ροχαλητό , επίσης γνωστό ως ροχαλητό όταν κοιμάται, είναι το φαινόμενο της ροής αέρα που 1 άτομο εισπνέει στον ύπνο, όταν περνάει μέσα από μια στενή περιοχή στην ανώτερη αναπνευστική οδό θα λειτουργήσει για να κάνει για τον βλεννογόνο του γύρω ιστού για να κουνήσει, δημιουργώντας έναν τυπικό ήχο που οι άνθρωποι το αποκαλούν "ροχαλητό". Αυτή η στενή περιοχή μπορεί να βρίσκεται στη μύτη, το στόμα ή το λαιμό.
Το ροχαλητό συχνά πιστεύουν ότι το ροχαλητό είναι μόνο λίγο ενοχλητικό για τους ανθρώπους γύρω τους, που δεν επηρεάζουν τη δική τους υγεία. Ωστόσο, αυτή είναι μια λανθασμένη άποψη επειδή πολλές επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι το ροχαλητό έχει στενή σχέση με πολλά σοβαρά ζητήματα υγείας όπως: εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιαγγειακές παθήσεις, υπέρβαρο. , παχυσαρκία, πονοκέφαλος, έλλειψη ύπνου, μειωμένη λίμπιντο ....
Οι άνθρωποι ροχαλητό είναι συχνά επιρρεπείς στην άπνοια για πολύ καιρό, επειδή ο μαλακός ιστός και ο βλεννογόνος του λαιμού είναι συχνά χαλαρά μπορούν να καλύψουν την τραχεία, οι δύο πνεύμονες δεν μπορούν να γίνουν. Λειτουργία ανταλλαγής αερίων, προκαλώντας έλλειψη οξυγόνου σώματος. Ο εγκέφαλος είναι το πιο ευαίσθητο όργανο στην έλλειψη οξυγόνου, το οποίο θα εκπέμπει ένα σήμα για την επέκταση της φάρυγγας και της περιοχής τραχείας, προκαλώντας την επανάληψη της αναπνευστικής διαδικασίας στο φυσιολογικό. Ωστόσο, εάν οι διαταραχές εμφανιστούν συνεχώς για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα προκαλέσει άπνοια ύπνου.
Η κατάσταση της ανεπάρκειας οξυγόνου που προκαλείται από την άπνοια ύπνου θα κάνει τον ασθενή να κοιμάται καλά, ο ύπνος δεν είναι βαθιά, η περίοδος ύπνου διακόπτεται. Ως αποτέλεσμα, ο εγκέφαλος δεν ξεκουράζεται πλήρως μετά από μια ημέρα δραστηριότητας, καθιστώντας τον ασθενή να κουραστεί, μειώνοντας την ικανότητα εστίασης. Το πιο σοβαρό είναι ότι τα κύματα του εγκεφάλου διαταράσσονται, η μειωμένη μνήμη, η μειωμένη παραγωγικότητα του εργατικού δυναμικού, η κόπωση, η δυσκολία να συγκεντρωθούν και να κοιμηθούν κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορεί να είναι επικίνδυνες για τον εαυτό τους και τους άλλους όταν συμμετέχουν στην κυκλοφορία.
Το ροχαλητό είναι ένα κοινό φαινόμενο που μπορεί να συναντηθεί σε όλα τα θέματα, αλλά κυρίως σε άνδρες, ειδικά σε εκείνους με υπέρβαρο ή παχύσαρκο. Σύμφωνα με τη μελέτη περισσότερων από 2.000 ατόμων στον Καναδά, πάνω από το 70% των ανδρών ροχαλητό και περισσότερο από το 50% είναι γυναίκες. Σύμφωνα με μια άλλη μελέτη, περίπου το 20% των ανδρών κάτω των 30 ετών ροχαλητό. Αυτή η αναλογία είναι 50% σε άνδρες άνω των 50 ετών. Η ένταση του ροχαλητού μπορεί να είναι μέχρι 80 DBL, που είναι ο θόρυβος μιας ηλεκτρικής σκούπας ή ο θόρυβος του πλήθους.
Causes of Snoring's disease
Όλα τα εμπόδια για την κανονική κυκλοφορία του αέρα μεταξύ του λάρυγγα και της μύτης και της περιοχής του λαιμού είναι η αιτία του ροχαλητού . Είναι η συνέπεια του 1 ή ενός συνδυασμού πολλών παραγόντων:
ρινική αναπνευστική απόφραξη: λόγω αλλεργιών ή ιγμορίτιδας. Μερικοί άνθρωποι ροχαλούν μόνο κατά τη διάρκεια των αλλεργιών ή όταν οι λοιμώξεις των κόλπων. Τα ρινικά ελαττώματα όπως το διάφραγμα ή οι ρινικοί πολύποδες μπορούν επίσης να προκαλέσουν απόφραξη των αεραγωγών, προκαλώντας την εμφάνιση του ροχαλητού.
Μειώστε τον μυϊκό τόνο στο λαιμό και τη γλώσσα: Λόγω του συνδετικού ιστού που υποστηρίζει αυτήν την περιοχή σε υπερβολική διαστολή, γίνεται χαλαρή, δεν κρατά τη γλώσσα στην αρχική θέση που κάνει τη γλώσσα να υστερεί και να καλύπτεται ο αεραγωγός. Η αιτία αυτής της κατάστασης μπορεί να οφείλεται στον ύπνο, τη μεθυστικότητα ή τη χρήση κάποιων υπνωτικών χαπιών. Η γήρανση προκαλεί επίσης τους μύες να χαλαρώσουν τους μύες όταν κοιμούνται. Αυτό εξηγεί την αύξηση του ρυθμού ροχαλητού των ανθρώπων κατά ηλικία
Η χειρουργική επέμβαση είναι πολύ μεγάλη: το υπερβολικό βάρος, η παχυσαρκία μπορεί να συσσωρεύσει λιπώδη ιστό στην περιοχή του φάρυγγα, προκαλώντας υπερβολικά μεγάλο ιστό του λαιμού, περιορίζοντας το χώρο μεταξύ του φάρυγγα και το μπαρ. διαχείριση και ροχαλητό. Επιπλέον, τα παιδιά με αμυγδαλίτιδα και μεγάλο λαιμό συχνά ροχαλούν.
Ο ουρανός του στόματος και/ή η μακρά γλώσσα (ο ιστός που κρέμεται στο πίσω μέρος του στόματος): μπορεί να περιορίσει το χάσμα από τη μύτη στο λαιμό. Αυτές οι ανατομικές δομές δονείται και συγκρούονται μεταξύ τους, προκαλώντας φραγμένη και προκαλώντας ροχαλητό του αεραγωγού.
Η κατανάλωση αλκοόλ: Το αλκοόλ αναστέλλει και διαταράσσει τη δραστηριότητα του κεντρικού νευρικού συστήματος, χαλαρώνει τους μύες του λαιμού. Όταν όλοι οι ιστοί και οι μύες γύρω από το λαιμό διαστέλλονται, η αναπνευστική οδός είναι πιο εύκολη, οδηγώντας στο ροχαλητό.
Αϋπνία: Δεν υπάρχει αρκετός ύπνος μπορεί να οδηγήσει στη χαλάρωση του λαιμού.
Τοποθεσία ύπνου: Το ροχαλητό είναι πιο συνηθισμένο όταν βρίσκεται στην πλάτη σας λόγω της στένωσης του λαιμού. Ειδικά όταν κοιμάται ψηλά μαξιλάρι προκαλώντας πτυσσόμενο λαιμό.
Η άπνοια ύπνου: το ροχαλητό μπορεί επίσης να σχετίζεται με την άπνοια ύπνου. Σε αυτή την σοβαρή περίπτωση, ο ιστός του λαιμού μπλοκάρει μερικώς ή εντελώς τον αεραγωγό, προκαλώντας ροχαλητό.
Η αναπνευστική οδός είναι εύκολα κλειστή τη νύχτα. Ως εκ τούτου, το κάπνισμα πρέπει να αποφεύγεται πριν πάτε για ύπνο, καθώς και να σταματήσετε το κάπνισμα.
Symptoms of Snoring's disease
Συμπτώματα ροχαλητού μπορούν να χωριστούν σε 3 επίπεδα:
Επίπεδο 1: Το ροχαλητό είναι μικρότερο, το ροχαλητό δεν είναι δυνατό και όταν ξαπλωμένος θα σταματήσει το ροχαλητό.
Επίπεδο 2: Μέτριο ροχαλητό, μεγαλύτερο ροχαλητό και όταν κοιμάσαι σε κεκλιμένη θέση θα σταματήσει το ροχαλητό.
Επίπεδο 3: Το ροχαλητό είναι πολύ μεγάλο σε όλες τις θέσεις ύπνου και συνοδεύεται από προσωρινά συμπτώματα ασφυξίας, προκαλώντας το ροχαλητό να ξυπνήσει με μια κατάσταση κόπωσης. Αυτό το επίπεδο μπορεί να είναι επικίνδυνο για τους ασθενείς.
Prevention of Snoring's disease
Οι ακόλουθες ζωντανές συνήθειες θα σας βοηθήσουν να ελέγξετε και να περιορίσετε αυτήν την ασθένεια
ΧΑΡΗΜΑΤΑ ΒΑΘΜΟΥ: Οι υπερβολικοί άνθρωποι θα έχουν βοηθητικό ιστό στο λαιμό που οδηγεί στο ροχαλητό. Ως εκ τούτου, η απώλεια βάρους μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του ροχαλητού. Μειώστε το 10% του σωματικού σας βάρους θα δείτε την κατάσταση να βελτιώνει γρήγορα το θυμίαμα.
Όταν κοιμάστε, πρέπει να κοιμηθείτε και να κρατήσετε το κεφάλι ψηλά για ευκολότερη αναπνοή. Το ροχαλητό είναι το πιο δημοφιλές όταν οι άνθρωποι βρίσκονται στην πλάτη τους, επειδή τότε η ρίζα της γλώσσας ολισθαίνει πίσω για να περιορίσει τον αεραγωγό και να εμποδίσει το τμήμα του αέρα. Θα πρέπει να βρίσκεται υψηλότερα από το συνηθισμένο (περίπου 10 εκατοστά) για να βοηθήσει τη ροή αέρα στο λαιμό να πάει κατευθείαν στη ροή αέρα.
Χρησιμοποιήστε σκεύη για να επεκτείνετε την εξωτερική μύτη: Η λωρίδα κόλλας χρησιμοποιείται για τη γέφυρα της μύτης για να αυξήσει την περιοχή της μύτης, αυξήστε την αναπνοή. Ένα άλλο στοιχείο για την επέκταση της μύτης είναι η εξωτερική σκληρή κόλλα που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αντίστασης του αέρα, έτσι ώστε να αναπνέετε ευκολότερα. Αυτές οι συσκευές δεν είναι αποτελεσματικές για άτομα με άπνοια ύπνου.
Η θεραπεία της ιγμορίτιδας ή της συμφόρησης: οι αλλεργίες ή το διάφραγμα μπορούν να περιορίσουν τον αέρα μέσω της μύτης, γεγονός που σας αναγκάζει να αναπνέετε από το στόμα, αυξάνοντας την πιθανότητα ροχαλητού.
Περιορίστε ή αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ και καταστολής: Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοολούχου αλκοόλ για τουλάχιστον 4 ώρες πριν πάτε για ύπνο και πείτε στο γιατρό για ροχαλητό πριν πάρετε καταστολή. Αυτά τα φάρμακα και το αλκοόλ αναστέλλουν το κεντρικό νευρικό σύστημα, προκαλώντας υπερβολικούς μύες, συμπεριλαμβανομένων των ιστών στο λαιμό.
Αποφύγετε να τρώτε πολύ στο δείπνο. Μην τρώτε τρόφιμα από γαλακτοκομικά προϊόντα πριν πάτε για ύπνο.
Το κάπνισμα και το κάπνισμα: μπορεί να μειώσει το ροχαλητό μαζί με πολλά άλλα οφέλη για την υγεία.
Άσκηση τακτικά, τόσο για να χάσουν βάρος όσο και να αυξήσουν το οξυγόνο για τον εγκέφαλο.
ΚΑΝΕΤΕ ΑΡΧΙΚΗ ΕΛΕΓΧΟ, εξασκήστε τη συνήθεια να πηγαίνετε τακτικά για να κοιμάστε: Εάν ασκείστε τη συνήθεια να πηγαίνετε για ύπνο με κανονικό χρόνο, το σώμα δεν θα είναι πολύ κουρασμένο και θα βοηθήσει να snor.
μπάνιο πριν πάτε για ύπνο: θα σας βοηθήσει να πετάξετε τη μύτη και να αναπνέετε ευκολότερο, περιορίζοντας έτσι τον ήχο του "τράβηγμα ξύλου" όλη τη νύχτα. Η υγρασία στην κρεβατοκάμαρα είναι χαμηλή θα προκαλέσει το στεγνό του λαιμού και θα προκαλέσει εύκολα ροχαλητό.
Snoring's disease treatments
Τα μέτρα δεν χρησιμοποιούν ναρκωτικά:
Υπάρχουν πολλοί τρόποι αντιμετώπισης συμπτωμάτων ύπνου, των οποίων ο πιο συνηθισμένος τρόπος εφαρμόζεται ευρέως σε οικογένειες που είναι μέλη της οικογένειας για να βοηθήσουν τους ανθρώπους με την αλλαγή της νόσου. Sleeping Pays, από το να ξαπλώνετε στην πλάτη σας στο πλευρό σας.
Εστιάζοντας στα μέτρα βελτίωσης της υγείας, όπως η απώλεια βάρους, το αλκοόλ ή η κατανάλωση αλκοόλ, το κάπνισμα ...
η θεραπεία του σοβαρού ροχαλητού
Εάν συνοδεύεται από άπνοια ύπνου, το θεραπευτικό σχήμα συνιστάται από τους γιατρούς.
Για ασθενείς με οξυγόνο ή μηχανικό αερισμό με συνεχή θετική πίεση (πρέπει να φορέσετε μάσκα πίεσης στη μύτη όταν κοιμάστε, η μάσκα συνδέεται με μια μικρή αντλία αέρα μέσω της αναπνοής του δρόμου, βοηθώντας τη συνεχώς την κυκλοφορία του αέρα) Κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αυτή η μέθοδος λειτουργεί σχεδόν 100% αλλά ενοχλητική όταν ο ασθενής κινείται στο δρόμο ή στην προσωρινή κατοικία.
Συσκευές που χρησιμοποιούνται στο στόμα: συμπεριλαμβανομένου ενός καλουπιού δοντιών που βοηθά στην ενίσχυση της θέσης της γνάθου, της γλώσσας και του ουρανίσκου για να κρατήσει τον αέρα περάσει. Εάν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε την προφορική συσκευή, συμβουλευτείτε έναν οδοντιατρικό εμπειρογνώμονα τουλάχιστον κάθε έξι μήνες του πρώτου έτους και στη συνέχεια τουλάχιστον μία φορά το χρόνο για να βεβαιωθείτε ότι είστε κατάλληλοι για αυτή τη συσκευή και την κατάσταση. κακή υγεία.
Σε περίπτωση μη αποτελεσμάτων, ο ασθενής μπορεί να έχει χειρουργική επέμβαση για να επεκτείνει το λαιμό, να εισάγει το λαιμό, τη γλώσσα, τις αμυγδαλές, να κοντινή από την περίσσεια του ιστού στο λαιμό του λαιμού για να ενισχύσει την αναπνευστική κυκλοφορία. Αυτή η μέθοδος συχνά προκαλεί ασθενείς με πόνο και μακρά τομή.
Η χειρουργική επέμβαση με λέιζερ μπορεί να ξεπεράσει τα παραπάνω μειονεκτήματα της παραδοσιακής χειρουργικής επέμβασης, αλλά πρέπει να το κάνετε πολλές φορές για να αφαιρέσετε εντελώς. χαμηλής έντασης για να συρρικνωθεί ο ιστός στον ουρανίσκο και να μειώσει το ροχαλητό. Αυτή η μέθοδος είναι λιγότερο οδυνηρή από άλλους τύπους χειρουργικής επέμβασης. Ωστόσο, η αποτελεσματικότητα αυτής της νέας μεθόδου χρειάζεται επίσης περαιτέρω έρευνα.
Μεταμόσχευση Puel: Το τελευταίο σχήμα ροχαλητού στο πλαίσιο της τεχνολογίας της Γερμανίας και των Ηνωμένων Πολιτειών και έχει εισαχθεί σε ορισμένες χώρες της Νοτιοανατολικής Ασίας όπως η Σιγκαπούρη, η Μαλαισία, η Ταϊλάνδη ...
Δείτε περισσότερα:
Το ροχαλητό μπορεί να προειδοποιήσει μερικούς από τους ακόλουθους κινδύνους για την υγεία
Πώς να αντιμετωπίσετε το ροχαλητό
ροχαλητό και οφέλη από τη χειρουργική επέμβαση ροχαλητού με τα παιδιά ροχαλητού: πότε είναι ανησυχεί;
Αποποίηση ευθυνών
Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.
Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.
