Excessive stretch

[ベン]の病気の概要

筋肉または筋肉の緊張は、筋肉が過度に伸び、さらに引き裂かれている場合の状態です。これは、疲労、過度の乱用、または筋肉の不適切な使用の結果です。筋肉は引っ張ることができますが、最も一般的なのは、腰の筋肉、首、肩、ハムです。

人が筋肉の損傷を受けている場合、筋肉繊維と靭帯が部分的または全体で引き裂かれている筋肉に付着します。筋肉の裂傷は小さな血管に影響を及ぼし、局所出血や痛みや痛みにつながります。より深刻な症例はしばしば筋肉繊維を引き裂き、完全な筋肉の裂傷を引き起こす可能性さえあります。通常、ふくらはぎの筋肉の緊張は、一部の筋肉繊維の小さな裂傷のように見えますが、ほとんどの筋肉組織はそのままです。

Causes of Excessive stretch's disease

過度の筋肉緊張は、筋肉が伸び、伸び、突然、予期せぬことで、しばしば怪我やその他の病変のために、筋肉の緊張の原因は次のとおりです。

過度の身体活動を実行する前に適切に起動しないでください

筋肉の伸びが悪い

過度の疲労。 >

現在、過剰な活動または強い強度のみが筋肉の緊張につながるという誤解があります。ただし、米国からのいくつかの文書によると、筋肉の緊張が歩くときまたは時期に発生する可能性があります。

急性筋肉の緊張は寒い季節にしばしば起こります。それは、温度が低下すると筋肉がしばしば硬くなるため、体の開始または加熱が過度の筋肉の緊張や筋肉の伸びを防ぐために不可欠であるためです。

慢性筋肉の緊張は、多くの場合、反復活動の結果です。例：

ローイング、テニス、ゴルフ、野球などのスポーツ

テーブルに長い間座っているように長い間、間違った位置で背中と首に定期的に

間違った位置に歩いたり座ったりする

Symptoms of Excessive stretch's disease

筋肉の痛み、または筋肉の緊張は、筋肉の筋肉が過度に引き伸ばされたり、筋肉が引き裂かれたりすると発生します。これは、多くの場合、疲労、使用または過度の運動の動きの結果であり、不合理です。筋肉の緊張は、どの筋肉にも現れることがありますが、腰、首、肩、太ももの後ろの領域で最も一般的です。

筋肉の緊張は、罹患した筋肉群で痛みや運動の制限を引き起こす可能性があります。軽度から中程度の筋肉の緊張は、氷または熱い圧縮および抗炎症薬を塗布することにより、自宅で効果的に治療できます。重度または筋肉の緊張が介入治療が必要になる場合があります。

筋肉の緊張の症状には以下が含まれます。

外傷による腫れ、打撲、または赤い休息時の痛み

その筋肉に関連する損傷した筋肉または関節を使用する場合の痛み

弱い筋肉腱

筋肉の緊張が軽度の場合に筋肉の使用を制限する

筋肉は引き裂かれ、柔軟性がないが、それでもそれを使用することができる。筋肉がひどく引き裂かれ、極度の痛みを引き起こし、ほとんどの動きを制限する深刻な症例。

軽度の筋肉の緊張は数週間後に平均して消えますが、重度の症例は数ヶ月続きます。

People at risk for Excessive stretch's disease

筋肉の緊張は、男性と女性と一緒にすべてで発生します。手足に移動する何かを練習したり、したりする前に起動しない場合、それらのほとんどは引き伸ばされます。

筋肉の緊張はすべての年齢で発生します。

Prevention of Excessive stretch's disease

良いリビングモードは筋肉の緊張を防ぐのに役立ちます：

あまり長く座ってはいけません：定期的に歩いて、休憩を取り、姿勢を変えてください。仕事に適した椅子の種類を使用してください。快適さに頼ってください。姿勢で座って、膝が腰のように水平になるようにします。

重い物を慎重に持ち上げる：背中をまっすぐに保ち、膝を収縮させ、ゆっくりと足を持ち上げます。重い物体を体の近くに保ち、持ち上げたり、重い物を投げたりすることはありません。

階段や滑りやすい表面など、倒れやすい場所や場所に注意してください。床をきれいできれいに保つ必要があります。

体重増加や肥満を避けてください。

適切な靴。

定期的な運動は、筋肉の調子と健康的な筋肉に役立ちますが、最も重要なことは、過度の筋肉の伸びを避けるために適切かつ適切に運動する必要があることです。身体運動に入る前に、常に体を起動してください。同様に、運動後も筋肉を弛緩させ、剛性を防ぐために軽く動作するはずです。運動を始めたばかりの場合は、ゆっくりと開始し、徐々に運動レベルを上げてください。

体の限界を理解することは非常に重要です。体にあまりにも多すぎる何かや何かがある場合は、すぐに停止してください。

負傷した場合、患者は熱を塗ったり、オイルとアルコールマッサージを使用したりしてはなりません。熱い圧縮またはマッサージにより、靭帯が繊維状になり、弾力性が失われるためです。強い動きがあると、彼らは弱くなり、怪我をしやすくなります。

通常、軽度の損傷の場合、患者は2〜3日間治療後に完全に回復します。この時点で、患者は軽く運動し（約50％）、ゆっくりと体に増加して適応できます。重傷を負ったり、応急処置している場合でも困難な場合は、痛みが2週間以上続く場合は、患者はできるだけ早く治療のために専門の病院を訪問する必要があります。

Diagnostic measures for Excessive stretch's disease

病歴と身体検査を求めてください。

X線は、骨折の場合を排除するために実行できます。ただし、診断は非常に臨床的に明らかになる可能性があるため、多くの場合、靭帯病変または腱は必要ありません。

Excessive stretch's disease treatments

筋肉を伸ばすとき、腕の筋肉はすぐに動作を停止し、運動してから、コールド圧縮を塗ります。急性損傷にはコールド圧縮が非常に効果的であるためです。また、コールドコンプレスは、血液循環の量をコールドコンプレスに減らし、怪我の周りの腫れを減らすのに役立ちます。

私たちがサッカーをするとき、サッカーをするときに筋肉の緊張を治す方法は、コールドコンプレスを適用してアイスラップを使用してアイスバッグを冷却したり（直射冷たい寒さを避けたり）、それぞれ10〜15分間コールドコンプレスを塗布することです。約1時間の時間を計ります。 1日に何度も繰り返すことができます。

痛みの後、最初の1〜3日間はコールドコンプレスを適用できます。あまりにも長く申請しないでください。ただし、循環器が貧弱または皮膚の傷がある場合は、コールド圧縮を使用しないでください。スポーツ活動を停止する必要があり、運動するときは、体力を調整したり、運動量を減らすか、別の運動フォームを選択する必要があります。注意してください、熱を塗らないでください、または石油とアルコールマッサージを使用しないでください。熱い圧縮またはマッサージにより、靭帯が繊維状になり、弾力性が失われるためです。通常、患者が軽度の場合、患者は2〜3日後に完全に回復します。それが重傷または応急処置である場合、それは依然として困難であり、痛みは長い間続き、治療のために変形性関節症の専門家を訪問する必要があります。

免責事項

Drugslib.com によって提供される情報が正確であることを保証するためにあらゆる努力が払われています。 -日付、および完全ですが、その旨については保証されません。ここに含まれる医薬品情報は時間に敏感な場合があります。 Drugslib.com の情報は、米国の医療従事者および消費者による使用を目的として編集されているため、特に明記されていない限り、Drugslib.com は米国外での使用が適切であることを保証しません。 Drugslib.com の医薬品情報は、医薬品を推奨したり、患者を診断したり、治療法を推奨したりするものではありません。 Drugslib.com の医薬品情報は、認可を受けた医療従事者による患者のケアを支援すること、および/または医療の専門知識、スキル、知識、判断の代替ではなく補足としてこのサービスを閲覧している消費者にサービスを提供することを目的とした情報リソースです。

特定の薬物または薬物の組み合わせに対する警告がないことは、その薬物または薬物の組み合わせが特定の患者にとって安全、有効、または適切であることを示すものと決して解釈されるべきではありません。 Drugslib.com は、Drugslib.com が提供する情報を利用して管理される医療のいかなる側面についても責任を負いません。ここに含まれる情報は、考えられるすべての使用法、使用法、注意事項、警告、薬物相互作用、アレルギー反応、または副作用を網羅することを意図したものではありません。服用している薬について質問がある場合は、医師、看護師、または薬剤師に問い合わせてください。