Menstrual syndrome

Tinjauan Penyakit [Benh]

sindrom pra -prematur t (Nama bahasa Inggris adalah PMS - sindrom pramenstruasi) adalah serangkaian gejala perubahan, gangguan psikologis, perilaku wanita di sekitar periode waktu. Waktu sebelum siklus menstruasi.

sindrom premenurd dapat menyebabkan ketidaknyamanan fisik dan mental, mempengaruhi emosi wanita dan aktivitas sehari -hari. Frekuensi dan rasio

Sindrom menstruasi menyumbang 85 - 90% wanita dengan sangat ringan hingga sangat parah level. Ada 20-40% gejala gangguan yang membatasi kemampuan mental dan fisiologis dan sekitar 2,3% dari gejala parah yang menyebabkan kemampuan aktif nyata.

Sindrom PMS tidak berbahaya bagi kehidupan wanita, tetapi jika tidak memperhatikan dan pengobatan, penyakit ini bisa rumit, mempengaruhi kehidupan pernikahan dan kebahagiaan keluarga juga seperti kegiatan sehari -hari.

Causes of Menstrual syndrome's disease

Penyebab utama sindrom pramenstruasi belum didefinisikan dengan jelas. Namun, para ilmuwan percaya bahwa ada dua faktor utama yang dapat berkontribusi pada situasi ini:

Perubahan konsentrasi hormonal wanita sebelum menstruasi (estrogen, progesteron) menyebabkan tanda -tanda sindrom pramenstruasi. Misalnya, jumlah hormon progesteron biasanya menghasilkan lebih banyak sebelum menstruasi dan berkurang secara signifikan setelah pendarahan.

Karena perubahan kimia di otak (serotonin). Tidak cukup serotonin yang dapat berkontribusi pada depresi, bersama dengan gejala insomnia, kelelahan, nafsu makan.

Ketidakseimbangan diet, kekurangan vitamin dan mineral; Menggunakan stimulan, minuman beralkohol, kafein juga bisa menjadi penyebab gejala pramenstruasi lebih serius.

Symptoms of Menstrual syndrome's disease

Sindrom pramenstruasi dapat menyebabkan beberapa gangguan tubuh seperti:

Ubah rasanya, nafsu makan

Ketegangan area dada

edema dan penambahan berat badan

sakit kepala

pembengkakan tangan atau Kaki

Sakit sistemik (terutama daerah perut dan pinggang)

Hukum, lelah sebelum menstruasi

Muncul masalah kulit (jerawat, jerawat ..)

Gejala gastrointestinal

Nyeri perut menstruasi

dan beberapa gangguan emosional dan perilaku seperti:

Perasaan masalah

Wabah, lekas marah, kemarahan

Merasa kecemasan, gangguan

Depresi sebelum menstruasi

atau kebingungan

Perasaan alienasi, sensitivitas

Mudah distimulasi, mudah menangis

Kurangnya fokus, sering lupa

insomnia

< Li> meningkatkan intensitas tidur, NAP

Perubahan libido

Terkadang gejala sindrom pramenstruasi mungkin ringan dan sulit dilihat, tetapi kadang -kadang gejalanya lebih jelas dan serius. Sebagian besar tanda biasanya berlangsung sekitar 1-2 minggu sebelum awal periode menstruasi dan akan menghilang segera setelah akhir periode.

Jika Anda merasa memiliki gejala menstruasi yang menghambat aktivitas sehari -hari Anda atau memengaruhi kesehatan dan pekerjaan Anda, Anda harus datang dan berbicara dengan dokter Anda. Bergantung pada lokasi, faktor genetik setiap orang, kondisi patologis mungkin berbeda. Selalu diskusikan dengan dokter Anda untuk diagnosis, menunjukkan perawatan dan perawatan terbaik untuk Anda.

People at risk for Menstrual syndrome's disease

Sindrom menstruasi adalah kondisi yang sangat umum yang dapat ditemui wanita mana pun. Namun, sebagaimana dicatat, wanita berusia 20-40 memiliki gejala yang lebih serius pada orang yang berusia 40 tahun atau lebih.

Selain itu, wanita hamil biasanya memiliki setidaknya sekali dengan sindrom menstruasi, wanita dengan riwayat depresi atau gangguan mood lainnya memiliki kemampuan yang sama. >

Ada banyak faktor yang dapat meningkatkan risiko sindrom pramenstruasi, termasuk genetika (beberapa kerabat dalam keluarga memiliki masalah dengan sindrom ini). Orang dengan masalah mental seperti kecemasan, rasa tidak aman, depresi; Jangan berolahraga; Diet yang kekurangan vitamin B6, kalsium dan magnesium, menggunakan minuman yang mengandung kafein ... sangat mungkin menderita sindrom pramenstruasi.

Diagnostic measures for Menstrual syndrome's disease

Untuk mendiagnosis sindrom menstruasi, dokter harus mengidentifikasi beberapa tanda berikut pada pasien:

Gejala muncul selama 5 hari sebelum menstruasi dan ulangi setidaknya 2 siklus berturut -turut.

Gejala yang berakhir dalam waktu 4 hari setelah awal menstruasi.

Mempengaruhi kehidupan sehari -hari dan kehidupan sehari -hari pasien.

Untuk dapat mendukung dokter dalam mendiagnosis penyebabnya, situasi penyakit, Anda harus menggunakan jadwal pemantauan dan mencatat semua gejala sebelum mengunjungi. Jika gejalanya selalu terjadi dalam 2 minggu sebelum menstruasi dan berhenti selama atau setelah menstruasi, itu mungkin PMS. Tidak ada tes darah atau metode diagnostik yang dapat membantu diagnosis.

Menstrual syndrome's disease treatments

Jika sindrom pramenstruasi terjadi ringan atau sedang, kondisi ini dapat membaik dengan meningkatkan gaya hidup atau menyesuaikan diet. Tetapi jika gejalanya mulai mempengaruhi kehidupan pasien, dokter dapat mempertimbangkan perawatan obat.

Berikut adalah beberapa cara mengurangi sindrom menstruasi yang dapat diterapkan pasien:

Tidur yang cukup dari 7-8 jam/hari

mendapatkan cukup tidur adalah faktor yang sangat penting yang membantu wanita memiliki kesehatan yang cukup untuk memerangi nyeri perut. Pasien harus mempraktikkan kebiasaan tidur tepat waktu, tidur dari 7-8 jam/hari dapat membantu menghilangkan stres dan kelelahan.

Jika Anda menderita insomnia, kesulitan tidur, Anda bisa minum segelas susu hangat -lemak sebelum tidur. Dalam susu tryptophan, asam amino yang meningkatkan produksi serotonin membantu menenangkan saraf sehingga Anda dapat dengan mudah tertidur.

Perhatikan diet

Beberapa perubahan dalam diet dapat mengurangi gejala PMS:

Diversifikasi menu dengan makanan kaya karbohidrat yang dapat membantu mendukung perawatan sindrom ini. Karbohidrat kompleks sering ditemukan dalam biji -bijian utuh (roti, pasta, gandum, nasi merah, biji -bijian sereal).

Penambahan kalsium -makanan kaya seperti yogurt, susu harian setiap hari.

Kurangi jumlah garam dan gula, lemak dalam makanan.

Hindari mengonsumsi minuman beralkohol (bir, anggur) dan wadah kafein seperti teh padat, kopi.

Ubah frekuensi makanan: makan 6 makanan kecil sehari, bukan 3 makanan utama utama , atau makan sedikit lebih sedikit dalam 3 makanan utama dan tambahkan 3 makanan ringan. <

Menjaga gula darah selalu stabil juga merupakan solusi untuk gejala. Olahraga teratur

Saat mulai melihat tanda -tanda sindrom uang ini, wanita dapat berolahraga dan berolahraga dengan lembut seperti berjalan, bersepeda, berenang ... untuk meningkatkan produksi endorfin untuk mengurangi rasa sakit, meningkatkan perasaan kegembiraan , optimisme.

Untuk beberapa wanita, mempertahankan latihan aerobik secara teratur dapat mengurangi gejala PMS karena peningkatan denyut jantung dan fungsi paru -paru, membantu darah dalam sirkulasi tubuh.

Berada dekat dengan yoga, memelihara qigong atau meditasi untuk membantu otot yang mencuri rileks, mengendalikan stres dan meminimalkan gejala yang menyebabkan ketidaknyamanan.

Santai dan menghilangkan stres

Jika Anda memiliki periode menstruasi, Anda perlu menemukan cara untuk bersantai dan mengurangi stres. Terapi santai yang umum adalah pijatan, meditasi, yoga, dan pernapasan lembut.

Selain itu, wanita juga didorong untuk beristirahat, jika suasana frustrasi dapat berbagi dengan keluarga dan teman untuk meringankan emosi.

Gunakan obat

Obat resep yang biasa digunakan dalam pengobatan gejala pramenstruasi termasuk:

Obat antidepresan: Sekelompok inhibitor serial serotonin menahan inhibitor (SSRI) termasuk fluoxetine (Prozac, Sarafem), sertraline (Zoloft), paroxetine (Paxil, Pexeva) ... Konfirmasi yang efektif dalam mengurangi gejala kerusakan psikologis.

Obat anti -inflamasi non -steroid (NSAID): seperti ibuprofen, naproxen dapat digunakan untuk mengurangi nyeri perut menstruasi. Namun, para dokter akan sering mempertimbangkan karena kelompok ini memiliki efek samping yang menyebabkan pendarahan lambung atau ulkus peptik.

Mencegah obat ovulasi: misalnya, kontrasepsi hormonal dapat mengurangi gejala pramenstruasi fisik.

Catatan Sebelum menggunakan obat atau produk suplemen apa pun yang perlu ditukar dengan hati -hati dengan dokter tentang efek yang tidak diinginkan yang mungkin terjadi. Penggunaan sendiri obat -obatan dan suplemen eksternal dapat menyebabkan kerusakan yang tidak diinginkan.

Penafian

Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.