Osteoporosis

Gambaran keseluruhan penyakit [Benh]

osteoporosis pada orang tua adalah penyakit biasa, hanya di belakang penyakit kardiovaskular. Pada masa ini, terdapat kira -kira 1/3 wanita dan 1/8 lelaki berusia lebih 50 tahun berisiko osteoporosis.

Apa itu

osteoporosis?

osteoporosis, juga dikenali sebagai tulang atau tulang span, adalah fenomena tulang yang sentiasa nipis dan ketumpatan tulang semakin menipis, yang menjadikan tulang lebih rangup, terdedah dan mudah dipecahkan walaupun hanya kecederaan ringan.

osteoporosis adalah punca utama patah pada wanita menopaus dan orang tua. Fraktur osteoporosis dapat dilihat di mana -mana tulang, tetapi sering ditemui di tulang belakang, femur, tulang pergelangan tangan. Sesetengah tulang patah mungkin tidak sembuh, di mana tulang belakang dan femur adalah tulang yang sangat sukar, dalam kebanyakan kes pembedahan pada mahal.

Osteoporosis senyap. Selalunya pesakit hanya merasa sakit orang yang tidak jelas, secara beransur -ansur mengurangkan ketinggian, scoliosis. Ini adalah ungkapan yang hanya ditemui selepas masa yang lama. Banyak kes hanya dikesan apabila terdapat patah tulang.

osteoporosis akan menjadi lebih teruk apabila mereka semakin tua. Oleh kerana usia ini, ketumpatan tulang tidak menjamin tahap yang dibenarkan untuk memastikan tulang pepejal seperti dewasa.

Causes of Osteoporosis's disease

Tulang normal memerlukan mineral kalsium dan fosfat untuk dibentuk. Jika badan tidak menerima kalsium yang cukup dari diet, pembentukan tisu tulang dan tulang mungkin terjejas.

Bone adalah organ yang sentiasa dalam keadaan inovasi yang berterusan, tulang baru akan terus dibuat dan tulang lama dipecahkan. Apabila muda, badan menghasilkan tulang baru lebih cepat, jadi jumlah tulang akan meningkat. Kebanyakan orang mencapai jumlah tulang tertinggi sekitar 20 tahun. Apabila lebih tua, jumlah tulang yang hilang lebih cepat dicipta, dengan itu menyebabkan osteoporosis.

Penyebab utama osteoporosis termasuk

Gaya hidup gaya hidup tidak munasabah, sedentari

kerap membawa objek berat, buruh keras

Terdapat diet kalsium -kekosongan

seks: wanita berisiko osteoporosis daripada lelaki

Jumlah kalsium untuk penciptaan tulang apabila kanak -kanak tidak ditambah sepenuhnya, yang membawa kepada fakta bahawa apabila mereka menjadi tua, bersama dengan penuaan, proses penciptaan tulang berkurangan dan prosesnya membatalkan tulang dengan cepat, kuat, menyebabkan ketumpatan tulang menurun, membuat tulang rapuh dan lemah, mengurangkan kekuatan galas dan lebih rapuh.

Symptoms of Osteoporosis's disease

kehilangan tulang (juga dikenali sebagai penurunan ketumpatan tulang) kerana osteoporosis biasanya tidak menunjukkan gejala yang jelas. Pesakit mungkin tidak tahu bahawa mereka jatuh sakit sehingga tulang menjadi lebih lemah, rapuh ketika menghadapi perjalanan kecil seperti kaki berpusing, benjolan atau jatuh.

Mengurangkan ketumpatan tulang, tulang belakang boleh runtuh (juga dikenali sebagai penenggelaman). Manifestasi keadaan ini termasuk sakit belakang akut, pengurangan ketinggian, gait dan bungkuk.

Sakit kepala: Salah satu gejala osteoporosis yang paling ketara adalah rasa sakit dan sakit tulang kepala, pesakit akan merasa letih di sepanjang tulang panjang, bahkan sakit dan sakit seperti seluruh badan yang disuntik < /Li>

Sakit di kawasan tulang dibebani dengan badan biasa seperti: tulang belakang, pinggang, pelvis, tulang pinggul, lutut, sakit diulang banyak kali selepas trauma, kesakitan biasanya membosankan dan bertahan. Kesakitan akan meningkat apabila bersenam, berjalan, berdiri untuk masa yang lama dan akan lega ketika berbaring.

Sakit di bahagian tulang belakang, pinggang atau intercostal, yang mempengaruhi saraf intercostal, saraf paha dan sciatica. Kesakitan semakin bertambah apabila bergerak dengan kuat atau tiba -tiba berubah postur. Oleh itu, orang yang mempunyai tanda -tanda osteoporosis sering sangat sukar untuk melakukan postur seperti tunduk atau beralih sepenuhnya.

People at risk for Osteoporosis's disease

Terdapat banyak faktor risiko yang boleh menyebabkan osteoporosis. Sesetengah faktor boleh diubah manakala yang lain tidak boleh.

Faktor risiko bukan -menukar seperti:

Seks: Pada wanita, terutama wanita menopaus, risiko osteoporosis jauh lebih tinggi daripada lelaki yang sama dengan usia yang sama kerana jumlah jisim tulang yang lebih rendah. >

Umur: Semakin tinggi umur, semakin banyak risiko osteoporosis.

Saiz badan: Wanita langsing berisiko tinggi osteoporosis. Tahun Berumur

Telah patah tulang

Terdapat penyakit yang disertakan seperti penyakit hormon, arthritis rheumatoid, penyakit buah pinggang atau sindrom Cushing

Faktor risiko yang berubah termasuk:

Jantina hormon: Tahap estrogen yang rendah disebabkan oleh haid yang tidak teratur atau menopaus boleh menyebabkan osteoporosis pada wanita. Sementara itu, tahap testosteron yang rendah boleh menyebabkan osteoporosis pada lelaki.

Kekurangan rendah atau kalsium dan diet vitamin D

Anorexia mental: Gangguan makan ini boleh menyebabkan osteoporosis.

Menggunakan beberapa ubat seperti kortikosteroid atau heparin untuk masa yang lama

Merokok: Tembakau sangat berbahaya kepada tulang, serta jantung dan paru -paru.

Minum alkohol: Minum terlalu banyak alkohol boleh melemahkan dan tulang rapuh.

Prevention of Osteoporosis's disease

Kaedah berikut dapat membantu mencegah atau melambatkan kehilangan tulang dan mencegah patah tulang, tetapi tidak dapat menyembuhkan:

Makan diet yang kaya dengan kalsium atau suplemen kalsium setiap hari.

Bagi orang dewasa berusia 19 hingga 50 tahun, makan 3 kali atau menyerap 1000 mg kalsium setiap hari.

Lelaki berusia lebih 50 tahun, makan 3 kali atau 1000 mg kalsium sehari.

Lelaki berumur lebih dari 70 tahun, makan 4 kali atau 1200 mg kalsium sehari.

Wanita berumur lebih dari 50 tahun, 4 kali atau 1200 mg kalsium sehari.

Sayuran berdaun hijau.

kerap osteoporosis untuk memeriksa ketumpatan tulang.

Re -pemeriksaan mengikut jadual untuk dipantau untuk gejala serta status kesihatan.

Dengar arahan doktor, jangan sewenang -wenangnya mengambil ubat tanpa pelantikan atau sewenang -wenangnya berhenti dari preskripsi.

Secara kerap menjalankan beban dan latihan untuk menguatkan kekuatan otot atas permintaan doktor.

Tiada merokok.

Elakkan minum terlalu banyak alkohol: Minum lebih daripada dua gelas alkohol sehari dapat mengurangkan keupayaan untuk membentuk tulang.

Elakkan jatuh

Diagnostic measures for Osteoporosis's disease

Ujian diagnostik osteoporetik termasuk:

Penilaian eksperimen ketumpatan tulang: x -ray untuk mengukur ketumpatan tulang di tulang belakang lumbar, leher femoral atau pergelangan tangan. Kaedah X -Rays menyerap tenaga dua (DEXA) adalah kaedah yang paling biasa. Kaedah ini tidak menyebabkan kesakitan dan hanya mengambil masa beberapa minit, menunjukkan jumlah tulang yang hilang.

Ujian darah dan air kencing: Periksa jumlah hormon dan cari risiko kehilangan tulang seperti kekurangan vitamin atau mineral dalam badan. P>

Osteoporosis's disease treatments

Sediakan jumlah kalsium kepada badan mengikut tahap yang disyorkan, tiada kelebihan. Tambahan 600 unit antarabangsa (IU) vitamin D setiap hari untuk orang berumur 1 hingga 70 tahun dan 800 IU setiap hari dari 71 tahun dan lebih tua.

Mengekalkan berat badan standard, tidak berlebihan berat badan atau tidak berlebihan berat badan.

Lakukan latihan seperti berjalan, berjoging, menari dan gimnastik 3-4 jam seminggu.

Berhenti merokok.

Hadkan minuman beralkohol, kopi dan minuman berkarbonat.

Bercakap dengan doktor mengenai manfaat dan risiko terapi penggantian estrogen jika pesakit berada dalam menopaus atau penyingkiran ovari. Hidup, pesakit perlu menambah ubat untuk merawat osteoporosis. Bergantung pada setiap kes tertentu, pesakit akan dinasihatkan untuk menggunakan ubat anti -osteoporosis yang sesuai.

Tukar Gaya Hidup: Berhenti merokok, hadkan minum alkohol

Mencegah patah tulang dengan meminimumkan risiko jatuh.

Latihan adalah bahagian penting dari rawatan osteoporosis. Latihan bukan sahaja membantu tulang sihat, tetapi juga meningkatkan kekuatan otot, koordinasi dan keseimbangan badan, dengan itu membantu kesihatan yang lebih baik. Walaupun latihan yang baik untuk orang yang mempunyai osteoporosis, ia mesti berhati -hati, mengelakkan latihan yang terlalu kuat kerana ia boleh menyebabkan fraktur.

Lihat juga:

osteoporosis

Apa yang harus dimakan oleh orang osteoporosis? Kesalahan biasa dalam osteoporosis

Penafian

Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.