Vitamin D

の使用法 Vitamin D

ビタミン D は、科学的に最も誤解されているビタミンの 1 つであるはずです。

まず、ビタミン D は実際にはビタミンではなく、プロホルモンです。つまり、人間の体内でビタミン D がホルモンに変換されるということです。体。また、それは単なる 1 つの物質ではなく 5 つの異なる物質であり、そのうちの 2 つは人間にとって最も重要であることが特定されています。

  • ビタミン D2 (エルゴカルシフェロール)
  • ビタミン D3 (コレカルシフェロール)。

    • さらに、研究により、ビタミン D2 (エルゴカルシフェロール) が発見されました。 D は、カルシウムの吸収、骨の成長と再構築に不可欠であるだけでなく、細胞の成長や免疫系機能の調節など、他のいくつかの重要なプロセスにも不可欠です。

    ビタミン D は、私たちの骨、腸、腎臓、組織に作用します。副甲状腺は体全体のカルシウムのバランスを保ちます。ビタミン D 受容体は、心血管系、肺、膵臓、骨格筋、皮膚、生殖器官にも存在します。要約すると、ビタミン D は健康維持に不可欠なプロホルモンです。

    私たちの体に必要なビタミン D のうち、食品から得られるのはわずか 10% です。残りは、肌が日光にさらされたときに私たちの体によって生成されます。

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