Menstrual syndrome

Gambaran keseluruhan penyakit [Benh]

Sindrom pra -prematur T (nama Inggeris adalah PMS - sindrom premenstrual) adalah satu siri gejala perubahan, gangguan psikologi, tingkah laku wanita sekitar tempoh masa. Masa sebelum kitaran haid.

sindrom premenurd boleh menyebabkan ketidakselesaan fizikal dan mental, yang mempengaruhi emosi wanita dan aktiviti harian. Kekerapan dan nisbah

sindrom haid untuk 85 - 90% wanita dengan sangat ringan hingga sangat teruk tahap. Terdapat 20-40% gejala gangguan yang mengehadkan keupayaan mental dan fisiologi dan kira-kira 2.3% gejala teruk menyebabkan keupayaan aktif sebenar.

Sindrom PMS tidak berbahaya kepada kehidupan wanita, tetapi jika tidak memberi perhatian dan rawatan, penyakit ini boleh menjadi rumit, mempengaruhi kehidupan berkahwin dan kebahagiaan keluarga juga seperti aktiviti harian.

Causes of Menstrual syndrome's disease

Punca utama sindrom pramenstrual belum ditakrifkan dengan jelas. Walau bagaimanapun, saintis percaya bahawa terdapat dua faktor utama yang dapat menyumbang kepada keadaan ini:

Perubahan kepekatan hormon wanita sebelum haid (estrogen, progesteron) menyebabkan tanda -tanda sindrom pramenstruasi. Sebagai contoh, jumlah hormon progesteron biasanya menghasilkan lebih banyak sebelum haid dan dikurangkan dengan ketara selepas pendarahan.

Kerana perubahan kimia di otak (serotonin). Serotonin yang tidak mencukupi boleh menyumbang kepada kemurungan, bersama -sama dengan gejala insomnia, keletihan, selera makan.

Ketidakseimbangan diet, kekurangan vitamin dan mineral; Menggunakan perangsang, minuman beralkohol, kafein juga boleh menjadi punca gejala pramenstrual lebih serius.

Symptoms of Menstrual syndrome's disease

Sindrom Pramenstrual boleh membawa kepada beberapa gangguan badan seperti:

Tukar rasa, selera makan

ketegangan kawasan dada

edema dan berat badan

sakit kepala

Bengkak tangan atau Kaki

sakit sistemik (terutamanya kawasan perut dan pinggang)

undang -undang, letih sebelum haid

..)

Gejala gastrousus

Kesakitan perut haid

dan beberapa gangguan emosi dan tingkah laku seperti:

Rasa Masalah

Wabak, kerengsaan, kemarahan

Rasa kecemasan, gangguan

/li>

Rasa pengasingan, kepekaan

Mudah dirangsang, mudah menangis

Kekurangan fokus, sering melupakan

insomnia

< Li> Meningkatkan keamatan tidur, Nap

Perubahan libido

Kadang -kadang gejala sindrom premenstrual mungkin ringan dan sukar dilihat, tetapi kadang -kadang gejala lebih jelas dan serius. Kebanyakan tanda-tanda biasanya berlangsung selama kira-kira 1-2 minggu sebelum permulaan tempoh haid dan akan hilang sejurus selepas akhir tempoh.

Jika anda merasakan bahawa anda mempunyai gejala haid yang menghalang aktiviti harian anda atau menjejaskan kesihatan dan kerja anda, anda harus datang dan bercakap dengan doktor anda. Bergantung pada lokasi, faktor genetik setiap orang, keadaan patologi mungkin berbeza. Sentiasa berbincang dengan doktor anda untuk diagnosis, menunjukkan rawatan dan rawatan terbaik untuk anda.

People at risk for Menstrual syndrome's disease

Sindrom haid adalah keadaan yang sangat biasa yang boleh ditemui oleh mana -mana wanita. Walau bagaimanapun, seperti yang dinyatakan, wanita berumur 20-40 mempunyai gejala yang lebih serius pada orang berusia 40 tahun atau lebih tua.

Selain itu, wanita hamil biasanya mempunyai sekurang -kurangnya sekali dengan sindrom haid, wanita dengan sejarah kemurungan atau gangguan mood lain mempunyai keupayaan yang sama. >

Terdapat banyak faktor yang dapat meningkatkan risiko sindrom pramenstrual, termasuk genetik (beberapa saudara dalam keluarga mempunyai masalah dengan sindrom ini). Orang yang mempunyai masalah mental seperti kebimbangan, ketidakamanan, kemurungan; Jangan bersenam; Diet yang kekurangan vitamin B6, kalsium dan magnesium, menggunakan minuman yang mengandungi kafein ... sangat mungkin mengalami sindrom pramenstrual.

Diagnostic measures for Menstrual syndrome's disease

Untuk mendiagnosis sindrom haid, doktor mesti mengenal pasti beberapa tanda berikut pada pesakit:

Gejala muncul selama 5 hari sebelum haid dan ulangi sekurang -kurangnya 2 kitaran berturut -turut.

Gejala yang berakhir dalam masa 4 hari selepas permulaan haid.

Mempengaruhi kehidupan seharian dan kehidupan seharian pesakit.

Untuk dapat menyokong doktor dalam mendiagnosis penyebabnya, keadaan penyakit ini, anda harus menggunakan jadual pemantauan dan nota semua gejala sebelum melawat. Jika gejala selalu berlaku dalam masa 2 minggu sebelum haid dan berhenti semasa atau selepas haid, mungkin PMS. Tiada ujian darah atau kaedah diagnostik yang dapat membantu diagnosis.

Menstrual syndrome's disease treatments

Jika sindrom pramenstrual berlaku ringan atau sederhana, keadaan ini dapat bertambah dengan meningkatkan gaya hidup atau menyesuaikan diet. Tetapi sekiranya gejala mula menjejaskan kehidupan pesakit, doktor boleh mempertimbangkan rawatan ubat.

Berikut adalah beberapa bagaimana untuk mengurangkan sindrom haid bahawa pesakit boleh memohon:

Mendapatkan tidur yang cukup dari 7-8 jam/hari

Mendapatkan tidur yang cukup adalah faktor yang sangat penting yang membantu wanita mempunyai kesihatan yang cukup untuk memerangi sakit perut. Pesakit harus mengamalkan tabiat tidur tepat pada waktunya, tidur dari 7-8 jam/hari dapat membantu melegakan tekanan dan keletihan.

Jika anda mempunyai insomnia, kesukaran tidur, anda boleh minum segelas susu panas yang rendah sebelum tidur. Dalam tryptophan -susu, asid amino yang meningkatkan pengeluaran serotonin membantu menenangkan saraf supaya anda dapat dengan mudah tertidur.

Perhatikan diet

Beberapa perubahan dalam diet dapat mengurangkan gejala PMS:

Mempelbagaikan menu dengan karbohidrat -makanan yang dapat membantu menyokong rawatan sindrom ini. Karbohidrat kompleks sering dijumpai di bijirin (roti, pasta, barli, beras perang, bijirin bijirin).

Penambahan makanan kalsium seperti yogurt, tenusu tenusu setiap hari.

Kurangkan jumlah garam dan gula, lemak dalam diet.

Elakkan memakan minuman beralkohol (bir, wain) dan bekas kafein seperti teh pepejal, kopi. , atau makan sedikit kurang dalam 3 makanan utama dan tambah 3 makanan ringan. <

Menjaga gula darah sentiasa stabil juga merupakan penyelesaian kepada gejala. Latihan Biasa

Ketika mula melihat tanda -tanda sindrom wang ini, wanita dapat bersenam dan bersenam seperti berjalan, berbasikal, berenang ... untuk meningkatkan pengeluaran endorfin untuk mengurangkan kesakitan, meningkatkan perasaan gembira , Optimisme.

Bagi sesetengah wanita, mengekalkan senaman aerobik secara teratur dapat mengurangkan gejala PMS disebabkan peningkatan kadar jantung dan fungsi paru -paru, membantu darah dalam peredaran badan.

Menjadi dekat dengan yoga, qigong berkhasiat atau meditasi untuk membantu otot mencuri berehat, mengawal tekanan dan meminimumkan gejala yang menyebabkan ketidakselesaan.

Bersantai dan melegakan tekanan

Jika anda mempunyai tempoh haid, anda perlu mencari jalan untuk berehat dan mengurangkan tekanan. Terapi santai yang biasa adalah urut, meditasi, yoga, dan pernafasan lembut.

Di samping itu, wanita juga digalakkan untuk berehat, jika mood kekecewaan dapat berkongsi dengan keluarga dan rakan -rakan untuk melegakan emosi.

Gunakan ubat

ubat preskripsi yang biasa digunakan dalam rawatan gejala premenstrual termasuk:

Dadah antidepresan: Sekumpulan serotonin menghalang inhibitor siri (SSRIs) termasuk fluoxetine (Prozac, Sarafem), sertraline (Zoloft), paroxetine (Paxil, Pexeva) ... Pengesahan berkesan dalam mengurangkan gejala ketidakamanan psikologi.

Non -ssteroid anti -radang ubat (NSAIDs): Seperti ibuprofen, naproxen boleh digunakan untuk mengurangkan sakit perut haid. Walau bagaimanapun, doktor akan sering dipertimbangkan kerana kumpulan ini mempunyai kesan sampingan yang menyebabkan pendarahan perut atau ulser peptik.

Nota Sebelum menggunakan sebarang ubat atau produk tambahan yang perlu ditukar dengan teliti dengan doktor mengenai kesan yang tidak diingini yang mungkin berlaku. Penggunaan dadah dan suplemen luaran boleh menyebabkan kemudaratan yang tidak diingini.

Penafian

Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.