Menstrual syndrome

[Benh] Přehled nemoci

syndrom premature t (anglický název je PMS - premenstruační syndrom) je řada příznaků změn, psychologické poruchy, chování žen v období. Čas před menstruačním cyklem. 

Premenurdový syndrom může způsobit fyzické a mentální nepohodlí, ovlivňovat emoce žen a každodenní činnosti. Frekvence a poměr menstruačního syndromu představuje 85 - 90% žen s velmi světlem až velmi závažným úrovně. Existuje 20-40% příznaků poruch, které omezují mentální a fyziologické schopnosti a asi 2,3% závažných příznaků způsobujících skutečnou aktivní schopnost.  

Syndrom

PMS není nebezpečný pro životy žen, ale pokud nebude věnovat pozornost a léčbu, může být nemoc komplikovaná, což ovlivňuje manželský život a rodinné štěstí, jako je každodenní činnosti.

Causes of Menstrual syndrome's disease

Hlavní příčina premenstruačního syndromu nebyla jasně definována. Vědci se však domnívají, že k této situaci mohou přispět dva hlavní faktory:

  • Změna koncentrace ženské hormonální koncentrace před menstruací (estrogen, progesteron) způsobuje známky premenstruačního syndromu. Například množství progesteronového hormonu obvykle produkuje více před menstruací a po krvácení se výrazně sníží.
  • V důsledku chemických změn v mozku (serotonin). Nedostatek serotoninu může přispět k depresi, spolu s příznaky nespavosti, únavy, chuti k jídlu.

    • Dietní nerovnováha, nedostatek vitamínu a minerálů; Pomocí stimulantů, alkoholických nápojů může být kofein také příčinou premenstruačních příznaků vážnějších.

    Symptoms of Menstrual syndrome's disease

    Premenstruační syndrom může vést k některým poruchám těla, jako například:

  • Změňte chuť, chuť k jídlu
  • Napětí plochy hrudníku
    • přírůstek hmotnosti
  • Bolesti hlavy
  • Otoky rukou nebo Nohy
  • Systémové bolesti (zejména oblasti břicha a pasu)
  • Zákon, unavený před menstruací
  • Zdá se kožní problémy (akné, akné ..)
  • Gastrointestinální příznaky
  • Menstruační bolest břicha

    • a některé emoční a behaviorální poruchy jako:

  • Pocit potíží
  • Ohniska, podrážděnost, hněv
  • Pocity úzkosti, poruchy
  • deprese před menstruací
  • nebo zmatek /li>
  • Feeling of alienation, sensitivity
  • easily stimulated, easy to cry
  • Lack of focus, often forgetting
  • Insomnia
    • < Li> Zvyšte intenzitu spánku, nap.
  • Změna libida

    • Někdy mohou být příznaky premenstruačního syndromu mírné a obtížně vidět, ale někdy jsou příznaky jasnější a vážnější. Většina značek obvykle trvá asi 1-2 týdny před začátkem menstruačního období a zmizí ihned po skončení období.

    Pokud máte pocit, že máte menstruační příznaky, které brání vašim každodenním činnostem nebo ovlivňují vaše zdraví a práci, měli byste přijít a promluvit si se svým lékařem. V závislosti na místě, genetickém faktoru každé osoby, může být patologický stav odlišný. Vždy diskutujte se svým lékařem o diagnóze, což ukazuje na nejlepší léčbu a léčbu pro vás.

    People at risk for Menstrual syndrome's disease

    menstruační syndrom je velmi běžný stav, se kterým se může každá žena setkat. Jak však bylo uvedeno, ženy ve věku 20–40 let mají vážnější příznaky u lidí ve věku 40 let nebo starší.

    Kromě toho mají těhotné ženy obvykle alespoň jednou s menstruačním syndromem, ženy s anamnézou deprese nebo jinými poruchami nálady mají stejnou schopnost. >

    Existuje mnoho faktorů, které mohou zvýšit riziko premenstruačního syndromu, včetně genetiky (někteří příbuzní v rodině měli problémy s tímto syndromem). Lidé s mentálními problémy, jako je úzkost, nejistota, deprese; Nepři cvičení; Diety s nedostatkem vitamínu B6, vápníku a hořčíku, používají nápoje obsahující kofein ... je velmi pravděpodobné, že trpí premenstruačním syndromem. 

    Diagnostic measures for Menstrual syndrome's disease

    Abychom diagnostikovali menstruační syndrom, musí lékař identifikovat některé z následujících příznaků u pacientů:

  • Příznaky se objevují po dobu 5 dnů před menstruací a opakují alespoň 2 po sobě jdoucí cykly.

    • Příznaky končící do 4 dnů po začátku menstruace.

  • Ovlivňuje každodenní život a každodenní život pacienta.

    • Abyste mohli nejlépe podpořit lékaře při diagnostice příčiny, situaci nemoci, měli byste před návštěvou použít všechny příznaky monitorování a poznamenat všechny příznaky. Pokud se příznaky vždy vyskytují do 2 týdnů před menstruací a zastaví se během nebo po menstruaci, může to být PMS. Neexistuje žádná krevní test ani diagnostická metoda, která by mohla pomoci diagnóze.

    Menstrual syndrome's disease treatments

    Pokud k premenstruačnímu syndromu dojde mírný nebo střední, může se tento stav zlepšit zlepšením životního stylu nebo úpravou stravy. Ale v případě, že příznaky začnou ovlivňovat životy pacienta, mohou lékaři zvážit léčbu léků.

    Zde je několik Jak snížit menstruační syndrom , že pacienti mohou aplikovat:

    Dostatek spánku od 7-8 hodin/den

    Získání dostatečného spánku je velmi důležitým faktorem, který pomáhá ženám mít dostatek zdraví k boji proti bolesti břicha. Pacienti by měli praktikovat zvyk chodit do postele včas, spánek od 7-8 hodin/den může pomoci zmírnit stres a únavu.

    Pokud máte nespavost, potíže se spánkem, můžete před spaním pít sklenici s nízkým obsahem teplého mléka. V tryptofánském mléce aminokyselině, která zvyšuje produkci serotoninu, pomáhá uklidnit nervy, takže můžete snadno usnout.

    Věnujte pozornost dietě

    Některé změny ve stravě mohou zmírnit příznaky PMS:

  • Diverzifikujte menu s uhlohydráty -bohatá na potraviny, které mohou pomoci podpořit léčbu tohoto syndromu. Složité uhlohydráty se často vyskytují v celých zrnech (chléb, těstoviny, ječmen, hnědá rýže, obilné zrno). 
  • Přidání potravin vápníku, jako je jogurt, mlékárny denně.
  • Snižte množství soli a cukru, tuk ve stravě.
  • Vyvarujte se konzumace alkoholických nápojů (pivo, víno) a kofeinové nádoby, jako je pevný čaj, káva. , nebo jíst o něco méně ve 3 hlavních jídlech a přidejte 3 občerstvení. <

    • Udržování hladiny cukru v krvi vždy stabilní je také řešením příznaků. Pravidelné cvičení

  • Když začínají vidět známky tohoto syndromu peněz, mohou ženy cvičit a cvičit jemně jako chůze, cyklistika, plavání ... aby zvýšila produkci endorfinů, aby se snížila bolest, zvýšila pocit vzrušení , optimismus. 
  • U některých žen může pravidelné udržování aerobního cvičení pravidelně zmírnit příznaky PMS v důsledku zvýšené srdeční frekvence a plicních funkcí, což pomáhá krvi v oběhu těla.
  • Být blízko jógy, vyživující qigong nebo meditaci, aby pomohl krádež svalů relaxovat, kontrolovat stres a minimalizovat příznaky, které způsobují nepohodlí. 
    • Uvolněte a uvolněte stres

    Máte -li období menstruace, musíte najít způsob, jak relaxovat a snížit stres. Běžnou relaxační terapií je masáž, meditace, jóga a jemné dýchání.

    6

    Používejte léky léků

    léky na předpis běžně používané při léčbě premenstruačních příznaků včetně:

  • Antidepresivní léčiva: Skupina serotoninu omezuje sériové inhibitory (SSRI) včetně fluoxetinu (Prozac, sarafem), sertralí (zoloft), paroxetinu (paxil, pexeva) ... efektivní potvrzení při snižování psychologických symptomů nejistoty.

    • Nesteroidní anti -zánětlivá léčiva (NSAID): Stejně jako ibuprofen, iaproxen lze použít ke snížení menstruační bolesti břicha. Lékaři však často zvažují, protože tato skupina má vedlejší účinky, které způsobují krvácení žaludku nebo peptický vřed. 

    Poznámka před použitím jakéhokoli léku nebo doplňujících produktů, které je třeba pečlivě vyměnit s lékařem o nežádoucích účincích, které se mohou objevit. Self -užívání drog a vnějších doplňků může vést k nezamýšleným škodám.

    Odmítnutí odpovědnosti

    Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

    Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.

    Populární klíčová slova