Vitamin D

Uso de Vitamin D

A vitamina D deve ser uma das vitaminas mais incompreendidas pela ciência.

Para começar, não é realmente uma vitamina, mas um pró-hormônio, o que significa que é convertida em um hormônio pelo nosso corpo. corpo. Também não se trata apenas de uma substância, mas de cinco substâncias diferentes, das quais duas foram identificadas como sendo as mais importantes para os seres humanos. São eles:

  • Vitamina D2 (ergoCalciferol)
  • Vitamina D3 (colecalciferol).

    • Além disso, pesquisas descobriram que a vitamina D não é apenas vital para a absorção de cálcio e para o crescimento e remodelação óssea, mas também para vários outros processos importantes, como a modulação do crescimento celular e a função do sistema imunológico.

    A vitamina D atua em nossos ossos, intestinos, rins e glândulas paratireóides para manter o cálcio em equilíbrio por todo o corpo. Os receptores de vitamina D também estão localizados em nosso sistema cardiovascular, pulmões, pâncreas, músculo esquelético, pele e órgãos reprodutivos. Em resumo, a vitamina D é um pró-hormônio essencial para uma boa saúde.

    Apenas 10% da vitamina D que nosso corpo necessita é obtida dos alimentos. O resto é feito pelo nosso corpo quando a nossa pele é exposta à luz solar.

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