Melatonin

Nombre generico: Melatonin

Uso de Melatonin

La melatonina es la hormona natural que segrega el cuerpo y que ayuda a mantener el ciclo de vigilia y sueño (también llamado “reloj biológico”). La melatonina también se produce sintéticamente y está disponible sin receta como suplemento dietético de venta libre en los EE. UU.

La melatonina se usa más comúnmente para:

  • ayudar disminuir el desfase horario
  • ajustar los ciclos de sueño en personas ciegas (trastorno de sueño y vigilia no de 24 horas o no de 24 horas)
  • tratar los trastornos del sueño en el trabajo por turnos en personas con horarios de trabajo alternos
  • para los insomnios generales

    • El ciclo vigilia-sueño es el proceso del sueño y la vigilia; en humanos, esto promedia 8 horas de sueño nocturno y 16 horas de actividad diurna.

    Se ha sugerido que la melatonina suplementaria tiene muchos usos, desde trastornos del sueño hasta el tratamiento del cáncer, pero faltan estudios adecuados para muchos usos. Se ha estudiado ampliamente para el tratamiento del desfase horario y otros trastornos del sueño.

    La liberación de melatonina endógena (producida por nuestro cuerpo) aumenta cada día en respuesta a la oscuridad, alcanzando un máximo entre las 11 p.m. y las 3 a.m. con aproximadamente 200 picogramos ( pg) por ml. Los niveles nocturnos son aproximadamente 10 veces más altos que durante el día. Los niveles caen bruscamente antes del amanecer y apenas son detectables durante las horas del día. El aumento y la caída de los niveles endógenos señalan los tiempos de vigilia y sueño, lo que se conoce como nuestro ritmo circadiano.

    La producción natural de melatonina comienza a partir del aminoácido triptófano, con la serotonina como intermediaria, y luego se libera a los receptores en el cerebro, los ojos y otras áreas para ayudar a controlar la calidad del sueño y los ciclos de vigilia. La vida media es corta, aproximadamente de 20 a 50 minutos. Es metabolizado (descompuesto) por el sistema enzimático CYP450 en el hígado y luego excretado en la orina o las heces.

    Los períodos de producción más cortos ocurren en el verano con días más largos y períodos de producción más prolongados. en el invierno. La luz nocturna (como la de los teléfonos inteligentes o la televisión) bloquea la producción y puede provocar alteraciones del sueño. La edad también suprime los niveles de melatonina que se liberan durante la noche, lo que puede contribuir al problema de insomnio y despertar prematuro que a menudo se observa en los adultos mayores.

    Melatonin efectos secundarios

    El efecto secundario más común de la melatonina en los niños es la somnolencia matutina. Otros efectos secundarios comunes en los niños incluyen:

  • Mojar la cama
  • Dolor de cabeza
  • Mareos
  • Náuseas
  • Diarrea
  • Posible aumento del riesgo de convulsiones en niños con trastornos neurológicos graves.

    • Los suplementos dietéticos de melatonina aún pueden tener interacciones medicamentosas o riesgos para la salud si tiene ciertas afecciones médicas, próximas cirugía u otros problemas de salud.

    antes de tomar Melatonin

    La mayoría de los suplementos dietéticos como la melatonina no se han estudiado en mujeres embarazadas, durante la lactancia ni en niños. Busque consejo de su proveedor de atención médica antes de usar cualquier suplemento dietético si está embarazada, amamantando o considerando usar este producto en un niño menor de 18 años.

    Cómo utilizar Melatonin

    La melatonina se considera un tratamiento eficaz para el desfase horario y puede ayudar a dormir durante momentos en los que normalmente no estaría despierto.

    Las dosis iniciales efectivas de melatonina para el desfase horario oscilan entre 0,3 y 0,5 mg. Las tabletas de un miligramo se pueden cortar a la mitad para lograr una dosis de 0,5 mg de melatonina si no se pueden comprar dosis más pequeñas. En los EE. UU. se comercializan comúnmente dosis más altas (hasta 10 mg), pero dosis más altas pueden estar asociadas con más efectos secundarios como dolor de cabeza, aturdimiento al día siguiente o sueños vívidos. Los efectos secundarios de la melatonina pueden ser peores en los adultos mayores.

    Comience siempre con la dosis más baja. Según una revisión Cochrane, las dosis superiores a 5 mg no parecen ser más efectivas que las dosis más bajas. Las dosis más altas pueden dar lugar a niveles excesivamente altos de melatonina fisiológica.

    ¿Cómo utilizar la melatonina para el desfase horario?

    El desfase horario es un problema de los viajes aéreos que causa dificultad para dormir, fatiga y problemas. concentración, estreñimiento y otros síntomas. El desfase horario es mucho más probable si cruza varias zonas horarias y puede empeorar cuantas más zonas horarias cruce.

    Las dosis iniciales efectivas para el desfase horario oscilan entre 0,3 y 0,5 mg. Dosis más pequeñas pueden funcionar para algunos, mientras que otros pueden necesitar una dosis más alta. Puede que sea más difícil volar hacia el este, cuando se pierde el tiempo, que volar hacia el oeste, cuando se recupera. Se pueden comprar dosis altas, como pastillas de 20 mg, en Internet, pero normalmente no se recomiendan ni se necesitan, y pueden aumentar considerablemente los efectos secundarios.

  • Hacia el este:< /fuerte> Si viaja al este, digamos de EE. UU. a Europa, tome melatonina suplementaria para dormir después del anochecer, 30 minutos antes de acostarse en la nueva zona horaria o si está en el avión. Luego tómelo durante las próximas 4 noches en la nueva zona horaria, al anochecer, 30 minutos antes de acostarse. Si todavía se siente somnoliento el día después de usar este medicamento, pruebe con una dosis más baja.
  • Hacia el oeste: si se dirige hacia el oeste, por ejemplo, de EE. UU. a Australia, una La dosis no es necesaria para su primera noche de viaje, pero luego puede tomarla durante las siguientes 4 noches en la nueva zona horaria, después del anochecer, 30 minutos antes de acostarse. Es posible que la melatonina no siempre sea necesaria para viajar hacia el oeste.

    • Con el tiempo suficiente (generalmente de 3 a 5 días), el desfase horario generalmente se resolverá por sí solo, pero esto no siempre es óptimo cuando se viaja.

    Dosis de melatonina para los trastornos del sueño

    Cómo tomar para los trastornos primarios del sueño (insomnio):

  • Dosis: Tomar de 0,1 mg a 0,5 mg treinta minutos antes de acostarse. Los estudios sugieren que los suplementos de melatonina para los trastornos primarios del sueño pueden ser eficaces para promover el sueño, pero no para mantenerlo (despertar temprano en la mañana).

    • Cómo tomar para los trastornos del sueño en el trabajo por turnos

  • Dosis: Tomar de 1 a 3 mg treinta minutos antes del inicio deseado del sueño diurno; Es posible que la melatonina NO mejore el estado de alerta durante el turno de trabajo nocturno.

    • Cómo tomar para el trastorno de la fase tardía del sueño-vigilia

    El trastorno de la fase tardía del sueño-vigilia (DSWPD) ocurre con mayor frecuencia en adolescentes, posiblemente debido a una producción reducida y una deficiencia de melatonina. En esta edad. El inicio del sueño se retrasa entre 3 y 6 horas en comparación con la hora de acostarse convencional (de 22 a 23 horas). DSWPD puede afectar negativamente el rendimiento escolar, las actividades diarias y provocar somnolencia matutina, lo que puede ser peligroso para los conductores adolescentes. Cualquier trastorno del sueño en un adolescente debe ser evaluado por un médico.

  • Dosificación: No hay consenso disponible para la dosificación en DSWPS. Algunos médicos recomiendan tomar de 3 a 5 mg temprano en la noche, al menos 1,5 horas antes de la hora deseada de acostarse. La terapia con luz brillante y el manejo del comportamiento pueden mejorar los resultados. Tenga en cuenta que puede producirse somnolencia después de la dosis de melatonina, así que evite actividades peligrosas como conducir.

    • Cómo tomar para el trastorno de sueño y vigilia fuera de las 24 horas (no -24)

    Más del 70% de las personas totalmente ciegas tienen Non-24, un trastorno del ritmo circadiano. Para las personas totalmente ciegas, no existen señales luminosas que ayuden a restablecer el reloj biológico. La hora de dormir y la hora de despertarse de las personas que padecen el trastorno de sueño y vigilia fuera de las 24 horas cambia un poco más tarde cada día. Los tiempos de sueño se alinean y desalinean en comparación con una fase normal de sueño-vigilia. Los minutos adicionales se acumulan cada día e interrumpen el patrón normal de sueño y vigilia.

    El uso de melatonina en Non-24 ayuda a estimular el reinicio del reloj biológico con un tiempo de sueño prolongado por la noche y otro pasar mucho tiempo despierto durante el día.

  • Dosis: los estudios en personas ciegas sugieren 0,5 mg/día, tomados a una hora fija antes de acostarse o una hora antes de acostarse.

    • Hetlioz, un agonista de la melatonina de venta con receta, está aprobado para su uso en el trastorno del sueño-vigilia fuera de las 24 horas en adultos y para el tratamiento de los trastornos del sueño nocturno en el síndrome de Smith-Magenis. (SMS) en pacientes de 3 años de edad y mayores.

  • Hetlioz (tasimelteon)

    • Rozerem (ramelteon), también un agonista de la melatonina, ha sido aprobado para tratar el insomnio caracterizado por dificultad para iniciar el sueño en adultos.

  • Hetlioz (tasimelteon)

    Rozerem (ramelteon)

    • Tabletas de rápida disolución

    Algunas tabletas de melatonina están disponibles en formulaciones de rápida disolución en los EE. UU. Para tomar la tableta de desintegración oral:

  • Use las manos secas para quitar la tableta y colocarla en su boca.
  • No trague la tableta entera. Deja que se disuelva en tu boca sin masticar. Si lo desea, puede beber líquido para ayudar a tragar la tableta disuelta.

    • Llame a su médico si la afección que está tratando con este medicamento no mejora o si empeora mientras usa este producto. .

    Almacenar a temperatura ambiente lejos de la humedad y el calor.

    ¿Qué otras drogas afectarán? Melatonin

    Pueden ocurrir algunas interacciones farmacológicas importantes con la melatonina aunque sea un suplemento dietético. Siempre revise las interacciones entre medicamentos, alimentos y enfermedades con su proveedor de atención médica cada vez que comience o incluso suspenda un medicamento.

    Siempre informe a su médico y farmacéutico sobre todos los medicamentos que toma, incluidos los medicamentos recetados, durante Medicamentos de venta libre, vitaminas y suplementos a base de hierbas. No deje de usar ningún medicamento sin antes consultar con su médico.

    Hable con su médico antes de usar melatonina si toma warfarina, un anticoagulante. Se ha informado que la melatonina aumenta los efectos de la warfarina en algunos pacientes. Esta no es una lista completa de las interacciones medicamentosas que pueden ocurrir con la melatonina.

    Descargo de responsabilidad

    Se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información proporcionada por Drugslib.com sea precisa, hasta -fecha y completa, pero no se ofrece ninguna garantía a tal efecto. La información sobre medicamentos contenida en este documento puede ser urgente. La información de Drugslib.com ha sido compilada para uso de profesionales de la salud y consumidores en los Estados Unidos y, por lo tanto, Drugslib.com no garantiza que los usos fuera de los Estados Unidos sean apropiados, a menos que se indique específicamente lo contrario. La información sobre medicamentos de Drugslib.com no respalda medicamentos, ni diagnostica a pacientes ni recomienda terapias. La información sobre medicamentos de Drugslib.com es un recurso informativo diseñado para ayudar a los profesionales de la salud autorizados a cuidar a sus pacientes y/o para servir a los consumidores que ven este servicio como un complemento y no un sustituto de la experiencia, habilidad, conocimiento y criterio de la atención médica. practicantes.

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