Osteoporosis

Visão geral da doença de [Benh]

osteoporose em idosos é uma doença comum, apenas por trás de doenças cardiovasculares. Atualmente, existem cerca de 1/3 de mulheres e 1/8 de homens com mais de 50 anos estão em risco de osteoporose.

O que é

osteoporose?

osteoporose, também conhecida como esponja de osso ou osso, é o fenômeno do osso constantemente mais fino e a densidade do osso é cada vez mais desbaste, o que torna o osso mais crocante, vulnerável e fácil de se quebrar, mesmo que apenas uma pequena lesão.

osteoporose é a principal causa de fraturas nas mulheres na pós -menopausa e nos idosos. As fraturas da osteoporose podem ser vistas em qualquer osso, mas geralmente encontradas na coluna, fêmur, osso do pulso. Alguns ossos quebrados podem não curar, nos quais a coluna vertebral e o fêmur são ossos muito difíceis, na maioria dos casos de cirurgia em caro.

osteoporose silenciosa. Muitas vezes, os pacientes apenas sentem dor da pessoa pouco clara, reduzindo gradualmente a altura, escoliose. Essas são expressões apenas descobertas após um longo tempo. Muitos casos são detectados apenas quando há fraturas.

Osteoporose piorarão quando envelhecem. Devido a essa idade, a densidade óssea não garante o nível permitido para garantir o osso sólido como na idade adulta.

Causes of Osteoporosis's disease

Os ossos normais precisam de minerais de cálcio e fosfato para se formar. Se o corpo não receber cálcio suficiente da dieta, a formação de osso e tecido ósseo poderá ser afetado.

O osso é um órgão que está sempre em um estado de inovação constante, o novo osso será criado continuamente e os ossos antigos serão quebrados. Quando jovem, o corpo produz novos ossos mais rápido, para que o volume de osso aumente. A maioria das pessoas atinge o maior volume ósseo de cerca de 20 anos. Quando mais velho, a quantidade de osso perdida é mais rápida, causando assimoporose.

As principais causas da osteoporose incluem

O estilo de vida do estilo de vida é irracional, sedentário

carrega objetos pesados regularmente, trabalho duro

Há uma dieta deficientes em cálcio

Sexo: as mulheres estão em risco de osteoporose do que os homens

A quantidade de cálcio para a criação óssea quando a criança não é totalmente complementada, levando ao fato de que, quando envelhece, junto com o envelhecimento, o processo de criação óssea diminui e o processo De cancelar os ossos rápido, forte, causando a densidade óssea diminuir, tornar os ossos quebradiços e fracos, reduzir a força do rolamento e mais frágeis.

Symptoms of Osteoporosis's disease

A perda óssea

(também conhecida como densidade óssea diminui) devido à osteoporose geralmente não mostra sintomas claros. Os pacientes podem não saber que ficam doentes até que o osso fique mais fraco e quebradiço ao encontrar pequenas viagens como pernas torcidas, inchaços ou queda.

Reduzir a densidade óssea, a coluna pode ser colapsada (também conhecida como subsidência). A manifestação dessa condição inclui dor aguda nas costas, redução de altura, marcha e corcunda.

Dor de cabeça: Um dos sintomas mais notáveis da osteoporose é a sensação de dores e dores do osso da cabeça, o paciente se sentirá cansado ao longo dos ossos longos, até dores e dores como um corpo inteiro injetado < /Li>

A dor na área óssea é sobrecarregada com corpo regular, como: coluna, cintura, pélvis, osso do quadril, joelho, dor repetida muitas vezes após o trauma, a dor é geralmente opaca e dura. A dor aumentará ao se exercitar, caminhar, ficar em pé por um longo tempo e ficará aliviada ao deitar.

Dor na coluna, cintura ou lados intercostais, afetando os nervos intercostais, nervos da coxa e ciática. A dor piora quando se move fortemente ou de repente mudando a postura. Portanto, as pessoas com sinais de osteoporose geralmente são muito difíceis de realizar posturas como curvar -se ou girar completamente.

Para pessoas de meio -idade, a osteoporose é frequentemente acompanhada por sinais de varizes, osteoartrite, pressão alta, ...

People at risk for Osteoporosis's disease

Existem muitos fatores de risco que podem levar à osteoporose. Alguns fatores podem ser alterados enquanto outros não.

fatores de risco não trocadores, como:

Sexo: Nas mulheres, especialmente mulheres na menopausa, o risco de osteoporose é muito maior que o de homens da mesma idade devido à menor massa óssea total. >

Idade: quanto maior a idade, mais risco de osteoporose.

Tamanho do corpo: mulheres finas correm maior risco de osteoporose. Anos

Tendo ossos quebrados

Existem doenças que acompanham, como doença hormonal, artrite reumatóide, doença renal ou síndrome de Cushing

Pessoas brancas ou asiáticas

Os fatores de risco alterados incluem:

Gênero hormonal: baixos níveis de estrogênio devido à menstruação irregular ou menopausa pode causar osteoporose em mulheres. Enquanto isso, os baixos níveis de testosterona podem causar osteoporose em homens.

Uma deficiência de baixa ou cálcio e dieta de vitamina D

anorexia mental: esse distúrbio alimentar pode levar à osteoporose.

Usando alguns medicamentos como corticosteróides ou heparina por um longo tempo

Nível de atividade: falta de exercício ou descanso em um leito de longo prazo pode causar fraqueza óssea.

Fumar: o tabaco é muito prejudicial aos ossos, bem como ao coração e aos pulmões.

Beber álcool: beber muito álcool pode enfraquecer e ossos quebradiços.

Prevention of Osteoporosis's disease

Os seguintes métodos podem ajudar a prevenir ou desacelerar a perda óssea e prevenir fraturas, mas não pode curar:

Coma uma dieta rica em suplementos de cálcio ou cálcio todos os dias.

Para adultos de 19 a 50 anos, coma 3 refeições ou absorva 1000 mg de cálcio diariamente.

homens com mais de 50 anos, comem 3 refeições ou 1000 mg de cálcio por dia.

homens com mais de 70 anos, comem 4 refeições ou 1200 mg de cálcio por dia.

Mulheres com mais de 50 anos, 4 refeições ou 1200 mg de cálcio por dia.

Vegetais folhosos verdes.

regularmente osteoporose para verificar a densidade óssea.

Reexame dentro do cronograma a ser monitorado quanto a sintomas e como estado de saúde.

Ouça as instruções do médico, não aceite arbitrariamente o medicamento sem nomeação ou deixe arbitrariamente a prescrição.

Exercite regularmente as cargas e exercícios para fortalecer a força muscular a pedido do médico.

Não fumar.

Evite beber muito álcool: beber mais de dois copos de álcool por dia pode reduzir a capacidade de formar osso.

Evite cair

Diagnostic measures for Osteoporosis's disease

testes de diagnóstico osteoporéticos incluem:

Avaliação experimental da densidade óssea: X -Raio para medir a densidade óssea na coluna lombar, pescoço femoral ou pulso. O método de raios X absorve a energia dupla (DEXA) é o método mais comum. Esse método não causa dor e leva apenas alguns minutos, indicando a quantidade de osso perdido.

Testes de sangue e urina: verifique a quantidade hormonal e procure o risco de aumentar a perda óssea, como uma escassez de vitaminas ou minerais no corpo. P>

Osteoporosis's disease treatments

Forneça a quantidade de cálcio ao corpo de acordo com o nível recomendado, sem excesso. 600 unidades internacionais adicionais (UI) Vitamina D por dia para pessoas com idades entre 1 e 70 anos e 800 UI diariamente de 71 anos de idade ou mais.

Mantenha o peso padrão, não acima do peso nem está acima do peso.

Exercícios como caminhada, corrida, dança e ginástica 3-4 horas por semana.

Pare de fumar.

Limitar bebidas alcoólicas, café e bebida carbonatada.

Converse com o médico sobre as drogas que estão usando o risco de reduzir a densidade óssea.

Converse com o médico sobre os benefícios e riscos da terapia de reposição de estrogênio se o paciente estiver na menopausa ou na remoção do ovário.

Ao descobrir a osteoporose, além da dieta, razoável Vivos, os pacientes precisam suplementar medicamentos para tratar a osteoporose. Dependendo de cada caso específico, os pacientes serão aconselhados a usar os medicamentos anti -osteoporose apropriados.

Mudar o estilo de vida: pare de fumar, limite o consumo de álcool

Prevenindo fraturas, minimizando o risco de cair.

O exercício é uma parte importante do tratamento da osteoporose. O exercício não apenas ajuda os ossos saudáveis, mas também aumenta a força muscular, a coordenação e o equilíbrio corporal, ajudando assim a melhor saúde. Embora seja um bom exercício para pessoas com osteoporose, deve ter cuidado, evitando exercícios muito fortes, pois pode levar a fraturas.

Veja também:

osteoporose

O que a osteoporose as pessoas devem comer? Erros comuns na osteoporose

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