Osteoporosis

Panoramica della malattia di [Benh]

L'osteoporosi negli anziani è una malattia comune, solo dietro le malattie cardiovascolari. Attualmente, ci sono circa 1/3 delle donne e 1/8 di uomini di età superiore ai 50 anni sono a rischio di osteoporosi.

Cos'è l'osteoporosi

L'osteoporosi, noto anche come spugna ossea o ossea, è il fenomeno dell'osso costantemente più sottile e la densità dell'osso è sempre più assottigliante, il che rende l'osso più croccante, vulnerabile e facile da rotto anche se solo una lesione minore.

L'osteoporosi è la causa principale delle fratture nelle donne in postmenopausa e negli anziani. Le fratture dell'osteoporosi possono essere osservate in qualsiasi osso, ma spesso incontrate nella colonna vertebrale, femore, osso da polso. Alcune ossa rotte potrebbero non guarire, in cui la colonna vertebrale e il femore sono ossa molto difficili, nella maggior parte dei casi di chirurgia a costosa.

Osteoporosi silenziosa. Spesso i pazienti sentono solo un dolore poco chiaro della persona, riducendo gradualmente l'altezza, la scoliosi. Queste sono espressioni scoperte solo dopo molto tempo. Molti casi vengono rilevati solo quando ci sono fratture.

L'osteoporosi peggiorerà quando invecchiano. A causa di questa età, la densità ossea non garantisce il livello consentito per garantire l'osso solido come nell'età adulta.

Causes of Osteoporosis's disease

Le ossa normali necessitano di minerali di calcio e fosfato per formarsi. Se il corpo non riceve abbastanza calcio dalla dieta, la formazione di tessuto osseo e osseo può essere influenzata.

Bone è un organo che è sempre in uno stato di costante innovazione, il nuovo osso verrà continuamente creato e le ossa vecchie sono rotte. Quando giovane, il corpo produce nuove ossa più velocemente, quindi il volume dell'osso aumenterà. La maggior parte delle persone raggiunge il volume osseo più alto di circa 20 anni. Quando è più vecchio, viene creata la quantità di osso perso più velocemente, causando così l'osteoporosi.

Le principali cause dell'osteoporosi includono

Lo stile di vita dello stile di vita è irragionevole, sedentario

trasportare regolarmente oggetti pesanti, duro lavoro

C'è una dieta carente di calcio

Sesso: le donne sono a rischio di osteoporosi rispetto agli uomini

La quantità di calcio per la creazione ossea quando il bambino non è completamente integrato, portando al fatto che quando invecchiano, insieme all'invecchiamento, il processo di creazione ossea diminuisce e il processo di annullare le ossa veloci, forti, causando la diminuzione della densità ossea, rendere le ossa fragili e deboli, ridurre la resistenza del cuscinetto e più fragili.

Symptoms of Osteoporosis's disease

La perdita ossea (nota anche come diminuzione della densità ossea) a causa dell'osteoporosi di solito non mostra sintomi chiari. I pazienti potrebbero non sapere che si ammalano fino a quando l'osso non diventa più debole, fragile quando incontrano piccoli viaggi come gambe tortuose, dossi o caduta.

Ridurre la densità ossea, la colonna vertebrale può essere collassata (nota anche come subsidenza). La manifestazione di questa condizione comprende mal di schiena acuta, riduzione dell'altezza, andatura e gobba.

mal di testa: uno dei sintomi più evidenti dell'osteoporosi è la sensazione di dolori e dolori dell'osso della testa, il paziente si sentirà stanco lungo le ossa lunghe, persino dolori e dolori come un corpo iniettato

Il dolore nell'area ossea è gravato da un corpo normale come: colonna vertebrale, vita, bacino, osso dell'anca, ginocchio, dolore ripetuto molte volte dopo il trauma, il dolore è generalmente noioso e dura. Il dolore aumenterà quando si esercitano, camminano, in piedi per molto tempo e verrà sollevato quando sdraiato.

Dolore alla colonna vertebrale, alla vita o ai lati intercostali, che colpiscono nervi intercostali, nervi della coscia e sciatica. Il dolore peggiora quando si muove fortemente o improvvisamente cambia la postura. Pertanto, le persone con segni di osteoporosi sono spesso molto difficili da eseguire posture come l'arco o la svolta completamente.

Per le persone a medio età, l'osteoporosi è spesso accompagnata da segni di vene varicose, osteoartrosi, alta pressione sanguigna, ...

People at risk for Osteoporosis's disease

Ci sono molti fattori di rischio che possono portare all'osteoporosi. Alcuni fattori possono essere modificati mentre altri non possono.

Fattori di rischio non -cambio come:

Sesso: nelle donne, in particolare le donne in menopausa, il rischio di osteoporosi è molto più alto di quello degli uomini della stessa età a causa della massa ossea totale inferiore. >

Età: maggiore è l'età, maggiore è il rischio di osteoporosi.

Dimensioni corporee: le donne sottili sono a maggior rischio di osteoporosi.

Storia familiare di persone che hanno avuto osteoporosi o fratture dell'anca

menopausa prima di 45 Anni

Avere ossa rotte

Ci sono malattie di accompagnamento come malattia ormonale, artrite reumatoide, malattia renale o sindrome di Cushing

Persone bianche o asiatiche

I fattori di rischio modificati includono:

Genere ormonale: bassi livelli di estrogeni dovuti a mestruazioni irregolari o menopausa possono causare osteoporosi nelle donne. Nel frattempo, bassi livelli di testosterone possono causare osteoporosi negli uomini.

Una carenza bassa o di calcio e dieta di vitamina D

Anoressia mentale: questo disturbo alimentare può portare all'osteoporosi.

L'uso di alcuni farmaci come corticosteroidi o eparina per molto tempo

Livello di attività: la mancanza di esercizio o il riposo in un letto a lungo termine può causare debolezza ossea.

Fumo: il tabacco è molto dannoso per le ossa, così come il cuore e i polmoni.

Bere alcol: bere troppo alcol può indebolire e fragili ossa.

Prevention of Osteoporosis's disease

I seguenti metodi possono aiutare a prevenire o rallentare la perdita ossea e prevenire le fratture, ma non possono curare:

Mangia una dieta ricca di integratori di calcio o calcio ogni giorno.

Per gli adulti di età compresa tra 19 e 50 anni, mangiare 3 pasti o assorbire 1000 mg di calcio ogni giorno.

Uomini di età superiore ai 50 anni, mangia 3 pasti o 1000 mg di calcio al giorno.

Uomini di età superiore ai 70 anni, mangia 4 pasti o 1200 mg di calcio al giorno.

Donne di età superiore ai 50 anni, 4 pasti o 1200 mg di calcio al giorno.

Vegeta a foglia verde.

regolarmente osteoporosi per controllare la densità ossea.

Re -esame nei tempi previsti da monitorare per i sintomi e lo stato di salute.

Ascolta le istruzioni del medico, non assumere arbitrariamente il farmaco senza appuntamento o lasciare arbitrariamente la prescrizione.

Esercita regolarmente i carichi e gli esercizi per rafforzare la forza muscolare su richiesta del medico.

Non fumare.

Evita di bere troppo alcol: bere più di due bicchieri di alcol al giorno può ridurre la capacità di formare l'osso.

Evita di cadere

Diagnostic measures for Osteoporosis's disease

Test diagnostici osteoporetici includono:

Valutazione sperimentale della densità ossea: raggio x per misurare la densità ossea nella colonna lombare, nel collo del femore o nel polso. Il metodo dei raggi X assorbono la doppia energia (DEXA) è il metodo più comune. Questo metodo non provoca dolore e richiede solo pochi minuti, indicando la quantità di osso perso.

Test del sangue e delle urine: controllare la quantità ormonale e cercare il rischio di aumentare la perdita ossea come una carenza di vitamine o minerali nel corpo. P>

Osteoporosis's disease treatments

Fornire la quantità di calcio al corpo in base al livello raccomandato, nessun eccesso. Ulteriori 600 unità internazionali (UI) vitamina D al giorno per le persone di età compresa tra 1 e 70 anni e 800 UI ogni giorno da 71 anni in più.

Mantenere il peso standard, non in sovrappeso né non è sovrappeso.

Esercizi come camminare, fare jogging, ballare e ginnastica 3-4 ore settimanali.

Smetti di fumare.

limitare le bevande alcoliche, il caffè e la bevanda gassata.

Parla con il medico dei farmaci che stanno usando a rischio di ridurre la densità ossea.

Parla con il medico dei benefici e dei rischi della terapia sostitutiva degli estrogeni se il paziente è in menopausa o rimozione ovarica.

Quando si scopre l'osteoporosi, oltre alla dieta, ragionevole Vivi, i pazienti devono integrare farmaci per trattare l'osteoporosi. A seconda di ciascun caso specifico, ai pazienti verrà consigliato di utilizzare i farmaci anti -osteoporosi appropriati.

Lo stile di vita cambia: smetti di fumare, limita il bere alcol

Prevenzione delle fratture minimizzando il rischio di caduta.

L'esercizio è una parte importante del trattamento dell'osteoporosi. L'esercizio fisico non solo aiuta le ossa in salute, ma aumenta anche la forza muscolare, il coordinamento e l'equilibrio del corpo, aiutando così una migliore salute. Sebbene un buon esercizio per le persone con osteoporosi, deve fare attenzione, evitando un esercizio troppo forte perché può portare a fratture.

Vedi anche:

osteoporosi

Cosa dovrebbero mangiare l'osteoporosi? Errori comuni nell'osteoporosi

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