Menstrual syndrome

Przegląd choroby [Benha]

Zespół przedpremierowy (Nazwa angielska to PMS - Zespół przedmienny) to seria objawów zmian, zaburzeń psychicznych, zachowań kobiet w okresie czasu. Czas przed cyklem menstruacyjnym. 

Zespół Premenurd może powodować dyskomfort fizyczny i psychiczny, wpływając na emocje kobiet i codzienne czynności. Częstotliwość i stosunek zespołu menstruacyjnego stanowi 85–90% kobiet z bardzo lekkim do bardzo ciężkiego poziomy. Istnieje 20–40% objawów zaburzeń, które ograniczają zdolność psychiczną i fizjologiczną oraz około 2,3% ciężkich objawów powodujących rzeczywistą zdolność aktywną.  

Zespół

PMS nie jest niebezpieczny dla życia kobiet, ale jeśli nie zwracając uwagi i leczenia, choroba może być skomplikowana, wpływając na życie małżeńskie i szczęście również jak codzienne zajęcia.

Causes of Menstrual syndrome's disease

Główna przyczyna zespołu przedmiesiączkowego nie została jasno zdefiniowana. Jednak naukowcy uważają, że istnieją dwa główne czynniki, które mogą przyczynić się do tej sytuacji:

  • Zmiana stężenia hormonalnego żeńskiego przed miesiączką (estrogen, progesteron) powoduje oznaki zespołu przedmiesiączkowego. Na przykład ilość hormonu progesteronowego zwykle wytwarza więcej przed miesiączką i znacznie zmniejszyła się po krwawieniu.
  • Z powodu zmian chemicznych w mózgu (serotonina). Niewystarczająca ilość serotoniny może przyczynić się do depresji, wraz z objawami bezsenności, zmęczenia, apetytu.

    • Nierównowaga diety, niedobór witaminy i minerałów; Korzystając z stymulantów, napoje alkoholowe, kofeina może być również przyczyną poważniejszych objawów przedmiesiączkowych.

    Symptoms of Menstrual syndrome's disease

    Zespół przedmienny może prowadzić do niektórych zaburzeń ciała, takich jak:

  • Zmień smak, apetyt
  • Napięcie obszaru klatki piersiowej
    • Przyrost obrzęku i masy ciała
  • Ból głowy
  • Obrzęk rąk lub nogi
  • Bóle ogólnoustrojowe (zwłaszcza obszary brzuszne i talii)
  • Prawo, zmęczone przed miesiączką
  • Wydaje się problemy ze skórą (trądzik, trądzik ..)
  • Objawy żołądkowo -jelitowe
  • Miejscy ból brzucha

    • oraz niektóre zaburzenia emocjonalne i behawioralne, takie jak:

  • Uczucie problemów
  • Wybuchy, drażliwość, gniew
  • odczuwanie lęku, zaburzenia
  • Depresja przed miesiączką
  • lub zamieszanie
  • Feeling of alienation, sensitivity
  • easily stimulated, easy to cry
  • Lack of focus, often forgetting
  • Insomnia
    • < Li> Zwiększ intensywność snu, dap
  • Zmiana libido

    • Czasami objawy zespołu przedmiesiączkowego mogą być łagodne i trudne do zobaczenia, ale czasami objawy są bardziej jasne i poważne. Większość znaków zwykle trwa około 1-2 tygodni przed początkiem okresu menstruacyjnego i znika natychmiast po zakończeniu okresu.

    Jeśli czujesz, że masz objawy menstruacyjne, które utrudniają Twoje codzienne czynności lub wpływają na zdrowie i pracę, powinieneś przyjść i porozmawiać z lekarzem. W zależności od lokalizacji czynnik genetyczny każdej osoby, stan patologiczny może być inny. Zawsze dyskutuj z lekarzem w celu diagnozy, wskazując na najlepsze leczenie i leczenie dla Ciebie.

    People at risk for Menstrual syndrome's disease

    Zespół menstruacyjny jest bardzo powszechnym warunkiem, z którym każda kobieta może się spotkać. Jednak, jak wspomniano, kobiety w wieku 20–40 lat mają poważniejsze objawy u osób w wieku 40 lat lub starszych.

    Poza tym kobiety w ciąży zwykle mają przynajmniej raz z zespołem menstruacyjnym, kobiety z depresją lub innymi zaburzeniami nastroju mają taką samą zdolność. >

    Istnieje wiele czynników, które mogą zwiększyć ryzyko zespołu przedmiesiączkowego, w tym genetyka (niektórzy krewni w rodzinie mieli problemy z tym zespołem). Osoby z problemami psychicznymi, takimi jak lęk, niepewność, depresja; nie ćwiczyć; Diety z niedoborem witaminy B6, wapnia i magnezu wykorzystują napoje zawierające kofeinę ... są wysoce prawdopodobne cierpią z powodu zespołu przedmiesiączkowego. 

    Diagnostic measures for Menstrual syndrome's disease

    Aby zdiagnozować zespół menstruacyjny, lekarz musi zidentyfikować niektóre z następujących oznak u pacjentów:

  • Objawy pojawiają się przez 5 dni przed miesiączką i powtarzają co najmniej 2 kolejne cykle.

    • Objawy kończące się w ciągu 4 dni po rozpoczęciu miesiączki.

  • Wpływa na codzienne życie i codzienne życie pacjenta.

    • Aby najlepiej wspierać lekarza w diagnozowaniu przyczyny, sytuacji choroby, należy skorzystać z harmonogramu monitorowania i odnotować wszystkie objawy przed wizytą. Jeśli objawy zawsze występują w ciągu 2 tygodni przed miesiączką i zatrzymaj się podczas lub po miesiączki, może to być PMS. Nie ma badania krwi ani metody diagnostycznej, która może pomóc w diagnozie.

    Menstrual syndrome's disease treatments

    Jeśli zespół przedmienny odbywa się łagodny lub średni, stan ten może się poprawić poprzez poprawę stylu życia lub dostosowanie diety. Ale w przypadku, gdy objawy zaczynają wpływać na życie pacjenta, lekarze mogą rozważyć leczenie leków.

    Oto niektóre jak zmniejszyć zespół menstruacyjny , że pacjenci mogą zastosować:

    Dostanie wystarczającej ilości snu od 7-8 godzin dziennie

    Dostanie wystarczającej ilości snu jest bardzo ważnym czynnikiem, który pomaga kobietom mieć wystarczające zdrowie, aby zwalczyć ból brzucha. Pacjenci powinni ćwiczyć nawyk chodzenia spać na czas, spanie od 7-8 godzin dziennie może pomóc złagodzić stres i zmęczenie.

    Jeśli masz bezsenność, trudności ze snem, przed pójściem spać możesz wypić szklankę o niskiej zawartości tłuszczu. W mleku miękkim tryptofanem aminokwas, który zwiększa produkcję serotoniny, pomaga uspokoić nerwy, abyś mógł łatwo zasnąć.

    Zwróć uwagę na dietę

    Niektóre zmiany w diecie mogą złagodzić objawy PMS:

  • Zróżnicuj menu za pomocą węglowodanów -żywność, która może pomóc wesprzeć leczenie tego zespołu. Złożone węglowodany często znajdują się w pełnych ziarnach (chleb, makaron, jęczmień, brązowy ryż, ziarno zbożowe). 
  • Dodanie żywności wapnia, takich jak jogurt, nabiał mleczny dziennie.
  • Zmniejsz ilość soli i cukru, tłuszczu w diecie.
  • Unikaj spożywania napojów alkoholowych (piwo, wino) i pojemniki na kofeinę, takie jak lita herbata, kawa.
  • Zmień częstotliwość posiłków: jedz 6 małych posiłków dziennie zamiast 3 głównych posiłków lub jedz trochę mniej w 3 głównych posiłkach i dodaj 3 przekąski. <

    • Utrzymanie zawsze stabilnego poziomu cukru we krwi jest również rozwiązaniem objawów. Regularne ćwiczenia

  • Zaczynając widzieć oznaki tego zespołu pieniędzy, kobiety mogą ćwiczyć i ćwiczyć delikatnie, jak chodzenie, jazda na rowerze, pływanie ... w celu zwiększenia produkcji endorfin w celu zmniejszenia bólu, zwiększenia poczucia podniecenia , optymizm. 
  • W przypadku niektórych kobiet regularne utrzymywanie ćwiczeń aerobowych może złagodzić objawy PMS z powodu zwiększonego częstości akcji serca i czynności płuc, pomagając we krwi w krążeniu ciała.
  • Będąc blisko jogi, odżywiając Qigong lub medytację, aby pomóc kradzieżowi mięśni rozluźnić, kontrolować stres i zminimalizować objawy powodujące dyskomfort. 
    • Zrelaksuj się i zmniejsz stres

    Jeśli masz okres miesiączki, musisz znaleźć sposób na relaks i zmniejszenie stresu. Powszechną relaksującą terapią jest masaż, medytacja, joga i delikatny oddech.

    Ponadto kobiety są również zachęcane do odpoczynku, jeśli nastrój frustracji może dzielić się z rodziną i przyjaciółmi, aby złagodzić emocje.

    Użyj leków na receptę powszechnie stosowanych w leczeniu objawów przedmiesiączkowych, w tym:

  • Leki przeciwdepresyjne: grupa serotoniny ogranicza seryjne inhibitory (SSRI), w tym fluoksetyna (Prozac, Sarafem), sertralina (Zoloft), paroksetyna (Paxil, Pexeva) ... Skuteczne potwierdzenie w zmniejszaniu objawów niepewności psychicznej.

    • Non -steroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ): Podobnie jak ibuprofen, naproksen można zastosować w celu zmniejszenia bólu menstruacyjnego brzucha. Jednak lekarze często rozważają, ponieważ ta grupa ma skutki uboczne, które powodują krwawienie z żołądka lub wrzód trawienia. Zapobieganie lekom owulacyjnym: na przykład hormonalne środki antykoncepcyjne mogą zmniejszyć fizyczne objawy przedmiesiączkowe. 

    Zwróć uwagę przed użyciem jakichkolwiek leków lub produktów suplementów, które należy dokładnie wymieniać z lekarzem na temat niechcianych efektów, które mogą wystąpić. Samooczekiwanie narkotyków i suplementy zewnętrzne może prowadzić do niezamierzonych szkód.

    Zastrzeżenie

    Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

    Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

    Popularne słowa kluczowe