Pistachio

Nazwa ogólna: Pistacia Vera L.
Nazwy marek: Akbari, Pistachio

Użycie Pistachio

Na skuteczność może wpływać pochodzenie geograficzne orzechów i stopień przetworzenia.(Alma 2004, Orhan 2006a)

Starzenie się

Dane kliniczne

W randomizowanym, krzyżowym badaniu pacjentów ze stanem przedcukrzycowym, ze wskaźnikiem masy ciała (BMI) nie większym niż 35 kg/m2 i stężeniem glukozy w osoczu na czczo pomiędzy 100 i 125 mg/dl (N=54 randomizowane; do analizy włączono 49 pacjentów), spożywanie diety bogatej w pistacje (57 g pistacji dziennie) przez 4 miesiące znacząco zmniejszyło uszkodzenia oksydacyjne DNA (P=0,009), a także zwiększyła ekspresję genów związanych z utrzymaniem telomerów (P <0,05), ale nie wpłynęła znacząco na długość telomerów w porównaniu z 4-miesięczną fazą kontrolną diety bez orzechów. Jednakże zaobserwowano istotną odwrotną korelację pomiędzy długością telomerów a zmianami w insulinooporności, jak oceniono za pomocą homeostatycznego modelu oceny insulinooporności (HOMA-IR) (P=0,021), oraz istotną dodatnią korelację pomiędzy długością telomerów a zmianami w telomerazie ekspresja genu (P=0,044). U pacjentów, u których ekspresja genu telomerów była zwiększona w fazie pistacjowej, poziom glukozy w osoczu na czczo i stopień HOMA-IR były znacząco zmniejszone w porównaniu z pacjentami, u których ekspresja genu telomerazy była obniżona (P <0,05).(Canudas 2019)

Działanie przeciwzapalne

Dane na zwierzętach

W eksperymencie na myszach ekstrakty z owoców, liści i części gałęzi, a także wydzieliny oceniano pod kątem działania przeciwbólowego -działanie zapalne i antynocyceptywne. Ekstrakty z części roślin były nieskuteczne, ale ekstrakt z gumy wykazywał zależny od dawki wpływ na wywołane skurcze brzucha i wywołany obrzęk łap.(Borzorgi 2013, Orhan 2006b)

Dane kliniczne

Miejscowe stosowanie ze skórki i nasion pistacji zmniejszyło rumień skóry wywołany promieniowaniem ultrafioletowym B u ochotników. Na podstawie zawartości fenoli w nasionach zasugerowano także dodatkowe działanie przeciwutleniające.(Martorana 2013)

Aktywność przeciwdrobnoustrojowa

Dane in vitro

Badania in vitro wykazują niewielkie działanie przeciwko ludzkim patogenom bakteryjnym, ale działanie przeciwgrzybicze porównywalne z nystatyną wykazano w ekstraktach roślinnych i olejku eterycznym z guma.(Alma 2004, Ozcelik 2005)

Skórka zdrewniałej łupiny, świeże jądra i niedojrzałe nasiona zebrane z południowo-wschodniej Turcji wykazywały działanie przeciwwirusowe przeciwko wirusowi opryszczki pospolitej w porównaniu z acyklowirem.(Ozcelik 2005). Ekstrakty z gałęzi tej rośliny wykazały działanie przeciwko Leishmania donovani, natomiast ekstrakt z liści działał przeciwko Plasmodium falciparum.(Orhan 2006a)

Czynniki ryzyka kardiometabolicznego

Dane kliniczne

Zbiorcze dane z 11 randomizowanych, kontrolowanych badań (N=506; średnio 46 pacjentów na badanie) wykazały, że spożycie pistacji było powiązane ze znacznym średni wzrost masy ciała o 0,19 kg (brak heterogeniczności) i znaczny średni spadek stężenia glukozy we krwi na czczo (-3,73 mg/dl), stosunku cholesterolu całkowitego do HDL (-0,46), stosunku LDL/HDL (-0,24), hemoglobiny glikozolowanej (HbA1c) (-0,14%), insulina (-2,43 milijednostek/ml), skurczowe ciśnienie krwi (-3,1 mm Hg) i dialdehyd malonowy (-0,36 mmol/l). W przypadku większości porównań heterogeniczność była istotna. Nie zaobserwowano ogólnego wpływu na obwód talii, poziom LDL, HDL, trójglicerydów, cholesterolu całkowitego, insulinooporności, rozkurczowego ciśnienia krwi, białka C-reaktywnego ani rozszerzenia zależnego od przepływu. Ogólna jakość badań była dobra, a średni czas trwania interwencji wynosił około 10 tygodni (zakres od 3 do 24 tygodni). Zdrowi uczestnicy (n=130) byli badani w 3 badaniach, podczas gdy pozostałych 8 włączonych pacjentów cierpiało na stwardnienie rozsiane (n=150), cukrzycę (n=104), dyslipidemię (n=70) lub otyłość (n=52).(Ghanavati 2020)

Zebraliśmy dane z 4 randomizowanych, kontrolowanych badań (N=178) oceniających wpływ pistacji na reaktywność śródbłonka u dorosłych z łagodną dyslipidemią, normolipidemią lub dobrze kontrolowaną cukrzycą typu 2. Wyniki odzwierciedlały istotny wpływ spożycia pistacji na średnicę tętnicy ramiennej (różnica średniej ważonej +0,04%; 95% CI, 0,03% do 0,06%; p<0,001), ale nie na rozszerzenie zależne od przepływu. Dwa z badań miały charakter krzyżowy, a dwa równoległe; czas trwania badań wahał się od 4 do 12 tygodni; i ilości spożywanych pistacji różniły się w poszczególnych badaniach. (Fogacci 2019).

Cukrzyca i zespół metaboliczny

Dane kliniczne

W przeglądzie systematycznym zidentyfikowano 6 randomizowanych, kontrolowanych badań, w których oceniano wpływ spożycia orzechów pistacjowych u pacjentów z cukrzycą typu 2 lub z ryzykiem cukrzycy typu 2 cukrzyca (tj. choroba Parkinsona, stwardnienie rozsiane). Połowę badań oceniono jako niskiej jakości i nie podano wielkości populacji objętej badaniem. Zgłaszane dawkowanie wahało się od 42 do 70 g/dzień; czas trwania interwencji wahał się od 4 do 24 tygodni. Metaanalizy zbiorczych danych wykazały znaczące zmniejszenie stężenia glukozy we krwi na czczo w przypadku pistacji w porównaniu z ogólną grupą kontrolną (iloraz szans [OR], 1,7 [95% CI, 1,2 do 2,4]; p=0,002; brak heterogeniczności; 5 badań) oraz w podgrupie pacjentów z chorobą Parkinsona (OR, 2,5 [95% CI, 1,3 do 5]; P=0,01; 1 badanie), ale nie w podgrupie chorych na cukrzycę lub stwardnienie rozsiane. Nie stwierdzono istotnej różnicy dla HbA1c; jednakże 1 z 4 badań opisujących ten wynik trwało tylko 4 tygodnie, co jest niewystarczające do określenia zmian HbA1c. Insulinooporność mierzona metodą HOMA-IR również uległa znacznej poprawie w przypadku pistacji w porównaniu z grupą kontrolną ogółem (OR, 1,5 [95% CI, 1 do 2,4]; P=0,043; brak heterogeniczności; 3 badania), jak również w podgrupie chorych na chorobę Parkinsona (OR, 2,1 [95% CI, 1,1 do 4,3]; P=0,033; 1 badanie), ale nie podgrupa chorych na cukrzycę. Natomiast nie zaobserwowano żadnego wpływu na insulinę w osoczu na czczo. (Nowrouzi-Sohrabi 2020). Spożycie pistacji wiązało się ze znacznym średnim spadkiem poziomu glukozy we krwi na czczo (-3,73 mg/dl) i insuliny (-2,43 milijednostek/ml) w meta- analiza 11 randomizowanych, kontrolowanych badań klinicznych obejmujących pacjentów z kardiometabolicznymi czynnikami ryzyka (N=506; średnio 46 pacjentów na badanie). Nie stwierdzono ogólnego wpływu na trójglicerydy ani insulinooporność. Tylko część uczestników chorowała na cukrzycę (n=104); większość miała stwardnienie rozsiane (n=150), następnie zdrowi uczestnicy (n=130) i osoby z dyslipidemią (n=70) lub otyłością (n=52). W przypadku większości porównań heterogeniczność była istotna.(Ghanavati 2020)

Wpływ na przewód pokarmowy

Dane kliniczne

W systematycznym przeglądzie badającym wpływ orzechów na mikroflorę jelitową, funkcjonowanie jelit i objawy jelitowe zidentyfikowano 1 badanie, w którym oceniano pistacje. U zdrowych dorosłych włączonych do kontrolowanego badania krzyżowego (N=34) spożywanie 42 g/dzień lub 84 g/dzień orzechów pistacjowych przez 18 dni zmniejszyło liczbę bakterii kwasu mlekowego w kale, ale nie miało wpływu na Bifidobacteria, różnorodność taksonów w próbce lub przeważająca gromada bakterii kałowych w porównaniu z grupą kontrolną. Stwierdzono, że pistacje mają większy wpływ na różnorodność taksonów w próbkach niż migdały.(Creedon 2020)

Hipercholesterolemia

Dane na zwierzętach i dane in vitro

Eksperymenty na zwierzętach i in vitro sugerują, że działanie przeciwutleniające może być odpowiedzialne za działanie lipidów w surowicy obserwowane w badaniach klinicznych.(Aksoy 2007, Gentile 2007) Sugeruje się, że 60% utrata działania przeciwutleniającego w wyniku palenia jest spowodowana utratą całkowitej zawartości fenolu, przy czym ciepło wpływa na izoflawony. (Gentile 2007)

Dane kliniczne

Badania przeprowadzone wśród zdrowych ochotników (Kocyigit 2006) oraz osób z umiarkowaną hipercholesterolemią (Edwards 1999, Gebauer 2008, Sheridan 2007) wykazały, że włączenie do diety nieprażonych orzechów pistacjowych wpływa na profil lipidowy. Zaobserwowano zmniejszenie średniego całkowitego cholesterolu w osoczu oraz stosunku cholesterolu całkowitego do HDL i LDL do HDL; zgłaszano zwiększone stężenie HDL. Nie stwierdzono żadnych zmian w poziomach trójglicerydów ani LDL. Nie zaobserwowano żadnych zmian w ciśnieniu krwi ani masie ciała.(Edwards 1999, Gebauer 2008, Kocyigit 2006, Sheridan 2007) W jednym badaniu oceniano zmiany w apolipoproteinach i odnotowano spadek apolipoproteiny B. (Gebauer 2008)

Efekty na profile lipidowe wykazano po 2 dawkach pistacji w 1 badaniu (Gebauer 2008), a w innych badaniach oceniano efekty po 3 tygodniach suplementacji. (Edwards 1999, Kocyigit 2006, Sheridan 2007)

Dane zebrane z 11 randomizowane badania kontrolowane (N=506; średnio 46 pacjentów na badanie) wykazały, że spożycie pistacji wiązało się ze znacznym średnim zmniejszeniem stosunku cholesterolu całkowitego do HDL (-0,46) i LDL/HDL (-0,24). Nie stwierdzono ogólnego wpływu na LDL, HDL, trójglicerydy ani cholesterol całkowity. W przypadku większości porównań heterogeniczność była istotna. Średni czas trwania interwencji wynosił około 10 tygodni (zakres od 3 do 24 tygodni). Tylko niewielka część uczestników miała dyslipidemię (n=70); większość miała stwardnienie rozsiane (n=150), następnie zdrowi uczestnicy (n=130) i osoby chore na cukrzycę (n=104) lub otyłość (n=52).(Ghanavati 2020)

Efekty melanogenezy

Dane na zwierzętach i dane in vitro

Tyrozynaza, kluczowy enzym w biosyntezie melaniny, była silnie i zależnie od dawki hamowana przez ekstrakt z łusek pistacji in vitro. To potencjalne działanie antymelanogenne zostało potwierdzone na modelu zwierzęcym, w którym ekstrakt wykazał znaczną redukcję aktywności melanogennej (P<0,001) w porównaniu z kontrolą ujemną, bez toksyczności.(Smeriglio 2021)

Stwardnienie rozsiane

Dane kliniczne

Dane od 28 kobiet z objawową rzutowo-remisyjną postacią stwardnienia rozsianego, które ukończyły badanie fazy 1, z podwójnie ślepą próbą, randomizowane, kontrolowane placebo (N= 39) wykazały znaczną poprawę średniej liczby nawrotów (2 w porównaniu z 3,8 w przypadku placebo), wyników w rozszerzonej skali stanu niepełnosprawności (2,5 w porównaniu z 3,8) i zmian T2 (8 w porównaniu z 12), odpowiednio u pacjentów otrzymujących 5 ml/dzień z 10 % peglasowanych nanoliposomów nienasyconych olejów pistacjowych przez 24 tygodnie w porównaniu z placebo (P<0,05 dla każdego). Stwierdzono, że efekt ten wynika z przeciwzapalnego działania oleju pistacjowego, w postaci znacznego spadku poziomu cytokin Th2 (tj. IL-4, IL-5, IL-10) i znacznego wzrostu interferonu-gamma i IL- Zaobserwowano 17 (P<0,05). Ten profil przeciwzapalny jest pozytywnym sygnałem i wiąże się z dobrym procesem zdrowienia.(Hassanshahi 2022)

Kontrola masy ciała i wpływ diety

Dane kliniczne

Dane od około 2000 uczestników w 2 metaanalizach odzwierciedlają podobne niewielkie zmiany w masie ciała (-0,22 kg i 0,19 kg), obwód talii (0,76 cm i 0,67 cm) oraz BMI (-0,18 kg/m2 i -0,21 kg/m2) przy spożyciu orzechów pistacjowych w porównaniu z grupą kontrolną niezawierającą orzechów. Znaczenie statystyczne tych wyników było niejednoznaczne, a heterogeniczność większości porównań była bardzo duża.(Ghanavati 2020, Xia 2020)

W systematycznym przeglądzie randomizowanych, kontrolowanych badań klinicznych zidentyfikowano 11 badań (N=1593), które oceniali wpływ spożycia orzechów pistacjowych na parametry masy ciała (tj. masę ciała, BMI, obwód talii). Spośród 11 badań 5 miało charakter krzyżowy, a 6 kontrolowano równolegle; Do 3 badań włączono zdrowych dorosłych, a do pozostałych 8 pacjentów z cukrzycą, hipercholesterolemią lub otyłością. Zbiorcze dane wykazały, że spożycie pistacji miało nieistotny wpływ na masę ciała (zmiana netto, -0,22 kg [95% CI, -0,5 do 0,07]; n=1461) lub obwód talii (0,76 cm [95% CI, -0,11 do 1,63). ]; n=232), ale znacząco poprawił BMI (zmiana netto, -0,18 kg/m2 [95% CI, -0,26 do -0,11]; P<0,001; n=1375; brak znaczącej heterogeniczności).(Xia 2020) In dla kontrastu, zbiorcze dane z 11 randomizowanych, kontrolowanych badań, w których oceniano wpływ spożycia pistacji na czynniki ryzyka kardiometabolicznego (N=506; średnio 46 pacjentów na badanie) wykazały, że spożycie pistacji miało statystycznie istotny wzrost wpływu na masę ciała (różnica średniej ważonej [WMD], 0,19 kg [95% CI, 0,12 do 0,26]; brak heterogeniczności), ale statystycznie nieistotny wpływ na BMI (WMD, -0,21 kg/m2 [95% CI, -0,77 do 0,34]) i obwód talii (WMD, 0,67 cm [ 95% CI, -0,27 do 1,61]). Większość uczestników tych badań chorowała na stwardnienie rozsiane (n=150), następnie zdrowi uczestnicy (n=130) i osoby chore na cukrzycę (n=104), dyslipidemię (n=70) lub otyłość (n=52).( Ghanavati 2020)

W 4-miesięcznym badaniu dotyczącym interwencji behawioralnej u dorosłych bez cukrzycy, otyłych lub z nadwagą (N=100) uczestnicy otrzymali około 1,5 uncji (42 g) pistacji, co stanowiło 18% spożycie energii, które należy spożywać codziennie; pistacje były niesolone, prażone i łuskane. Spożywanie diety bogatej w pistacje nie wpłynęło znacząco na procentową utratę masy ciała, BMI ani obwód talii w porównaniu z dietą pozbawioną orzechów. W grupie pistacjowej zaobserwowano znaczny wzrost procentowej zawartości energii z tłuszczu, większe spożycie pokarmów wysokobiałkowych, mniejsze spożycie słodyczy, mniejsze spożycie tłuszczu z dodatkiem oraz wyższe spożycie tłuszczów wielo- i jednonienasyconych w porównaniu z grupą kontrolną (P≤0,05 dla każdego ). Żadne inne różnice między grupami nie były znaczące (tj. ciśnienie krwi, parametry lipidowe, glukoza, insulina).(Rock 2020)

Randomizowane, kontrolowane badanie pilotażowe z udziałem 60 zdrowych francuskich kobiet (18–50 lat) prowadzących siedzący tryb życia roku życia) z BMI od 18,5 do 25 kg/m2 włącznie, oceniali wpływ pistacji na profile dietetyczne. Uczestniczki nie były w okresie menopauzy ani okołomenopauzy. Nie zaobserwowano znaczących różnic w wieczornym spożyciu energii, całkowitym spożyciu energii, subiektywnych ocenach sytości, masie ciała, obwodzie talii i bioder ani składzie ciała po spożyciu 56 g pistacji (prażonych, lekko solonych, w łupinach) jako podpołudniową przekąskę przez 4 tygodnie w porównaniu z osobami, które spożywały pikantne ciasteczko serowe o działaniu izoenergetycznym/equiproteinowym. Sporadyczne istotne różnice obejmowały zmniejszony głód 90 minut po przekąsce w grupie pistacjowej (P=0,022) w 1. tygodniu i większą sytość po śniadaniu w grupie ciastek (P=0,048) w 4. tygodniu. Jednakże grupa pistacjowa wykazywała znacząco wyższą zawartość mikroelementów wartości w 1. i 4. tygodniu w porównaniu z grupą ciastek, przy średnim wzroście zawartości tiaminy o 37%, witaminy B6 o 31%, miedzi o 68% i potasu o 20% (Carughi 2019). Podobne wyniki (w tym znaczny wzrost zawartości mikroelementy) wykryto u zdrowych, nieotyłych kobiet przed menopauzą po spożyciu 44 g pistacji jako poranną przekąskę w randomizowanym, kontrolowanym badaniu dotyczącym równoważności.(Fantino 2020)

Pistachio skutki uboczne

Większość działań niepożądanych wiąże się z nadwrażliwością na gatunek rośliny lub reakcją alergiczną. Donoszono, że anafilaksja występuje rzadko pomimo powszechnego stosowania w żywności. (Fernandez 1995). Wystąpiła nadwrażliwość krzyżowa z innymi orzechami (Goetz 2005, Liccardi 1999, Parra 1993), aromatyczną przyprawą mahaleb z wiśni St. Lucie (Prunus mahaleb; w tego samego rodzaju co migdały) (Benoit 2020) i różowy pieprz (w tej samej rodzinie botanicznej [Anacardiaceae] co orzechy nerkowca i pistacje). (Fong 2019)

Przed wzięciem Pistachio

Brak informacji dotyczących bezpieczeństwa i skuteczności w czasie ciąży i laktacji.

Jak używać Pistachio

Ilość spożywanych pistacji (często w ramach diety) i czas trwania leczenia różniły się w zależności od badań. Dawki pistacji stosowane w badaniach oceniających wpływ na czynniki ryzyka kardiometabolicznego, wagę/profil diety, zdrowie przewodu pokarmowego i starzenie się wahały się od 32 do 84 g/dzień. (Canudas 2019, Carughi 2019, Creedon 2020, Fantino 2020, Gebauer 2008, Nowrouzi- Sohrabi 2020, Rock 2020).

Ostrzeżenia

Brakuje badań. Jedno z badań nie wykazało cytotoksyczności ekstraktów roślinnych wobec komórek ssaków. (Orhan 2006a)

Na jakie inne leki wpłyną Pistachio

Żadne nie jest dobrze udokumentowane.

Zastrzeżenie

Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

Popularne słowa kluczowe