Menstrual syndrome

Επισκόπηση της νόσου του [Benh]

Το σύνδρομο προ -προνόμιο t (το αγγλικό όνομα είναι PMS - Premenstrual Syndrome) είναι μια σειρά συμπτωμάτων αλλαγών, ψυχολογικών διαταραχών, συμπεριφορές των γυναικών γύρω από την χρονική περίοδο. Τον χρόνο πριν από τον εμμηνορροϊκό κύκλο. 

Το σύνδρομο Premenurd μπορεί να προκαλέσει σωματική και ψυχική δυσφορία, επηρεάζοντας τα συναισθήματα και τις καθημερινές δραστηριότητες των γυναικών. επίπεδα. Υπάρχουν 20-40% των συμπτωμάτων διαταραχών που περιορίζουν την πνευματική και φυσιολογική ικανότητα και περίπου το 2,3% των σοβαρών συμπτωμάτων που προκαλούν πραγματική ενεργή ικανότητα.  

Το σύνδρομο PMS δεν είναι επικίνδυνο για τη ζωή των γυναικών, αλλά αν δεν δώσουν προσοχή και θεραπεία, η ασθένεια μπορεί να είναι περίπλοκη, επηρεάζοντας την παντρεμένη ζωή και την οικογενειακή ευτυχία επίσης σαν καθημερινές δραστηριότητες.

Causes of Menstrual syndrome's disease

Η κύρια αιτία του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου δεν έχει οριστεί σαφώς. Ωστόσο, οι επιστήμονες πιστεύουν ότι υπάρχουν δύο κύριοι παράγοντες που μπορούν να συμβάλουν σε αυτήν την κατάσταση:

  • Η αλλαγή της θηλυκής ορμονικής συγκέντρωσης πριν από την εμμηνόρροια (οιστρογόνο, προγεστερόνη) προκαλεί σημάδια προεμμηνορρυσιακού συνδρόμου. Για παράδειγμα, η ποσότητα της ορμόνης προγεστερόνης συνήθως παράγει περισσότερο πριν από την εμμηνόρροια και μειώνεται σημαντικά μετά από αιμορραγία.
  • Λόγω χημικών αλλαγών στον εγκέφαλο (σεροτονίνη). Δεν μπορεί να συμβάλει αρκετή σεροτονίνη στην κατάθλιψη, μαζί με συμπτώματα αϋπνίας, κόπωσης, όρεξης.

    • Η ανισορροπία της διατροφής, η ανεπάρκεια βιταμίνης και ορυκτών. Χρησιμοποιώντας διεγερτικά, αλκοολούχα ποτά, η καφεΐνη μπορεί επίσης να είναι η αιτία των προεμμηνορρυσιακών συμπτωμάτων πιο σοβαρή.

    Symptoms of Menstrual syndrome's disease

    Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο μπορεί να οδηγήσει σε ορισμένες διαταραχές του σώματος όπως:

  • Αλλάξτε τη γεύση, την όρεξη
  • Τάση της θωρακικής περιοχής
    • οίδημα και κέρδος βάρους
  • Πόδια
  • Συστημικοί πόνοι (ειδικά κοιλιακές και περιοχές μέσης)
  • ..)
  • Γαστρεντερικά συμπτώματα
  • έμμηνη κοιλιακή πόνο

    • και μερικές συναισθηματικές και συμπεριφορικές διαταραχές όπως:

  • Αίσθημα προβλημάτων
  • Τα εστία, η ευερεθιστότητα, η οργή
  • αίσθημα άγχους, διαταραχές
  • Πριν από την εμμηνόρροια
  • ή σύγχυση
  • Αίσθημα αποξένωσης, ευαισθησία
  • Εύκολα διεγερμένο, εύκολο να κλάψει
  • έλλειψη εστίασης, συχνά ξεχνώντας
  • αϋπνία
    • < Το Li> ενισχύει την ένταση του ύπνου, το NAP
  • Αλλαγή της λίμπιντο

    • Μερικές φορές τα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου μπορεί να είναι ήπια και δύσκολο να δοθεί, αλλά μερικές φορές τα συμπτώματα είναι πιο καθαρά και σοβαρά. Τα περισσότερα από τα σημάδια συνήθως διαρκούν περίπου 1-2 εβδομάδες πριν από την έναρξη της εμμηνορροϊκής περιόδου και θα εξαφανιστούν αμέσως μετά το τέλος της περιόδου.

    Εάν αισθάνεστε ότι έχετε εμμηνορροϊκά συμπτώματα που εμποδίζουν τις καθημερινές σας δραστηριότητες ή επηρεάζουν την υγεία και την εργασία σας, θα πρέπει να έρθετε και να μιλήσετε με το γιατρό σας. Ανάλογα με τη θέση, τον γενετικό παράγοντα κάθε ατόμου, η παθολογική κατάσταση μπορεί να είναι διαφορετική. Συζητήστε πάντα με το γιατρό σας για τη διάγνωση, υποδεικνύοντας την καλύτερη θεραπεία και θεραπεία για εσάς.

    People at risk for Menstrual syndrome's disease

    Το εμμηνορροϊκό σύνδρομο είναι μια πολύ συνηθισμένη κατάσταση που μπορεί να συναντήσει οποιαδήποτε γυναίκα. Ωστόσο, όπως σημειώθηκε, οι γυναίκες ηλικίας 20-40 ετών έχουν πιο σοβαρά συμπτώματα σε άτομα ηλικίας 40 ετών και άνω.

    Εκτός αυτού, οι έγκυες γυναίκες συνήθως έχουν τουλάχιστον μία φορά με το εμμηνορροϊκό σύνδρομο, οι γυναίκες με ιστορικό κατάθλιψης ή άλλων διαταραχών της διάθεσης έχουν την ίδια ικανότητα. >

    Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο προεμμηνορροϊκού συνδρόμου, συμπεριλαμβανομένης της γενετικής (ορισμένοι συγγενείς στην οικογένεια είχαν προβλήματα με αυτό το σύνδρομο). Άτομα με ψυχικά προβλήματα όπως άγχος, ανασφάλεια, κατάθλιψη. Μην ασκείτε άσκηση. Οι δίαιτες που είναι ανεπαρκείς στη βιταμίνη Β6, το ασβέστιο και το μαγνήσιο, χρησιμοποιούν ποτά που περιέχουν καφεΐνη ... είναι πολύ πιθανό να υποφέρουν από προεμμηνορροϊκό σύνδρομο. 

    Diagnostic measures for Menstrual syndrome's disease

    Για τη διάγνωση του εμμηνορροϊκού συνδρόμου, ο γιατρός πρέπει να εντοπίσει μερικά από τα ακόλουθα σημάδια σε ασθενείς:

  • Τα συμπτώματα εμφανίζονται για 5 ημέρες πριν από την εμμηνόρροια και επαναλάβετε τουλάχιστον 2 διαδοχικούς κύκλους.

    • Τα συμπτώματα που καταλήγουν εντός 4 ημερών από την έναρξη της εμμηνόρροιας.

  • επηρεάζει την καθημερινή ζωή και την καθημερινή ζωή του ασθενούς.

    • Για να μπορέσετε να υποστηρίξετε καλύτερα τον γιατρό για τη διάγνωση της αιτίας, την κατάσταση της νόσου, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε το χρονοδιάγραμμα παρακολούθησης και να σημειώσετε όλα τα συμπτώματα πριν από την επίσκεψη. Εάν τα συμπτώματα εμφανίζονται πάντα εντός 2 εβδομάδων πριν από την εμμηνόρροια και σταματήστε κατά τη διάρκεια ή μετά την εμμηνόρροια, μπορεί να είναι PMS. Δεν υπάρχει δοκιμή αίματος ή διαγνωστική μέθοδος που να μπορεί να βοηθήσει στη διάγνωση.

    Menstrual syndrome's disease treatments

    Εάν το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο πραγματοποιηθεί ήπιο ή μέσο, ​​αυτή η κατάσταση μπορεί να βελτιωθεί βελτιώνοντας τον τρόπο ζωής ή προσαρμόζοντας τη διατροφή. Αλλά σε περίπτωση που τα συμπτώματα αρχίσουν να επηρεάζουν τη ζωή του ασθενούς, οι γιατροί μπορούν να εξετάσουν τη θεραπεία με φαρμακευτική αγωγή.

    Εδώ είναι μερικά Πώς να μειώσετε το εμμηνορροϊκό σύνδρομο που μπορούν να εφαρμόσουν οι ασθενείς:

    Ο ύπνος από 7-8 ώρες/ημέρα

    Η απόκτηση αρκετού ύπνου είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας που βοηθά τις γυναίκες να έχουν αρκετή υγεία για να καταπολεμήσουν τον κοιλιακό πόνο. Οι ασθενείς πρέπει να ασκούν τη συνήθεια να πηγαίνουν στο κρεβάτι εγκαίρως, να κοιμούνται από 7-8 ώρες/ημέρα μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση του στρες και της κόπωσης.

    Εάν έχετε αϋπνία, δυσκολία στον ύπνο, μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι χαμηλό -λιτό ζεστό γάλα πριν πάτε για ύπνο. Στο γάλα θρυπτοφάνης, ένα αμινοξύ που αυξάνει την παραγωγή σεροτονίνης βοηθά να καταπραΰνει τα νεύρα έτσι ώστε να μπορείτε εύκολα να κοιμηθείτε.

    Δώστε προσοχή στη διατροφή

    Ορισμένες αλλαγές στη διατροφή μπορούν να μετριάσουν τα συμπτώματα του PMS:

  • Διαφοροποιήστε το μενού με υδατάνθρακες -Rich Foods που μπορούν να βοηθήσουν στη στήριξη της θεραπείας αυτού του συνδρόμου. Οι σύνθετοι υδατάνθρακες βρίσκονται συχνά σε δημητριακά ολικής αλέσεως (ψωμί, ζυμαρικά, κριθάρι, καστανό ρύζι, κόκκους δημητριακών). 
  • Προσθήκη τροφίμων με ασβέστιο όπως γιαούρτι, γαλακτοκομικά καθημερινά.
  • Μειώστε την ποσότητα αλατιού και ζάχαρης, λίπος στη διατροφή.
  • Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών (μπύρα, κρασί) και δοχεία καφεΐνης όπως συμπαγές τσάι, καφές. , ή τρώτε λίγο λιγότερο σε 3 κύρια γεύματα και προσθέστε 3 σνακ. <

    • Η διατήρηση του σακχάρου στο αίμα είναι πάντα σταθερό είναι επίσης μια λύση στα συμπτώματα. Τακτική άσκηση

  • Όταν αρχίζουν να βλέπουν τα σημάδια αυτού του συνδρόμου χρημάτων, οι γυναίκες μπορούν να ασκούν και να ασκούν απαλά σαν περπάτημα, ποδηλασία, κολύμβηση ... για να αυξήσουν την παραγωγή ενδορφινών για να μειώσουν τον πόνο, να αυξήσουν το αίσθημα ενθουσιασμού , αισιοδοξία. 
  • Για ορισμένες γυναίκες, η διατήρηση της αερόβιας άσκησης μπορεί να ανακουφίσει τακτικά τα συμπτώματα των PM λόγω αυξημένου καρδιακού ρυθμού και λειτουργίας των πνευμόνων, βοηθώντας το αίμα στην κυκλοφορία του σώματος.
  • Όντας κοντά στη γιόγκα, θρεπτική qigong ή διαλογισμό για να βοηθήσει τους μυς κλοπής να χαλαρώσουν, να ελέγχουν το άγχος και να ελαχιστοποιήσουν τα συμπτώματα που προκαλούν δυσφορία. 
    • χαλαρώστε και ανακουφίστε το άγχος

    Εάν έχετε μια περίοδο εμμηνόρροιας, πρέπει να βρείτε έναν τρόπο να χαλαρώσετε και να μειώσετε το άγχος. Μια κοινή χαλαρωτική θεραπεία είναι το μασάζ, ο διαλογισμός, η γιόγκα και η απαλή αναπνοή.

    Επιπλέον, οι γυναίκες ενθαρρύνονται επίσης να ξεκουραστούν, εάν η διάθεση απογοήτευσης μπορεί να μοιραστεί με την οικογένεια και τους φίλους για να ανακουφίσει τα συναισθήματα.

    Χρησιμοποιήστε φάρμακα

    συνταγογραφούμενα φάρμακα που χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία των προεμμηνορροϊκών συμπτωμάτων που περιλαμβάνουν:

  • αντικαταθλιπτικά φάρμακα: μια ομάδα σεινοτονικών αναστολέων συγκράτησης (SSRIs), συμπεριλαμβανομένης της φλουοξετίνης (Prozac, Sarafem), της σερτραλίνης (Zoloft), της παροξετίνης (Paxil, Pexeva) ... αποτελεσματικής επιβεβαίωσης στη μείωση των συμπτωμάτων ψυχολογικής ανασφάλειας.

    • Μη -ιεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (NSAID): Όπως η ιβουπροφαίνη, η ναπροξένη μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη μείωση του εμμηνορροϊκού κοιλιακού πόνου. Ωστόσο, οι γιατροί θα εξετάσουν συχνά επειδή αυτή η ομάδα έχει παρενέργειες που προκαλούν αιμορραγία στο στομάχι ή πεπτικό έλκος. 

    Σημείωση πριν από τη χρήση οποιουδήποτε φαρμάκου ή συμπληρωμάτων που πρέπει να ανταλλάσσονται προσεκτικά με τον γιατρό σχετικά με ανεπιθύμητα αποτελέσματα που μπορεί να προκύψουν. Η αυτο -χρήση ναρκωτικών και τα εξωτερικά συμπληρώματα μπορεί να οδηγήσει σε ακούσιες βλάβες.

    Αποποίηση ευθυνών

    Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

    Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

    Δημοφιλείς λέξεις -κλειδιά