Spirulina

일반적인 이름: Arthrospira (Spirulina) Fusiformis, Arthrospira (Spirulina) Maxima Setchell Et Gardner, Arthrospira (Spirulina) Platensis (Nordstedt) Gomont
브랜드 이름: Dihe, Spirulina, Tecuitlatl

사용법 Spirulina

임상 시험에서 스피루리나의 잠재적인 임상 적용을 조사했지만 그 규모가 너무 작아서 알려진 효과를 뒷받침할 수 없습니다.Karkos 2011

알레르기성 비염 및 천식

시험관 내 데이터

시험관 내 데이터에 따르면 C-피코시아닌은 항염증 특성을 나타내어 쥐의 비만 세포에서 히스타민 방출을 선택적으로 억제하고 면역글로불린 증가 E.Remirez 2002

임상 데이터

경증~중등도 천식 환자(N=34)를 대상으로 한 소규모 연구에서는 스피루리나 보충(1g/일)이 개선을 가져온 것으로 나타났습니다. Labhe 2001 알레르기성 비염 환자(N=36)에서 스피루리나를 평가한 연구에서는 실험실 값에 긍정적인 효과가 있음을 시사했지만 임상 결과는 보고되지 않았습니다.Mao 2005 6개월 동안 이중 맹검, 위약 알레르기성 비염 환자(N=150)를 대상으로 한 대조 연구에서 스피루리나 2g/일은 일지 기반 코 분비물 증상 점수와 관련하여 위약보다 우수했습니다.Cingi 2008

항균/항진균 활성

동물 및 시험관 내 데이터

시험관 내에서 스피루리나는 일반적인 인간 세균 병원체에 대해 일부 활성을 나타냈지만 표준 비교 제품의 활성보다 낮았습니다.Ozdemir 2004 면역 스피루리나의 피코시아닌과 다당류에 의한 자극은 생쥐에서 항진균 및 항균 효과를 가져왔습니다.El-Sheekh 2010

항산화 효과

동물 및 시험관 내 데이터

시험관 내에서 셀레늄 함유 피코시아닌의 항산화 활성은 4가지 다른 자유 라디칼 제거 분석을 사용하여 평가되었습니다. 결과는 셀레늄 함유 피코시아닌이 피코시아닌보다 더 강한 항산화 활성을 나타냄을 나타냅니다. Chen 2008 항산화 활성에 대한 세포 분석에서 4개의 상업용 스피루리나 제제가 활성화되었습니다.Dartsch 2008 또 다른 시험관 내 연구에서는 새로운 A. 스피루리나에서 피코시아닌과 비피코시아닌 생리 활성 화합물이 모두 발견되었습니다. 플라텐시스 기반 수성 시아노피타 추출물은 혈액 응고에 부정적인 영향을 주지 않으면서 항산화 및 항염증 효과에 기여했습니다. 피코시아닌, 비피코시아닌 및 수성 시아노피타 추출물이 존재하는 경우 혈전 형성 및 용해 시간은 영향을 받지 않았습니다. 그러나 혈전은 125~500mcg/mL의 용량에서 통계적으로 유의미한 효과(P<0.05)로 훨씬 더 강력했습니다. 리폭시게나제 억제는 특히 비피코시아닌 성분과 관련이 있었습니다. Jensen 2015 한 연구에서 쥐의 스피루리나 보충은 혈장이나 간의 알파-토코페롤 수준을 증가시키지 않았습니다.García-Martínez 2007; 그러나 쥐를 대상으로 한 또 다른 연구에서는 유청 단백질과 스피루리나의 조합을 사용하여 효과적인 항산화 활동을 보고했습니다. Gad 2011 또 다른 연구에서 스피루리나의 C-피코시아닌은 동맥 경화성 식단을 먹인 햄스터의 산화 스트레스를 감소시켰습니다.Riss 2007 마찬가지로, 4주 동안 스피루리나를 먹인 토끼에서 고콜레스테롤혈증을 유발하기 위한 고콜레스테롤 식이요법, 산화 스트레스로부터 보호되는 사료에 스피루리나 1% 또는 5%를 추가로 8주간 추가합니다. Kim 2010 지모산 유발 관절염이 있는 쥐에서 피코시아닌은 활성 산소종에 대해 제거 작용을 발휘했으며 또한 다양한 체외 및 생체 내 모델에서 항염증 활성.Remirez 2002 쥐 뇌 허혈-재관류 손상 모델에서 스피루리나 180 mg/kg을 경구로 전처리하면 신경학적 결손 및 조직학적 변화가 감소했습니다. Thaakur 2010 생체 내 및 생체 내 전임상에 대한 체계적인 검토 환경 및 직업적 오염 물질에 의해 유발된 특정 독성에 대한 스피루리나(Arthrospira) 및 그 추출물의 효과를 평가한 시험관 연구에서는 스피루리나, 특히 C-피코시아닌 단백질의 강력한 항산화 효과가 나타났습니다. 이는 스피루리나보다 최대 20배 더 많은 항산화 활성을 나타내는 것으로 나타났습니다. 아스코르브산.Martinez-Galero 2016

임상 데이터

제한적인 임상 연구에서는 스피루리나의 항산화 효과가 제안되었지만 임상적 중요성은 입증되지 않았습니다.Deng 2010, McCarty 2007, Szulinska 2017 소규모 임상 연구에서 스피루리나는 혈장 항산화 상태에 아무런 영향을 미치지 않는 것으로 나타났습니다. Shyam 2007

항혈소판/항응고 활성

생체 외 데이터

C-피코시아닌은 생체 외 실험에서 혈소판 응집을 억제했습니다.Hsiao 2005

임상 데이터

소규모, 이중 맹검, 무작위, 위약 대조 시험(N=24)에서 스피루리나의 수용성 시아노피타 추출물(2.3g/일, 약 1g/일 피코시아닌에 해당)이 응고 및 혈소판에 미치는 영향을 평가했습니다. 만성 통증이 있는 성인의 활성화. 2주 후에는 수용성 남조 추출물과 위약군 사이에서 혈소판 응집, 혈소판 P-셀렉틴 발현, 가용성 P-셀렉틴의 혈청 수준, 활성화된 부분 트롬보플라스틴 시간, 트롬빈 ​​응고 시간 또는 피브리노겐 활성에서 유의한 차이가 관찰되지 않았습니다. 휴식 시와 활동 시 일차 통증 점수가 유의하게 개선된 것은 수성 시아노피타 추출물 그룹(P<0.01)과 그룹 간(P<0.05)에서 나타났습니다. 간 효소 AST도 수용성 남조 추출물군에서 유의하게 감소하였다(P<0.001). 사이클로옥시게나제 2의 억제와 피코시아닌에 의한 Nrf2의 활성화가 가능한 작용 메커니즘으로 확인되었습니다.Jensen 2016

항바이러스 활성

다량의 조류를 섭취하는 배양균은 HIV 감염 수준이 낮은 것으로 제안되었습니다.Teas 2004 스피루리나와 그 추출물은 항바이러스 활성에 대해 평가되었습니다.

시험관 내 데이터

한 시험관 내 연구에서는 황산화 다당류 칼슘 스피루란이 단순 포진, 거대 세포 바이러스, 볼거리, 홍역, A형 인플루엔자 및 HIV-1을 포함한 여러 외피 바이러스의 복제를 방해하는 것으로 나타났습니다. .Hayashi 1996 또 다른 연구에서는 추출물에 민감한 약간 다른 범위의 바이러스를 설명했습니다. Hernández-Corona 2002 HIV-1 흡착 및 침투는 스피루리나의 수성 추출물에 의해 억제되었으며 조열수 추출물은 HIV-1 복제를 감소시켰습니다.Teas 2004 이러한 유형의 시험관 내 활성은 다양한 출처의 산성 다당류에 일반적입니다. Enterovirus는 또한 알로피코시아닌이 활성 성분인 스피루리나에 취약합니다.Shih 2003

임상 데이터

증거 기반 검토(성인 1,725명과 어린이 271명을 포함한 14개 연구)에서 효과를 평가했습니다. HIV에 감염된 개인의 스피루리나를 포함한 영양 보충제. 검토자들은 표본 크기가 작고 연구 간 이질성으로 인해 확고한 결론을 도출할 수 없다고 말했습니다. 이 결과를 평가한 2개의 연구에서 영양실조, 항레트로바이러스 치료 경험이 없는 성인의 경우 대조군(위약 또는 보충제 없음)에 비해 영양 보충 식품 또는 스피루리나 보충으로 사망 위험이 크게 변하지 않았습니다. 인체 측정에 대한 스피루리나 10g/일(전통적인 식사에 추가)의 효과를 평가한 8주간의 소아 연구에서 대조군(전통적인 식사만 그룹)에 비해 아무런 이점도 관찰되지 않았습니다. 일반적으로 이용 가능한 증거는 HIV에 감염된 성인과 어린이의 인체 측정, 면역학적 또는 임상 결과를 개선하기 위해 특정 다량 영양소, 유청 단백질 또는 스피루리나의 사용을 뒷받침하지 않습니다.Grobler 2013 6개월 ​​동안 이중 맹검, 무작위 배정 , 반응이 없는 만성 C형 간염을 앓고 있는 66명의 인터페론 사용 경험이 없는 성인을 대상으로 실시한 비교 예비 시험에서는 스피루리나(1,500mg/일)와 실리마린(420mg/일) 그룹 간에 바이러스학적 반응에 차이가 관찰되지 않았습니다. 그러나 스피루리나 보충은 혈청 ALT 수치(P=0.006), 성기능 총점(P=0.001), 전반적인 삶의 질 점수(P=0.003)에서 통계적으로 유의미한 개선을 가져왔습니다. 메스꺼움, 팽만감, 현기증, 두통 등의 경미하고 일시적인 부작용이 두 그룹 모두에서 6명 미만의 환자에게서 보고되었습니다.Yakoot 2012

관절염

동물 및 시험관 내 데이터

자이모산 유발 관절염이 있는 생쥐에서 피코시아닌은 활성 산소종에 대한 제거 작용을 발휘했으며 다양한 분야에서 항염증 활성도 입증했습니다. 시험관 내 및 생체 내 모델.Remirez 2002 완전 프로인트 보조제 유발 관절염이 있는 쥐를 대상으로 한 유사한 실험에서 스피루리나 800mg/kg을 8일 동안 경구 투여한 결과 염증을 줄이는 데 효과적이었습니다.Rasool 2006 쥐의 경우 콜라겐 유발 관절염이 스피루리나에 의해 억제되었습니다 45일 동안 400mg/kg을 투여했습니다.Kumar 2009

암

동물 및 시험관 내 데이터

C-피코시아닌은 시험관 내에서 HeLa 및 인간 만성 골수성 백혈병 세포 성장 및 증식의 용량 의존적 억제를 보여주었습니다.Li 2006, Subhashini 2004년 세포사멸 유도는 관련된 메커니즘 중 하나로 간주되었습니다. Li 2005 스피루리나의 다당류 추출물은 마우스 각막 모델에서 항혈관신생이었습니다. Yang 2009 독소루비신 내성 HepG2 간암 세포는 세포사멸 메커니즘을 통해 스피루리나 C-피코시아닌에 의해 억제되었습니다. Roy 2007에서는 수용성 다당류가 위암 세포에 대한 활성제로서 연루되어 있습니다. Oh 2011 C-피코시아닌으로 치료한 간암 쥐에서 생존율이 증가했으며, 구강암이 있는 동물에서는 종양 퇴행이 보고되었습니다. Schwartz 1987, Schwartz 1988, Shklar 1988 스피루리나에 의한 항종양 자연살해(NK) 세포의 활성화는 B16 마우스 흑색종 모델에서 항종양 효능을 강화시켰으며, 이 효과는 MyD88 null/null 마우스에서 사라졌으며 이는 NK 세포 활성화가 주요 경로임을 나타냅니다.Akao 2009 In 발암의 햄스터 뺨 주머니 모델, 스피루리나 추출물 10mg/일로 이형성 변화 감소Grawish 2008; 이러한 결과는 면역조직화학적 연구를 통해 추가로 확인되었습니다.Grawish 2010 쥐를 대상으로 스피루리나는 디부틸 니트로사민으로 인한 발암에 대한 화학적 예방 효과를 입증했습니다.Ismail 2009

임상 데이터

인도, 스피루리나는 구강 백반증이 있는 담배를 씹는 사람의 병변 퇴행을 유발했습니다. Mathew 1995

킬레이트 효과

동물 및 시험관 내 데이터

단백질 추출물과 정제된 피코시아닌은 철로 인한 독성으로부터 신경모세포종 세포를 보호했습니다.Bermejo-Bescós 2008 스피루리나가 보충된 식단 5% 예방 쥐의 사염화탄소로 인한 지방간. Torres-Durán 1998 쥐의 카드뮴 독성은 간 조직병리학으로 측정했을 때 스피루리나에 의해 감소되었습니다. Karadeniz 2009 쥐의 염화수은으로 유발된 산화 스트레스는 스피루리나 800mg/kg을 40일 동안 경구 투여하여 차단되었습니다. .Sharma 2007 스피루리나는 혈장 및 간 지질 수준을 정상화하고 항산화 효과를 통해 쥐에 대한 납 아세테이트 손상을 최소화했습니다. Ponce-Canchihuamán 2010 S. platensis 전처리는 아세트아미노펜 및 갈락토사민 유발 간염으로부터 쥐를 보호했습니다.Lu 2010 간 및 쥐에게 4-니트로퀴놀린 1-옥사이드를 투여한 후 스피루리나를 투여하면 신장 효소 독성 지표가 감소했습니다. Viswanadha 2011 스피루리나는 쥐의 시스플라틴 유발 신독성을 감소시켰는데, 이는 항산화 작용에 기인한 효과입니다. Mohan 2006 쥐의 겐타마이신 유발 신장 손상은 매일 스피루리나 1g/kg을 복강 내 투여하면 역전됩니다. Karadeniz 2008 임신한 쥐를 대상으로 한 연구에서 임신 17일 동안 스피루리나 125~500mg/kg을 위내 투여하면 카드뮴으로 인한 최기형성이 감소했습니다.Paniagua-Castro 2011 사이클로포스파미드, 스피루리나 전처리는 사이클로포스파미드의 돌연변이 유발성을 감소시켰습니다. Chamorro-Cevallos 2008 스피루리나 종의 항독성 특성에 대한 전임상 생체 내 및 시험관 내 연구에 대한 체계적인 검토. 환경 오염 물질에 대한 영향은 스피루리나의 강력한 항산화 효과를 뒷받침하며 부작용에 대한 보고는 거의 없습니다.Martinez-Galero 2016

임상 데이터

소규모의 무작위 위약 대조 시험에서, 스피루리나와 아연을 더하면 비소의 소변 배설이 증가하고 비소에 장기간 노출된 개인의 비소 모발 함량이 감소합니다.Misbahuddin 2006

당뇨병/대사 증후군

동물 데이터

알록산 유발 당뇨병을 앓는 쥐를 대상으로 한 연구에서 스피루리나 10mg/kg을 30일 동안 경구 투여하면 혈당 수치가 낮아지고 인슐린은 약간 상승하는 것으로 나타났습니다. .Muthuraman 2009

임상 데이터

2개의 소규모 임상 연구(N=15 및 N=25)에서 제2형 당뇨병에 대한 스피루리나 보충 효과를 조사했습니다. 공복 혈당과 지질 프로필이 개선된 것으로 나타났습니다. 제안된 작용 메커니즘에는 섬유질 함량으로 인한 저혈당증이나 스피루리나 단백질의 펩타이드 및 폴리펩타이드의 인슐린 자극 작용 가능성이 포함됩니다. 지질에 대한 작용은 감마 리놀렌산 함량에 기인합니다. Mani 2000, Parikh 2001 스피루리나가 대사 증후군에 미치는 영향을 탐구하는 중재적 시험에 대한 보다 최근의 체계적인 검토가 수행되었습니다. 무작위 대조 이중 맹검 시험(N=50)에서 안정되고 치료된 고혈압을 앓고 있는 비만 환자에게 스피루리나 보충제를 투여하면 위약에 비해 인슐린 민감성과 저밀도 지단백(LDL) 콜레스테롤이 크게 개선되는 것으로 보고되었습니다. P<0.001).Szulinska 2017 제한적이거나 모호한 데이터에 따르면 스피루리나는 대사 증후군이 있는 일부 환자 집단의 포도당 대사, 지질 매개변수 및 혈압을 개선할 가능성이 높습니다.van den Driessche 2018, Yousefi 2019

건강 보조식품

역사적으로 많은 국가에서 식품으로 간주되었던 스피루리나는 이제 건강 보조 식품으로 널리 인식되고 있습니다. Robb-Nicholson 2006 스피루리나는 높은 함량으로 인해 체중 감량에 도움이 되는 것으로 알려졌습니다. 그러나 FDA 검토에서는 이 주장을 뒷받침할 증거가 발견되지 않았습니다. Saper 2004 스피루리나가 비타민 B12의 귀중한 공급원이라는 제안도 마찬가지로 논쟁의 여지가 있습니다. Robb-Nicholson 2006

동물 데이터

카제인을 섭취한 쥐에 비해 유일한 식이 단백질 공급원으로 스피루리나를 섭취한 어린 쥐에서 골격근 단백질(미오신)이 증가했습니다.Voltarelli 2008

임상 데이터

영양실조에 대한 연구에서 서아프리카 부르키나파소의 어린이들에게 8주 동안 스피루리나를 보충한 결과 체중 증가와 헤모글로빈 수치 증가가 임상적으로 개선된 것으로 나타났습니다. Simpore 2006 스피루리나를 투여받은 HIV 양성 어린이들에게서 유사한 영양 재활 결과가 입증되었습니다. Simpore 2005 운동 및 정신 발달 모두 16개월간 스피루리나 보충을 완료한 지 1.5년 후 잠비아에서 6~18개월 사이의 미취학 아동의 점수는 보충하지 않은 경우에 비해 크게 향상되었습니다. 초기 공개 임상시험에 등록한 원래 어린이 540명 중 370명으로부터 수집한 데이터는 언어 및 개인-사회적 기술(P<0.05)뿐만 아니라 대근육 운동 능력과 미세 운동 능력(P<0.001)이 상당히 높은 것으로 나타났습니다. 기준치가 중등도에서 심각한 발육 부진 및/또는 식이 다양성이 중앙값 미만인 어린이에게서 더 큰 개선이 관찰되었습니다. Masuda 2019 한국 노인을 대상으로 한 무작위, 이중 맹검, 위약 대조 연구에서 다양한 긍정적 효과(콜레스테롤) , 항산화 상태, 인터루킨 2 [IL-2] 및 IL-6 수준)은 스피루리나 8 g/일을 16주 동안 투여하여 관찰되었습니다. Park 2008 약물 치료를 받은 비만 성인 50명을 대상으로 한 또 다른 이중 맹검, 무작위, 대조 시험에서- 고혈압이 조절되고 수반되는 질환이 없는 상태에서 3개월 동안 S. maxima를 하루 2g씩 보충하면 혈장 미네랄 수준(즉, 칼슘, 마그네슘, 아연)에 유익한 변화가 발생하지 않았지만 위약에 비해 철분 수준이 상당히 낮아졌습니다. (P=0.008).술리부르스카 2016

피로

임상 데이터

한 소규모 연구에서 스피루리나 보충제(1일 3g)가 특발성 만성 피로에 효과적이지 않았지만 일부 신체적, 정신적 피로 매개변수가 개선된 것으로 나타났습니다. 또 다른 소규모 연구에서는 건강하고 활동적인 남성을 대상으로 실시했습니다. Baicus 2007, Johnson 2016 적당히 훈련된 남성을 대상으로 한 소규모 연구에서 스피루리나는 피로 시간을 늘리고 탄수화물 산화 속도를 감소시키며 지방 산화 속도를 증가시켜 운동 능력을 향상시켰습니다.Kalafati 2010년

간 보호 효과

임상 데이터

비알코올성 지방간 질환이 있는 환자 3명에 대한 일련의 사례에서 3개월 동안 스피루리나 4.5g/일을 투여한 결과 ALT 수치와 지질 프로필이 개선되었습니다.페레이라 -에르모시요 2010

고혈압

임상 데이터

안지오텐신 전환 효소(ACE)로 치료받은 전신 동맥 고혈압 환자(N=16, 남성 3명, 여성 13명)에 대한 소규모 예비 연구에서 ) 억제제, 12주 동안 S. maxima 4.5g/일의 보조 경구 보충은 위약과 비교하여 평균 수축기 혈압(126 대 140mmHg, P<0.05)뿐만 아니라 내피 손상의 전부는 아니지만 일부 지표를 크게 개선했습니다. 항산화 상태. 보고된 부작용은 그룹 간에 유사했습니다.Martínez-Sámano 2018 그러나 만성 통증이 있는 성인 24명을 대상으로 한 소규모, 이중 맹검, 무작위, 위약 대조 시험에서 위약 환자와 위약 환자 사이에 수축기 혈압 또는 확장기 혈압에 차이가 관찰되지 않았습니다. 수용성 시아노피타 추출물(2.3g/일, 대략 1g/일 피코시아닌에 해당)을 섭취합니다.Jensen 2016

면역체계 효과

동물 및 실험 데이터

대부분의 체외 및 동물 실험에서는 면역 자극 효과가 제안되었습니다. 그러나 한 시험관 내 연구에서는 스피루리나 추출물이 면역 억제 효과가 있는 것으로 나타났습니다. Rasool 2009 단핵구와 대식세포의 활성화, Balachandran 2006, Pugh 2001뿐만 아니라 인터루킨 및 인터페론 생산의 증가도 입증되었습니다. Mao 2000 늙은 쥐에 대한 연구에서, 스피루리나 치료는 대조군에 비해 장 상피 림프구를 증가시켰습니다. 하야시 2009년 스피루리나 치료를 받은 건강한 환자의 NK 세포에 대한 생체 외 연구에서 NK 활동이 증가한 것으로 나타났습니다. 이 효과는 NK 세포와 T 세포 마커가 닐슨 2010

임상 데이터

건강한 남성을 대상으로 한 연구에서 스피루리나를 3개월 동안 경구 투여한 결과 인터페론 생산과 NK 세포 능력이 향상되었습니다.Teas 2004 A 노인 환자를 대상으로 한 시험에서는 스피루리나 보충 6주 및 12주 후 빈혈 및 면역 노화에 긍정적인 효과가 나타났습니다. Selmi 2011 면역 자극 효과는 스피루리나 다당류에 의해 주로 매개되는 것으로 보입니다. Balachandran 2006, Pugh 2001 소규모, 이중 맹검, 무작위 위약 19명의 훈련된 남성 운동선수를 대상으로 한 대조 연구에서 6주 동안 매일 스피루리나 1,500mg을 보충한 결과 일부 면역 매개변수의 운동으로 인한 감소가 완화되는 것으로 나타났으며 이는 격렬한 운동으로 인한 면역 결핍에 대한 잠재적인 예방 효과를 시사합니다.Juszkiewicz 2018

지질 효과

동물 데이터

쥐를 대상으로 한 실험에서는 C-피코시아닌이 저콜레스테롤혈증 작용을 나타내는 것으로 나타났습니다. Nagaoka 2005 고콜레스테롤 식단을 먹인 토끼에게 스피루리나를 첨가하면(1 % 또는 5%) 8주차에 혈청 트리글리세리드, 총 콜레스테롤 및 LDL이 감소했습니다. 고밀도 지질단백질(HDL)이 눈에 띄게 증가했습니다.Cheong 2010

임상 데이터

두 개의 소규모 임상 연구에서 신증후군에 따른 고지혈증에 대한 스피루리나의 역할을 조사했습니다. 두 집단 모두 스피루리나 보충으로 지질 프로필이 개선된 것으로 나타났습니다. 그러나 한 실험에서는 대조군도 개선을 보였습니다. 스피루리나의 감마리놀렌산 함량은 작용 메커니즘에서 중요한 역할을 했을 수 있습니다. Khanam 2001, Samuels 2002 제2형 당뇨병 환자를 대상으로 한 연구에서는 스피루리나를 12주 동안 하루 8g씩 사용하면 중성지방이 감소한다고 보고했습니다. Lee 2008 In 건강한 지원자를 대상으로 한 연구에서 6주 동안 스피루리나 4.5g/일은 혈압, 총 콜레스테롤 및 LDL을 낮추고 HDL을 증가시켰습니다. Juárez-Oropeza 2009, Torres-Duran 2007 건강한 달리기 선수를 대상으로 한 15일 연구에서 스피루리나 5g/일 하루는 기준선(P=0.04)과 비교하여 식후 트리글리세리드 수준이 크게 감소했습니다(-20%). 하위 그룹 분석에서는 10~12세의 연구 참가자에게서 중성지방 감소가 가장 큰 것으로 나타났습니다. Torres-Durán 2012 비알코올성 지방간 질환이 있는 3명의 환자를 대상으로 한 일련의 사례에서 3개월 동안 스피루리나 4.5g/일을 섭취하면 ALT 수치와 지질이 개선되었습니다. 프로필.Ferreira-Hermosillo 2010 체계적인 검토와 메타 분석을 통해 스피루리나가 지질 매개변수에 미치는 영향을 평가하는 7개의 무작위 대조 시험(N=522)이 확인되었습니다. 참가자의 진단에는 제2형 당뇨병, 허혈성 심장 질환, 과체중, 신증후군 및 HIV가 포함되었으며, 1건의 임상시험에는 자원봉사자가 등록되었습니다. 통합된 결과는 총 콜레스테롤(중량 평균 차이[WMD], -46.76 mg/dL, P<0.001), LDL(WMD, -41.32 mg/dL, P<0.001), 트리글리세리드(WMD, -44.23) 개선에 있어 스피루리나의 효능을 뒷받침했습니다. mg/dL; P<0.001) 및 HDL(WMD, +6.06 mg/dL; P=0.001); 효과는 복용량과 무관했습니다. 사용된 모든 복용량(2~12개월 동안 하루 1~10g)에 대해 부작용은 보고되지 않았습니다. Serban 2016 스피루리나가 대사 증후군에 미치는 영향을 탐구하는 중재적 시험에 대한 최근 체계적인 검토에서는 스피루리나가 포도당 대사를 개선하고 제한적이거나 모호한 데이터를 기반으로 한 일부 대사 증후군 환자 집단의 지질 매개변수.van den Driessche 2018, Yousefi 2019

신경염증

동물 데이터

쥐 연구에 따르면 스피루리나는 잠재적으로 신경 줄기 세포를 보호하고 성장을 촉진하는 것으로 나타났습니다.Bachstetter 2010

임상 데이터

근위축성 측삭 경화증(ALS) 지원 네트워크는 ALS에서 스피루리나 사용을 뒷받침할 만큼 설득력 있는 증거를 찾지 못했으며 더 나은 효능과 안전성 연구가 필요하다고 말합니다.ALSUntangled 2011

비만

임상 데이터

대사 증후군에 대한 스피루리나의 효과를 탐색하는 중재적 시험에 대한 최근의 체계적 검토에서는 제한적인 근거를 바탕으로 대사 증후군이 있는 집단의 체중 감소에 잠재적으로 유익한 효과가 있다고 보고합니다. 및/또는 모호한 데이터.van den Driessche 2018, Yousefi 2019 52명의 비만 또는 과체중 앉아서 생활하는 멕시코 남성을 대상으로 한 이중 맹검, 무작위, 위약 대조 교차 시험에서 스피루리나 단독 및 신체 운동 프로그램과 결합하여 체중을 줄였습니다. 위약 단계. 비만 남성은 과체중 남성보다 더 많은 이점을 경험했습니다. 심폐 건강은 운동 유무에 관계없이 스피루리나를 사용하여 유사하게 개선되었으며 비만 그룹에서 더 많은 이점이 나타났습니다.Hernández-Lepe 2018

골다공증

동물 데이터

로시글리타존으로 치료한 쥐를 대상으로 한 연구에서 스피루리나 500mg/kg/일 경구 치료는 골다공증 위험을 감소시켰습니다.Gupta 2010

방사선 보호 효과

시험관 내 데이터

스피루리나는 감마 방사선으로부터 쥐와 인간의 골수 세포를 보호하는 것으로 보고되었습니다.Klingler 2002, Lu 2006, Mao 2005, Mohan 2006, 치센 1989, 우 2005

Spirulina 부작용

부작용에 대한 보고는 거의 없습니다. 스피루리나와 관련된 면역 수포성 Kraigher 2008 및 횡문근융해증Mazokopakis 2008에 대한 사례 보고서가 출판되었습니다. 남세균(청록조류)은 아미노산 페닐알라닌을 함유할 수 있습니다. 따라서 페닐케톤뇨증이 있는 개인은 스피루리나를 피해야 합니다. Robb-Nicholson 2006 스피루리나와 관련된 간독성 사례가 보고되었습니다. Iwasa 2002 간독성 마이크로시스틴과 신경독성 아나톡신-a는 수많은 시아노박테리아에 의해 생산되며 스피루리나 오염물질로 보고되었습니다.Jiang 2008 , Rawn 2007 기타 오염 물질에는 중금속인 수은, 카드뮴, 비소 및 납뿐만 아니라 발효된 동물 폐기물에서 배양된 미생물이 포함됩니다. Johnson 1986, Wu 1981 면역자극 약초를 섭취하는 자가면역 장애가 있는 개인에게 부작용이 발생할 가능성이 있을 수 있습니다. Lee 2004 젊은 아토피성 십대 소년에게서 아나필락시스가 발생한 두 사례가 보고되었으며, 각각 스피루리나 정제를 섭취한 후 10분에서 6시간 이내에 발생했습니다. 두 경우 모두 피부단자검사를 통해 S. platensis에 대한 양성 알레르기 반응으로 확인되었습니다. 한 사례에서는 문제가 되는 알레르겐이 C-피코시아닌 단백질로 확인되었습니다. Le 2014, Petrus 2010 쿠싱병 환자의 스티븐스-존슨 증후군 사례는 스피루리나 제품을 복용한 지 1주 후에 발생한 것으로 의심되었습니다.Mustafa 2009< /피>

복용 전 Spirulina

임신과 수유 중 안전성과 효능에 관한 정보가 부족합니다. 스피루리나에는 20g당 180mcg 이상의 수은이 함유되어 있을 수 있습니다(Johnson 1986). 임신 중에는 피해야 합니다. 산모가 과도한 S. platensis에 노출된 결과일 가능성이 있는 것으로 간주되는 신생아 고칼슘혈증 사례가 생후 1일 신생아에서 보고되었습니다. 산모가 매일 5개월 동안 스피루리나를 섭취한 후, 스피루리나 관련 독성으로 인해 25-하이드록시콜레칼시페롤이 칼시트리올로 수산화되어 태아 고칼슘혈증이 발생한 것으로 의심되었습니다.Moulis 2012

사용하는 방법 Spirulina

스피루리나의 치료 용량을 안내하기에는 임상 데이터가 충분하지 않습니다. 스피루리나는 일반적으로 매일 1~10g의 복용량으로, 일반적으로 분할 복용량으로 15일~12개월 동안 연구되었습니다.Grobler 2013, Labhe 2001, Serban 2016, Simpore 2006, Torres-Durán 2012, Yousefi 2019

경고

정보가 제한되어 있습니다. 스피루리나는 일반적인 소비 수준에서 인간에게 독성이 없는 것으로 간주되며 FDA에 따르면 GRAS 상태입니다. 임신 마지막 2개월 동안 과도한 스피루리나 섭취(5개월 동안 매일)는 신생아의 태아 고칼슘혈증의 원인으로 간주되었습니다.Moulis 2012

다른 약물은 어떤 영향을 미칠까요? Spirulina

잘 문서화된 내용이 없습니다. 항혈소판 효과는 시험관 내에서 입증되었지만 임상적으로 평가되지는 않았습니다. Hsiao 2005 탄수화물 항원 수준이 매우 높은 연례 신체검사를 받은 건강하고 증상이 없는 55세 여성에게서 실험실 검체 간섭 가능성이 의심되었습니다. 환자는 약 6개월 동안 스피루리나 건강 제품을 복용해 왔습니다. 간섭은 2가지 다른 분석 방법(ARCHITEXT i2000 및 cobas E601)에서 나타났습니다.Li 2015

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