Osteoporosis

نظرة عامة على [بنه]

هشاشة العظام في كبار السن هو مرض شائع ، فقط وراء أمراض القلب والأوعية الدموية. حاليًا ، هناك حوالي 1/3 من النساء و 1/8 من الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا معرضون لخطر الإصابة بعظام هشاشة العظام.

ما هو

هشاشة العظام؟

هشاشة العظام ، والمعروفة أيضًا باسم الإسفنج العظمي أو العظمي ، هي ظاهرة العظام أرق باستمرار ، وكثافة العظم تتخلى بشكل متزايد ، مما يجعل العظم أكثر مقرمشًا وضعفًا وسهل الكسر على الرغم من إصابة بسيطة فقط.

هشاشة العظام هو السبب الرئيسي للكسور لدى النساء بعد انقطاع الطمث والمسنين. يمكن رؤية كسور هشاشة العظام في أي عظم ، ولكن في كثير من الأحيان واجهت في العمود الفقري ، عظم الفخذ ، عظم المعصم. قد لا تلتئم بعض العظام المكسورة ، حيث تكون العمود الفقري وعظم الفخذ عظامًا صعبة للغاية ، في معظم حالات الجراحة باهظة الثمن.

هشاشة العظام الصامتة. غالبًا ما يشعر المرضى بألم شخص غير واضح ، مما يقلل تدريجياً من الطول ، الجنف. هذه هي التعبيرات التي تم اكتشافها فقط بعد وقت طويل. يتم اكتشاف العديد من الحالات فقط عندما تكون هناك كسور.

سوف يزداد مرض هشاشة العظام عندما يكبرون. بسبب هذا العمر ، لا تضمن كثافة العظام المستوى المسموح به لضمان العظام الصلبة كما في مرحلة البلوغ.

Causes of Osteoporosis's disease

تحتاج العظام العادية إلى معادن الكالسيوم والفوسفات لتشكيل. إذا لم يتلق الجسم كمية كافية من الكالسيوم من النظام الغذائي ، فقد يتأثر تكوين أنسجة العظام والعظام.

Bone هو عضو دائمًا في حالة من الابتكار المستمر ، وسيتم إنشاء العظم الجديد بشكل مستمر ويتم كسر العظام القديمة. عندما يونغ ، ينتج الجسم عظامًا جديدة بشكل أسرع ، وبالتالي فإن حجم العظام سيزداد. يحقق معظم الناس أعلى حجم عظام حوالي 20 عامًا. عندما يكون أكبر سناً ، يتم إنشاء كمية العظام المفقودة بشكل أسرع ، وبالتالي تسبب في مرض هشاشة العظام.

تشمل الأسباب الرئيسية لمرض العظام

  • نمط الحياة نمط الحياة غير معقول ، مستقر
  • يحمل بانتظام أشياء ثقيلة ، العمل الشاق
  • هناك نظام غذائي يعاني من الكالسيوم
    • الجنس: النساء في خطر من هشاشة العظام من الرجال
  • كمية الكالسيوم لخلق العظام عندما لا يتم استكمال الطفل بالكامل ، مما يؤدي إلى حقيقة أنه عندما يتقدمون ، إلى جانب الشيخوخة ، تتناقص عملية إنشاء العظام والعملية لإلغاء العظام بسرعة ، قوية ، مما تسبب في انخفاض كثافة العظام ، وجعل العظام هشة وضعيفة ، وتقلل من قوة تحمل وأكثر هشاشة.

    • Symptoms of Osteoporosis's disease

    فقدان العظام (المعروف أيضًا باسم انخفاض كثافة العظام) بسبب مرض هشاشة العظام لا يظهر عادة أعراض واضحة. قد لا يعرف المرضى أنهم يمرضون حتى يصبح العظم أضعف وهش عند مواجهة رحلات صغيرة مثل الساقين الملتوية أو المطبات أو السقوط.

  • تقليل كثافة العظام ، يمكن انهيار العمود الفقري (المعروف أيضًا باسم الهبوط). يشمل مظاهر هذه الحالة آلام الظهر الحادة ، وتقليل الارتفاع ، والمشي المنحدر والمنسه.
  • الصداع: أحد أكثر الأعراض الملحوظة لمرض هشاشة العظام هو الشعور بأوجاع وآلام عظم الرأس ، وسيشعر المريض بالتعب على طول العظام الطويلة ، وحتى الأوجاع والآلام مثل جسم كامل حقن <[ /li>
  • الألم في منطقة العظام مثقلة بالجسم العادي مثل: العمود الفقري ، الخصر ، الحوض ، عظم الورك ، الركبة ، الألم المتكرر عدة مرات بعد الصدمة ، عادة ما يكون الألم مملًا ويستمر. سوف يزداد الألم عند ممارسة الرياضة ، والمشي ، والوقوف لفترة طويلة وسيتم إعفاؤه عند الاستلقاء.
  • الألم في العمود الفقري أو الخصر أو الجوانب الوربية ، مما يؤثر على الأعصاب الوربية ، والأعصاب الفخذي والتقاط النسا. يزداد الألم عندما يتحرك بقوة أو تغيير الموقف فجأة. لذلك ، من الصعب للغاية أداء الأشخاص الذين يعانون من علامات مرض هشاشة العظام تمامًا مثل الركوع أو الدوران تمامًا.

    • بالنسبة للأشخاص المتوسطين ، غالبًا ما يكون مرض العظام مصحوبًا بعلامات عروق دودية ، هشاشة العظام ، ارتفاع ضغط الدم ، ...

    People at risk for Osteoporosis's disease

    هناك العديد من عوامل الخطر التي يمكن أن تؤدي إلى هشاشة العظام. يمكن تغيير بعض العوامل بينما لا يمكن للآخرين.

    عوامل الخطر غير المتغير مثل:

  • الجنس: في النساء ، وخاصة النساء انقطاع الطمث ، فإن خطر الإصابة بعظام هشاشة العظام أعلى بكثير من الرجال من نفس العمر بسبب انخفاض كتلة العظام الكلية. >
  • العمر: كلما ارتفع العمر ، زاد خطر الإصابة بعظام هشاشة العظام.
  • حجم الجسم: النساء النحيفات معرضات لخطر الإصابة بالعظام. سنوات
  • وجود عظام مكسورة
  • هناك أمراض مصاحبة مثل مرض الهرمونات أو التهاب المفاصل الروماتويدي أو مرض الكلى أو متلازمة كوشينغ
  • أبيض أو آسيوي

    • تشمل عوامل الخطر التي تم تغييرها:

  • الجنس الهرموني: انخفاض مستويات هرمون الاستروجين بسبب الحيض غير المنتظم أو انقطاع الطمث يمكن أن يسبب هشاشة العظام لدى النساء. وفي الوقت نفسه ، يمكن أن تسبب انخفاض مستويات هرمون تستوستيرون هشاشة العظام لدى الرجال.
  • انخفاض أو اتباع نظام غذائي منخفض أو فيتامين (د)
    • فقدان الشهية العقلية: يمكن أن يؤدي اضطراب الأكل إلى هشاشة العظام.
  • استخدام بعض الأدوية مثل الستيرويدات القشرية أو الهيبارين لفترة طويلة
  • مستوى النشاط: يمكن أن يسبب عدم ممارسة الرياضة أو الاستراحة في سرير طويل الأجل ضعف العظام.
  • التدخين: التبغ ضار للغاية للعظام ، وكذلك القلب والرئتين.
  • شرب الكحول: شرب الكثير من الكحول يمكن أن يضعف وعظام هش.

    • Prevention of Osteoporosis's disease

    يمكن أن تساعد الطرق التالية في منع فقدان العظام أو إبطاءها ومنع الكسور ، ولكن لا يمكن علاجها:

  • تناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالمكملات الكالسيوم أو الكالسيوم كل يوم.

  • بالنسبة للبالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 19 و 50 عامًا ، تناولوا 3 وجبات أو امتصاص 1000 ملغ من الكالسيوم يوميًا.

    • الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا ، تناولوا 3 وجبات أو 1000 ملغ من الكالسيوم يوميًا.

    الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 70 عامًا ، وتناول 4 وجبات أو 1200 ملغ من الكالسيوم يوميًا.

  • النساء أكثر من 50 عامًا أو 4 وجبات أو 1200 ملغ من الكالسيوم يوميًا.
    • الخضار الورقية الخضراء.

  • بانتظام هشاشة العظام للتحقق من كثافة العظام.
  • إعادة التقدير في الموعد المحدد لمراقبتها للأعراض وكذلك الحالة الصحية.
  • استمع إلى تعليمات الطبيب ، لا تأخذ الدواء بشكل تعسفي دون موعد أو ترك الوصفة الطبية بشكل تعسفي.
  • تمارس بانتظام الأحمال والتمارين لتعزيز قوة العضلات بناءً على طلب الطبيب.
  • لا تدخين.
  • تجنب شرب الكثير من الكحول: شرب أكثر من كؤوس الكحول في اليوم يمكن أن يقلل من القدرة على تكوين العظام.
  • تجنب السقوط

    • Diagnostic measures for Osteoporosis's disease

    تشمل الاختبارات التشخيصية العظمية:

  • التقييم التجريبي لكثافة العظام: X -Ray لقياس كثافة العظام في العمود الفقري القطني أو الرقبة الفخذية أو الرسغ. طريقة X -الرمادية التي تمتص الطاقة المزدوجة (DEXA) هي الطريقة الأكثر شيوعًا. هذه الطريقة لا تسبب الألم ولا تستغرق سوى بضع دقائق ، مما يشير إلى كمية العظام المفقودة.
  • اختبارات الدم والبول: تحقق من الكمية الهرمونية واطلب من خطر زيادة فقدان العظام مثل نقص الفيتامينات أو المعادن في الجسم.

    • Osteoporosis's disease treatments

  • توفير كمية الكالسيوم للجسم وفقًا للمستوى الموصى به ، لا يوجد فائض. 600 وحدة دولية إضافية (IU) فيتامين د يوميًا للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 1 و 70 عامًا و 800 وحدة دولية يوميًا من 71 عامًا وما فوق.
  • الحفاظ على الوزن القياسي ، وليس زيادة الوزن ولا لا يعاني من زيادة الوزن.

    • قم بتمارين مثل المشي والركض والرقص والجمباز 3-4 ساعات في الأسبوع.

  • توقف عن التدخين.

    • الحد من المشروبات الكحولية والقهوة والمشروبات الغازية.

    تحدث إلى الطبيب حول الأدوية التي تستخدم لخطر الحد من كثافة العظام.

    تحدث إلى الطبيب حول فوائد ومخاطر العلاج ببدائل الاستروجين إذا كان المريض في انقطاع الطمث أو إزالة المبيض. المعيشة ، يحتاج المرضى إلى استكمال الأدوية لعلاج هشاشة العظام. اعتمادًا على كل حالة محددة ، سيتم نصح المرضى باستخدام الأدوية المناسبة المضادة للمرض.

  • تغيير نمط الحياة: توقف عن التدخين ، الحد من شرب الكحول
  • منع الكسور عن طريق تقليل خطر السقوط.

    • التمرين جزء مهم من علاج هشاشة العظام. ممارسة الرياضة لا تساعد فقط على صحة العظام ، ولكنها تزيد أيضًا من قوة العضلات والتنسيق وتوازن الجسم ، وبالتالي مساعدة على الصحة بشكل أفضل. على الرغم من أن تمرينًا جيدًا للأشخاص الذين يعانون من مرض هشاشة العظام ، إلا أنه يجب أن يكون حذراً ، وتجنب التمرينات القوية للغاية لأنه يمكن أن يؤدي إلى كسور.

    راجع أيضًا:

  • مرض هشاشة العظام
  • ما الذي يجب أن يأكله الناس هشاشة العظام؟ الأخطاء الشائعة في هشاشة العظام

    إخلاء المسؤولية

    تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

    لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.

    كلمات رئيسية شعبية