Panic when sleeping (panic at night)

[ベン]の病気の概要

睡眠時のパニック（英語の名前は睡眠の恐怖）、恐ろしい睡眠症候群としても知られていますは、患者がまだ眠っているときに叫び、恐怖と高騰しています。夜のパニックとしても知られている睡眠テロは、しばしば夢遊病と組み合わされます。夢遊病のように、恐ろしい睡眠は寄生性疾患と見なされます - 睡眠中の予期せぬ事件。睡眠時にパニックに陥るたびに、通常は数秒から数分間続き、長持ちすることもあります。

パニック睡眠は子供のほぼ40％に影響を及ぼし、大人の割合ははるかに少ないです。しかし、睡眠が通常懸念の原因ではないときの恐怖。ほとんどの子供たちは、ティーンエイジャーにいるときに恐怖を克服します。

ホラー睡眠は、睡眠不足や睡眠時に安全でない問題を引き起こす場合、治療が必要になる場合があります。

Causes of Panic when sleeping (panic at night)'s disease

この症候群の正確な原因を誰も知らないため、恐ろしい睡眠症候群を完全に防ぐ方法はありません。この恐怖は、心理的な問題によるものではなく、子供の失望によるものではありません。

この夜の恐怖は、ストレス、病気、不安定な睡眠、または欠如/不眠症によるものかもしれません。夜中に目を覚ましたり、赤ちゃんが適度な睡眠をとったり、十分な睡眠スケジュールを取得したりするなど、赤ちゃんの睡眠に関連する他の問題を解決し、「男の子」を避けるのに役立ちます。夜に。

いくつかの薬物やカフェインも、赤ちゃんの夜の恐怖に寄与する可能性があります。また、赤ちゃんが同様の表現を持つ家族の影響を受けている可能性が最も高いです。

場合によっては、夜の恐怖は、深刻であるが克服された障害である睡眠時無呼吸によるものかもしれません。この現象は、赤ちゃんの咽頭領域には、舌、扁桃腺、柔らかい口、舌など、気道の周りにソフトウェア組織があるためです...咽頭の筋肉の動きに支えられています。眠るとき、これらの筋肉は気道を拡張し、睡眠時に呼吸中に空気の動きを止めます。これにより、赤ちゃんが呼吸して目を覚まさせるのが難しくなります。

Symptoms of Panic when sleeping (panic at night)'s disease

異なる睡眠は悪夢とは異なります。悪夢の夢想家は夢から目を覚まし、詳細を思い出すことができますが、恐ろしい眠りを持っている人はまだ眠っています。子供たちは、朝の睡眠の恐怖について何も覚えていないことがよくあります。大人は、恐ろしい睡眠で持っている夢を思い出すかもしれません。

ホラー睡眠は通常、前半から夜の前半に発生し、まれに昼寝をすることはなく、寝るときは夢遊病につながる可能性があります。

恐ろしい睡眠段階では、患者の症状は

  • 眠っているときに叫び声または叫び声を上げます
  • ベッドに座って恐怖を示します
  • 汗をかく
  • 汗をかく、強く呼吸し、脈拍で顔を洗い流し、生徒たちが伸びている
  • 石の脚とブラシ
  • 目覚めた場合、目覚めて混乱することは困難です
  • 翌朝、恐怖の記憶がほとんどない
  • ベッドから出て家の周りを走り回るか、「恐ろしい睡眠」症候群とは異なり、ブロックまたは抑制された場合は攻撃的な行動をとることができます。悪夢は赤ちゃんをより目覚めさせ、彼らは多かれ少なかれ彼らの夢を思い出すことができ、時にはそれについて言うでしょう。目を覚ますと、赤ちゃんがあなたの側を持っていると、赤ちゃんがより慰めになります。

    人間の睡眠分析に入ると、科学者は、これら2つの現象の間の自然の有意な違いにも気づきました。通常、人の睡眠は2つの異なる段階で構成されます：REM（Rapid Eye Movement）-Eyeのまぶたは素早く動きます。 >

    眠っているとき、私たちの体はREMとNREMの連続的に繰り返されるサイクルを実行します。悪夢が主にリミックスで行われた場合、午前2時過ぎの早朝、「ひどい睡眠」症候群は、初めての睡眠の初めて、つまり真夜中から午前2時までに行われます。この間、私たちの体は無意識に完全に手足を動かすことができます。

    これら2つの現象の違いを知る最も簡単な方法は、翌朝、昨夜何が起こるか、赤ちゃんがより興奮している場合、つまり、赤ちゃんが悪を経験したばかりであることを赤ちゃんに尋ねてください。夢。赤ちゃんが何も覚えていない場合、赤ちゃんは「恐ろしい眠り」に遭遇したかもしれません。

    両親は、睡眠の恐怖が、恐怖を経験した赤ちゃんではなく、現象を観察した母親の間に深い「印象」を残すことを保証されます。

    いつ医者に会うの？

    ホラー睡眠は健康に関する心配ではありません。患者がひどい睡眠をとっている場合、家族は医師が知るための健康診断でそれらについて言及するだけでいいかもしれません。ただし、睡眠が恐ろしい場合は医師に相談してください：

  • より頻繁になります
  • 睡眠を恐れている人や他の家族のメンバーの睡眠を定期的に壊します
  • 安全性または怪我の懸念につながります
  • 患者の過剰反応そして、日中の生活に影響を与えます
  • この現象はティーンエイジャーの時代に続くか、成人期に始まります

    • Transmission route of Panic when sleeping (panic at night)'s diseasePanic when sleeping (panic at night)

    恐ろしい睡眠は感染症ではないため、人から健康な人に感染することはできません。   

    People at risk for Panic when sleeping (panic at night)'s disease

    家族がこの病気の歴史を持っているか、夢遊病にかかっている場合、恐ろしい睡眠はより一般的です。子供では、睡眠の恐怖は男の子よりも女の子の方が一般的です。

    Prevention of Panic when sleeping (panic at night)'s disease

  • 十分な睡眠をとる。疲労は恐ろしい睡眠に寄与する可能性があります。睡眠不足の場合は、早めに寝てみてください。睡眠スケジュールはより定期的です。時々、短い睡眠が非常に役立つことがあります。可能であれば、睡眠時間の騒音を避けたり、他の刺激が睡眠を中断する可能性があります。
  • 寝る前に、定期的でリラックスした習慣を設定します。寝る前に、読書、パズルの解決、温水タンクに浸るなど、静かで落ち着いたアクティビティを実行します。瞑想やリラクゼーションのエクササイズも役立ちます。寝室を快適で静かにしてください。
  • 安全な環境を作成します。怪我の防止を支援するには、夜にすべての窓とドアを閉じてロックします。内側のドアをロックしたり、アラームやベルを置いたりすることもできます。玄関や階段をゲートでブロックし、つまずいたときに危険なワイヤーまたは他のオブジェクトを動かします。二段ベッドの使用は避けてください。シャープまたは脆弱なオブジェクトを手の届かないところに配置し、怪我を引き起こすのが簡単なすべてのアイテムをロックします。
  • ストレスの多いものを決定し、ストレスを処理する方法を考えます。あなたの子供が心配している、またはストレスを感じているように見える場合は、何が彼らを邪魔しているのかを話してください。さらに、メンタルヘルスの専門家は、必要に応じて支援できます。
  • 子供が恐ろしい睡眠をとっている場合は、簡単に見て攻撃を待ちます。恐ろしい睡眠をとっている子供を目撃するとき、それは親にとって不快なことがありますが、それは子供にとって有害で​​はありません。親は子供を抱きしめて優しく落ち着かせ、赤ちゃんをベッドに連れて行ってみることができます。甘くて落ち着いています。子供を揺さぶったり叫んだりすると、事態が悪化する可能性があります。 
  • 子供がひどい睡眠をとっている場合は、睡眠日記を書いてください。多くの夜、寝る後に何分間後に、眠るときの恐怖が起こることに注意してください。

    • Diagnostic measures for Panic when sleeping (panic at night)'s disease

    恐ろしい睡眠を診断するために、医師は病気の歴史と現在の症状をレビューします：

  • 健康診断。問題を判断するための身体検査医は、恐ろしい睡眠に寄与する可能性があります。
  • 症状について話し合います。ホラースリープは、イベントに関する患者の説明に基づいて、医師によってしばしば診断されます。医師は、睡眠について家族の病気の歴史について尋ねるかもしれません。医師は、患者、眠っている人、または生きている人に、患者の睡眠行動に関するアンケートに記入するよう依頼することもできます。
  • 睡眠時無呼吸、不眠症、抑制真空症候群（RLS）などの睡眠障害を診断するために、ポリソムノグラフィーが行われます。患者は眠っている研究室で夜に眠ります。病院または外来診療所の一部です。患者が眠っているとき、電極は頭部に取り付けられ、体は脳の波、血液酸素レベル、心拍数と呼吸、および睡眠中の目と脚の動きを監視します。睡眠サイクル中に動作を記録するビデオを入手できます。

    • Panic when sleeping (panic at night)'s disease treatments

    発生するホラースリープは、治療する必要はありません。

    子供が寝ているときにパニックに陥ると、赤ちゃんを起こそうとしないでください。努力が赤ちゃんを慰めることを望んではいけません。より良い。赤ちゃんが寝ているときに恐怖を経験しているとき、彼は本当に落ち着かないからです。赤ちゃんを抱きしめようとすればするほど、赤ちゃんは反応します。

    赤ちゃんを傷つけるリスクがわからない限り、赤ちゃんと静かに話し、赤ちゃんのヘッドボードなど、赤ちゃんの真ん中や赤ちゃんにとって危険なものに自分自身を置くことができます。 「嵐」が通過するまで、赤ちゃんに直接ではありません。

    寝る前に、あなたの赤ちゃんがこの状態にいるか、「ホラー」の私のベッドから落ちる/転がることができる場合に備えて、夢遊病をしている人に必要なものを準備する必要があります。赤ちゃんが動いているときに介入し、各階段の上部のドアを閉め、窓とドアがロックされていることを確認できるすべてのおもちゃやオブジェクトを床に拾います。 P>

    睡眠時の恐怖が怪我、家族の乱れ、睡眠を恐れている人々の混乱や睡眠の中断の可能性につながる場合、治療が必要になる場合があります。治療は、多くの場合、安全性を確保し、原因または活性化要因を排除することに焦点を当てています。治療オプションには以下が含まれます：

  • 現在の健康問題を治療します。恐ろしい睡眠がメンタルヘルスや潜在的な健康問題、または混雑による睡眠時無呼吸症候群などの他の睡眠障害に関連している場合、潜在的な問題を目的とした治療が隠されています。
  • ストレスの解決。ストレスまたは心配して、ひどい睡眠に貢献した場合、医師はセラピストやカウンセラーに会うように頼むかもしれません。認知行動、催眠、生物学的反応、または弛緩が役立ちます。
  • 目覚めは予測します。これは、この人がしばしばこのイベントを経験する前に、恐ろしい睡眠で目覚めた人々に関連しています。その後、彼は再び寝る前に数分間目を覚ましていました。
  • 薬。この薬は、特に子供の睡眠の恐怖を治療するためにめったに使用されません。ただし、必要に応じて、ベンゾジアゼピンまたは抗うつ薬を使用することが効果的です。

    • 参照：

  • 睡眠障害 - 高齢者の強迫観念
  • 老齢の睡眠の質を改善する8つの方法
  • 不眠症を治療する薬は何ですか？

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