Liver weight liver weight

Gambaran keseluruhan penyakit [Benh]

Apa itu

Berapakah berat hati?

Berat berat hati , juga dikenali sebagai kaki kaki berat , adalah keradangan berat kaki menyebabkan sakit tumit dan kesan yang signifikan terhadap aktiviti harian kelahiran pesakit. Ini adalah penyakit biasa dalam masyarakat, biasa di lelaki tengah, atlet dan pekerja berat. Kira -kira 70% kes pesakit dengan berat badan berat hati dengan tulang tumit.

Berat hati adalah tendon otot elastik yang tebal, diperbuat daripada serat kolagen yang meregangkan dari tulang heel hingga tayar tulang kaki berhampiran jari kaki. Berat hati terlibat dalam pembentukan gerbang fisiologi solar, dengan itu mengurangkan tekanan yang menderita kaki, menjadikannya lebih mudah untuk melakukan perjalanan dan melindungi sendi kaki. Apa -apa sebab kerosakan pada hati kaki membawa kepada tapak tapak kaki.

Gejala berat hati Kaki yang paling menonjol adalah menyakitkan di tumit, terutama pada awal pagi untuk bangun. Rawatan keradangan kaki harus dilakukan dengan betul dan segera supaya penyakit itu tidak maju kronik, berulang kali, mengubah berjalan, sangat mempengaruhi kehidupan pesakit kehidupan.

Causes of Liver weight liver weight's disease

Punca keradangan kaki termasuk tindakan yang menyebabkan kecederaan pada tapak tapak kaki. Luka -luka ini meregangkan otot kaki, kehilangan keanjalan, mengurangkan kapasiti galas tapak kaki tapak kaki. Tekanan badan kerana banyak perjalanan, lama berdiri atau menggunakan kasut yang terlalu keras dalam masa yang lama juga merupakan punca berat hati.

Symptoms of Liver weight liver weight's disease

Gejala berat hati vakum tidak terlalu kaya, terutamanya menunjukkan tanda -tanda tempatan termasuk:

  • Pain: Pesakit sering mengalami banyak kesakitan di tumit, yang mungkin mengalami kesakitan atau kesakitan yang membosankan. Gejala kesakitan sering muncul pada awal pagi kerana kaki memegang kedudukan lipat ke arah tapak kaki pada waktu malam yang lebih pendek hati. Selepas bangun, pesakit meletakkan langkah pertama di atas tanah untuk mengimbangi hati dan meregangkan, menyebabkan banyak kesakitan. Dalam langkah seterusnya, pesakit akan merasa kurang sakit sehingga tidak lagi merasakan kesakitan. Walau bagaimanapun, kesakitan mungkin muncul semula pada siang hari ketika melakukan banyak perjalanan, ketika berdiri terlalu lama. Kesakitan boleh diulangi berkali -kali, untuk masa yang lama boleh muncul walaupun ketika berehat, kesakitan meregangkan hampir tapak kaki.
  • Bengkak, lebam tapak kaki.

    • Transmission route of Liver weight liver weight's diseaseLiver weight liver weight

    Berat hati vakum boleh dihantar dari orang yang sakit kepada orang yang sihat.

    People at risk for Liver weight liver weight's disease

    Faktor risiko yang meningkatkan kemungkinan penyakit berat hati termasuk:

  • Seks: Lelaki lebih biasa, terutamanya lelaki di kumpulan pertengahan dari 40 - 60 tahun
    • kelebihan berat badan, obesiti meningkatkan tekanan berat badan yang tapak kaki mesti bertahan Tarian aerobik juga objek yang terdedah kepada berat hati.
  • kerap memakai kasut tumit tinggi, memakai tapak kaki keras untuk masa yang lama
  • kaki yang tidak normal: tapak kaki kaki terlalu rata, menyebabkan hati kanan meregangkan dan terdedah kepada satah latar belakang . Beberapa kecacatan lain dari otot kaki juga mudah untuk membuat pesakit dengan berat hati.

    • Prevention of Liver weight liver weight's disease

    Perubahan tabiat hidup dan cara hidup mengurangkan kejadian penyakit dan pencegahan penyakit yang berpanjangan, termasuk langkah -langkah berikut:

  • Untuk berehat lebih banyak
  • perubahan postur yang kerap, tidak terlalu lama
  • hadkan postur buruk seperti berjongkok
  • Berat yang berpatutan.
  • Gunakan kasut lembut dan lembut. Jangan memakai kasut tumit tinggi.

    • Latihan amalan untuk menjalankan ketangguhan seluruh badan, termasuk skala hati, tidak boleh memainkan sukan anda sendiri.

    Diagnostic measures for Liver weight liver weight's disease

    Diagnosis hati berat hati terutamanya berdasarkan gejala klinikal seperti sakit tumit, kesakitan yang kadang -kadang bangun pada pesakit dengan faktor risiko yang membuat penyakit terdedah. Sekiranya terdapat keraguan, cara diagnostik lain akan ditunjukkan untuk membezakan sebab -sebab lain kesakitan tumit atau keadaan patologi yang dilampirkan seperti:

  • Kaki x -ray
  • Kapasiti kaki.

    • Liver weight liver weight's disease treatments

    Rawatan keradangan kaki terutamanya meminimumkan faktor risiko penyakit dan merawat kesakitan melegakan gejala kesakitan. Rawatan sehingga berkesan mengambil banyak masa, pesakit memerlukan kesabaran dan memahami prinsip umum seperti berikut:

  • Untuk kaki anda berehat, tidak terlalu lama atau bersenam terlalu banyak, perlu berselang -seli berehat, mengubah kedudukan.
  • Rendam kaki anda di dalam air suam sebelum tidur untuk membantu melegakan kaki anda dan membantu tidur malam yang baik.
  • Perlahan urut kaki sebelum pergi ke tempat tidur, santai hati, mengurangkan rasa sakit ketika meletakkan kaki di latar belakang.
  • Latihan untuk meregangkan hati adalah kaedah yang berkesan untuk merawat penyakit ini. Lakukan latihan regangan biasa sehingga penyakit secara beransur -ansur melegakan.
  • Tukar kebiasaan hidup dengan memakai tapak kaki lembut, tidak berjalan kaki tanpa alas kaki di latar belakang keras, memakai kasut kaki, tapak kaki kasut hanya kira-kira 2-3cm tinggi, anda boleh menggunakan pad kasut yang lebih lembut untuk mengelakkan merangsang Sol tapak kaki.
  • Batu di tumit selama kira -kira 20 minit untuk melegakan kesakitan
  • Gunakan bar Brace Night: Bantu tendon tumit untuk tidak diregangkan semasa tidur, mengelakkan ikatan pada keesokan harinya.
  • Gunakan ubat penahan sakit yang biasa seperti acetaminophen, dan ubat anti -radang seperti kortikosteroid di bawah arahan doktor untuk rawatan untuk mengurangkan gejala kesakitan. Suntikan kortikosteroid terus ke dalam urat kaki juga merupakan rawatan yang berkesan, membantu melegakan kesakitan dengan cepat.
  • Akupunktur, merangsang saraf melalui kulit, bundle serbuk kaki dan buku lali juga langkah untuk membantu melegakan kesakitan jika kesakitan berlangsung.
  • Pembedahan untuk membantu kaki kaki adalah Tidak lagi diregangkan, yang merupakan rawatan pilihan akhir jika kesakitan terus bertahan dan tidak menjadi lebih baik selama lebih dari 6 bulan. Pembedahan pembedahan biasanya dilakukan di satu sisi hati, dan menghilangkan tulang bertenaga jika ada. Ini adalah pembedahan mudah sehingga sedikit komplikasi, boleh dibuka atau pembedahan endoskopik.

    • Beberapa latihan untuk membantu meregangkan hati, menyokong rawatan

    Latihan 1:

    Melangkah ke hadapan, melawan dinding di dinding dengan dua tangan, lutut di sebelah kaki, terbentang sepenuhnya dan kaki diletakkan di atas tanah, lutut kaki bertentangan dalam kedudukan lipat. Simpan kedudukan ini dalam masa 10 saat, kemudian berehat dan berdiri tegak. Lakukan 20 kali untuk setiap pihak.

    Latihan 2:

    bersandar ke hadapan, memegang tangan anda di bar mendatar, memegang orang dalam kedudukan yang diletakkan di hadapan satu kaki. Pesakit itu berjongkok, punggungnya lurus dan menyimpan tumit menyentuh tanah selagi mungkin. Simpan pergerakan ini selama 10 saat, berehat dan berdiri tegak, lakukan 20 kali.

    Latihan No. 3

    Pesakit dalam kedudukan duduk, sakit kaki pada kaki yang baik. Gunakan lengan anda untuk merangkul jari kaki sakit kaki dan tarik ke arah kaki bawah seolah -olah melakukan kedudukan lipat, sehingga anda merasa ketat di tapak kaki. Latihan ini membantu meregangkan perlahan ke tapak kaki. Ulangi pergerakan 20 kali.

    Lakukan latihan selama kira -kira 3 kali/ hari dan berlangsung selama 8 minggu.

    Penafian

    Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

    Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.

    Kata kunci yang popular