Seaweed

일반적인 이름: Ascophyllum, Chlorophceae (green Algae), Chondrus Crispus (Irish Moss; Red Algae), Chondrus, Ecklonia, Fucus, Gelidium, Gracilaria, Hijikia Fusiformis (hijiki; Brown Algae), Palmaria Palmate (dulse; Red Algae), Phaeophyceae (red Algae), Porphyra (nori, Re
브랜드 이름: Algae, Brown Algae, Brown Seaweed, Dulse/dillisk, Egg Wrack, Green Algae, Hijiki, Irish Moss/carrageenin, Kelp, Kombu/konbu, Makonbu, Nori, Red Algae, Red Seaweed, Sea Grass, Sea Lettuce, Sea Spaghetti, Seaweed, Wakame

사용법 Seaweed

다음 섹션에 설명된 용도는 Laminaria를 제외한 모든 해초 종에 중점을 둡니다. 잠재적인 용도에 관한 추가 정보는 Laminaria 논문을 참조하세요.

해조류는 식량원으로 널리 소비되기 때문에 동물 연구에서 얻은 데이터는 대체로 부적합합니다. 그러나 해조류 제제에 대한 많은 임상 적용 사례에도 불구하고 제한된 수의 연구자에 의해 수행된 소규모 임상 시험은 소수에 불과합니다.

여드름

25세 미만의 남성 60명을 대상으로 한 해초 유래 복합체에 대한 이중 맹검, 차량 대조 연구는 구진 감소를 위해 시중에서 판매되는 "항점" 화장품의 안전성과 효능을 뒷받침합니다. , 농포, 경미한 여드름과 관련된 면포. 피험자는 활성 성분(0.1% 아연 피롤리돈 카르복실산 및 다시마 유래 올리고당)을 포함하거나 포함하지 않은 베이스 크림을 하루 2회 발랐으며, 두 그룹 모두 임상 징후가 크게 감소했지만 활성 치료 그룹의 이점이 더 컸습니다. 컨트롤보다.(Capitanio 2012)

항바이러스

한 임상 연구에서 활동성 및 잠복성 단순 포진 감염 환자를 대상으로 미역의 효과를 평가했습니다. 활동성 감염이 있는 사람에게서 병변 치유율이 증가하는 것으로 관찰되었으며 시험관 내에서 운다리아는 바이러스를 억제했습니다.(Cooper 2002) 단순 포진 및 기타 캡슐화된 황산화 해초 다당류에 대한 황산화 해초 다당류의 효과를 설명하는 시험관 내 연구에 대한 리뷰가 발표되었습니다. 바이러스. 다당류는 복합체를 형성하여 바이러스와 세포막의 상호 작용을 차단할 수 있습니다.(Damonte 2004, Feldman 1999)

홍조류에서 추출한 0.12% 이오타-카라기난을 함유한 비강 스프레이를 어린이에게 7일 동안 투여합니다(Damonte 2004, Feldman 1999). 평균 연령, 5세) 급성 비염의 경우 바이러스 양과 질병 제거 시간이 크게 감소하고 다른 호흡기 바이러스에 의한 2차 감염 발생률도 낮아졌습니다. 그러나 이 무작위, 이중 맹검, 위약 대조 연구의 일차 종료점(전체 증상 점수)은 치료군과 위약군 간에 유의미한 차이가 없는 것으로 나타났습니다.(Fazekas 2012)

생체 재료< /h4>

조류에서 추출한 다당류인 알지네이트와 키틴은 상처 관리 및 식도 역류 치료를 위한 드레싱 및 국소제로 사용됩니다. 이들은 약물 전달 및 조직 재생 시스템에 사용하기 위해 추가로 평가되고 있습니다.(Nelson 207, d'Ayala 2008)

암

동물 데이터

황산화 다당류(후코이단 포함), 페놀산과 같은 해조류의 다양한 성분은 in vitro 및 in vivo에서 다양한 정도의 항산화 능력과 발암 물질 억제 효과를 입증했습니다. 화합물(플로로탄닌 및 브로모페놀 포함) 및 카로티노이드 푸코산틴. 미역, 메카부 및 다시마는 쥐의 DMBA(디메틸벤즈(a)안트라센) 유발 유방암, 간암 및 피부암을 억제하는 것으로 밝혀졌습니다. Laminaria 및 Porphyra spp를 포함한 분말 해초를 보충한 식단은 쥐의 유선 및 장 종양 발병률을 크게 감소시켰습니다.(Park 2013)

임상 데이터

예방 효과에 대한 증거 유방암에 대한 해조류는 주로 역학 연구에서 파생됩니다. 일본 사례 대조 연구에서는 해초가 대장암(n=100), 유방암(n=362) 및 식도암에 대한 보호 요인인 것으로 나타났습니다.(Park 20113) 일본과 미국 여성을 비교한 데이터는 다음과 같은 발병률을 암시합니다. 폐경 전후 여성의 유방암 발생률은 일본에서 더 낮으며 부분적으로는 해초 섭취량이 많기 때문에 발생합니다.(Aceves 2005, Teas 2009) 보다 구체적으로, 보조 인자 식품 또는 식품 상호 작용의 중요성은 이중으로 설명되었습니다. -30명의 건강한 폐경 후 미국 여성을 대상으로 한 맹검, 무작위, 위약 대조 교차 시험에서 하루 100g의 콩가루가 포함된 식단에 해초 분말(Alaria esculenta) 5g을 추가하면 인슐린 유사 성장 인자의 증가가 절반으로 줄었습니다. 1(IGF-1)은 콩에 의해 발생합니다. 높은 수준의 IGF-1은 폐경 후 여성의 유방암 위험 증가와 관련이 있습니다.(Teas 2011)

혈청 및 소변 에스트로겐 수준에 대한 효과는 소규모 임상 시험에서 실험적으로 입증되었습니다. 해초 보충으로 입증된 의존 관계. 이는 결장 박테리아의 조절로 인해 2-히드록시에스트로겐의 소변 배설이 증가하기 때문일 수 있습니다.(Teas 2009, Skibola 2004) 임상 시험이 부족합니다.

심혈관/대사 증후군

기대 수명의 연장은 낮은 소금 섭취와 대두, 생선, 해초 섭취로 구성된 일본식 오키나와 식단과 관련이 있습니다.(Yamori 2001) 혈청 콜레스테롤과 혈액의 감소 압력은 분말 또는 섬유질로 해조류를 매일 섭취하는 것과 관련이 있습니다.(Teas 2009) 식용 우뭇가사리에 대해 지방세포 분화 억제가 보고되었습니다.(Kim 2019)

이중 맹검 교차 연구에서 , 경증 고혈압을 앓고 있는 중년 환자 62명에게 칼륨 방출 해조류 제제를 투여했습니다. 하루 12g의 해조류를 섭취한 후 평균 혈압은 112mmHg에서 101mmHg로 감소했습니다.(Krotkiewski 1991)

대사 증후군이 있는 남성과 여성을 대상으로 한 소규모 연구에서 허리 둘레가 감소했습니다(여성의 경우). 만) 그리고 혈압은 2개월에 걸쳐 매일 4~6g의 말린 운다리아 해초를 섭취한 것으로 입증되었습니다.(Teas 2009)

교차 연구에서 해초 유래 알긴산나트륨 제제는 평균 에너지 섭취량을 감소시켰습니다. , 연구자들은 비만에 대한 에너지 섭취의 기여를 고려하게 되었습니다.(Paxman 2008) 식이섬유 섭취는 에너지 섭취 감소 및 체중 감소와 관련되어 있기 때문에 4방향 이중 맹검, 위약 대조, 교차 시험(n = 19) )는 건강한 덴마크 대상의 포만감, 에너지 섭취 및 위 배출 속도에 대한 저용량 및 고용량 3% 알기네이트 추출물 음료(Laminaria hyperborea 및 Lessonia trabeculata)의 효과를 평가했습니다. 포만감과 포만감은 크게 증가한 반면, 배고픔과 예상 음식 섭취량은 고용량 대조군에 비해 고용량 알지네이트 처리로 크게 감소했습니다. 저용량 치료에서는 에너지 섭취량이 크게 감소한 것으로 기록되었지만 고용량 치료에서는 그렇지 않았습니다. 또한 고용량 알지네이트 사전 부하로 인해 포도당 반응이 크게(40%) 감소한 반면, 어떤 치료도 혈압이나 심박수에 변화를 가져오지 않았습니다.(Georg Jensen 2012) 또 다른 소규모 시험(n = 10)에서는 혈당 반응의 감소가 나타났습니다. 과체중 남성이 Ascophyllum nodosum 4% 강화 통밀빵을 섭취한 후 대조군에 비해 에너지 섭취량이 16.4%로 상당히 낮았습니다.(Hall 2012)

소규모(n = 23) 무작위 이중 맹검 교차 연구 부하 후 혈장 인슐린 농도의 긍정적인 변화(7.9% 증가)를 보고했는데, 이는 갈조류 캡슐(A. nodosum 및 Fucus vesiculosus; 알기네이트가 제거된 최소 10% 폴리페놀)을 급성 500g 투여한 후 인슐린 민감도가 개선되었음을 시사합니다. 탄수화물 테스트 식사 50g을 섭취합니다. 포도당 반응에는 유의미한 효과가 나타나지 않았습니다.(Paradis 2011) 그룹 내에서 감태의 디에콜이 풍부한 추출물(1일 1,500mg)을 12주간 투여한 후 인슐린과 C-펩타이드의 감소가 유의미했지만, 80명의 당뇨병 전증 환자를 대상으로 한 이중 맹검, 무작위 대조 시험에서 위약과 비교했을 때 그룹 간 유의미한 차이가 관찰되었습니다(P<0.05).(Lee 2015)

전반적으로 유의미한 효과는 없었습니다. 갈조류(A. nodosum) 폴리페놀이 풍부한 추출물을 하루 400mg 섭취하고 8주간 위약을 섭취한 후 80명의 과체중 또는 비만 참가자 80명의 지질 매개변수, C 반응성 단백질, 염증 지표 또는 습관적인 음식 소비 패턴에서 발견되었습니다. 이중 맹검, 무작위, 교차 시험. 그러나 비만 환자(BMI 30 이상, P=0.044)와 남성 환자(P=0.009)에서 갈조류 추출물을 사용하면 기초 DNA 손상이 크게 감소한 것으로 나타났습니다. 총 항산화 능력도 추출물을 사용하여 크게 감소했지만 여성에서만 감소했습니다(P=0.018). 해초 폴리페놀 대사산물에 대한 요로 대사학 연구에서는 배설량이 적은 물질(25%, 0.5mmol 미만), 중간 배설물(55%, 0.5~2mmol) 및 배설량이 많은 물질(20%, 2mmol 초과)의 3가지 뚜렷한 그룹이 밝혀졌습니다. (Baldrick 2018) 마찬가지로, 우뭇가사리 추출물 1,000mg/일 또는 위약을 섭취한 78명의 과체중 또는 비만 한국 성인을 대상으로 한 이중 맹검, 무작위, 위약 대조 시험에서 지질, 포도당 또는 인슐린 매개변수에 대한 유의미한 효과가 관찰되지 않았습니다. 12주. 그러나 여러 체성분 매개변수의 기준선 대비 변화는 위약 그룹 내에서 경험한 변화와 비교하여 추출물 그룹 내에서 크게 개선되었습니다. 여기에는 평균 체중(-1.17kg 대 +0.69kg, P<0.0001), BMI(-0.43 대 +0.26, P<0.0001), 총 체질량(-1.21kg 대 +0.46kg, P<0.0001)의 개선이 포함되었습니다. , 총 지방량(−0.48 kg vs +1.08 kg; P<0.0001), 내장 지방(-7.36 cm2 vs +1.45 cm2; P=0.034), 피하 지방(-5.67 cm2 vs +11.63 cm2; P=0.0004), 12주차 추출물과 위약의 총 복부 지방(-13.03 cm2 vs +13.08 cm2; P<0.0001). 절대값의 그룹 간 차이는 크게 다르지 않았습니다.(Kim 2019)

CNS 효과

동물 데이터

흥분성 아미노산인 카이네이트는 해조류에서 추출되었습니다. 간질의 효과를 연구하는 연구자들은 동물 모델에서 이 화학 물질이 해마에서 발작을 일으킨다고 암시하는 것을 보여줍니다.(Ben-Ari 2000)

임상 데이터

우울증 동물 모델에서, 무쾌감증 환자의 우울증에 대한 U. lactuca(식용 조류 추출물)의 효과를 이중 맹검, 무작위, 위약 대조 시험(N=90)에서 조사했습니다. 참가자의 평균 연령은 40.2세였고, 65.1%가 여성이었고, 평균 BMI는 25.2세였으며, 과체중이 38.4%, 비만이 11.6%였습니다. 무쾌감증은 1년에 평균 20주 동안 경험되었으며, 90% 이상이 심각한 에피소드를 경험했습니다. 예기성(91.8%) 및 완결성(70.6%) 무쾌감증은 업무 관련 문제(55.8%)로 인해 촉발된 사건의 대부분에서 가장 흔했습니다. 치료군과 위약군 모두에서 심리적 상태의 상당한 개선이 관찰되었습니다. 그러나 대부분의 결과는 위약군에서는 28일차에 정체된 반면, 조류군에서는 개선이 계속되었습니다. 84일째 U. lactuca 투여는 우울 증상(P=0.0389), 수면 장애(P=0.0219), 정신 운동 변화(P=0.002), 호전 느낌(P=0.0114)에서 통계적으로 유의미한 개선을 가져왔고 임상의의 - 위약 대비 개선 평가(각각 90.9% 대 70.7%; P=0.0092). 부작용은 그룹 간에 비슷했으며 심각한 사례는 보고되지 않았습니다.(Allaert 2018)

GI 효과

과민성 대장 증후군(IBS) 관리를 위한 미국 위장병학회(ACG) 임상 지침(2021)에서는 전체 IBS 치료에 용해성이지만 불용성이 아닌 섬유질을 사용할 것을 제안합니다. 증상(강함, 중간).(Lacy 2021)

면역 조절

해조류 추출물은 B 림프구와 대식세포에 자극 효과를 발휘하는 것으로 알려져 있으며, 이는 면역 반응 조절을 위해 임상적으로 사용될 수 있습니다.(Liu 1997, Shan 1999) , 요양원에 거주하는 일본인 노인을 대상으로 한 위약 대조, 이중 맹검 연구(n = 70)에서 2009-2010년 계절성 인플루엔자 백신 4주 전에 메카부 후코이단(황산화 다당류 해초 추출물) 300mg/일을 투여한 결과 면역 자극 효과. 해조류 추출물 그룹은 5주차에 유의하게 높은 B형 항체 역가를 보였으며 이는 20주 동안 유지되었습니다. 또한 해조류 그룹의 자연 살해 세포 활동은 기준선과 비교하여 9주차 또는 24주차에 크게 다르지 않았습니다. 그러나 위약군에서는 9주차에 비해 24주차에 더 낮았습니다.(Negishi 2013)

S. Horneri에서 추출한 엽록소 c2(0.7mg/일)를 보충한 결과 구조 약물 사용이 크게 감소했습니다. 이중 맹검, 무작위 대조 시험(N=66)에서 8주 후 계절성 알레르기 비염 환자를 위약과 비교했습니다(P=0.045). 그러나 4주차와 12주차에서는 유의미한 차이가 나타나지 않았습니다. 하위 그룹 분석에서는 꽃가루가 분산되기 전에 추출물을 복용한 환자와 삼나무 꽃가루에 대한 IgE 수준이 3 이상인 환자의 경우 더 나은 반응을 보였습니다. 세 시점 모두에서 삶의 질 점수에서 그룹 간 유의미한 차이가 관찰되지 않았습니다.(Fujiwara 2016)

골관절염

칼슘, 마그네슘, 셀레늄의 공급원 , 기타 미네랄, 해초 추출물은 골관절염에서 평가되었습니다. 방법론적 문제로 인해 연구의 타당성이 제한되었지만 보완에는 잠재적인 가치가 있을 수 있습니다.(Frestedt 2009, Frestedt 2008)

Seaweed 부작용

일부 임상 연구에서는 4~6g의 말린 해초를 복용한 후 부드러운 대변과 포만감을 포함하는 경미한 위장 부작용이 보고되었습니다. Teas 2009

해초는 풍부한 요오드 공급원입니다. 혈청 TSH 수치의 증가가 실험적으로 입증되었으며, 해초를 널리 소비하는 일본에서는 갑상선종이 보고되었습니다. 갑상선종은 단지 화장품일 뿐이며 식단에서 해초를 제거하면 일반적으로 갑상선종이 줄어들거나 사라집니다. 해초와 건강보조식품의 요오드 농도는 매우 다양합니다. 어떤 경우에는 미국의 최대 안전 요오드 섭취량인 1,000mcg/일을 쉽게 초과할 수 있습니다. 높은 요오드 섭취 효과에 대한 민감성은 개인마다 다르기 때문에 이것이 해로울지 여부를 확인하기는 어렵습니다. Miyai 2008, Teas 2007 그러나 산모의 과도한 요오드 섭취로 인해 일시적인 신생아 갑상선 기능 저하증이 발생한 사례가 보고되었습니다. 한국 여자요. 거의 매일 미역국을 섭취한 후, 유아의 TSH 증가, 황달, 소변 요오드의 현저한 증가는 모유의 요오드 증가와 관련이 있는 것으로 간주되었습니다. 갑상선 기능 검사는 산모가 미역국 섭취를 중단한 후 몇 달 이내에 정상화되었습니다. Hamby 2018 신경성 식욕부진을 앓고 있는 13세 일본 소녀에게서 요오드로 유발된 갑상선 기능 저하증의 또 다른 사례가 보고되었습니다. 그녀의 하루 총 요오드 섭취량은 34,700mcg/일이며, 이는 다시마 다시마(20g/일), 일본 다시마 및 그 국물을 매일 섭취한 결과입니다. 다시마 다시마 복용을 중단한 지 일주일 만에 갑상선 기능이 개선되었습니다.Kita 2019

다시마를 매일 섭취한 결과 55세 일본 남성 수혜자의 혈청 베타-D-글루칸이 위양성으로 증가했습니다. 골수 이식의. 상승은 다른 분석법으로 확인되었으며 환자의 베타-D-글루칸 수치는 다시마 섭취를 중단한 지 2일 이내에 정상화되었습니다. 하시모토 2017

복용 전 Seaweed

임신과 수유 중 안전성과 효능에 관한 정보가 부족합니다.

혈청 및 소변 에스트로겐 수준에 대한 효과는 소규모 임상 시험에서 실험적으로 입증되었으며, 해조류 보충을 통해 용량 의존적 관계가 입증되었습니다. Teas 2009, Skibola 2004 갈색 다시마를 사용하여 월경 주기 길이의 증가도 입증되었습니다. Fucus vesiculosus.Skibola 2004

사용하는 방법 Seaweed

위약보다 더 효과적인 해조류 복용량을 뒷받침하는 확실한 임상 데이터는 제한적입니다.

쾌감 저하와 관련된 우울증 증상

U. 환자 체중에 따라 84일 동안 저녁 식사와 함께 1일 1회 투여되는 락투카(식용 조류 추출물); 50~75kg 환자의 경우 3캡슐(130mg/일), 70~90kg 환자의 경우 4캡슐, 90~110kg 환자의 경우 5캡슐.Allaert 2018

면역조절

당뇨병 전증 환자의 식후 포도당

E. cava (1,500 mg/day) 12주 동안.Lee 2015

계절성 알레르기 비염

S. Horneri에서 추출한 Chlorophyll c2 (0.7 mg/day)를 12주 전과 치료 중 꽃가루 시즌.후지와라 2016

경고

말린 해초를 과도하게 섭취하면 카로틴피증(피부가 노랗게 변하는 증상)을 유발하는 것으로 보고되었습니다. 고카로틴혈증은 카로틴이 풍부한 야채나 음료의 과도한 섭취로 인해 발생합니다. Nishimura 1998 비소는 인체 발암 물질로 간주되며 특정 형태가 해산물과 해초에서 다량으로 발견되었습니다. 그러나 인간을 대상으로 한 연구에서는 요로 비소 배설의 증가가 입증되지 않았습니다. Hsueh 2002

태평양, 인도양 및 카리브해에서 발견된 특정 남조류는 접촉성 피부염과 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 조류에서 분리된 데브로모플라시아톡신(debromoaplysiatoxic)은 매우 강력한 염증성 물질로 미세한 농도에서도 여포성, 구진성 및 농포성 반응을 일으킵니다. Izumi 1987 다른 두 해초인 Gracilaria coronopifolia와 Gracilaria tsudai는 일반적으로 무독성으로 간주되지만 때때로 독을 생성할 수 있습니다. 섭취 시 GI 증상과 관련이 있습니다. 극단적인 경우에는 사망까지 이르게 됩니다.Marshall 1998

다른 약물은 어떤 영향을 미칠까요? Seaweed

비타민 K 길항제: 해초가 포함된 스시를 대량 섭취한 와파린을 복용한 환자의 INR 변화에 대한 단일 사례 보고가 있습니다. 이는 해조류에 비타민K 함량이 높기 때문에 발생하는 것으로 생각됩니다. 해초는 비타민 K 길항제의 항응고 효과를 감소시킬 수 있습니다. 모니터 요법.(Bartle 2001, Daugherty 2006)

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