Panic when sleeping (panic at night)

Επισκόπηση της νόσου του [Benh]

πανικός όταν κοιμάται (το αγγλικό όνομα είναι τρόμο για τον ύπνο), επίσης γνωστό ως σύνδρομο φρικιαστικού ύπνου ουρλιάζουν, φόβο και ανεβαίνοντας όταν ο ασθενής εξακολουθεί να κοιμάται. Επίσης γνωστός ως πανικός τη νύχτα, η τρομοκρατία ύπνου συνδυάζεται συχνά με υπνοδωμάτιο. Όπως το υπνοδωμάτιο, ο τρομακτικός ύπνος θεωρείται ως παρασιτική ασθένεια - ένα απροσδόκητο περιστατικό ενώ κοιμάται. Κάθε φορά που πανικοβληθείτε όταν ο ύπνος συνήθως διαρκεί από μερικά δευτερόλεπτα σε λίγα λεπτά, ακόμη και μπορεί να διαρκέσει περισσότερο.

Ο ύπνος πανικού επηρεάζει σχεδόν το 40% των παιδιών και το ποσοστό των ενηλίκων είναι πολύ μικρότερο. Ωστόσο, ο φόβος όταν ο ύπνος συνήθως δεν είναι αιτία ανησυχίας. Τα περισσότερα παιδιά ξεπερνούν το φόβο όταν σε εφήβους.

Ο ύπνος τρόμου μπορεί να απαιτεί θεραπεία εάν προκαλούν ανεπαρκή ύπνο ή μη ασφαλή προβλήματα κατά τον ύπνο.

Causes of Panic when sleeping (panic at night)'s disease

Δεν υπάρχει τρόπος να αποφευχθεί πλήρως το σύνδρομο τρομακτικού ύπνου επειδή κανείς δεν γνωρίζει την ακριβή αιτία αυτού του συνδρόμου. Αυτή η φρίκη δεν οφείλεται σε ψυχολογικά προβλήματα ή λόγω της απογοήτευσης του παιδιού.

Αυτό το βράδυ ο φόβος μπορεί να οφείλεται σε άγχος, ασθένεια, ακανόνιστο ύπνο ή έλλειψη/αϋπνία. Η επίλυση οποιωνδήποτε άλλων προβλημάτων που σχετίζονται με τον ύπνο του μωρού σας, όπως το ξύπνημα στη μέση της νύχτας και η εξασφάλιση ότι το μωρό σας έχει μέτριο ύπνο και να πάρει αρκετό πρόγραμμα ύπνου μπορεί να τον βοηθήσει να αποφύγει τα "αγόρια". Τη νύχτα.

Ορισμένα φάρμακα ή καφεΐνη μπορούν επίσης να συμβάλουν στον φόβο του νύχτας του μωρού. Είναι επίσης πιθανό ότι το μωρό επηρεάζεται από ένα μέλος της οικογένειας με παρόμοιες εκφράσεις.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο νυχτερινός φόβος μπορεί να οφείλεται στην άπνοια ύπνου, μια σοβαρή αλλά ξεπερασμένη διαταραχή. Αυτό το φαινόμενο είναι επειδή η φάρυγγα του μωρού έχει οργανισμούς λογισμικού γύρω από τον αεραγωγό, όπως η γλώσσα, οι αμυγδαλές, τα μαλακά στόματα, η γλώσσα, ... υποστηριζόμενη από την κίνηση των μυών στο φάρυγγα. Κατά τον ύπνο, αυτοί οι μύες διαστέλλονται στον αεραγωγό και σταματούν την κίνηση του αέρα κατά τη διάρκεια της αναπνοής όταν κοιμούνται. Αυτό καθιστά δύσκολο το μωρό σας να αναπνέει και να τον κάνει να ξυπνήσει.

Symptoms of Panic when sleeping (panic at night)'s disease

Ο διαφορετικός ύπνος είναι διαφορετικός από τους εφιάλτες. Ο ονειροπόλος του εφιάλτη ξυπνά από το όνειρο και μπορεί να θυμηθεί λεπτομέρειες, αλλά ένα άτομο που έχει έναν τρομακτικό ύπνο εξακολουθεί να κοιμάται. Τα παιδιά συχνά δεν θυμούνται τίποτα για τον φόβο του ύπνου τους το πρωί. Οι ενήλικες μπορεί να θυμούνται ένα κομμάτι των ονείρων που έχουν στον τρομερό ύπνο.

Ο ύπνος φρίκης συμβαίνει συνήθως στο πρώτο μισό στο πρώτο μισό της νύχτας, σπάνια napping και όταν ο ύπνος μπορεί να οδηγήσει σε υπνηλία.

Κατά τη διάρκεια του φρικιαστικού σταδίου ύπνου, τα συμπτώματα του ασθενούς μπορούν:

  • Ξεκινήστε με μια κραυγή ή ουρλιάζοντας όταν κοιμάστε
  • Καθίστε στο κρεβάτι και δείξτε φόβο
  • Κοίταξε το
  • εφίδρωση, αναπνοή έντονα και με παλμό, ξεπλυμένο πρόσωπο και μαθητές που εκτείνονται
  • πέτρινα πόδια και βούρτσα
  • Είναι δύσκολο να ξυπνήσετε και Έχοντας λίγες αναμνήσεις τρόμου το επόμενο πρωί, μπορεί, να βγείτε από το κρεβάτι και να τρέξετε γύρω από το σπίτι ή να έχετε επιθετικές συμπεριφορές εάν μπλοκαριστούν ή συγκρατούμε Ο εφιάλτης θα κάνει το μωρό πιο ξύπνιο, μπορούν να θυμούνται περισσότερο ή λιγότερο τα όνειρά τους και μερικές φορές θα πουν γι 'αυτό. Όταν ξυπνάτε, το μωρό σας θα ψάξει και θα αισθανθεί πιο παρηγορημένος όταν έχετε την πλευρά σας.

    Πηγαίνοντας στην ανθρώπινη ανάλυση ύπνου, οι επιστήμονες παρατήρησαν επίσης σημαντική διαφορά στη φύση μεταξύ αυτών των δύο φαινομένων. Συνήθως, ο ύπνος ενός ατόμου θα αποτελείται από δύο διαφορετικά στάδια: τα βλεφαρίδια REM (ταχεία κίνηση των ματιών) -eye που κινούνται γρήγορα και οι βλεφαρίδες NREM (μη-καρυδιού) -eye eyelashes σχεδόν χωρίς κίνηση. >

    Όταν κοιμάται, το σώμα μας εκτελεί διαδοχικά επαναλαμβανόμενα κύκλους REM και NREM. Εάν ο εφιάλτης πραγματοποιηθεί κυρίως στο remix, νωρίς το πρωί μετά τις 2 το πρωί, το σύνδρομο "Terrible Sleep" λαμβάνει χώρα στην περίοδο NREM, το 1/3 της πρώτης εποχής του ύπνου, δηλαδή από τα μεσάνυχτα μέχρι τις 2 το πρωί. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το σώμα μας μπορεί να μετακινήσει εντελώς τα άκρα ασυνείδητα.

    Ο ευκολότερος τρόπος να γνωρίζετε τη διαφορά μεταξύ αυτών των δύο φαινομένων είναι το επόμενο πρωί, ρωτήστε το μωρό σας για το τι συμβαίνει χθες το βράδυ και αν το μωρό σας είναι πιο ενθουσιασμένο, δηλαδή το μωρό έχει μόλις βιώσει το κακό. όνειρο. Εάν το μωρό δεν θυμάται τίποτα, ίσως το μωρό έχει συναντήσει έναν "τρομακτικό ύπνο".

    Οι γονείς θα είναι βέβαιοι ότι η φρίκη του ύπνου θα αφήσει μια βαθιά «εντύπωση» μεταξύ των μητέρων που παρατήρησαν το φαινόμενο, και όχι τα μωρά, που έχουν βιώσει τρόμο.

    Πότε να δείτε έναν γιατρό;

    Ο ύπνος τρόμου δεν είναι ανησυχητική για την υγεία. Εάν ο ασθενής έχει έναν τρομερό ύπνο, τα μέλη της οικογένειας μπορεί να χρειαστεί να τα αναφέρουν μόνο στην υγειονομική εξέταση για να γνωρίζουν ο γιατρός. Ωστόσο, συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν ο ύπνος είναι τρομοκρατημένος:

  • γίνεται πιο συχνά
  • Σπάστε τακτικά τον ύπνο των ανθρώπων με φόβο ύπνου ή άλλα μέλη της οικογένειας
  • οδηγεί σε ανησυχίες για την ασφάλεια ή τραυματισμό
  • και επηρεάζοντας τη ζωή κατά τη διάρκεια της ημέρας
  • Αυτό το φαινόμενο συνεχίζεται στην εποχή των εφήβων ή αρχίζει στην ενηλικίωση

    • Transmission route of Panic when sleeping (panic at night)'s diseasePanic when sleeping (panic at night)

    Ο τρομακτικός ύπνος δεν είναι μολυσματική ασθένεια, οπότε δεν είναι σε θέση να μεταδώσει από ανθρώπους σε υγιείς ανθρώπους.   

    People at risk for Panic when sleeping (panic at night)'s disease

    Ο τρομακτικός ύπνος είναι πιο συνηθισμένος εάν τα μέλη της οικογένειας έχουν ιστορικό αυτής της ασθένειας ή έχουν υπενθυμίσει. Στα παιδιά, ο φόβος του ύπνου είναι πιο συνηθισμένος στα κορίτσια από τα αγόρια.

    Prevention of Panic when sleeping (panic at night)'s disease

  • Κοιτάξτε αρκετό ύπνο. Η κόπωση μπορεί να συμβάλει στον τρομακτικό ύπνο. Εάν έχετε έλλειψη ύπνου, προσπαθήστε να κοιμηθείτε νωρίτερα και το πρόγραμμα ύπνου είναι πιο τακτικό. Μερικές φορές ένας σύντομος ύπνος μπορεί να είναι πολύ χρήσιμος. Εάν είναι δυνατόν, αποφύγετε τον θόρυβο του χρόνου ύπνου ή άλλων ερεθισμάτων μπορεί να διακόψει τον ύπνο.
  • Ρυθμίστε μια κανονική, χαλαρωτική συνήθεια πριν από το κρεβάτι. Εκτελέστε ήσυχες, καταπραϋντικές δραστηριότητες - όπως ανάγνωση, επίλυση παζλ ή μούσκεμα σε δεξαμενή ζεστού νερού - πριν πάτε για ύπνο. Οι ασκήσεις διαλογισμού ή χαλάρωσης μπορούν επίσης να βοηθήσουν. Κάντε το υπνοδωμάτιο άνετο και ήσυχο για ύπνο.
  • Δημιουργήστε ένα ασφαλές περιβάλλον. Για να αποφύγετε τον τραυματισμό, κλείστε και κλειδώστε όλα τα παράθυρα και τις πόρτες τη νύχτα. Μπορείτε ακόμη να κλειδώσετε την εσωτερική πόρτα ή να τοποθετήσετε το συναγερμό ή το κουδούνι πάνω τους. Αποκλείστε την πόρτα ή την σκάλα με την πύλη και μετακινήστε το καλώδιο ή άλλα αντικείμενα που είναι επικίνδυνα όταν εμποδίζετε. Αποφύγετε τη χρήση κουκέτων. Τοποθετήστε τυχόν αιχμηρά ή εύθραυστα αντικείμενα μακριά και κλειδώστε όλα τα αντικείμενα που είναι εύκολο να προκαλέσουν τραυματισμό.
  • Προσδιορίστε τον αγχωτικό και σκεφτείτε τον τρόπο που είναι δυνατόν για να χειριστείτε το άγχος. Εάν το παιδί σας φαίνεται να ανησυχεί ή να τονίζει, μιλήστε για το τι τους ενοχλεί. Επιπλέον, οι εμπειρογνώμονες ψυχικής υγείας μπορούν να βοηθήσουν εάν είναι απαραίτητο.
  • Εάν το παιδί σας έχει έναν τρομακτικό ύπνο, κοιτάξτε το απλά και περιμένετε την επίθεση. Μπορεί να είναι δυσάρεστο για τους γονείς όταν μάρτυρες των παιδιών τους υποβάλλονται σε έναν τρομακτικό ύπνο, αλλά δεν θα είναι επιβλαβές για τα παιδιά. Οι γονείς μπορούν να κρυφτούν και απαλά τα παιδιά σας και να προσπαθήσουν να πάρουν το μωρό πίσω στο κρεβάτι. Γλυκό και ήρεμο. Το κούνημα των παιδιών ή η ουρλιάζοντας μπορούν να κάνουν τα πράγματα χειρότερα. 
  • Εάν το παιδί σας έχει έναν τρομερό ύπνο, γράψτε ένα ημερολόγιο ύπνου. Για πολλές νύχτες, σημειώστε πόσα λεπτά μετά το ύπνο, η φρίκη όταν συμβαίνει ο ύπνος.

    • Diagnostic measures for Panic when sleeping (panic at night)'s disease

    Για να διαγνώσει τον τρομακτικό ύπνο, ο γιατρός εξετάζει την ιστορία της νόσου και τα τρέχοντα συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένων:

  • Εξέταση υγείας. Ο γιατρός φυσικής εξέτασης για να καθορίσει τυχόν προβλήματα μπορεί να συμβάλει στον τρομακτικό ύπνο.
  • Συζητήστε τα συμπτώματά σας. Ο ύπνος φρίκης συχνά διαγιγνώσκεται από τον γιατρό με βάση την περιγραφή του ασθενούς σχετικά με τα γεγονότα. Ο γιατρός μπορεί να ρωτήσει για την ιστορία της νόσου της οικογένειας για τον ύπνο. Ο γιατρός μπορεί επίσης να ζητήσει από τον ασθενή, τον ύπνο ή το ζωντανό άτομο να συμπληρώσει το ερωτηματολόγιο σχετικά με τη συμπεριφορά του ύπνου του ασθενούς.
  • Η πολυσομνογραφία γίνεται για τη διάγνωση των διαταραχών του ύπνου όπως η άπνοια ύπνου, η αϋπνία και το σύνδρομο περιορισμένου κενού (RLS). Ο ασθενής θα κοιμηθεί τη νύχτα στο εργαστήριο ύπνου είναι μέρος του νοσοκομείου ή της κλινικής εξωτερικών ασθενών. Όταν ο ασθενής κοιμάται, τα ηλεκτρόδια συνδέονται με την κεφαλή και το σώμα παρακολουθεί τα κύματα του εγκεφάλου, τα επίπεδα οξυγόνου του αίματος, τον καρδιακό ρυθμό και την αναπνοή, καθώς και την κίνηση των ματιών και των ποδιών ενώ κοιμάστε. Μπορείτε να πάρετε ένα βίντεο για να καταγράψετε τη συμπεριφορά σας κατά τη διάρκεια του κύκλου ύπνου.

    • Panic when sleeping (panic at night)'s disease treatments

    Ο ύπνος τρόμου που συμβαίνει δεν είναι απαραίτητος για να αντιμετωπιστεί.

    Όταν πανικός όταν κοιμάστε στα παιδιά, μην προσπαθήσετε να ξυπνήσετε το μωρό σας και δεν πρέπει να ελπίζετε ότι οι προσπάθειές σας μπορούν να παρηγορήσουν το μωρό σας, να φέρουν το μωρό σας ένα συναίσθημα. καλύτερα. Επειδή όταν το μωρό σας βιώνει τρόμο όταν κοιμάται, πραγματικά δεν θα ηρεμήσει. Όσο περισσότερο προσπαθείτε να κρατήσετε το μωρό, τόσο πιο έντονο αντιδρά το μωρό.

    Εκτός αν βρείτε τον κίνδυνο να βλάψετε το μωρό σας, μπορείτε να μιλήσετε ήρεμα με το μωρό σας και να τοποθετήσετε τον εαυτό σας στη μέση του μωρού και οτιδήποτε επικίνδυνο για το μωρό σας, όπως το κεφαλάρι του μωρού σας. Μέχρι να περάσει η "καταιγίδα", όχι απευθείας στο μωρό.

    Πριν πάτε για ύπνο, πρέπει να προετοιμάσετε τι χρειάζεται για όσους υπενθυμίζουν, σε περίπτωση που το μωρό σας μπορεί να είναι σε αυτό το κράτος ή να πέσει/να ξεφύγει από το κρεβάτι στο ορυχείο "τρόμου". Σηκώστε όλα τα παιχνίδια ή τα αντικείμενα στο πάτωμα που το μωρό σας μπορεί να προχωρήσει όταν κινείται, κλείνοντας τις πόρτες στην κορυφή κάθε σκάλας και βεβαιώνοντας ότι τα παράθυρα και οι πόρτες έχουν κλειδωθεί. P>

    Εάν ο φόβος όταν ο ύπνος οδηγεί στη δυνατότητα τραυματισμού, ενοχλώντας τα μέλη της οικογένειας ή προκαλώντας σύγχυση ή διακόπτοντας τον ύπνο για άτομα με φόβο ύπνου, μπορεί να χρειαστεί θεραπεία. Η θεραπεία επικεντρώνεται συχνά στην εξασφάλιση της ασφάλειας και στην εξάλειψη των αιτιών ή των παραγόντων ενεργοποίησης. Οι επιλογές θεραπείας μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • Αντιμετωπίστε τα τρέχοντα προβλήματα υγείας. Εάν ο τρομακτικός ύπνος σχετίζεται με την ψυχική υγεία ή τα πιθανά προβλήματα υγείας ή άλλες διαταραχές του ύπνου, όπως το σύνδρομο άπνοιας ύπνου λόγω συμφόρησης, η θεραπεία με στόχο τα πιθανά προβλήματα που κρύβονται.
  • Επίλυση στρες. Εάν τονίζει ή ανησυχεί, συμβάλλοντας στον τρομερό ύπνο, ο γιατρός μπορεί να ζητήσει να συναντήσει έναν θεραπευτή ή σύμβουλο. Η γνωστική συμπεριφορά, η ύπνωση, η βιολογική ανταπόκριση ή η χαλάρωση μπορεί να βοηθήσει.
  • Η αφύπνιση προβλέπει. Αυτό σχετίζεται με την αφύπνιση των ατόμων με τρομερό ύπνο περίπου 15 λεπτά πριν από αυτό το άτομο συχνά γνώρισε αυτό το γεγονός. Μετά από αυτό, ήταν ξύπνιος για λίγα λεπτά πριν κοιμηθεί ξανά.
  • φάρμακο. Το φάρμακο σπάνια χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του φόβου του ύπνου, ειδικά για τα παιδιά. Ωστόσο, εάν είναι απαραίτητο, η χρήση βενζοδιαζεπίνης ή αντικαταθλιπτικής μπορεί να είναι αποτελεσματική.

    • Δείτε επίσης:

  • Διαταραχές ύπνου - Η εμμονή των ηλικιωμένων
  • 8 τρόποι βελτίωσης της ποιότητας του ύπνου για τα γήρατα
  • Ποια φάρμακα για τη θεραπεία της αϋπνίας;

    • Αποποίηση ευθυνών

    Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

    Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

    Δημοφιλείς λέξεις -κλειδιά