Osteoporosis

Descripción general de la enfermedad de [Benh]

osteoporosis en los ancianos es una enfermedad común, solo detrás de las enfermedades cardiovasculares. Actualmente, hay aproximadamente 1/3 de mujeres y 1/8 de hombres mayores de 50 años corren el riesgo de osteoporosis.

¿Qué es

osteoporosis?

osteoporosis, también conocida como esponja de hueso o hueso, es el fenómeno del hueso constantemente más delgado y la densidad del hueso es cada vez más adelgazante, lo que hace que el hueso sea más crujiente, vulnerable y fácil de romper, aunque solo sea una lesión menor.

La osteoporosis es la principal causa de fracturas en mujeres posmenopáusicas y ancianos. Las fracturas de osteoporosis se pueden ver en cualquier hueso, pero a menudo se encuentran en la columna vertebral, el fémur, la muñeca. Algunos huesos rotos pueden no sanar, en el que la columna y el fémur son huesos muy difíciles, en la mayoría de los casos de cirugía a costosas.

osteoporosis silenciosa. A menudo, los pacientes solo sienten dolor de persona poco claro, reduciendo gradualmente la altura, la escoliosis. Estas son expresiones solo descubiertas después de mucho tiempo. Muchos casos solo se detectan cuando hay fracturas.

La osteoporosis empeorará cuando envejezcan. Debido a esta edad, la densidad ósea no garantiza el nivel permitido para garantizar el hueso sólido como en la edad adulta.

Causes of Osteoporosis's disease

Los huesos normales necesitan minerales de calcio y fosfato para formarse. Si el cuerpo no recibe suficiente calcio de la dieta, la formación de hueso y tejido óseo puede verse afectada.

El hueso es un órgano que siempre se encuentra en un estado de innovación constante, el hueso nuevo se creará continuamente y los huesos viejos se rompen. Cuando es joven, el cuerpo produce huesos nuevos más rápido, por lo que aumentará el volumen de hueso. La mayoría de las personas alcanzan el volumen óseo más alto de alrededor de 20 años. Cuando es mayor, se crea la cantidad de hueso perdido más rápido, causando así la osteoporosis.

Las principales causas de la osteoporosis incluyen

El estilo de vida de estilo de vida es irrazonable, sedentario

lleva regularmente objetos pesados, trabajo duro

Hay una dieta deficiente en calcio

Sexo: las mujeres están en riesgo de osteoporosis que los hombres

La cantidad de calcio para la creación de huesos cuando el niño no se complementa por completo, lo que lleva al hecho de que cuando envejecen, junto con el envejecimiento, el proceso de creación de huesos disminuye y el proceso de cancelar los huesos rápidos, fuertes, lo que hace que la densidad ósea disminuya, haga que los huesos sean frágiles y débiles, reduzcan la resistencia al soporte y más frágil.

Symptoms of Osteoporosis's disease

La pérdida ósea

(también conocida como disminución de la densidad ósea) debido a la osteoporosis generalmente no muestra síntomas claros. Es posible que los pacientes no sepan que se enferman hasta que el hueso se debilite, quebradizo cuando se encuentran pequeños viajes, como las piernas, las protuberancias o la caída.

Reducir la densidad ósea, la columna se puede colapsar (también conocido como hundimiento). La manifestación de esta condición incluye dolor de espalda agudo, reducción de altura, marcha atrás y jorobado.

dolor de cabeza: uno de los síntomas más notables de la osteoporosis es la sensación de dolores y dolores del hueso de la cabeza, el paciente se sentirá cansado a lo largo de los huesos largos, incluso dolores y dolores como un cuerpo entero < /Li>

El dolor en el área del hueso está cargado de cuerpo regular como: columna vertebral, cintura, pelvis, hueso de la cadera, rodilla, dolor que se repite muchas veces después del trauma, el dolor suele ser opaco y dura. El dolor aumentará al hacer ejercicio, caminar, pie durante mucho tiempo y se aliviará cuando esté acostado.

Dolor en la columna vertebral, la cintura o los lados intercostales, afectando los nervios intercostales, los nervios del muslo y la ciática. El dolor empeora cuando se mueve fuertemente o cambia de repente. Por lo tanto, las personas con signos de osteoporosis a menudo son muy difíciles de realizar posturas como inclinarse o girar por completo.

Para las personas medianas, la osteoporosis a menudo se acompaña de signos de venas varicosas, osteoartritis, presión arterial alta, ...

People at risk for Osteoporosis's disease

Hay muchos factores de riesgo que pueden conducir a la osteoporosis. Algunos factores se pueden cambiar, mientras que otros no pueden.

factores de riesgo no de cambio como:

Sexo: en las mujeres, especialmente las mujeres menopáusicas, el riesgo de osteoporosis es mucho mayor que el de los hombres de la misma edad debido a la masa ósea total más baja. >

Edad: cuanto mayor sea la edad, más riesgo de osteoporosis.

Tamaño del cuerpo: las mujeres delgadas tienen un mayor riesgo de osteoporosis.

Historia familiar de personas que han tenido osteoporosis o fracturas de cadera

Menopausia antes de 45 años

Tener huesos rotos

Hay enfermedades que acompañan como enfermedad hormonal, artritis reumatoide, enfermedad renal o síndrome de Cushing

Los factores de riesgo cambiados incluyen:

Género hormonal: niveles bajos de estrógeno debido a la menstruación irregular o la menopausia pueden causar osteoporosis en las mujeres. Mientras tanto, los bajos niveles de testosterona pueden causar osteoporosis en los hombres.

Una deficiencia baja o de calcio y una dieta de vitamina D

Anorexia mental: este trastorno alimentario puede provocar osteoporosis.

Uso de algunas drogas como corticosteroides o heparina durante mucho tiempo

Nivel de actividad: Falta de ejercicio o descansando en una cama a largo plazo puede causar debilidad ósea.

Fumar: el tabaco es muy dañino para los huesos, así como el corazón y los pulmones.

Beber alcohol: beber demasiado alcohol puede debilitarse y los huesos frágiles.

Prevention of Osteoporosis's disease

Los siguientes métodos pueden ayudar a prevenir o ralentizar la pérdida ósea y prevenir fracturas, pero no pueden curar:

Coma una dieta rica en suplementos de calcio o calcio todos los días.

Para adultos de 19 a 50 años, coma 3 comidas o absorbe 1000 mg de calcio diariamente.

Hombres mayores de 50 años, coma 3 comidas o 1000 mg de calcio por día.

Hombres mayores de 70 años, come 4 comidas o 1200 mg de calcio por día.

Mujeres mayores de 50 años, 4 comidas o 1200 mg de calcio por día.

Vegetal de hoja verde.

regularmente osteoporosis para verificar la densidad ósea.

Re -Examen en el cronograma para ser monitoreado para obtener síntomas y estado de salud.

Escuche las instrucciones del médico, no tome arbitrariamente el medicamento sin cita o renuncie arbitrariamente a la receta.

Ejercer regularmente las cargas y los ejercicios para fortalecer la fuerza muscular a petición del médico.

No fumar.

Evite beber demasiado alcohol: beber más de dos vasos de alcohol al día puede reducir la capacidad de formar hueso.

Evite caer

Diagnostic measures for Osteoporosis's disease

Las pruebas de diagnóstico osteoporéticas incluyen:

Evaluación experimental de la densidad ósea: raya x para medir la densidad ósea en la columna lumbar, cuello o muñeca femoral. El método de los recayos x absorbe la energía dual (DEXA) es el método más común. Este método no causa dolor y solo toma unos minutos, lo que indica la cantidad de hueso perdido.

Pruebas de sangre y orina: verifique la cantidad hormonal y busque el riesgo de aumentar la pérdida ósea, como la escasez de vitaminas o minerales en el cuerpo. P>

Osteoporosis's disease treatments

Proporcione la cantidad de calcio al cuerpo de acuerdo con el nivel recomendado, sin exceso. 600 unidades internacionales adicionales (UI) vitamina D por día para personas de 1 a 70 años y 800 UI diarias desde los 71 años y mayores.

Mantenga el peso estándar, no con sobrepeso ni no tiene sobrepeso.

Do ejercicios como caminar, trotar, bailar y gimnasia 3-4 horas por semana.

Deja de fumar.

Limite las bebidas alcohólicas, el café y la bebida carbonatada.

Habla con el médico sobre las drogas que están usando en riesgo de reducir la densidad ósea.

Hable con el médico sobre los beneficios y los riesgos de la terapia de reemplazo de estrógenos si el paciente está en la menopausia o la eliminación de ovario.

Al descubrir la osteoporosis, además de la dieta, razonable Viviendo, los pacientes deben complementar los medicamentos para tratar la osteoporosis. Dependiendo de cada caso específico, se aconsejará a los pacientes que usen los medicamentos apropiados anti -Osteoporosis.

Cambiar estilo de vida: deje de fumar, limite beber alcohol

Prevenir fracturas minimizando el riesgo de caer.

El ejercicio es una parte importante del tratamiento de la osteoporosis. El ejercicio no solo ayuda a los huesos saludables, sino que también aumenta la fuerza muscular, la coordinación y el equilibrio corporal, lo que ayuda a mejorar la salud. Aunque un buen ejercicio para las personas con osteoporosis, debe tener cuidado, evitando el ejercicio demasiado fuerte porque puede provocar fracturas.

ver también:

osteoporosis

¿Qué deberían comer la osteoporosis? Errores comunes en la osteoporosis

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