Lower back pain syndrome (low back pain)

Visão geral da doença de [Benh]

A dor lombar (dor lombar), também conhecida como dor na coluna vertebral lombar, é uma síndrome comum que mostra a dor localizada na área traseira da vértebra L1 até a bunda das nádegas em um ou nos dois lados do corpo. Na comunidade, com 65-80% dos adultos apresentam dor aguda na coluna lombar várias vezes na vida e 10% deles podem se transformar em coluna lombar crônica. >

Embora síndrome da dor lombar origem da coluna vertebral, mas na realidade clínica, existem muitas outras doenças também têm sintomas dor lombar inferior como doenças do trato urinário, genitais, tumores no abdômen ...

Então, quando dor lombar é , haverá detalhes no artigo abaixo.

Causes of Lower back pain syndrome (low back pain)'s disease

A estrutura das costas inclui estruturas complexas, incluindo músculos, ligamentos, tendões, discos e ossos, trabalhando juntos para apoiar o corpo e nos permitir que nos movam. Os segmentos da coluna vertebral são revestidos com almofadas como a cartilagem chamada disco. Se algum problema aparecer com os ingredientes destes pode levar à dor nas costas, mas em alguns casos de dor nas costas, mas nenhuma causa ou causa ou causa ou causa ou causa.

tensão muscular

A dor nas costas geralmente é derivada de estresse ou lesão. A causa comum da dor nas costas é:

  • Tensão muscular ou ligamentos

    • espasmo muscular

    tensão mecânica

    Os discos de cartilagem estão quebrados trauma, fratura ou queda

    Atividades que podem levar à tensão ou espasmos musculares incluem:

  • Elevadores inadequados
  • levantando objetos muito pesados ​​

    • O problema da estrutura anatômica da parte traseira, como:

  • Placa de cartilagem quebrada: entre a coluna vertebral está revestida por placas de cartilagem. Se a placa da cartilagem quebrasse, poderá causar nervos, levando à dor nas costas.

    • O epililador de disco também leva à pressão sobre os nervos.

  • Ciática
    • artrite: a osteoartrite pode causar problemas com as articulações no quadril, na região lombar e em outros locais. Em alguns casos, o espaço ao redor da medula espinhal é reduzido.
  • coluna curva anormal, como escoliose, ...
  • Osteoporose deixa os ossos crocantes e porosos
  • Pedras renais ou infecções renais também causam dor nas costas.

    • dor nas costas também pode ser o resultado de algumas atividades diárias ou posturas ruins, como:

  • Sentado postura errada
  • Twisted Back

    • tensão mecânica

  • Empurre, arraste, levante ou carregue algo muito pesado ou errado postura
  • Fique em pé ou sente -se por um longo tempo
  • Pescoço que se estende por um longo tempo, como dirigir ou usar um computador
  • Drivers de longa distância, mas não o suficiente descanso

    • Algumas outras patologias

  • Síndrome de Equina Cauda

    • Cancer de coluna vertebral

    infecção na coluna dor.

    Transtorno do sono

  • THINGLES

    • Symptoms of Lower back pain syndrome (low back pain)'s disease

    Os problemas de volta podem causar dor causada por outras partes do corpo e dependendo do nervo afetado. A dor geralmente desaparece sem tratamento, mas se houver os seguintes sintomas, os pacientes devem consultar um médico, como:

  • Perder peso

    • febre

    Inflamação ou inchaço nas costas

  • dor lombar após persistente , mentir ou descansar, mas não ajuda
  • A dor se espalhou para o pé
  • Dor ao joelho
  • Recentemente sofreu uma lesão nas costas
  • Urinação não controlada
  • Difícil de urinar
  • dormência genital

    • dormência ao redor do ânus

  • entorpecedor em torno da bunda

    • Transmission route of Lower back pain syndrome (low back pain)'s diseaseLower back pain syndrome (low back pain)

    A síndrome da dor lombar não é uma doença infecciosa, portanto não é transmitida de uma pessoa para uma pessoa saudável.

    People at risk for Lower back pain syndrome (low back pain)'s disease

    Os seguintes fatores estão relacionados ao risco de alta dor nas costas, como:

  • Doença relacionada à carreira, como trabalhadores, trabalhadores de escritório, ...

    • gravidez

  • Little Sedentário estilo de vida
  • Força física fraca
  • Quanto mais velho é

    • obcent e excesso de peso

  • Fumar
  • Exercício ou trabalhar pesado, especialmente trabalhando duro, mas feito de forma inadequada, em O processo certo
  • Fatores genéticos

    • História de doenças como artrite e câncer

  • A dor lombar também tende a ser mais comum em mulheres do que os homens do que os homens Devido a alterações hormonais.
  • O estresse, a ansiedade e os transtornos do humor também estão relacionados à dor nas costas.

    • Prevention of Lower back pain syndrome (low back pain)'s disease

    As etapas para reduzir o risco de dor nas costas são principalmente para resolver vários fatores de risco, como:

    Exercício

    exercício regular ajuda a fortalecer e manter a força e controlar o peso corporal. Existem dois tipos principais de exercícios que as pessoas podem fazer para reduzir o risco de dor nas costas:

  • Exercícios para fortalecer a força dos músculos abdominais e traseiros, ajudando a melhorar as costas das costas.

    • Pratique a flexibilidade para melhorar a flexibilidade, incluindo coluna vertebral, quadris e pernas superiores. Dieta

    Verifique se sua dieta inclui cálcio e vitamina D suficientes, pois esses ingredientes são essenciais para ossos saudáveis. Uma dieta saudável também ajuda a controlar o peso corporal.

    Estudos para fumar mostram que a porcentagem de fumantes com dor nas costas é muito maior do que aqueles que não fumam na mesma idade, altura e peso. uniformemente nas duas pernas. Mantenha as pernas retas e retas com a coluna.

    Se você usar um computador com frequência, verifique se há uma cadeira com bom suporte nas costas e sentado na postura correta.

    A postura ao sentar

    Um bom assento para trabalhar deve ter um encosto sólido, apoio de braço e pernas. Ao sentar, tente manter os joelhos e os quadris perpendicularmente e mantenha os pés lisos no chão. Ao usar o teclado, os cotovelos estão no canto direito e no antebraço paralelo à tabela.

    Dirigir

    assentos importantes são adequados e confortáveis ​​para as costas do motorista. Verifique se o espelho retrovisor é colocado na posição correta para que o motorista não precise torcer ou girar para ver. O pedal deve ser perpendicular ao pé. Se você precisar dirigir longas distâncias, o motorista também deve providenciar mais tempo para descansar, como deixar o carro e caminhar por aí.

    Outras informações a serem observadas:
  • A cama deve ter um colchão para manter a colchão reta, enquanto reduz o peso nos ombros e nádegas.
  • Ao levantar objetos, a força de elevação deve se concentrar principalmente na perna , não as costas.
  • Sapatos planos, a maior probabilidade de dores nas costas.

    • Diagnostic measures for Lower back pain syndrome (low back pain)'s disease

    Além de pedir um histórico de doença, sintomas atuais e exame físico nos pacientes, o médico realizará alguns testes se,

  • A dor nas costas aparece devido ao trauma
  • Pode haver causas de outras doenças que precisam de tratamento
  • Dor por um longo tempo

    • Raios X, ressonância magnética ou a tomografia computadorizada pode fornecer informações sobre a condição de tecidos moles nas costas:

  • O raio-X pode mostrar ligações ósseas e detectar sinais de artrite ou fratura, mas a fraqueza do raio-X não mostra danos aos músculos, à vida na medula, ao nervo ou ao disco.

    • A ressonância magnética ou tomografia computadorizada podem detectar um disco hérnia ou problemas com tecido, escamas musculares, nervos, ligamentos, vasos sanguíneos, músculos e ossos.

    A eletromiografia é usada para medir os impulsos elétricos criados por nervos correndo para o controle muscular. Se houver uma compressão do nervo, é possível suspeitar de pacientes com um disco de hérnia ou estenose espinhal.

    Os médicos também podem exigir exames de sangue se a infecção for suspeitada.

    Lower back pain syndrome (low back pain)'s disease treatments

    A dor nas costas é geralmente resolvida por medidas de descanso e cuidados em casa, mas, se necessário, ainda é necessário tratar no hospital com medicina e cirurgia.

    Tratamento em casa
  • analgésico não prescrito (OTC), geralmente anti -inflamatório não esteróidal (AINE) para aliviar a dor. Além disso, os pacientes podem aplicar compressas quentes ou gelo na área da dor também têm o efeito de reduzir a dor.
  • descansar e evitar atividades de esforço, mas os pacientes ainda precisam se mover suavemente para reduzir a rigidez, a dor e enfraquecer os músculos. pode prescrever medicamentos, fisioterapia ou ambos.
  • Medicamentos: A dor nas costas não responde bem ao analgésico OTC pode precisar de medicamentos prescritos.
    • Fisioterapia: aplique calor, frio, ultrassom e estimule a eletricidade para aliviar a dor. Quando os sintomas são aprimorados, médicos ou fisioterapeutas podem orientar pacientes com alguns exercícios flexíveis e fortalecer os músculos das costas e os músculos abdominais. Os pacientes são incentivados a praticar técnicas regulares, mesmo quando a dor se foi, para evitar dores nas costas. Injetar a cortisona

    Alongamento da coluna é um método de uso da força mecânica impacto verticalmente da coluna vertebral para expandir a distância entre as vértebras para trazer efeito de tratamento.

    O cognitivo (terapia cognitivo -comportamental) pode ajudar a controlar a dor crônica nas costas, incentivando novas maneiras de pensar. Essa terapia inclui técnicas relaxantes e como manter uma atitude positiva.

    A cirurgia para dor nas costas

    é muito rara, comum no caso de um disco de hérnia, especialmente se houver dor contínua e compressão dos nervos pode levar à fraqueza muscular.

  • Cirurgia de figuras: duas vértebras são conectadas juntas, com um enxerto ósseo inserido entre elas. As vértebras são espalhadas por folhas de metal, parafusos ou malha.

    • disco artificial: um disco artificial é inserido entre duas vértebras.

    corte o disco: uma parte do disco pode ser removida se for desconfortável ou inserida no nervo.

  • Remova parte das vértebras: uma pequena parte da vértebra pode ser removida se for apertada na medula espinhal ou no nervo.

    • Veja também:

  • dor lombar - causas e prevenção
  • Prevenção da dor nas costas e hérnia de disco lombar
  • Exercício Tratamento e prevenção da dor lombar (exercícios de alongamento muscular)

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