の不安症患者自体は対照と比較して有意な恩恵を示さなかった(44)

胃腸

ラットの回腸の収縮性は、レモンバームのエッセンシャルオイルとそのシトラール抽出物によって減少しました。(33) 疝痛のある乳児に、レモンバーム抽出物と他の 2 つの抽出物を含む配合製剤を与えたところ、次のような効果が示されました。症状は改善されました。(34)

Lemon Balm 副作用

ほとんどの臨床試験では副作用は報告されていません。2、20、37

服用する前に Lemon Balm

妊娠中および授乳中の安全性と有効性に関する情報が不足しています。

使い方 Lemon Balm

粗製レモンバームハーブは通常、1 日あたり 1.5 ～ 4.5 g 投与されます。試験では600～1,600mgの用量が研究されています。レモンバーム 80 mg とバレリアン抽出物 160 mg からなる標準製剤ユーベガル フォルテは、睡眠補助薬として 1 日 2 ～ 3 回投与されており、子供を対象とした研究も行われています。35、36、37 1% 抽出物クリームには、ヘルペスの局所治療薬として研究されています。17

警告

メリッサ抽出物は、いくつかの薬用植物のスクリーニングでは遺伝毒性が見出されませんでした。39

他の薬がどのような影響を与えるか Lemon Balm

十分に文書化されたものはありません。小動物試験ではレモンバームの心臓への影響が評価され、心臓のムスカリン受容体刺激またはカルシウムチャネル依存性の遮断の可能性が報告されました。38

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