Panic when sleeping (panic at night)

Visão geral da doença de [Benh]

Entre em pânico ao dormir (o nome em inglês é terrores do sono), também conhecido como síndrome do sono horrível está gritando, medo e alta quando o paciente ainda está dormindo. Também conhecido como pânico à noite, o terrorismo do sono é frequentemente combinado com sono. Como o sono, o sono horrível é considerado uma doença parasitária - um incidente inesperado enquanto dorme. Cada vez que você entra em pânico ao dormir, geralmente dura de alguns segundos a alguns minutos, pode durar mais.

O sono em pânico afeta quase 40% das crianças e a proporção de adultos é muito menor. No entanto, o medo ao dormir geralmente não é motivo de preocupação. A maioria das crianças supera o medo quando nos adolescentes.

O sono de terror pode exigir tratamento se causar um sono insuficiente ou problemas inseguros ao dormir.

Causes of Panic when sleeping (panic at night)'s disease

Não há como evitar completamente a síndrome do sono horrível, porque ninguém sabe a causa exata dessa síndrome. Esse horror não se deve a problemas psicológicos ou devido à decepção da criança. Resolver quaisquer outros problemas relacionados ao sono do seu bebê, como acordar no meio da noite e garantir que seu bebê tenha um sono moderado e ter um horário de sono suficiente pode ajudá -lo a evitar os "meninos". À noite.

Algumas drogas ou cafeína também podem contribuir para o medo noturno do bebê. Também é mais provável que o bebê seja afetado por um membro da família com expressões semelhantes.

Em alguns casos, o medo noturno pode ser devido à apneia do sono, um distúrbio grave, mas superado. Esse fenômeno ocorre porque a área faríngea do bebê possui organizações de software ao redor das vias aéreas, como língua, amígdalas, bocas macias, língua, ... apoiada pelo movimento muscular na faringe. Ao dormir, esses músculos dilatam as vias aéreas e param o movimento do ar durante a respiração ao dormir. Isso torna difícil para o seu bebê respirar e fazê -lo acordar.

Symptoms of Panic when sleeping (panic at night)'s disease

O sono diferente é diferente dos pesadelos. O sonhador do pesadelo acorda do sonho e pode se lembrar de detalhes, mas uma pessoa que tem um sono horrível ainda está dormindo. As crianças geralmente não se lembram de nada sobre o medo do sono pela manhã. Os adultos podem se lembrar de um pedaço de sonho que tem no sono horrível.

O sono de horror geralmente ocorre na primeira metade até a primeira metade da noite, raramente cochilando e quando dormir pode levar à sonolência.

Durante o horrível estágio do sono, os sintomas do paciente podem:

  • Comece com um grito ou gritando ao dormir
  • Sente -se na cama e mostre o medo
  • Olhou para
  • suando, Respirando fortemente e com pulso, rosto corado e pupilas que se estendem
  • pernas de pedra e escova
  • É difícil acordar e ser confuso se despertado
  • sem ou Tendo poucas lembranças de horror na manhã seguinte
  • May, saia da cama e corra pela casa ou tenha comportamentos agressivos se bloqueados ou restringidos

    • Ao contrário da síndrome do "sono horrível", O pesadelo deixará o bebê mais acordado, eles podem se lembrar mais ou menos de seus sonhos e às vezes dizem sobre isso. Quando você acorda, seu bebê procurará e se sentirá mais confortado quando tiver seu lado.

    Entrando na análise do sono humano, os cientistas também notaram uma diferença significativa de natureza entre esses dois fenômenos. Normalmente, o sono de uma pessoa consistirá em dois estágios diferentes: REM (Rapid Eye Movement) -Eye Palides se movendo rapidamente e os cílios NREM (Movimento Não Rapido dos Olhos) quase nenhum movimento. >

    Ao dormir, nosso corpo realiza ciclos sequencialmente repetidos de REM e NREM. Se o pesadelo ocorre principalmente no remix, de manhã cedo após as 2 da manhã, a síndrome do "sono terrível" ocorre no período do NREM, em 1/3 da primeira vez em sono, ou seja, da meia -noite às 2 da manhã. Durante esse período, nosso corpo pode mover completamente os membros inconscientemente.

    A maneira mais fácil de saber a diferença entre esses dois fenômenos é na manhã seguinte, pergunte ao seu bebê sobre o que acontece ontem à noite e se seu bebê estiver mais animado, ou seja, o bebê acabou de experimentar o mal. sonhar. Se o bebê não se lembra de nada, talvez o bebê tenha encontrado um "sono horrível".

    Os pais têm certeza de que o horror do sono deixará uma profunda "impressão" entre as mães que observaram o fenômeno, em vez dos bebês, que sofreram horror.

    Quando ver um médico?

    O sono de horror não é uma preocupação com a saúde. Se o paciente tiver um sono terrível, os membros da família só precisam mencioná -los no exame de saúde para o médico conhecer. No entanto, consulte um médico se o sono estiver horrorizado:

  • Torna -se mais frequentemente
  • quebra regularmente o sono de pessoas com medo de dormir ou de outros membros da família
  • Leve a preocupações com segurança ou lesão
  • exageram o paciente e afetando a vida durante o dia
  • Esse fenômeno continua na era dos adolescentes ou começa na idade adulta

    • Transmission route of Panic when sleeping (panic at night)'s diseasePanic when sleeping (panic at night)

    O horrível sono não é uma doença infecciosa, por isso é incapaz de transmitir de pessoas para pessoas saudáveis.   

    People at risk for Panic when sleeping (panic at night)'s disease

    O sono aterrorizante é mais comum se os membros da família tiverem um histórico desta doença ou têm sono. Nas crianças, o medo do sono é mais comum em meninas do que meninos.

    Prevention of Panic when sleeping (panic at night)'s disease

  • Dormir o suficiente. A fadiga pode contribuir para o sono horrível. Se você tiver uma falta de sono, tente ir para a cama mais cedo e o cronograma de sono é mais regular. Às vezes, um sono curto pode ser muito útil. Se possível, evite ruído do tempo de sono ou outros estímulos podem interromper o sono.
  • Defina um hábito regular e relaxante antes de dormir. Realize atividades tranquilas e suaves - como ler, resolver quebra -cabeças ou imersão em um tanque de água quente - antes de ir para a cama. Exercícios de meditação ou relaxamento também podem ajudar. Faça o quarto confortável e tranquilo para dormir.
  • Crie um ambiente seguro. Para ajudar a evitar lesões, feche e trave todas as janelas e portas à noite. Você pode até trancar a porta interna ou colocar o alarme ou a campainha neles. Bloqueie a porta ou a escada com o portão e mova o fio ou outros objetos que são perigosos ao tropeçar. Evite usar beliches. Coloque quaisquer objetos nítidos ou frágeis fora do alcance e bloqueie todos os itens fáceis de causar lesões.
  • Determine o estressante e pense da maneira possível para lidar com o estresse. Se seu filho parece estar preocupado ou estressado, fale sobre o que os está perturbando. Além disso, especialistas em saúde mental podem ajudar, se necessário.
  • Se seu filho tiver um sono horrível, olhe simplesmente e espere pelo ataque. Pode ser desconfortável para os pais ao testemunhar seus filhos em um sono horrível, mas não será prejudicial para as crianças. Os pais podem acalmar os seus filhos fofinhos e suavemente e tentar levar o bebê de volta para a cama. Doce e calmo. Shaking Children ou Screaming pode piorar as coisas. 
  • Se seu filho tiver um sono terrível, escreva um diário de sono. Por muitas noites, observe quantos minutos depois de ir para a cama, o horror quando o sono ocorre.

    • Diagnostic measures for Panic when sleeping (panic at night)'s disease

    Para diagnosticar o sono horrível, o médico analisa a história da doença e os sintomas atuais, incluindo:

  • Exame de saúde. O médico do exame físico para determinar qualquer problema pode contribuir para o horrível sono.
  • Discuta seus sintomas. O sono de terror é frequentemente diagnosticado pelo médico com base na descrição do paciente sobre os eventos. O médico pode perguntar sobre a história da doença da família sobre o sono. O médico também pode perguntar ao paciente, à pessoa adormecida ou à pessoa viva para preencher o questionário sobre o comportamento do sono do paciente.
  • A polissomnografia é feita para diagnosticar distúrbios do sono, como apneia do sono, insônia e síndrome de vácuo restrito (RLS). O paciente dormirá à noite no Laboratório Sleeping faz parte do hospital ou do ambulatório. Quando o paciente está dormindo, os eletrodos são presos à cabeça e o corpo monitora as ondas cerebrais, níveis de oxigênio no sangue, freqüência cardíaca e respiração, bem como o movimento do olho e das pernas enquanto você dorme. Você pode obter um vídeo para gravar seu comportamento durante o ciclo do sono.

    • Panic when sleeping (panic at night)'s disease treatments

    O sono de horror que ocorre não é necessário para ser tratado.

    Quando entrar em pânico ao dormir em crianças, não tente acordar seu bebê e não deve esperar que seus esforços possam confortar seu bebê, traga um sentimento ao seu bebê. melhorar. Porque quando seu bebê está experimentando horror ao dormir, ele realmente não se acalma. Quanto mais você tenta segurar o bebê, mais feroz o bebê reage.

    A menos que você encontre o risco de machucar seu bebê, pode conversar com calma com seu bebê e se colocar no meio do bebê e qualquer coisa perigosa para o seu bebê, como a cabeceira do seu bebê. Até a "tempestade" passar, não diretamente para o bebê.

    Antes de ir para a cama, você precisa preparar o que é necessário para aqueles que estão dormindo, caso seu bebê possa estar nesse estado ou cair/sair da cama na mina de "horror". Pegue todos os brinquedos ou objetos no chão em que seu bebê pode pisar ao se mover, fechando as portas na parte superior de cada escada e certificando -se de que as janelas e as portas tenham sido trancadas. P>

    Se o medo quando o sono leva à possibilidade de lesões, perturbar os membros da família ou causar confusão ou interromper o sono para pessoas com medo de dormir, pode precisar de tratamento. O tratamento geralmente se concentra em garantir a segurança e a eliminação das causas ou os fatores de ativação. As opções de tratamento podem incluir:

  • Trate os problemas atuais de saúde. Se o sono horrível estiver relacionado à saúde mental ou a possíveis problemas de saúde ou outros distúrbios do sono, como a síndrome da apneia do sono devido ao congestionamento, o tratamento destinado a possíveis problemas ocultos.
  • Resolvendo o estresse. Se estressado ou preocupado, contribuindo para o sono terrível, o médico pode pedir para conhecer um terapeuta ou conselheiro. Comportamento cognitivo, hipnose, resposta biológica ou relaxamento pode ajudar.
  • O despertar prevê. Isso está relacionado ao despertar de pessoas com um sono horrível cerca de 15 minutos antes que essa pessoa tenha experimentado esse evento. Depois disso, ele ficou acordado por alguns minutos antes de dormir novamente.
  • Medicina. A droga raramente é usada para tratar o medo do sono, especialmente para crianças. No entanto, se necessário, o uso de benzodiazepina ou antidepressivos pode ser eficaz.

    • Veja também:

  • Distúrbios do sono - A obsessão dos idosos
  • 8 maneiras de melhorar a qualidade do sono para a velhice
  • Quais medicamentos para tratar a insônia?

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