Panic when sleeping (panic at night)

[Benh] hastalığa genel bakış

Uyurken panik (İngilizce adı uyku terörleridir), korkunç uyku sendromu olarak da bilinir , hasta hala uyurken çığlık, korku ve yükseliyor. Geceleri panik olarak da bilinen uyku terörizmi genellikle uyurgezerlik ile birleştirilir. Uyurgezerlik gibi, korkunç uyku parazitik bir hastalık olarak kabul edilir - uyurken beklenmedik bir olay. Uyurken her panik yaptığınızda genellikle birkaç saniyeden birkaç dakikaya kadar sürer, daha uzun sürebilir.

Panik uykusu çocukların yaklaşık% 40'ını etkiler ve yetişkinlerin oranı çok daha küçüktür. Ancak, uyurken korku genellikle bir endişe nedeni değildir. Çoğu çocuk gençlerde korkunun üstesinden gelir.

Korku uykusu, uyurken yetersiz uyku veya güvensiz sorunlara neden olurlarsa tedavi gerektirebilir.

Causes of Panic when sleeping (panic at night)'s disease

Korkunç uyku sendromunu tamamen önlemenin bir yolu yoktur, çünkü kimse bu sendromun kesin nedenini bilmiyor. Bu dehşet psikolojik sorunlardan veya çocuğun hayal kırıklığından kaynaklanmıyor. Gecenin ortasında uyanmak ve bebeğinizin ılımlı bir uykuya sahip olmasını sağlamak ve yeterli uyku programı almak gibi bebeğinizin uykusu ile ilgili diğer sorunları çözmek, "erkeklerden" kaçınmasına yardımcı olabilir. Geceleyin.

Bazı ilaçlar veya kafein de bebeğin gece korkusuna katkıda bulunabilir. Bebeğin benzer ifadeleri olan bir aile üyesinden etkilenmesi de büyük olasılıkla.

Bazı durumlarda, gece korkusu, ciddi ama üstesinden gelen bir bozukluk olan uyku apnesinden kaynaklanabilir. Bu fenomen, bebeğin faringeal alanının hava yolu çevresinde dil, bademcikler, yumuşak ağızlar, dil gibi yazılım organizasyonlarına sahip olmasıdır. Uyurken, bu kaslar hava yolunu genişletir ve uyurken solunum sırasında havanın hareketini durdurur. Bu, bebeğinizin nefes almasını ve onu uyandırmasını zorlaştırır.

Symptoms of Panic when sleeping (panic at night)'s disease

Farklı uyku kabuslardan farklıdır. Kabusun hayalperestliği rüyadan uyanır ve ayrıntıları hatırlayabilir, ancak korkunç bir uykusu olan bir kişi hala uyuyor. Çocuklar genellikle sabah uyku korkusu hakkında hiçbir şey hatırlamazlar. Yetişkinler, korkunç uykuya sahip oldukları bir rüyayı hatırlayabilirler.

Korku uykusu genellikle gecenin ilk yarısında gerçekleşir, nadiren uyuklanır ve uyurken uyurgezerlemeye yol açabilir.

Korkunç uyku aşamasında, hastanın semptomları:

  • Bir çığlık veya uyurken çığlık atmaya başlayın
  • Yatakta oturun ve korku göster
  • Terlemeye baktı, Güçlü ve nabza, yıkanmış yüz ve öğrenciler uzanan
  • taş bacaklar ve fırça ile nefes almak
  • Uyanıksa uyanmak ve karıştırmak zordur
  • olmadan veya olmadan veya olmadan veya Ertesi sabah birkaç korku anısına sahip olmak
  • Mayıs, yataktan çıkın ve evin etrafında koşar veya engellenirse veya kısıtlanırsa agresif davranışlara sahip olmak

    • "Korkunç uyku" sendromundan farklı olarak, Kabus bebeği daha uyanık hale getirecek, az ya da çok hayallerini hatırlayabilirler ve bazen bunu söyleyecekler. Uyandığınızda, bebeğiniz tarafınız olduğunda arayacak ve daha rahat hissedecek.

    İnsan uyku analizine giren bilim adamları da bu iki fenomen arasında doğada önemli bir fark fark ettiler. Tipik olarak, bir kişinin uykusu iki farklı aşamadan oluşacaktır: REM (Hızlı Göz Hareketi)-Hızlı hareket eden göz kapakları ve NREM (Rapid Göz Hareketi) -EYE neredeyse hiçbir hareket yok. >

    Uyurken, vücudumuz sırayla tekrarlanan REM ve NREM döngülerini gerçekleştirir. Kabus esas olarak remix'te gerçekleşirse, sabah 2'den sonra sabahın erken saatlerinde, "korkunç uyku" sendromu NREM döneminde, uykunun ilk kez 1/3'ünde, yani gece yarısından sabah 2'ye kadar gerçekleşir. Bu süre zarfında, vücudumuz uzuvları bilinçsizce tamamen hareket ettirebilir.

    Bu iki fenomen arasındaki farkı bilmenin en kolay yolu ertesi sabah, bebeğinize dün gece neler olduğunu sor ve bebeğiniz daha heyecanlıysa, bebek kötülüğü yaşadı. rüya. Bebek hiçbir şey hatırlamazsa, belki bebek "korkunç bir uyku" ile karşılaşmıştır.

    Ebeveynler, uyku korkusunun, korku yaşayan bebeklerden ziyade fenomeni gözlemleyen anneler arasında derin bir "izlenim" bırakacağından emin olabilirsiniz.

    Bir doktora ne zaman görünmeli?

    Korku uykusu sağlıkla ilgili bir endişe değildir. Hastanın korkunç bir uykusu varsa, aile üyelerinin sadece doktorun bilmesi için sağlık muayenesinde bahsetmeleri gerekebilir. Ancak, uyku dehşete kapılmışsa bir doktora danışın:

  • Daha sık hale gelir
  • Uyku korkusu veya diğer aile üyeleri olan insanların uykusunu düzenli olarak kırın
  • Güvenlik veya yaralanma endişelerine yol açar
  • Hasta aşırı yeniden aktarma ve gün boyunca hayatı etkilemek
  • Bu fenomen gençlerin çağında devam eder veya yetişkinlikte başlar

    • Transmission route of Panic when sleeping (panic at night)'s diseasePanic when sleeping (panic at night)

    Korkunç uyku bulaşıcı bir hastalık değildir, bu nedenle insanlardan sağlıklı insanlara iletilemez.   

    People at risk for Panic when sleeping (panic at night)'s disease

    Aile üyelerinin bu hastalık öyküsü varsa veya uyurgezerlik varsa korkunç uyku daha yaygındır. Çocuklarda uyku korkusu kızlarda erkeklerden daha yaygındır.

    Prevention of Panic when sleeping (panic at night)'s disease

  • Yeterince uyu. Yorgunluk korkunç uykuya katkıda bulunabilir. Uyku eksikliğiniz varsa, daha önce yatmayı deneyin ve uyku programı daha düzenli. Bazen kısa bir uyku çok yardımcı olabilir. Mümkünse, uyku süresinin gürültüsünden kaçının veya diğer uyaranlar uykuyu kesebilir.
  • Yatmadan önce düzenli, rahatlatıcı bir alışkanlık ayarlayın. Yatmadan önce okuma, bulmaca çözme veya ılık bir su deposunda ıslatma gibi sessiz, yatıştırıcı aktiviteler yapın. Meditasyon veya gevşeme egzersizleri de yardımcı olabilir. Yatak odasını uyku için rahat ve sessiz yapın.
  • Güvenli bir ortam yaratın. Yaralanmayı önlemeye yardımcı olmak için geceleri tüm pencereleri ve kapıları kapatın ve kilitleyin. İç kapıyı bile kilitleyebilir veya alarmı veya zili üzerine yerleştirebilirsiniz. Kapı ile kapıyı veya merdiveni engelleyin ve tökezlerken tehlikeli olan kabloyu veya diğer nesneleri hareket ettirin. Ranzalar kullanmaktan kaçının. Keskin veya kırılgan nesneleri ulaşılamaz yerleştirin ve yaralanmaya neden olan tüm öğeleri kilitleyin. Stresli olanı belirleyin ve stresle başa çıkmanın mümkün olduğunu düşünün. Çocuğunuz endişeli veya stresli görünüyorsa, onları neyin rahatsız ettiği hakkında konuşun. Buna ek olarak, akıl sağlığı uzmanları gerekirse yardımcı olabilir.
  • Çocuğunuzun korkunç bir uykusu varsa, basitçe bakın ve saldırıyı bekleyin. Korkunç bir uyku geçiren çocuklarına tanık olurken ebeveynler için rahatsız edici olabilir, ancak çocuklar için zararlı olmayacaktır. Ebeveynler sevimli ve nazikçe çocuklarınızı yatıştırabilir ve bebeği yatağa geri götürmeye çalışabilir. Tatlı ve sakin. Çocukları sallamak veya çığlık atmak işleri daha da kötüleştirebilir. 
  • Çocuğunuzun korkunç bir uykusu varsa, bir uyku günlüğü yazın. Birçok gece için, yattıktan kaç dakika sonra uykuda dehşet meydana geldiğini unutmayın.

    • Diagnostic measures for Panic when sleeping (panic at night)'s disease

    Korkunç uykuyu teşhis etmek için, doktor hastalık tarihini ve mevcut semptomları gözden geçirir:

  • Sağlık muayenesi. Herhangi bir sorunu belirlemek için fizik muayene doktoru korkunç uykuya katkıda bulunabilir.
  • Belirtilerinizi tartışın. Korku uykusu, hastanın olaylarla ilgili açıklamasına dayanarak doktor tarafından teşhis edilir. Doktor, aile hastalığının uyku hakkındaki tarihini sorabilir. Doktor ayrıca hasta, uyuyan kişi veya yaşayan kişiden hastanın uyku davranışı hakkında anket doldurmasını isteyebilir.
  • Polisomnografi, uyku apnesi, uykusuzluk ve kısıtlanmış vakum sendromu (RLS) gibi uyku bozukluklarını teşhis etmek için yapılır. Hasta gece uyku laboratuvarında uyuyacak, hastanenin veya polikliniğin bir parçasıdır. Hasta uyurken, elektrotlar başa ve vücut izlerken beyin dalgalarını, kan oksijen seviyelerini, kalp atış hızını ve nefes almanın yanı sıra uyurken göz ve bacakların hareketini izler. Uyku döngüsü sırasında davranışınızı kaydetmek için bir video alabilirsiniz.

    • Panic when sleeping (panic at night)'s disease treatments

    meydana gelen korku uykusunun tedavi edilmesi gerekmez.

    Uyurken Panikte Çocuklarda, bebeğinizi uyandırmaya çalışmayın ve çabalarınızın bebeğinizi rahatlatabileceğini, bebeğinize bir his getirmesini ummamalıdır. daha iyi. Çünkü bebeğiniz uyurken korku yaşadığında, gerçekten sakinleşmeyecek. Bebeği ne kadar çok tutmaya çalışırsanız, bebek o kadar şiddetli tepki verir.

    Bebeğinize zarar verme riskini bulamazsanız, bebeğinizle sakin bir şekilde konuşabilir ve kendinizi bebeğin ortasına ve bebeğinizin başlığı gibi bebeğiniz için tehlikeli bir şey yerleştirebilirsiniz. "Fırtına" geçene kadar, doğrudan bebeğe değil.

    Yatmadan önce, bebeğinizin bu durumda olması veya "korku" benimkinde yataktan düşme/yuvarlanabilmesi durumunda uyurgezerler için neye ihtiyaç duyulanları hazırlamanız gerekir. Bebeğinizin hareket ederken basabileceği tüm oyuncakları veya nesneleri alın, her merdivenin üstündeki kapıları kapatın ve pencerelerin ve kapıların kilitlendiğinden emin olun. P>

    Uyurken korku yaralanma olasılığına yol açarsa, aile üyelerini rahatsız eder veya karışıklığa neden olur veya uyku korkusu olan insanlar için uykuyu kesintiye uğratırsa, tedaviye ihtiyaç duyabilir. Tedavi genellikle güvenliği sağlamaya ve nedenleri veya aktive edici faktörleri ortadan kaldırmaya odaklanır. Tedavi seçenekleri şunları içerebilir:

  • Mevcut sağlık sorunlarını tedavi edin. Korkunç uyku, zihinsel sağlık veya potansiyel sağlık sorunları veya tıkanıklık nedeniyle uyku apnesi sendromu gibi diğer uyku bozuklukları ile ilişkili ise, gizlenmiş potansiyel problemlere yönelik tedavi.
  • Stresi çözme. Stresli veya endişeli ise, korkunç uykuya katkıda bulunursa, doktor bir terapist veya danışmanla tanışmayı isteyebilir. Bilişsel davranış, hipnoz, biyolojik yanıt veya gevşeme yardımcı olabilir. Uyanış tahmin ediyor. Bu, o kişinin bu olayı sık sık yaşamadan yaklaşık 15 dakika önce korkunç uykusu olan insanları uyandırmakla ilgilidir. Bundan sonra, tekrar uyumadan önce birkaç dakika uyanıktı.
  • Tıp. İlaç, özellikle çocuklar için uyku korkusunu tedavi etmek için nadiren kullanılır. Bununla birlikte, gerekirse, benzodiazepin veya antidepresanlar kullanmak etkili olabilir.

    • Ayrıca bakınız:

  • Uyku Bozuklukları - Yaşlıların Takıntısı
  • Yaşlılık için uyku kalitesini iyileştirmenin 8 yolu
  • Uykusuzluğu tedavi etmek için hangi ilaçlar?

    • Sorumluluk reddi beyanı

    Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

    Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

    Popüler Anahtar Kelimeler