Snuring , ook bekend als snurken tijdens het slapen, is het fenomeen van de luchtstroom dat 1 persoon in slaap inlijst, wanneer het door een smal gebied in de bovenste luchtwegen zal werken om te doen voor het slijmvlies van het omliggende weefsel om te schudden, waardoor een typisch geluid ontstaat dat mensen het "snurken" noemen. Dat smalle gebied kan in de neus, mond of keel zitten.
Snurken mensen denken vaak dat snurken slechts een beetje vervelend is voor mensen om hen heen, die hun eigen gezondheid niet beïnvloeden. Dit is echter een verkeerde kijk omdat veel wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat snurken een nauwe relatie heeft met veel ernstige gezondheidsproblemen, zoals: beroerte, hart- en vaatziekten, overgewicht. , obesitas, hoofdpijn, gebrek aan slaap, verminderd libido ....
Snurkende mensen zijn vaak al lang gevoelig voor apneu, omdat het zachte weefsel en het slijmvlies van de keel vaak los zijn, kunnen de luchtpijp kunnen bedekken, de twee longen kunnen niet worden gedaan. Gasuitwisselingsfunctie, waardoor gebrek aan zuurstof van lichaamszaken wordt veroorzaakt. De hersenen zijn het meest gevoelige orgaan voor het gebrek aan zuurstof, dat een signaal zal uitzenden om het faryngeale en het luchtpijpgebied uit te breiden, waardoor het ademhalingsproces weer normaal wordt. Als de aandoeningen echter lange tijd continu optreden, zal dit slaapapneu veroorzaken.
De toestand van zuurstofgebrek veroorzaakt door slaapapneu zal de patiënt goed laten slapen, de slaap is niet diep, de slaapperiode wordt onderbroken. Als gevolg hiervan zijn de hersenen niet volledig uitgerust na een dag van activiteit, waardoor de patiënt moe wordt, waardoor het vermogen om zich te concentreren vermindert. Serieuzere is dat de hersengolven verstoord zijn, verminderd geheugen, verminderde arbeidsproductiviteit, vermoeidheid, moeite met het concentreren en in slaap vallen overdag, kan voor zichzelf en anderen gevaarlijk zijn bij het deelnemen aan het verkeer.
Snurken is een veel voorkomend fenomeen dat bij alle onderwerpen kan worden aangetroffen, maar voornamelijk bij mannen, vooral die met overgewicht of obesitas. Volgens de studie van meer dan 2.000 mensen in Canada zijn meer dan 70% van de mannen snurken en meer dan 50% vrouwen. Volgens een andere studie snurken ongeveer 20% van de mannen jonger dan 30 jaar oud. Deze verhouding is 50% bij mannen ouder dan 50 jaar oud. De intensiteit van het snurken kan maximaal 80 DBL zijn, wat het geluid is van een stofzuiger of het geluid van de menigte.
Causes of Snoring's disease
Alle obstakels voor de normale circulatie van de lucht tussen het strottenhoofd en de neus- en keeloppervlak zijn de oorzaak van snurken . Het is het gevolg van 1 of een combinatie van vele factoren:
Nasale ademhalingsobstructie: door allergieën of sinusitis. Sommige mensen snurken alleen tijdens allergieën of wanneer sinusinfecties. Nasale defecten zoals septum- of nasale poliepen kunnen ook luchtwegobstructie veroorzaken, waardoor snurken verschijnt;
Verminder de spiertonus in de keel en tong: vanwege het bindweefsel dat dit gebied ondersteunt over overmatige dilatatie, wordt los, houdt de tong niet in de oorspronkelijke positie die de tong achterblijft en bedekt de luchtwegen. De oorzaak van deze aandoening kan te wijten zijn aan slaap, dronkenschap of het gebruik van sommige slaappillen. De veroudering zorgt er ook voor dat de spieren de spieren losmaken tijdens het slapen. Dit verklaart de toename van de snelheid van het snurken van mensen tot leeftijd
Chirurgie is te groot: overgewicht, obesitas kan vetweefsel in het faryngeale gebied accumuleren, waardoor het keelweefsel te groot is, waardoor de ruimte tussen de faryngeale en de bar. management en snurken. Bovendien snurken kinderen met tonsillitis en grote keel vaak;
Het gehemelte van de mond en/of de lange tong (het weefsel dat aan de achterkant van de mond hangt): kan de opening van de neus tot de keel beperken. Deze anatomische structuren trillen en botsen met elkaar, waardoor de luchtwegen verstopt zijn en snurken veroorzaakt;
Alcohol drinken: alcohol remt en verstoort de activiteit van het centrale zenuwstelsel, ontspant de spieren van de nek. Wanneer alle weefsels en spieren rond de keel worden verwijderd, is het luchtwegkanaal gemakkelijker te sluiten, wat leidt tot snurken.
Insomnia: niet voldoende slaap krijgen kan leiden tot keelontspanning;
Slaaplocatie: snurken komt het meest voor wanneer u op uw rug ligt vanwege het vernauwing van de keel; Vooral bij het slapen van een hoog kussen waardoor de vouwhals ontstaat.
Sleeping Apneu: Snurken kan ook worden geassocieerd met slaapapneu. In dit ernstige geval blokkeert de keelweefsel gedeeltelijk of volledig luchtwegen, waardoor snurken.
Sommige geboorteafwijkingen zoals smalle keel, grote tongstalken, lange keel
Veel roken maakt rokers vaak meer vatbaar voor keelpijn en maakt het weefsel meer vibreren, het De luchtwegen is 's nachts gemakkelijk gesloten. Daarom moet roken worden vermeden voordat u naar bed gaat, en stoppen met roken.
Symptoms of Snoring's disease
Snuring Symptomen kunnen worden verdeeld in 3 niveaus:
Niveau 1: Snurken is minder, het snurken is niet luid en wanneer liggen zal stopt met snurken.
Niveau 2: Matig snurken, groter snurken en bij het slapen in een hellende positie stopt met snurken.
Niveau 3: Snurken is erg groot in alle slaapposities en vergezeld van tijdelijke verstikking symptomen, waardoor snurken wakker wordt met een toestand van vermoeidheid. Dit niveau kan gevaarlijk zijn voor patiënten.
Prevention of Snoring's disease
De volgende woongewoonten zullen u helpen deze ziekte te beheersen en te beperken
Afvallen: mensen met overgewicht hebben hulpweefsel in de keel die leidt tot snurken. Daarom kan gewichtsverlies helpen om snurken te verminderen. Het verminderen van 10% van uw lichaamsgewicht zal de situatie snel de wierook verbeteren.
Tijdens het slapen moet slapen en het hoofd hoog houden voor gemakkelijker ademhaling. Snurken is het meest populair wanneer mensen op hun rug liggen, omdat de wortel van de tong terugglijdt om de luchtwegen te beperken en een deel van de lucht te belemmeren. Moet hoger liggen dan normaal (ongeveer 10 cm) om de luchtstroom in de keel te helpen rechtstreeks naar de luchtstroom te gaan.
Gebruik gebruiksvoorwerpen om de buitenste neus uit te breiden: de lijmstrook wordt gebruikt voor de brug van de neus om het neusgebied te vergroten, de ademhaling te verhogen. Een ander item om de neus uit te breiden is de externe hardlijmvormige lijm die kan helpen de luchtweerstand te verminderen, zodat u gemakkelijker ademt. Deze apparaten zijn niet effectief voor mensen met slaapapneu.
Behandeling van sinusitis of congestie: allergieën of septum kan de lucht door de neus beperken, die u dwingt om via de mond te ademen, waardoor de kans op snurken wordt vergroot;
Beperk of vermijd het drinken van alcohol en sedatie: vermijd het drinken van alcoholische alcohol gedurende minstens 4 uur voordat u naar bed gaat en vertel de arts over snurken voordat u sedatie neemt. Deze medicijnen en alcohol belemmeren het centrale zenuwstelsel, waardoor overmatige spieren, inclusief weefsels in de keel, veroorzaken;
Vermijd veel eten tijdens het diner. Eet geen voedsel gemaakt van zuivelproducten voordat u naar bed gaat.
Roken en roken: kan snurken verminderen, samen met vele andere gezondheidsvoordelen;
Oefen regelmatig, zowel om af te vallen als het verhogen van zuurstof voor de hersenen.
Krijg voldoende slaap, oefen de gewoonte om regelmatig naar bed te gaan:
Mensen die vaak gestoord of slaperig zijn, zijn gemakkelijk te snurken. Als je de gewoonte oefent om met reguliere tijd naar bed te gaan, zal het lichaam niet te moe zijn en helpen om te snurgen.
Baden voordat u naar bed gaat: helpt u om de neus te dennen en gemakkelijker te ademen, waardoor het geluid van "hout trekken" de hele nacht beperkt. Het vocht in de slaapkamer is laag, zorgt ervoor dat de keel drogen en gemakkelijk snurken veroorzaakt.
Snoring's disease treatments
Maatregelen gebruiken geen medicijnen:
Er zijn veel manieren om slaapplaatsen te behandelen, waarvan de meest voorkomende manier op grote schaal wordt toegepast in gezinnen die familieleden zijn om mensen met de ziekte te helpen. Slapende houding, van het liggen op je rug naar je zijde.
Focus op gezondheidsverbeteringsmaatregelen zoals gewichtsverlies, alcohol of drinken, roken ...
Behandeling van ernstige snurken
Indien vergezeld van slaapapneu, wordt het behandelingsregime aanbevolen door artsen.
Voor patiënten met zuurstof of mechanische ventilatie met continue positieve druk (u moet een drukmasker op de neus dragen tijdens het slapen, wordt het masker bevestigd aan een kleine luchtpomp door de weg ademhaling, waardoor de luchtcirculatie continu helpt) tijdens de slaap. Deze methode werkt bijna 100% maar onhandig wanneer de patiënt op de weg of in de tijdelijke woning beweegt.
Apparaten die in de mond worden gebruikt: inclusief een tandschimmel die helpt om de positie van de kaak, de tong en de gehemelte te verbeteren om de lucht door te laten gaan. Als u ervoor kiest om het orale apparaat te gebruiken, raadpleeg dan een tandheelkundige expert ten minste om de zes maanden van het eerste jaar en dan minstens eenmaal per jaar om ervoor te zorgen dat u geschikt bent voor dit apparaat en de staat. Slechte gezondheid.
In het geval van geen resultaten kan de patiënt een operatie ondergaan om de keel uit te breiden, de keel, de tong, de amandelen, het overtollige weefsel in de keelpijn te injecteren om de ademhalingscirculatie te verbeteren. Deze methode veroorzaakt vaak patiënten met pijn en langlopende incisie.
Laserchirurgie kan de bovenstaande nadelen van traditionele chirurgie overwinnen, maar u moet het vaak doen om volledig te verwijderen.
Snijd het tissue met een rivierfrequentie: gebruik de radio (radio) van lage intensiteit om het weefsel in het gehemelte te verkleinen en snurken te verminderen. Deze methode is minder pijnlijk dan andere soorten chirurgie. De effectiviteit van deze nieuwe methode heeft echter ook verder onderzoek nodig.
Puel transplantatie: het nieuwste snurkende regime onder de technologie van Duitsland en de Verenigde Staten en is geïntroduceerd in sommige Zuidoost -Aziatische landen zoals Singapore, Maleisië, Thailand ... Pillar Regime genaamd.
Zie meer:
Snurken kan enkele van de volgende gezondheidsrisico's waarschuwen
Hoe snurken te behandelen
Snurken en voordelen van snurkoperatie met Coblator
Snurelende kinderen: wanneer is het zorgvuldig?
Disclaimer
Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.
Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.
