Resveratrol
の使用法 Resveratrol
レスベラトロールは、赤ブドウの皮、イタドリ (polygonum cuspidatum)、ピーナッツ、ブルーベリー、その他のベリー類に含まれる天然化合物です。これは、環境ストレスから植物を守るために一部の植物によって生成される強力な抗酸化物質です。抗酸化物質は、老化の原因と考えられているフリーラジカルを中和します。イタドリは、レスベラトロール含有量が最も高い植物源です。
植物を真菌性疾患や日光による損傷から守るために、ブドウの皮で大量のレスベラトロールが生成されます。したがって、ワインには他の自然食品と比べてレスベラトロールの含有量が高くなります。全体として、赤ワインには少量のレスベラトロールが含まれており、赤ワイン 8 オンスあたり 1 ~ 2 mg 未満です。ただし、赤ワインは白ワインよりもブドウの皮を剥いたまま発酵させる時間が長いため、赤ワインの方が白ワインより多くのレスベラトロールを含んでいます。したがって、ブドウの皮に自然に存在するレスベラトロールなどの抗酸化物質の多くがワイン中に抽出されます。レスベラトロールはブドウの種子や搾りかすにも含まれています。
湿気の多い環境で栽培されたブドウには、より乾燥した環境で栽培されたブドウよりも多くのレスベラトロールが含まれる傾向があります。この現象の背後にある理論は、湿気の多い環境で栽培されたブドウは、有害な真菌と戦うためにより多くのレスベラトロールを生成するというものです (つまり、乾燥した環境で栽培されたブドウは、生き残るためにそれほど多くのレスベラトロールを生成する必要はありません)。
レスベラトロールは、高脂肪食、喫煙、大量のコーヒーの摂取など多くの危険因子を抱えているにもかかわらず、フランス人が他の人口に比べて心臓病の発症率が低いのは、このことが原因であるという仮説が立てられている。これらはすべて、高コレステロール、高血圧、脳卒中、心臓発作の原因となることが知られています。理論的には、フランス人におけるこの利益は、レスベラトロールの供給源である赤ワインを適量摂取することによるものです。ワインに含まれる他の成分やその他の要因が、フランス人の長寿に寄与している可能性があります。
レスベラトロールは、特に赤ワイン抽出物、ブドウ種子抽出物、イタドリ抽出物などから栄養補助食品として入手できます。市場に出回っているほとんどのサプリメントはイタドリ由来です。この植物には自然界で最も高濃度のレスベラトロールが含まれているためです。
サプリメント中のレスベラトロールの量と純度はさまざまです。微粉化レスベラトロールは、錠剤または粉末の形で入手できます。レスベラトロールは全身性の生物学的利用能が低く、経口では十分に吸収されません。微粉化のプロセスにより、化合物の平均粒子サイズが大幅に減少し、吸収が増加します。
レスベラトロールは、溶液の形や経皮パッチとしても入手できます。レスベラトロールは栄養補助食品とみなされており、その安全性と有効性は米国食品医薬品局によって承認されていません。
Resveratrol 副作用
人間におけるレスベラトロールの悪影響は報告されていません。長期的な副作用は知られていません。 2011 年に肥満患者に 1 日あたり 150 mg のレスベラトロールを投与した小規模で簡単な臨床試験では、副作用は認められませんでした。[1]
服用する前に Resveratrol
出血を引き起こす可能性のある血液疾患のある患者は、この製品を服用している間、医師の監視を受ける必要があります。手術を受ける人は、出血のリスクを軽減するために、手術の 2 週間前にレスベラトロールの摂取を中止し、手術後 2 週間はレスベラトロールを摂取しないでください。
妊娠中または授乳中は、レスベラトロールのサプリメントや、レスベラトロールを含む自然食品を過剰に摂取しないでください。この分野では安全性を証明する研究が不足しています。レスベラトロールは小児では避けるべきです。
レスベラトロールには軽度のエストロゲン活性があるため、詳細が明らかになるまでは、エストロゲンに敏感ながんやその他の疾患を持つ女性は、レスベラトロールを摂取する前に医師のアドバイスを受ける必要があります。
レスベラトロールは薬物代謝に関与する酵素の活性を低下させますが、人体に重大な影響を与えるかどうかは研究されていません。
他の薬がどのような影響を与えるか Resveratrol
レスベラトロールとの薬物相互作用研究は実施されていません。抗凝血剤との相互作用の可能性を考慮する必要があります。アスピリン、ワルファリン、クロピドグレルなどの抗凝血薬を服用している患者は、レスベラトロールを服用していることを医師に伝える必要があります。さらに、患者は、使用している栄養補助食品や市販薬について常に医療提供者に知らせる必要があります。
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