Vacuum syndrome

[ベン]の病気の概要

真空症候群（落ち着きのない脚症候群-RLS）は、足の中でズキズキ、縮小、しびれ、または不快感を特徴とする神経障害です。患者を不快に制御することができず、脚を継続的に動かすことを余儀なくされました。睡眠を妨げることが多いため、睡眠障害とも見なされます。

ウィリス・エクボム病としても知られる真空症候群は、脚を動かすという魅力的な衝動を引き起こす神経系の一般的な状態です。また、足、ふくらはぎ、太ももをrawったりrawったりするときに不快感を引き起こす可能性があります。感情は通常、夕方や夜に悪化します。時々、腕も影響を受けます。帝国の脚症候群は、睡眠中の定期的に手足と手足と呼ばれる自己揺れと手にも関連しています（PLMS）

一部の人々は主要なRLを持っていますが、既知の原因はありません。その他は、しばしば神経学的、妊娠、鉄、または慢性腎不全に関連する二次RLを持っています。

RLSのほとんどの人にとって、症状は軽度です。しかし、症状が平均から重度の場合、RLSはの生活に影響を与える可能性があります。十分な睡眠を防ぐことができ、日から日から日、仕事、社会活動に問題を引き起こす可能性があります。したがって、これらの問題、RLSは不安やうつ病につながる可能性があります。そして、条件が長くなればなるほど、それは悪化します。腕など、体の他の部分に広がることさえあります。

Causes of Vacuum syndrome's disease

ほとんどの場合、真空症候群は不明です。ただし、RLSは遺伝的に関連している可能性があります。家族の遺伝的真空症候群は、特に若者に病気が現れる場合、RLSの人の最大50％です。研究者は、染色体の1つがRLS遺伝子を持っている可能性があることを発見しました。ストレスはしばしば真空症候群を悪化させます。食事やその他の環境要因は、多くの人々に役割を果たす可能性があります。

妊娠中の女性またはホルモンは、RLSの症状を一時的に悪化させる可能性があります。 妊娠中の女性の真空症候群初期段階、特に妊娠の過去3か月間。しかし、ほとんどの女性にとって、症状は出産してから約1か月後にしばしば消えます。この化学物質はモーター制御メッセージを送信します。真空症候群のほとんどは、重度の障害とは関係ありません。ただし、RLSには次のような他の病気が付属する場合があります。

末梢神経障害。糖尿病やアルコール依存症などの慢性疾患による手足の神経病変。

鉄欠乏。貧血でさえ、鉄欠乏が真空症候群を引き起こしたり、悪化させたりする可能性があります。胃または腸の出血の既往がある場合、月経期または血液が何度か血液である場合は、鉄欠乏症である可能性があります。濃度が低い/過度の活動。

RLSと関連する疾患の両方を持つ人々は、重度の重度の症状を発症する傾向があります。対照的に、この障害は、RLSが他の疾患と関係がない人々では遅くなります。

Symptoms of Vacuum syndrome's disease

真空症候群の症状

落ち着きのない足を持つ人々は、足（そして時には腕や体の他の部分）に不快感を感じ、魅力的な動きの衝動を感じます。彼らの足は感覚を感じます。

この状態は、脚の不快感、かゆみ、ピン、針をcraうします。特に嘘をついたり座ったりするとき、休んでいるとき、感情はしばしば悪化します。

この感覚の一般的な特徴は次のとおりです。

非アクティブではないときに起動します。この感覚は、車、飛行機、映画の中に座っているなど、嘘をついたり座ったりするときに典型的です。

移動したい。このRLの感覚は、座ったり動いたりすると減少します。人々は、足を伸ばしたり、足をゆっくりと振ったり、床を歩いたり、練習したり、歩いたりする多くの方法で真空感と戦います。これらの方法は、真空症候群を除去できます。

夕方の症状。症状は日中は不明ですが、夕方には非常に明確です。

一晩中迷惑な足。 RLSは、睡眠時の足の動きに関連しています（PLMS）。医師はしばしば筋肉振動と呼ばれますが、今ではそれらをPLMと呼んでいます。 PLMS、CO、および睡眠時に偶然にチャンを伸ばしたことは、何をすべきかわからないときに、同じベッドに横たわっている人の睡眠にしばしば影響します。

何百もの不快感またはこれらの動きを一晩中繰り返すことができます。 RLSが重い場合、これらの偶発的な動きが目を覚ますと現れることがあります。 PLMSは、RLSであっても高齢者で見られることが多く、多くの場合、睡眠を中断しません。

RLSを持つほとんどの人は睡眠が非常に困難です。不眠症は日中に多くの睡眠を引き起こす可能性がありますが、RLSは日中は昼寝をしたくないかもしれません。

真空症候群は他の深刻な病気を引き起こしませんが、症状は不快感から障害に変わる可能性があります。実際、症状はしばしば重症度が変動し、しばらく症状が消えることがあります。

rlsは、子供であっても、あらゆる年齢で進行する可能性があります。 RLSを持つ多くの大人は、痛みが進行しているときに子供の頃に戻ることができたり、両親が足をこすんで眠っていると考えることができます。この障害は通常、年齢とともに増加します。

People at risk for Vacuum syndrome's disease

休憩真空症候群は、若者、妊婦によく見られます。この病気には家族の遺伝的性質があります。

Prevention of Vacuum syndrome's disease

真空症候群は通常、生涯病気です。 RLSと一緒に暮らすということは、病気に対処するための戦略を実施しなければならないことを意味します。以下を行うために真空症候群のアドバイスを整理します：

RLSについて議論します。 RLSに関する情報を共有することは、家族、友人、同僚がロビーや講堂の後ろであなたに会ったときによりよく理解するのに役立ちます。

病気に反対しません。移動する必要性を制御しようとすると、症状が深刻になることがわかります。ベッドから。忘れてしまうことをしてください。旅行時の定期的な休息。

睡眠スケジュールを監視します。座って書くことができない場合は、読んで録音してください。 RLSとの戦いを支援または妨害し、この情報を医師と共有するための薬物と戦略の監視。

新しいレベルに進出しました：作業や読書時に立っているときに、コンピューターの画面や本棚を高さまで改善する方が快適です。 >

散歩。ウォーキングエクササイズや穏やかにマッサージで1日を始めて終了します。

助けが必要です。グループが家族やRLSの人々に近づくように奨励します。グループに参加することで、知識は私たちを助けるだけでなく、他の人を助けることができます。

Diagnostic measures for Vacuum syndrome's disease

RLSを持つ人の中には、症状を説明するのが難しいか、病気が深刻ではないことを心配しているため、気にする必要はありません。一部の医師は、気性、ストレス、不眠症、またはけいれんを引き起こす症状について間違っていると考えています。しかし、真空症候群はより興味があり、近年コミュニティの健康の焦点であり、人々が病気をよりよく理解させています。

RLSを診断する医療検査はありませんが、医師は血液検査やその他の検査を使用して他の状態を排除できます。 RLS診断は、患者の症状と、同様の症状のある家族歴、薬物の使用、症状の存在やその他の病状、または昼間の眠気の問題に関連する質問への回答に基づいています。

RLSを使用できると思われる場合は、医師に相談してください。医師は、症状の説明と病気の病歴を聞くことでRLSを診断しました。医師は次のような質問をします：

あなたは不快感や震え、足にアリの感覚を感じ、動くように促しますか？

移動はこの感覚を減らしますか？

座ったり寝たりした後のこれらの感情のために、それはより不快ですか？

就寝や不眠症に行くと不快なことがよくありますか？

寝ているときにジャーク、または手がありますか？

家族の他の人は不快ですか？

Vacuum syndrome's disease treatments

時々、鉄欠乏症や末梢神経障害などの隠れた病気を治療すると、RLSの症状が大幅に減少します。ただし、医師の監督下で鉄のみを使用し、最初に血清中のフェリチンの血液検査定量的濃度による鉄の蓄積を確認します。

別の病気のない真空症候群がある場合、真空症候群の治療方法は、ライフスタイルの変化と薬に焦点を当てています。一部の処方薬、これらの薬のほとんどは他の疾患の治療に使用され、足の落ち着きのなさを効果的に減らすことができます。医師が薬と合理的な投与量を見つける前に、いくつかの検査を行うことができます。最も効果的な薬物を組み合わせる。

ほとんどの薬物は、妊婦には推奨されていないRLS治療に処方されています。代わりに、医師は症状を軽減するために自己治療技術を推奨する場合があります。しかし、妊娠の過去3か月間にこれらの感情が特に迷惑である場合、医師は鎮痛剤を服用することに同意するかもしれません。

他の非併用RLS治療には、

が含まれます

フットマッサージ

ホットバスまたは暖房クッションまたはアイスバッグを足に塗布する

良い睡眠習慣を築く

リラキシと呼ばれる振動パッド

自己治療

通常のライフスタイルの変化は、RLSの症状を軽減する上で重要な役割を果たします。これらの手順は、足の過剰な活動を減らすのに役立ちます：

鎮痛剤を使用します。症状が発作やこれらの感情を減らす可能性がある場合、イブプロフェンのような処方箋なしで鎮痛剤を使用する非常に軽度の症状があります。

バスとマッサージ。暖かいお風呂に浸して足をマッサージすると、筋肉をリラックスさせることができます。暖かいタオルや冷たいタオルを覆います。温かいまたは冷たいタオルを使用したり、両方のタイプのタオルを使用して、足の感覚を減らすことができます。

瞑想やヨガなどのリラックスしたテクニックを実行します。ストレスはRLSを真剣に行うことができます。特に夜寝る前に、リラックスする方法を学びましょう。

良い睡眠衛生設定。疲労はしばしばRLSの症状を悪化させるため、優れた睡眠衛生プログラムを実装することが重要です。

理想によれば、睡眠衛生には、涼しく、静かで快適な睡眠時に環境が含まれ、夜に寝て、朝起きて、休息をとるために眠る時間数が含まれます。 RLSを持つ一部の人々は、しばしば遅れて眠り、遅く起きて、適切な睡眠時間を確保することができます。

練習。中程度の定期的な運動は、RLSの症状を軽減する可能性がありますが、ジムや夕方に仕事が多すぎると、症状がより深刻になります。

カフェインの使用は避けてください。カフェインを減らすとRLSを減らすことがあります。数週間、コーヒー、紅茶、軽い飲み物などのチョコレートやカフェインドリンクなどのカフェイン製品を使用しないでください。

アルコールとタバコを減らします。これは、重度であるか、RLSの症状を引き起こす可能性があります。

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