Osteoporosis

Aperçu de la maladie de [Benh]

L'ostéoporose chez les personnes âgées est une maladie courante, seulement derrière les maladies cardiovasculaires. Actuellement, il y a environ 1/3 des femmes et 1/8 des hommes de plus de 50 ans risquent d'ostéoporose.

Qu'est-ce que

ostéoporose?

l'ostéoporose, également connue sous le nom d'os ou de éponge osseuse, est le phénomène de l'os constamment plus mince et la densité de l'os est de plus en plus éclaircie, ce qui rend l'os plus croustillant, vulnérable et facile à se casser même si seulement une blessure mineure.

L'ostéoporose est la principale cause de fractures chez les femmes ménopausées et les personnes âgées. Des fractures d'ostéoporose peuvent être observées dans n'importe quel os, mais souvent rencontrées dans l'os de la colonne vertébrale, du fémur, du poignet. Certains os cassés peuvent ne pas guérir, dans lesquels la colonne vertébrale et le fémur sont des os très difficiles, dans la plupart des cas de chirurgie à coût.

Ostéoporose silencieuse. Souvent, les patients ne ressentent que des douleurs de personne peu claires, réduisant progressivement la hauteur, la scoliose. Ce sont des expressions découvertes qu'après une longue période. De nombreux cas ne sont détectés que lorsqu'il y a des fractures.

L'ostéoporose s'aggravera quand ils vieilliront. En raison de cet âge, la densité osseuse ne garantit pas le niveau autorisé pour assurer l'os solide comme à l'âge adulte.

Causes of Osteoporosis's disease

Les os normaux ont besoin de minéraux de calcium et de phosphate pour se former. Si le corps ne reçoit pas suffisamment de calcium du régime alimentaire, la formation d'os et de tissu osseux peut être affectée.

L'os est un organe qui est toujours dans un état d'innovation constante, le nouvel os sera créé en continu et les anciens os sont cassés. Lorsqu'il est jeune, le corps produit de nouveaux os plus rapidement, donc le volume d'os augmentera. La plupart des gens atteignent le volume osseux le plus élevé vers 20 ans. Lorsqu'il est plus âgé, la quantité d'os perdue plus rapidement est créée, provoquant ainsi l'ostéoporose.

Les principales causes de l'ostéoporose comprennent

Le mode de vie du style de vie est déraisonnable, sédentaire

Transporte régulièrement des objets lourds, du travail dur

Il y a un régime en calcium

Sex: les femmes sont à risque de l'ostéoporose que les hommes

La quantité de calcium pour la création osseuse lorsque l'enfant n'est pas entièrement complétée, conduisant au fait que lorsqu'ils vieillissent, ainsi que le vieillissement, le processus de création osseuse diminue et le processus D'annuler les os rapidement, forts, provoquant la diminution de la densité osseuse, rendez les os cassants et faibles, réduisent la résistance au roulement et plus fragile.

Symptoms of Osteoporosis's disease

La perte osseuse (également connue sous le nom de densité osseuse diminue) due à l'ostéoporose ne présente généralement pas de symptômes clairs. Les patients peuvent ne pas savoir qu'ils tombent malades jusqu'à ce que l'os devienne plus faible, cassant lorsqu'il rencontre de petits voyages tels que les jambes, les bosses ou la chute.

Réduire la densité osseuse, la colonne vertébrale peut être effondrée (également connue sous le nom de subsidence). La manifestation de cette condition comprend des maux de dos aigu, une réduction de hauteur, une démarche et un bossu.

Maux de tête: L'un des symptômes les plus notables de l'ostéoporose est la sensation de maux et de douleurs de l'os de la tête, le patient se sentira fatigué le long des os longs, même des maux et des douleurs telles qu'un corps entier injecté < /

La douleur dans la zone osseuse est chargée d'un corps ordinaire tel que: la colonne vertébrale, la taille, le bassin, l'os de la hanche, le genou, la douleur répétée plusieurs fois après un traumatisme, la douleur est généralement terne et dure. La douleur augmentera en faisant de l'exercice, en marchant, en se tenant longtemps et sera soulagée lorsqu'elle est allongée.

Douleur dans la colonne vertébrale, la taille ou les côtés intercostaux, affectant les nerfs intercostaux, les nerfs des cuisses et la sciatique. La douleur s'aggrave lorsqu'elle se déplace fortement ou change soudainement de posture. Par conséquent, les personnes atteintes de signes d'ostéoporose sont souvent très difficiles à effectuer des postures telles que s'incliner ou tourner complètement.

Pour les personnes d'âge moyen, l'ostéoporose s'accompagne souvent de signes de varices, d'arthrose, d'hypertension artérielle, ...

People at risk for Osteoporosis's disease

Il existe de nombreux facteurs de risque qui peuvent conduire à l'ostéoporose. Certains facteurs peuvent être modifiés tandis que d'autres ne le peuvent pas.

Facteurs de risque non-changement tels que:

Sexe: chez les femmes, en particulier les femmes ménopausées, le risque d'ostéoporose est beaucoup plus élevé que celui des hommes du même âge en raison de la masse osseuse totale plus faible. >

Âge: Plus l'âge est élevé, plus il y a de risque d'ostéoporose.

Taille du corps: les femmes minces courent un risque plus élevé d'ostéoporose.

Antécédents familiaux des personnes qui ont eu des fractures d'ostéoporose ou de hanche

Ménopause avant 45 ans

Ayant des os cassés

Il existe des maladies accompagnées telles que les maladies hormonales, la polyarthrite rhumatoïde, la maladie rénale ou le syndrome de Cushing

Personnalités blanches ou asiatiques

Les facteurs de risque modifiés comprennent:

Sexe hormonal: de faibles niveaux d'oestrogène dus à des menstruations irrégulières ou à la ménopause peuvent provoquer une ostéoporose chez les femmes. Pendant ce temps, de faibles niveaux de testostérone peuvent provoquer une ostéoporose chez les hommes.

Une carence faible ou en calcium et un régime de vitamine D

Anorexie mentale: ce trouble de l'alimentation peut conduire à l'ostéoporose.

L'utilisation de certains médicaments tels que les corticostéroïdes ou l'héparine pendant longtemps

Niveau d'activité: manque d'exercice ou repos dans un lit à long terme peut provoquer une faiblesse osseuse.

Fumer: le tabac est très nocif pour les os, ainsi que le cœur et les poumons.

Boire de l'alcool: boire trop d'alcool peut s'affaiblir et les os cassants.

Prevention of Osteoporosis's disease

Les méthodes suivantes peuvent aider à prévenir ou ralentir la perte osseuse et à prévenir les fractures, mais ne peuvent pas guérir:

manger un régime riche en compléments en calcium ou en calcium chaque jour.

Pour les adultes âgés de 19 à 50 ans, mangez 3 repas ou absorbez 1000 mg de calcium par jour.

hommes de plus de 50 ans, mangez 3 repas ou 1000 mg de calcium par jour.

hommes de plus de 70 ans, mangez 4 repas ou 1200 mg de calcium par jour.

Femmes de plus de 50 ans, 4 repas ou 1200 mg de calcium par jour.

Végétal à feuilles vertes.

régulièrement ostéoporose pour vérifier la densité osseuse.

Re -examination dans les délais à surveiller pour les symptômes ainsi que l'état de santé.

Écoutez les instructions du médecin, ne prenez pas arbitrairement le médicament sans rendez-vous ou ne quittez pas la prescription arbitrairement.

Exercez régulièrement les charges et les exercices pour renforcer la force musculaire à la demande du médecin.

Pas de fumer.

Évitez de boire trop d'alcool: boire plus de deux verres d'alcool par jour peut réduire la capacité de former des os.

Évitez de tomber

Diagnostic measures for Osteoporosis's disease

Les tests de diagnostic ostéoporétique comprennent:

Évaluation expérimentale de la densité osseuse: Ray x pour mesurer la densité osseuse dans la colonne lombaire, le cou fémoral ou le poignet. La méthode des rayons x absorbe la double énergie (DEXA) est la méthode la plus courante. Cette méthode ne provoque pas de douleur et ne prend que quelques minutes, indiquant la quantité d'os perdue.

Tests de sang et d'urine: vérifiez la quantité hormonale et cherchez le risque d'augmenter la perte osseuse telle qu'une pénurie de vitamines ou de minéraux dans le corps. P>

Osteoporosis's disease treatments

Fournir la quantité de calcium au corps en fonction du niveau recommandé, pas d'excès. 600 unités internationales supplémentaires (UI) Vitamine D par jour pour les personnes âgées de 1 à 70 ans et 800 UI par jour de 71 ans et plus.

Maintenir le poids standard, pas en surpoids et n'est pas en surpoids.

Faites des exercices tels que la marche, le jogging, la danse et la gymnastique 3-4 heures par semaine.

Arrêtez de fumer.

Limiter les boissons alcoolisées, le café et les boissons gazeuses.

Parlez au médecin des médicaments qui utilisent au risque de réduire la densité osseuse.

Parlez au médecin des avantages et des risques de la thérapie de remplacement des œstrogènes si le patient est en ménopause ou en élimination de l'ovaire.

Lors de la découverte de l'ostéoporose, en plus du régime alimentaire, raisonnable Vivre, les patients doivent compléter les médicaments pour traiter l'ostéoporose. Selon chaque cas spécifique, il sera conseillé aux patients d'utiliser les médicaments anti-ostéoporose appropriés.

Changer le mode de vie: arrêter de fumer, limiter l'alcool à boire

Prévenir les fractures en minimisant le risque de chute.

L'exercice est une partie importante du traitement de l'ostéoporose. L'exercice aide non seulement les os en bonne santé, mais augmente également la force musculaire, la coordination et l'équilibre corporel, aidant ainsi une meilleure santé. Bien que un bon exercice pour les personnes atteintes d'ostéoporose, cela doit être prudent, évitant l'exercice trop fort car cela peut entraîner des fractures.

Voir aussi:

ostéoporose

Que devrait manger les gens de l'ostéoporose? Erreurs courantes dans l'ostéoporose

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