Osteoporosis

[Benh] hastalığa genel bakış

Yaşlılarda osteoporoz , sadece kardiyovasküler hastalıkların arkasında yaygın bir hastalıktır. Şu anda, kadınların yaklaşık 1/3'ü var ve 50 yaşın üzerindeki erkeklerin 1/8'i osteoporoz riski altındadır.

osteoporoz nedir?

Kemik veya kemik süngeri olarak da bilinen

osteoporoz, kemik fenomeni sürekli daha incedir ve kemiğin yoğunluğu giderek inceltilir, bu da sadece küçük bir yaralanma olsa bile kemiği daha gevrek, savunmasız ve kırılmasını kolay hale getirir.

osteoporoz, postmenopozal kadınlarda ve yaşlılarda kırıkların ana nedenidir. Osteoporoz kırıkları herhangi bir kemikte görülebilir, ancak genellikle omurga, femur, bilek kemiğinde karşılaşılır. Bazı kırık kemikler, omurga ve femurun çok zor kemikleri olduğu, çoğu pahalı ameliyat vakasında iyileşmeyebilir.

sessiz osteoporoz. Genellikle hastalar sadece belirsiz kişi ağrısı hisseder, yüksekliği, skolyozu yavaş yavaş azaltır. Bunlar sadece uzun bir süre sonra keşfedilen ifadelerdir. Birçok vaka sadece kırık olduğunda tespit edilir.

osteoporoz yaşlandıklarında daha da kötüleşecektir. Bu yaştan dolayı, kemik yoğunluğu, yetişkinlikte olduğu gibi katı kemiği sağlamaya izin verilen seviyeyi garanti etmez.

Causes of Osteoporosis's disease

Normal kemikler oluşmak için kalsiyum ve fosfat minerallerine ihtiyaç duyar. Vücut diyetten yeterli kalsiyum almazsa, kemik ve kemik dokusu oluşumu etkilenebilir.

Kemik her zaman sürekli bir yenilik durumunda olan bir organdır, yeni kemik sürekli olarak yaratılacak ve eski kemikler kırılacaktır. Gençken, vücut yeni kemikler daha hızlı üretir, böylece kemik hacmi artacaktır. Çoğu insan yaklaşık 20 yaşında en yüksek kemik hacmine ulaşır. Daha eski olduğunda, daha hızlı kaybedilen kemik miktarı yaratılır, böylece osteoporoza neden olur.

Osteoporozun ana nedenleri

Yaşam tarzı yaşam tarzı mantıksızdır, hareketsizdir

Düzenli olarak ağır nesneler, sıkı emek taşıma

Kalsiyum yetersiz bir diyet var

seks: kadınlar risk altında erkeklerden daha osteoporozun

Çocuk tam olarak desteklenmediğinde kemik yaratma için kalsiyum miktarı, yaşlanma ile birlikte yaşlanma sürecinin azalması ve süreç olmasına yol açar. Kemikleri hızlı, güçlü bir şekilde iptal etmek, kemik yoğunluğunun azalmasına neden olmak, kemikleri kırılgan ve zayıf hale getirmek, yatak mukavemetini azaltın ve daha kırılgan.

Symptoms of Osteoporosis's disease

Osteoporoz nedeniyle

kemik kaybı (kemik yoğunluğu azalması olarak da bilinir) genellikle net semptomlar göstermez. Hastalar, bacak, çarpma veya düşme gibi küçük gezilerle karşılaşırken kemik zayıflayana kadar hastalandıklarını bilmeyebilirler.

Kemik yoğunluğunu azaltın, omurga çökebilir (çökme olarak da bilinir). Bu durumun tezahürü akut sırt ağrısı, yükseklik azaltma, eğim yürüyüşü ve kamburdur.

Baş ağrısı: Osteoporozun en belirgin semptomlarından biri, baş kemiğinin ağrıları ve ağrıları hissidir, hasta uzun kemikler boyunca yorgun hissedecektir, hatta enjekte edilmiş bir vücut gibi ağrılar ve ağrılar bile

Kemik bölgesindeki ağrı, omurga, bel, pelvis, kalça kemiği, diz, travmadan sonra birçok kez tekrarlanan ağrı gibi normal vücutla yüklenir, ağrı genellikle donuk ve sürer. Egzersiz yaparken, yürürken, uzun süre ayakta dururken ağrı artacak ve uzanırken rahatlayacak.

Omurga, bel veya interkostal kenarlarda ağrı, interkostal sinirleri, uyluk sinirlerini ve siyatikayı etkileyin. Acı, güçlü bir şekilde hareket ederken veya aniden duruş değiştirirken kötüleşir. Bu nedenle, osteoporoz belirtileri olan kişilerin eğilme veya tamamen dönme gibi duruşları gerçekleştirmek genellikle çok zordur.

Orta öğeler için osteoporoza genellikle varisli damarlar, osteoartrit, yüksek tansiyon, ...

eşlik eder.

People at risk for Osteoporosis's disease

Osteoporoza yol açabilecek birçok risk faktörü vardır. Bazı faktörler değiştirilebilirken diğerleri yapamaz.

-Change Olmayan Risk Faktörleri:

Seks: Kadınlarda, özellikle menopoz kadınlarında, osteoporoz riski, toplam kemik kütlesi nedeniyle aynı yaştaki erkeklerden çok daha yüksektir. >

Yaş: Yaş ne kadar yüksek olursa osteoporoz riski o kadar artar.

Vücut Boyutu: İnce kadınlar daha yüksek osteoporoz riski altındadır. Yıllık

Kırık kemiklere sahip olmak

Hormonal hastalık, romatoid artrit, böbrek hastalığı veya cushing sendromu gibi eşlik eden hastalıklar

Beyaz veya Asyalı insanlar

Değiştirilen risk faktörleri şunları içerir:

Hormonal cinsiyet: Düzensiz menstruasyon veya menopoz nedeniyle düşük östrojen seviyeleri kadınlarda osteoporoza neden olabilir. Bu arada, düşük testosteron seviyeleri erkeklerde osteoporoza neden olabilir.

Düşük veya kalsiyum eksikliği ve D vitamini diyeti

zihinsel anoreksiya: Bu yeme bozukluğu osteoporoza yol açabilir.

Kortikosteroidler veya heparin gibi bazı ilaçların uzun süre kullanılması

Aktivite seviyesi: Egzersiz veya uzun vadeli bir yatakta dinlenme eksikliği kemik zayıflığına neden olabilir.

Sigara: Tütün, kalp ve akciğerlerin yanı sıra kemikler için de çok zararlıdır.

Alkol içmek: Çok fazla alkol içmek zayıflatabilir ve kırılgan kemikler.

Prevention of Osteoporosis's disease

Aşağıdaki yöntemler kemik kaybını önlemeye veya yavaşlatmaya ve kırıkları önlemeye yardımcı olabilir, ancak tedavi edemez:

Her gün kalsiyum veya kalsiyum takviyeleri açısından zengin bir diyet yiyin.

19 ila 50 yaş arası yetişkinler için 3 öğün yiyin veya günde 1000 mg kalsiyum emin.

50 yaşın üzerindeki erkekler, günde 3 öğün veya 1000 mg kalsiyum yiyin.

70 yaşın üzerindeki erkekler, günde 4 öğün veya 1200 mg kalsiyum yiyin.

Günde 50 yaşın üzerindeki kadınlar, 4 öğün veya 1200 mg kalsiyum.

Yeşil yapraklı sebze.

Düzenli osteoporoz kemik yoğunluğunu kontrol etmek için.

Semptomlar ve sağlık durumu için izlenecek programda yeniden inceleme.

Doktorun talimatlarını dinleyin, randevu almadan keyfi olarak almayın veya reçeteyi keyfi olarak bırakmayın.

Doktorun isteği üzerine kas gücünü güçlendirmek için yükleri ve egzersizleri düzenli olarak kullanın.

Sigara içilmez.

Çok fazla alkol içmekten kaçının: Günde ikiden fazla alkol içmek kemik oluşturma yeteneğini azaltabilir.

Düşmekten kaçının

Diagnostic measures for Osteoporosis's disease

Osteoporetik tanı testleri şunları içerir:

Kemik Yoğunluğunun Deneysel Değerlendirilmesi: Lomber omurgada, femoral boyun veya bilekte kemik yoğunluğunu ölçmek için X -Ray. X -rays yöntemi ikili enerjiyi (DEXA) emer en yaygın yöntemdir. Bu yöntem ağrıya neden olmaz ve sadece birkaç dakika sürer, kaybedilen kemik miktarını gösterir.

Kan ve idrar testleri: Hormonal miktarı kontrol edin ve vücuttaki vitamin veya mineral kıtlığı gibi kemik kaybını artırma riskini arayın. P>

Osteoporosis's disease treatments

Önerilen seviyeye göre vücuda kalsiyum miktarını sağlayın, fazlalık yok. 1 ila 70 yaş arası insanlar için günde 600 uluslararası birim (IU) D vitamini ve 71 yaş ve üstü günde 800 IU.

Standart ağırlığı koruyun, aşırı kilolu veya aşırı kilolu değildir.

Haftada 3-4 saat yürüyüş, koşu, dans ve jimnastik gibi egzersizler yapın.

Sigarayı bırak.

Alkollü içecekleri, kahve ve gazlı içeceği sınırlayın.

Hasta menopoz veya yumurtalık çıkarma işlemindeyse, östrojen replasman tedavisinin faydaları ve riskleri hakkında doktorla konuşun.

Osteoporozu keşfederken, diyete ek olarak, makul, Yaşayan, hastaların osteoporozu tedavi etmek için ilaçları desteklemesi gerekir. Her spesifik olguya bağlı olarak, hastaların uygun anti -osteoporoz ilaçlarını kullanmaları tavsiye edilecektir.

Yaşam tarzını değiştir: sigarayı bırak, alkol içmeyi sınırlayın

Düşme riskini en aza indirerek kırıkları önlemek.

Egzersiz, osteoporoz tedavisinin önemli bir parçasıdır. Egzersiz sadece kemiklerin sağlıklı yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda kas gücünü, koordinasyonu ve vücut dengesini arttırır, böylece daha iyi sağlığa yardımcı olur. Osteoporozu olan insanlar için iyi egzersiz olsa da, dikkatli olmalı, çok güçlü bir egzersizden kaçınmalıdır çünkü kırıklara yol açabilir.

Ayrıca bakınız:

osteoporoz

Osteoporoz insanlar ne yemeli? Osteoporozda yaygın hatalar

Sorumluluk reddi beyanı

Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.