Excessive stretch

[Benh] Přehled nemoci

napětí svalu nebo svalu je stav, kdy jsou svaly příliš natažené a dokonce roztrhané. To je výsledek únavy, nadměrného zneužívání nebo nesprávného použití svalu. Jakékoli svaly lze vytáhnout, ale nejběžnější jsou svaly dolní části zad, krk, ramena a šunky.

Když má osoba poškození svalů, svalová vlákna a vazy jsou připojeny ke svalům, které jsou roztrhané částečně nebo celkem. Slzná slza ovlivňuje malé krevní cévy, což vede k místnímu krvácení nebo modřinám a bolesti na místě. Vážnější případy často trhají svalová vlákna a mohou dokonce způsobit úplné slzy svalů. Obvykle se v některých svalových vláknech objeví napětí s svalovou malou slza, ale většina svalové tkáně zůstává neporušená.

Causes of Excessive stretch's disease

Nadměrné napětí svalů je, když jsou svaly natažené, natažené nebo náhlé a nepředvídané, často kvůli zraněním nebo jiným lézím, příčinou napětí svalů je:

Než provedou nadměrnou fyzickou aktivitu, nesborujte správně

Špatný protažení svalů

Nadměrná a únava. >

V současné době existuje mylná představa, že pouze nadměrné činnosti nebo silná intenzita vedou ke svalovému napětí. Podle některých dokumentů ze Spojených států však může dojít ke svalovému napětí dokonce při chůzi nebo kdy: proklouznout, skočit, spustit, Hodit objekt, zvednout těžké předměty, zvednout objekt v nesprávném držení těla

Akutní svalové napětí se často vyskytuje v chladném období. Je to proto, že sval je často tvrdý, když teplota klesá, takže spouštění nebo zahřívání těla je nezbytné pro zabránění nadměrného napětí svalu nebo protahování svalů.

Chronické svalové napětí je často důsledkem opakujících se činností. Příklad:

Cvičte sporty, jako je veslování, tenis, golf nebo baseball

Pravidelně na záda a krk v nesprávné poloze po dlouhou dobu, jako je sedět po dlouhou dobu u stolu

Symptoms of Excessive stretch's disease

Bolest svalů nebo napětí svalu dochází, když je sval svalu příliš natažený nebo svalový roztrhaný. To je často důsledek únavy, použití nebo nadměrného pohybu motoru a nepřiměřeného. Svalové napětí se může objevit v jakémkoli svalu, ale nejčastější v pase, krku, ramenou a oblasti za stehnem.

Svalské napětí může způsobit bolest a limit cvičení v postižené svalové skupině. Mírné až střední napětí svalů může být efektivně ošetřeno doma použitím ledu nebo horkých komprese a protizánětlivých léků. Těžké nebo svalové napětí může vyžadovat intervenční ošetření.

Příznaky svalového napětí zahrnují:

Otoky, modřiny nebo červené kvůli traumatu

Bolest při odpočinku

Bolest při používání poškozených svalů nebo kloubů souvisejících s tímto svalem

Slabé svalové šlachy

Omezujte použití svalu

V případě mírného svalového napětí, i když svaly jsou roztrhané a postrádající flexibilní, jej stále mohou používat. Těžké případy, kdy jsou svaly vážně roztrhané, způsobují extrémní bolest a omezují většinu pohybů.

Mírné -napětí svalové napětí v průměru po několika týdnech zmizí, zatímco závažné případy mohou trvat měsíce.

People at risk for Excessive stretch's disease

Svalské napětí se vyskytuje u všech u mužů a žen. Když se před praktikováním nebo dělat něco, co se pohybuje na končetinách, je většina z nich natažena.

napětí svalu dochází u všech věkových skupin.

Prevention of Excessive stretch's disease

Dobrý režim života může pomoci zabránit napětí svalů:

Nesedíte příliš dlouho: chodit pravidelně, udělejte si přestávku a měli byste změnit své držení těla, měli byste použít typ židle vhodné pro práci nebo vhodné pro pozici zad, lze přidat zadní polštář, který je polštářem spoléhat se na pohodlí. A posaďte se v držení těla tak, aby vaše koleno bylo horizontální jako boky.

Pečlivě zvedání těžkých předmětů: Udržujte záda rovně, kontrastujte kolena a pomalu zvedněte nohy. Udržujte těžké předměty v blízkosti těla a nelze je zvednout ani házet těžké předměty současně.

Uvědomte si místa nebo místa, která lze snadno spadnout, jako jsou schody, kluzké povrchy a měly by udržovat podlahu úhlednou a čistou.

Vyvarujte se přírůstku hmotnosti nebo obezitě.

Vhodné boty.

Pravidelné cvičení může pomoci svalům tónovaným a zdravým, ale co je nejdůležitější, musí správně a správně cvičit, aby se zabránilo nadměrnému protahování svalů. Před vstupem do fyzického cvičení vždy spusťte své tělo. Podobně by se po cvičení mělo také uvolnit svaly a lehce pracovat, aby se zabránilo ztuhlosti. Pokud právě začínáte cvičit, začněte pomalu a postupně zvyšujte úroveň cvičení.

Porozumění limitu těla je velmi důležité. Pokud existuje něco nebo něco, co se pro tělo cítí příliš mnoho, okamžitě se zastavte.

Při zranění nesmí pacient používat teplo ani používat masáž oleje a alkoholu. Protože horké komprese nebo masáž způsobují, že vazy jsou vláknité, ztráta elasticity. Když dojde k silným pohybům, stanou se slabšími a snadno zraněnými.

Normálně, pokud mírný poškození, se pacient po léčbě po dobu 2-3 dnů zcela zotaví. V této době mohou pacienti cvičit lehce (asi 50%) a pomalu se zvyšovat na tělo, aby se přizpůsobili. Pokud je to vážně zraněná nebo první pomoc, ale je stále obtížná, bolest trvá déle než 2 týdny, měli by pacienti navštívit specializované nemocnice k léčbě co nejdříve.

Diagnostic measures for Excessive stretch's disease

Požádejte o anamnézu a fyzické vyšetření.

rentgenové paprsky lze provést pro eliminaci případu zlomenin. Léze nebo šlachy vazů však nejsou v mnoha případech nutné, protože diagnostika může být zcela klinicky jasná.

Excessive stretch's disease treatments

Při natahování svalů by se svaly paže měly okamžitě přestat fungovat, cvičit a poté nanesení studených stlačování. Protože chladné komprese jsou při akutním poškození velmi účinné. Studené komprese také snižují množství krevního cirkulace na chladicí komprimaci a pomáhají snižovat otoky kolem zranění.

Když hrajeme fotbal, jak vyléčit napětí svalů při hraní fotbalu, je aplikovat studené komprese, aby použili ledový obal k vychladnutí nebo použití ledových tašek (vyhýbejte se přímému chladu) k aplikaci chladných komprese na místě po dobu 10 - 15 minut, každá čas asi 1 hodinu. Může opakovat mnohokrát denně.

může aplikovat studené komprese po dobu prvních 1-3 dnů po bolesti. Nežádejte příliš dlouho. Nepoužívejte však chladné komprese, pokud je oběhový oběh špatné nebo škrábance kůže. Je nutné zastavit sportovní činnosti a při cvičení musíte upravit svou fyzickou zdatnost, snížit objem cvičení nebo zvolit jiný formulář cvičení. Všimněte si, že nepoužívejte teplo ani nepoužívejte masáž oleje a alkoholu. Protože horké komprese nebo masáž způsobují, že vazy jsou vláknité, ztráta elasticity. Normálně, pokud je pacient mírný, se pacient po 2-3 dnech zcela zotaví. Pokud se jedná o vážné zranění nebo první pomoc, je to stále obtížné, bolest trvá po dlouhou dobu, je nutné navštívit specialistu na osteoartritidu k léčbě.

Odmítnutí odpovědnosti

Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.