Panic when sleeping (panic at night)

Gambaran keseluruhan penyakit [Benh]

panik ketika tidur (nama Inggeris adalah ketakutan tidur), juga dikenali sebagai sindrom tidur yang mengerikan menjerit, ketakutan dan melonjak ketika pesakit masih tidur. Juga dikenali sebagai panik pada waktu malam, keganasan tidur sering digabungkan dengan sleepwalking. Seperti sleepwalking, tidur yang mengerikan dianggap sebagai penyakit parasit - kejadian yang tidak dijangka semasa tidur. Setiap kali anda panik ketika tidur biasanya berlangsung dari beberapa saat hingga beberapa minit, bahkan mungkin bertahan lebih lama.

Tidur panik menjejaskan hampir 40% kanak -kanak dan perkadaran orang dewasa jauh lebih kecil. Walau bagaimanapun, ketakutan ketika tidur biasanya bukan punca kebimbangan. Kebanyakan kanak -kanak mengatasi ketakutan ketika remaja.

Tidur seram mungkin memerlukan rawatan jika ia menyebabkan tidur yang tidak mencukupi atau masalah yang tidak selamat ketika tidur.

Causes of Panic when sleeping (panic at night)'s disease

Tidak ada cara untuk mencegah sepenuhnya sindrom tidur yang mengerikan kerana tiada siapa yang tahu punca sebenar sindrom ini. Seram ini bukan disebabkan oleh masalah psikologi atau disebabkan kekecewaan kanak -kanak.

Ketakutan malam ini mungkin disebabkan oleh tekanan, penyakit, tidur yang tidak menentu atau kekurangan/insomnia. Menyelesaikan sebarang masalah lain yang berkaitan dengan tidur bayi anda, seperti bangun di tengah malam dan memastikan bayi anda mempunyai tidur yang sederhana dan mendapat jadual tidur yang cukup dapat membantu dia mengelakkan "budak lelaki". Pada waktu malam.

Beberapa ubat atau kafein juga boleh menyumbang kepada ketakutan malam bayi. Ia juga kemungkinan besar bayi itu dipengaruhi oleh ahli keluarga dengan ungkapan yang sama.

Dalam beberapa kes, ketakutan malam mungkin disebabkan oleh apnea tidur, gangguan yang serius tetapi mengatasi. Fenomena ini adalah kerana kawasan pharyngeal bayi mempunyai organisasi perisian di sekitar saluran udara seperti lidah, tonsil, mulut lembut, lidah, ... disokong oleh pergerakan otot di faring. Apabila tidur, otot -otot ini melebarkan saluran udara dan menghentikan pergerakan udara semasa pernafasan ketika tidur. Ini menjadikan sukar untuk bayi anda bernafas dan membuatnya bangun.

Symptoms of Panic when sleeping (panic at night)'s disease

Tidur yang berbeza berbeza dengan mimpi buruk. Pemimpi mimpi ngeri bangun dari mimpi dan dapat mengingati butiran, tetapi seseorang yang tidur mengerikan masih tidur. Kanak -kanak sering tidak ingat apa -apa tentang ketakutan tidur mereka pada waktu pagi. Orang dewasa mungkin mengingati sekeping impian yang mereka ada dalam tidur yang mengerikan.

Tidur seram biasanya berlaku pada separuh pertama hingga separuh pertama malam, jarang tidur dan ketika tidur boleh menyebabkan tidur.

Semasa tahap tidur yang mengerikan, gejala pesakit boleh:

  • Mulakan dengan jeritan atau menjerit ketika tidur
  • duduk di atas katil dan tunjukkan ketakutan
  • menatap
  • berpeluh, Bernafas dengan kuat dan dengan nadi, wajah dan murid -murid memerah Mempunyai beberapa kenangan seram pada keesokan harinya
  • mungkin, keluar dari katil dan berlari di sekitar rumah atau mempunyai tingkah laku yang agresif jika disekat atau dihalang

    • tidak seperti sindrom "tidur yang mengerikan", Mimpi ngeri akan menjadikan bayi lebih terjaga, mereka dapat mengingati lebih kurang impian mereka dan kadang -kadang mereka akan mengatakannya. Apabila anda bangun, bayi anda akan mencari dan berasa lebih selesa apabila anda mempunyai sisi anda.

    Melangkah ke dalam analisis tidur manusia, para saintis juga melihat perbezaan yang signifikan antara kedua -dua fenomena ini. Biasanya, tidur seseorang akan terdiri daripada dua peringkat yang berlainan: REM (pergerakan mata cepat) -eye kelopak mata bergerak dengan cepat dan NREM (pergerakan mata tidak rapid) -Eye bulu mata hampir tidak ada pergerakan. >

    Apabila tidur, badan kita melakukan kitaran REM dan NREM berulang berulang. Sekiranya mimpi ngeri itu berlaku di remix, awal pagi selepas jam 2 pagi, sindrom "tidur yang dahsyat" berlaku dalam tempoh NREM, dalam 1/3 kali pertama tidur, iaitu dari tengah malam hingga kira -kira pukul 2 pagi. Pada masa ini, badan kita dapat menggerakkan anggota badan secara tidak sedar.

    Cara paling mudah untuk mengetahui perbezaan antara kedua -dua fenomena ini adalah keesokan harinya, tanya bayi anda tentang apa yang berlaku malam tadi dan jika bayi anda lebih teruja, iaitu bayi baru saja mengalami kejahatan. Mimpi. Jika bayi tidak ingat apa -apa, mungkin bayi itu telah menemui "tidur yang mengerikan".

    Ibu bapa yakin bahawa seram tidur akan meninggalkan "kesan" yang mendalam di kalangan ibu -ibu yang memerhatikan fenomena itu, bukannya bayi, yang telah mengalami seram.

    Bila hendak berjumpa doktor?

    Tidur seram bukanlah kebimbangan mengenai kesihatan. Sekiranya pesakit mempunyai tidur yang dahsyat, ahli keluarga hanya perlu menyebutnya di peperiksaan kesihatan untuk mengetahui doktor. Walau bagaimanapun, berunding dengan doktor jika tidur terkejut:

  • menjadi lebih kerap
  • kerap memecahkan tidur orang yang takut tidur atau ahli keluarga lain
  • membawa kepada kebimbangan keselamatan atau kecederaan
    • dan mempengaruhi kehidupan pada siang hari
  • Fenomena ini berterusan pada usia remaja atau bermula pada masa dewasa

    • Transmission route of Panic when sleeping (panic at night)'s diseasePanic when sleeping (panic at night)

    Tidur yang mengerikan bukan penyakit berjangkit, jadi tidak dapat menghantar dari orang ke orang yang sihat.   

    People at risk for Panic when sleeping (panic at night)'s disease

    Tidur yang menakutkan adalah lebih biasa jika ahli keluarga mempunyai sejarah penyakit ini atau telah tidur. Pada kanak -kanak, ketakutan tidur lebih biasa pada kanak -kanak perempuan daripada lelaki.

    Prevention of Panic when sleeping (panic at night)'s disease

  • Dapatkan tidur yang cukup. Keletihan boleh menyumbang kepada tidur yang mengerikan. Sekiranya anda mempunyai kekurangan tidur, cuba tidur lebih awal dan jadual tidur lebih teratur. Kadang -kadang tidur pendek boleh sangat membantu. Jika boleh, elakkan bunyi masa tidur atau rangsangan lain boleh mengganggu tidur.
  • Tetapkan tabiat biasa dan santai sebelum tidur. Melakukan aktiviti yang tenang dan menenangkan - seperti membaca, menyelesaikan teka -teki atau merendam dalam tangki air suam - sebelum tidur. Latihan meditasi atau relaksasi juga boleh membantu. Jadikan bilik tidur selesa dan tenang untuk tidur.
  • Buat persekitaran yang selamat. Untuk membantu mencegah kecederaan, tutup dan mengunci semua tingkap dan pintu pada waktu malam. Anda juga boleh mengunci pintu dalaman atau meletakkan penggera atau loceng pada mereka. Sekat pintu atau tangga dengan pintu gerbang dan gerakkan dawai atau objek lain yang berbahaya apabila tersandung. Elakkan menggunakan katil dua tingkat. Letakkan objek tajam atau rapuh dari jangkauan dan kunci semua item yang mudah menyebabkan kecederaan.
  • Tentukan tekanan dan fikirkan cara yang mungkin untuk mengendalikan tekanan. Jika anak anda nampaknya bimbang atau tertekan, bercakap tentang apa yang mengganggu mereka. Di samping itu, pakar kesihatan mental boleh membantu jika perlu.
  • Jika anak anda mempunyai tidur yang mengerikan, lihat saja dan tunggu serangan itu. Ia boleh menjadi tidak selesa untuk ibu bapa apabila menyaksikan anak -anak mereka menjalani tidur yang mengerikan, tetapi ia tidak akan membahayakan anak -anak. Ibu bapa boleh merenung dan perlahan -lahan menenangkan anak -anak anda dan cuba membawa bayi kembali ke tempat tidur. Manis dan tenang. Menggoda kanak -kanak atau menjerit boleh membuat keadaan lebih teruk. 
  • Jika anak anda mempunyai tidur yang dahsyat, tulis buku harian tidur. Selama banyak malam, perhatikan berapa minit selepas tidur, seram ketika tidur berlaku.

    • Diagnostic measures for Panic when sleeping (panic at night)'s disease

    Untuk mendiagnosis tidur yang mengerikan, doktor mengkaji sejarah penyakit dan gejala semasa, termasuk:

  • Peperiksaan Kesihatan. Doktor pemeriksaan fizikal untuk menentukan sebarang masalah boleh menyumbang kepada tidur yang mengerikan.
  • Bincangkan gejala anda. Tidur seram sering didiagnosis oleh doktor berdasarkan perihalan pesakit mengenai peristiwa. Doktor boleh bertanya mengenai sejarah penyakit keluarga mengenai tidur. Doktor juga boleh meminta pesakit, orang yang tidur atau orang yang hidup untuk mengisi soal selidik mengenai tingkah laku tidur pesakit.
  • Polysomnography dilakukan untuk mendiagnosis gangguan tidur seperti apnea tidur, insomnia dan sindrom vakum yang ditahan (RLS). Pesakit akan tidur pada waktu malam di makmal tidur adalah sebahagian daripada klinik hospital atau pesakit luar. Apabila pesakit sedang tidur, elektrod dilekatkan pada kepala dan badan memantau gelombang otak, paras oksigen darah, kadar jantung dan pernafasan, serta pergerakan mata dan kaki semasa anda tidur. Anda boleh mendapatkan video untuk merakam tingkah laku anda semasa kitaran tidur.

    • Panic when sleeping (panic at night)'s disease treatments

    Tidur seram yang berlaku tidak perlu dirawat.

    Apabila panik ketika tidur pada kanak -kanak, jangan cuba bangun bayi anda dan tidak seharusnya berharap usaha anda dapat menghibur bayi anda, bawa bayi anda perasaan. lebih baik. Kerana apabila bayi anda mengalami seram ketika tidur, dia tidak akan tenang. Semakin anda cuba memegang bayi, semakin sengit bayi bertindak balas.

    Kecuali anda mendapati risiko mencederakan bayi anda, anda boleh bercakap dengan tenang dengan bayi anda dan meletakkan diri anda di tengah -tengah bayi dan apa -apa yang berbahaya untuk bayi anda, seperti kepala katil bayi anda. Sehingga "ribut" berlalu, tidak langsung pada bayi.

    Sebelum tidur, anda perlu menyediakan apa yang diperlukan untuk mereka yang sedang tidur, sekiranya bayi anda boleh berada di negeri ini atau jatuh/digulung dari katil dalam "seram" saya. Ambil semua mainan atau objek di lantai yang boleh dilangkah oleh bayi anda semasa bergerak, menutup pintu di bahagian atas setiap tangga dan pastikan tingkap dan pintu telah dikunci. P>

    Jika ketakutan ketika tidur membawa kepada kemungkinan kecederaan, ahli keluarga yang mengganggu atau menyebabkan kekeliruan atau mengganggu tidur untuk orang yang takut tidur, mungkin memerlukan rawatan. Rawatan sering difokuskan untuk memastikan keselamatan dan menghapuskan sebab -sebab atau faktor pengaktifan. Pilihan rawatan mungkin termasuk:

  • Rawat masalah kesihatan semasa. Jika tidur yang mengerikan berkaitan dengan kesihatan mental atau masalah kesihatan yang berpotensi atau gangguan tidur yang lain, seperti sindrom apnea tidur akibat kesesakan, rawatan yang bertujuan untuk masalah yang tersembunyi.
  • Menyelesaikan tekanan. Jika ditekankan atau bimbang, menyumbang kepada tidur yang dahsyat, doktor mungkin meminta untuk bertemu dengan ahli terapi atau kaunselor. Tingkah laku kognitif, hipnosis, tindak balas biologi atau relaksasi dapat membantu.
  • Kebangkitan meramalkan. Ini berkaitan dengan kebangkitan orang dengan tidur yang mengerikan kira -kira 15 minit sebelum orang itu sering mengalami acara ini. Selepas itu, dia terjaga selama beberapa minit sebelum tidur lagi.
  • Perubatan. Ubat ini jarang digunakan untuk merawat ketakutan tidur, terutama untuk kanak -kanak. Walau bagaimanapun, jika perlu, menggunakan benzodiazepine atau antidepresan boleh berkesan.

    • Lihat juga:

  • Gangguan tidur - Obsesi orang tua
  • 8 cara untuk meningkatkan kualiti tidur untuk usia tua
  • Apa ubat untuk merawat insomnia?

    • Penafian

    Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

    Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.

    Kata kunci yang popular