Menstrual syndrome

Prezentare generală a bolii [Benh]

sindrom pre -prerematură t (numele englez este PMS - sindromul premenstrual) este o serie de simptome ale modificărilor, tulburări psihologice, comportamente ale femeilor în jurul perioadei de timp. Timpul înainte de ciclul menstrual.

Sindromul Premenurd poate provoca disconfort fizic și mental, afectând emoțiile și activitățile zilnice ale femeilor. Frecvența și raportul dintre

sindrom menstrual reprezintă 85 - 90% dintre femeile cu foarte ușoare până la severe foarte severe niveluri. Există 20-40% din simptomele tulburărilor care limitează capacitatea mentală și fiziologică și aproximativ 2,3% din simptomele severe care provoacă o capacitate activă reală.

Sindromul PMS nu este periculos pentru viața femeilor, dar dacă nu acordă atenție și tratament, boala poate fi complicată, afectând viața căsătorită și fericirea familiei, de asemenea, ca activități zilnice.

Causes of Menstrual syndrome's disease

Cauza principală a sindromului premenstrual nu a fost clar definită. Cu toate acestea, oamenii de știință consideră că există doi factori principali care pot contribui la această situație:

Schimbarea concentrației hormonale feminine înainte de menstruație (estrogen, progesteron) provoacă semne ale sindromului premenstrual. De exemplu, cantitatea de hormon de progesteron produce de obicei mai mult înainte de menstruație și s -a redus semnificativ după sângerare.

Datorită modificărilor chimice ale creierului (serotonină). Nu suficientă serotonină poate contribui la depresie, împreună cu simptomele insomniei, oboselii, apetitului.

Dezechilibrul dietei, vitamina și deficiența de minerale; Folosind stimulanți, băuturi alcoolice, cofeina poate fi, de asemenea, cauza simptomelor premenstruale mai grave.

Symptoms of Menstrual syndrome's disease

Sindromul premenstrual poate duce la unele tulburări ale corpului, cum ar fi:

Schimbați gustul, apetitul

Tensiunea zonei pieptului

edemul și creșterea în greutate

Durerea de cap

umflarea mâinilor sau Picioarele

dureri sistemice (în special zonele abdominale și de talie)

Legea, obosită înainte de menstruație

Apare probleme ale pielii (acnee, acnee ..)

Simptome gastrointestinale

Durere abdominală menstruală

și unele tulburări emoționale și comportamentale, cum ar fi:

Sentiment de necaz

Focarele, iritabilitatea, furia

Senzație de anxietate, tulburări

Depresie înainte de menstruație

sau confuzie

Sentiment de înstrăinare, sensibilitate

ușor stimulat, ușor de plâns

Lipsa de concentrare, adesea uitând

Insomnie

< Li> Îmbunătățiți intensitatea somnului, NAP

Schimbarea libidoului

Uneori, simptomele sindromului premenstrual pot fi ușoare și dificil de văzut, dar uneori simptomele sunt mai clare și mai grave. Majoritatea semnelor durează de obicei cu aproximativ 1-2 săptămâni înainte de începutul perioadei menstruale și vor dispărea imediat după sfârșitul perioadei.

Dacă simțiți că aveți simptome menstruale care vă împiedică activitățile zilnice sau vă afectează sănătatea și munca, ar trebui să veniți să vorbiți cu medicul dumneavoastră. În funcție de locație, factorul genetic al fiecărei persoane, condiția patologică poate fi diferită. Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră pentru diagnostic, indicând cel mai bun tratament și tratament pentru dvs.

People at risk for Menstrual syndrome's disease

Sindromul menstrual este o afecțiune foarte frecventă pe care o poate întâlni orice femeie. Cu toate acestea, după cum s-a menționat, femeile cu vârste cuprinse între 20 și 40 de ani au simptome mai grave la persoanele cu vârsta de 40 de ani sau mai mult.

În afară de aceasta, femeile însărcinate au de obicei cel puțin o dată cu sindromul menstrual, femeile cu antecedente de depresie sau alte tulburări de dispoziție au aceeași capacitate. >

Există mulți factori care pot crește riscul de sindrom premenstrual, inclusiv genetică (unele rude din familie au avut probleme cu acest sindrom). Persoane cu probleme mentale, cum ar fi anxietatea, nesiguranța, depresia; Nu faceți exerciții fizice; Dietele deficitare în vitamina B6, calciu și magneziu, folosesc băuturi care conțin cofeină ... sunt foarte susceptibile să sufere de sindrom premenstrual.

Diagnostic measures for Menstrual syndrome's disease

Pentru a diagnostica sindromul menstrual, medicul trebuie să identifice unele dintre următoarele semne la pacienți:

Simptomele apar timp de 5 zile înainte de menstruație și repetă cel puțin 2 cicluri consecutive.

Simptomele care se termină în 4 zile de la începutul menstruației.

afectează viața de zi cu zi și viața de zi cu zi a pacientului.

Pentru a putea susține cel mai bine medicul în diagnosticarea cauzei, a situației bolii, ar trebui să utilizați programul de monitorizare și să notați toate simptomele înainte de a vizita. Dacă simptomele apar întotdeauna în termen de 2 săptămâni înainte de menstruație și se opresc în timpul sau după menstruație, acesta poate fi PMS. Nu există test de sânge sau o metodă de diagnostic care să poată ajuta diagnosticul.

Menstrual syndrome's disease treatments

Dacă sindromul premenstrual are loc ușor sau mediu, această afecțiune se poate îmbunătăți prin îmbunătățirea stilului de viață sau ajustarea dietei. Dar în cazul în care simptomele încep să afecteze viața pacientului, medicii pot lua în considerare tratamentul medicamentului.

Iată câteva cum să reducă sindromul menstrual pe care pacienții îl pot aplica:

A dormi suficient de la 7-8 ore/zi

a dormi suficient este un factor foarte important care ajută femeile să aibă suficientă sănătate pentru a combate durerea abdominală. Pacienții ar trebui să exerseze obiceiul de a merge la culcare la timp, dormind de la 7-8 ore/zi poate ajuta la ameliorarea stresului și a oboselii.

Dacă aveți insomnie, dificultăți de somn, puteți bea un pahar de lapte cald cu un nivel scăzut înainte de a merge la culcare. În laptele de triptofan, un aminoacid care crește producția de serotonină ajută la calmarea nervilor, astfel încât să poți adormi cu ușurință.

Acordați atenție dietei

Unele modificări ale dietei pot atenua simptomele PMS:

Diversificarea meniului cu carbohidrați -alimente care pot ajuta la sprijinirea tratamentului acestui sindrom. Carbohidrații complexi se găsesc adesea în cereale integrale (pâine, paste, orz, orez brun, cereale).

Adăugarea de alimente de calciu, cum ar fi iaurt, lactate lactate zilnic.

Reduceți cantitatea de sare și zahăr, grăsime din dietă.

Evitați să consumați băuturi alcoolice (bere, vin) și recipiente de cofeină, cum ar fi ceai solid, cafea.

Schimbați frecvența meselor: mâncați 6 mese mici pe zi, în loc de 3 mese principale sau mănâncă puțin mai puțin în 3 mese principale și adăugați 3 gustări. <

Menținerea glicemiei întotdeauna stabilă este, de asemenea, o soluție la simptome. Exercițiu regulat

Când încep să vadă semnele acestui sindrom de bani, femeile pot face exerciții fizice și exercită ușor, cum ar fi mersul, ciclismul, înotul ... pentru a crește producția de endorfine pentru a reduce durerea, a crește senzația de emoție , optimism.

Pentru unele femei, menținerea în mod regulat a exercițiilor aerobe poate atenua simptomele PMS din cauza creșterii ritmului cardiac și a funcției pulmonare, ajutând sângele în circulația corpului.

Fiind aproape de yoga, hrănind Qigong sau meditație pentru a ajuta mușchii furați să se relaxeze, să controleze stresul și să minimizeze simptomele care provoacă disconfort.

Relaxați -vă și ameliorați stresul

Dacă aveți o perioadă de menstruație, trebuie să găsiți o modalitate de a vă relaxa și de a reduce stresul. O terapie de relaxare obișnuită este masajul, meditația, yoga și respirația blândă.

În plus, femeile sunt, de asemenea, încurajate să se odihnească, dacă starea de spirit de frustrare poate împărtăși cu familia și prietenii pentru a ameliora emoțiile.

Utilizați medicamente

medicamente cu prescripție medicală utilizate frecvent în tratamentul simptomelor premenstruale, inclusiv:

Medicamente antidepresive: un grup de inhibitori seriali de serotonină (SSRI), inclusiv fluoxetină (Prozac, Sarafem), sertralină (Zoloft), paroxetină (Paxil, Pexeva) ... confirmare eficientă în reducerea simptomelor de insecuritate psihologică.

medicamente anti -inflamatorii non -centroide (AINS): ca ibuprofenul, naproxenul poate fi utilizat pentru a reduce durerea abdominală menstruală. Cu toate acestea, medicii vor avea în vedere adesea deoarece acest grup are efecte secundare care provoacă sângerare la stomac sau ulcer peptic.

Prevenirea medicamentelor de ovulație: de exemplu, contraceptivele hormonale pot reduce simptomele premenstruale fizice.

Notă înainte de a utiliza orice medicament sau produse suplimentare care trebuie schimbate cu atenție cu medicul despre efectele nedorite care pot apărea. Auto -utilizarea medicamentelor și a suplimentelor externe poate duce la daune neintenționate.

Declinare de responsabilitate

S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.