Menstrual syndrome

Aperçu de la maladie de [Benh]

Syndrome pré-prématuré t (le nom anglais est PMS - syndrome prémenstruel) est une série de symptômes de changements, de troubles psychologiques, de comportements des femmes pendant la période de temps. Le temps avant le cycle menstruel.

syndrome de préménurd peut provoquer une gêne physique et mentale, affectant les émotions des femmes et les activités quotidiennes. niveaux. Il y a 20 à 40% des symptômes des troubles qui limitent la capacité mentale et physiologique et environ 2,3% des symptômes graves provoquant une capacité active réelle.

Le syndrome du PMS n'est pas dangereux pour la vie des femmes, mais s'il ne fait pas attention et ne pas faire de traitement, la maladie peut être compliquée, affectant la vie conjugale et le bonheur familial comme des activités quotidiennes.

Causes of Menstrual syndrome's disease

La principale cause du syndrome prémenstruel n'a pas été clairement définie. Cependant, les scientifiques pensent qu'il existe deux facteurs principaux qui peuvent contribuer à cette situation:

Le changement de concentration hormonale féminine avant la menstruation (œstrogène, progestérone) provoque des signes de syndrome prémenstruel. Par exemple, la quantité d'hormone de progestérone produit généralement plus avant les menstruations et réduite de manière significative après le saignement.

En raison de changements chimiques dans le cerveau (sérotonine). Pas assez de sérotonine peut contribuer à la dépression, ainsi que des symptômes d'insomnie, de fatigue, d'appétit.

le déséquilibre alimentaire, la vitamine et la carence en minéraux; En utilisant des stimulants, des boissons alcoolisées, la caféine peut également être la cause des symptômes prémenstruels plus graves.

Symptoms of Menstrual syndrome's disease

Le syndrome prémenstruel peut entraîner des troubles corporels tels que:

Changer le goût, l'appétit

Tension de la zone de la poitrine

œdème et gain de poids

Maux de tête

gonflement des mains ou Jambes

Les maux systémiques (en particulier les zones abdominales et de taille)

Loi, fatiguées avant la menstruation

Apparaît des problèmes cutanés (l'acné, l'acné ..)

Symptômes gastro-intestinaux

Douleurs abdominales menstruelles

et certains troubles émotionnels et comportementaux tels que:

Sentiment de problèmes

Les épidémies, l'irritabilité, la colère

ressentir de l'anxiété, des troubles

Dépression avant menstruation

ou confusion < /

Sentiment d'aliénation, sensibilité

Facilement stimulé, facile à pleurer

Manque de concentration, oubliant souvent

Insomnie

Changement de libido

Parfois, les symptômes du syndrome prémenstruel peuvent être légers et difficiles à voir, mais parfois les symptômes sont plus clairs et plus graves. La plupart des signes durent généralement environ 1 à 2 semaines avant le début de la période menstruelle et disparaîtront immédiatement après la fin de la période.

Si vous sentez que vous avez des symptômes menstruels qui entravent vos activités quotidiennes ou affectent votre santé et votre travail, vous devriez venir parler à votre médecin. Selon l'emplacement, le facteur génétique de chaque personne, la condition pathologique peut être différente. Discutez toujours avec votre médecin pour le diagnostic, indiquant le meilleur traitement et le meilleur traitement pour vous.

People at risk for Menstrual syndrome's disease

Le syndrome menstruel

est une condition très courante que toute femme peut rencontrer. Cependant, comme indiqué, les femmes âgées de 20 à 40 ans présentent des symptômes plus graves chez les personnes de 40 ans ou plus.

En outre, les femmes enceintes ont généralement au moins une fois avec un syndrome menstruel, les femmes ayant des antécédents de dépression ou d'autres troubles de l'humeur ont la même capacité. >

Il existe de nombreux facteurs qui peuvent augmenter le risque de syndrome prémenstruel, y compris la génétique (certains parents de la famille ont eu des problèmes avec ce syndrome). Les personnes ayant des problèmes mentaux tels que l'anxiété, l'insécurité, la dépression; n'exerce pas d'exercice; Des régimes déficients en vitamine B6, en calcium et en magnésium, utilisent des boissons contenant de la caféine ... sont très susceptibles de souffrir du syndrome prémenstruel.

Diagnostic measures for Menstrual syndrome's disease

Pour diagnostiquer le syndrome menstruel, le médecin doit identifier certains des signes suivants chez les patients:

Les symptômes apparaissent pendant 5 jours avant les menstruations et répétent au moins 2 cycles consécutifs.

Symptômes se terminant dans les 4 jours suivant le début des menstruations.

affecte la vie quotidienne et la vie quotidienne du patient.

Pour pouvoir soutenir le mieux le médecin dans le diagnostic de la cause, la situation de la maladie, vous devez utiliser le calendrier de surveillance et noter tous les symptômes avant de visiter. Si les symptômes se produisent toujours dans les 2 semaines avant les menstruations et s'arrêtent pendant ou après les menstruations, il peut s'agir de PMS. Il n'y a pas de test sanguin ou de méthode de diagnostic qui peut aider le diagnostic.

Menstrual syndrome's disease treatments

Si le syndrome prémenstruel se déroule léger ou moyen, cette condition peut s'améliorer en améliorant le mode de vie ou en ajustant le régime alimentaire. Mais dans le cas où les symptômes commencent à affecter la vie du patient, les médecins peuvent envisager un traitement des médicaments.

Voici quelques comment réduire le syndrome menstruel que les patients peuvent appliquer:

Dormir suffisamment de 7 à 8 heures / jour

dormir suffisamment est un facteur très important qui aide les femmes à avoir suffisamment de santé pour lutter contre les douleurs abdominales. Les patients doivent pratiquer l'habitude d'aller au lit à temps, dormir de 7 à 8 heures / jour peut aider à soulager le stress et la fatigue.

Si vous souffrez d'insomnie, de difficulté à dormir, vous pouvez boire un verre de lait chaud à faible teneur en matière de brouillard avant d'aller au lit. Dans le lait riche en tryptophane, un acide aminé qui augmente la production de sérotonine aide à apaiser les nerfs afin que vous puissiez facilement vous endormir.

Faites attention à l'alimentation

Certains changements dans l'alimentation peuvent atténuer les symptômes du PMS:

Diversifiez le menu avec des glucides - des aliments riches qui peuvent aider à soutenir le traitement de ce syndrome. Les glucides complexes se trouvent souvent dans les grains entiers (pain, pâtes, orge, riz brun, céréale).

Ajout d'aliments riches en calcium tels que le yaourt, les produits laitiers laitiers quotidiennement.

Réduisez la quantité de sel et de sucre, les graisses dans l'alimentation.

Évitez de consommer des boissons alcoolisées (bière, vin) et des contenants de caféine tels que le thé solide, le café.

Changer la fréquence des repas: manger 6 petits repas par jour au lieu de 3 repas principaux , ou mangez un peu moins dans 3 repas principaux et ajoutez 3 collations. << /

garder la glycémie toujours stable est également une solution aux symptômes.

Exercice régulier

Lorsque vous commencez à voir les signes de ce syndrome monétaire, les femmes peuvent faire de l'exercice et faire de l'exercice doucement comme la marche, le vélo, la natation ... pour augmenter la production d'endorphines pour réduire la douleur, augmenter le sentiment d'excitation , Optimisme.

Pour certaines femmes, le maintien de l'exercice aérobie peut régulièrement atténuer les symptômes du PMS en raison de l'augmentation de la fréquence cardiaque et de la fonction pulmonaire, aidant le sang dans la circulation corporelle.

Être proche du yoga, Qigong ou méditation nourrissant pour aider le vol de muscles à se détendre, contrôler le stress et minimiser les symptômes qui provoquent une gêne.

Détendez-vous et soulagez le stress

Si vous avez une période de menstruations, vous devez trouver un moyen de vous détendre et de réduire le stress. Une thérapie relaxante commune est le massage, la méditation, le yoga et la respiration douce.

En outre, les femmes sont également encouragées à se reposer, si l'humeur frustration peut partager avec la famille et les amis pour soulager les émotions.

Utiliser des médicaments

Médicaments de prescription couramment utilisés dans le traitement des symptômes prémenstruels, notamment:

Médicaments antidépresseurs: un groupe de sérotonine retient les inhibiteurs de série (ISRS), y compris la fluoxétine (Prozac, Sarafem), la sertraline (zoloft), la paroxétine (Paxil, Pexeva) ... Confirmation efficace dans la réduction des symptômes psychologiques de l'insécurité.

Médicaments anti-inflammatoires non-stéroïdes (AINS): Comme l'ibuprofène, le naproxène peut être utilisé pour réduire les douleurs abdominales menstruelles. Cependant, les médecins considéreront souvent parce que ce groupe a des effets secondaires qui provoquent des saignements de l'estomac ou un ulcère gastro-duodénal

Prévention des médicaments d'ovulation: par exemple, les contraceptifs hormonaux peuvent réduire les symptômes physiques prémenstruels.

Remarque avant d'utiliser des produits de médecine ou de supplément qui doivent être échangés avec soin avec le médecin sur les effets indésirables qui peuvent survenir. L'auto-utilisation des médicaments et des suppléments externes peut entraîner des dommages involontaires.

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