Vacuum syndrome

[Benh]의 질병 개요

진공 증후군 (불안한 다리 증후군 -RLS)는 다리에 욱신 거림, 수축, 점차적으로 또는 불편 함을 특징으로하는 신경 학적 장애입니다. 환자를 불편하게 조절할 수없고 다리를 지속적으로 움직일 수있었습니다. 종종 수면을 방해하기 때문에 수면 장애로 간주됩니다.

윌리스 --크 롬 질병으로도 알려진 진공 증후군은 신경계의 일반적인 상태로 다리를 움직일 수없는 충동을 일으킨다. 발, 송아지 및 허벅지를 기어 다닐 때 불편 함을 유발할 수 있습니다. 느낌은 보통 저녁이나 밤에 더 나쁩니다. 때때로 팔도 영향을받습니다. 임페리얼 다리 증후군은 또한 자체 쇼크와 손과 관련이 있으며, 사지와 사지라고 불리는 수면 중에 정기적으로 (PLMS)

어떤 사람들은 알려진 원인이없는 주요 RL을 가지고 있습니다. 다른 사람들은 종종 신경 학적, 임신, 철 또는 만성 신장 실패와 관련된 2 차 RL을 가지고 있습니다.

대부분의 RL을 가진 사람들의 경우 증상이 경미합니다. 그러나 증상이 평균에서 심한 경우 RLS는 수명에 영향을 줄 수 있습니다. 그것은 충분한 수면을 방지 할 수 있으므로 하루까지의 일, 일 및 사회 활동에 문제가 발생합니다.

따라서 이러한 문제는 불안과 우울증으로 이어질 수 있습니다. 그리고 상태가 길수록 악화됩니다. 팔과 같은 신체의 다른 부분으로 퍼질 수도 있습니다.

Causes of Vacuum syndrome's disease

대부분의 경우 진공 증후군 은 알려져 있지 않습니다. 그러나 RL은 유전자와 관련이있을 수 있습니다. 가족의 유전자 진공 증후군은 RL을 가진 사람들의 최대 50%입니다. 특히 질병이 청소년에 나타날 때. 연구원들은 염색체 중 하나에 RLS 유전자가있을 수 있음을 발견했습니다. 스트레스는 종종 진공 증후군을 악화시킵니다. 다이어트 및 기타 환경 요인은 많은 사람들에게 역할을 할 수 있습니다.

임산부 나 호르몬은 일시적으로 RL의 증상을 악화시킬 수 있습니다. 임산부의 진공 증후군 초기 단계, 특히 임신 마지막 3 개월 동안. 그러나 대부분의 여성의 경우 증상은 종종 출산 후 약 1 개월 사라집니다.

연구자들은이 질병이 뇌의 도파민 불균형으로 인한 것일 수 있다고 생각합니다. 이 화학 물질은 모터 제어 메시지를 보냅니다. 대부분의 진공 증후군은 중증 장애와 관련이 없습니다. 그러나 때로는 RLS가 다음과 같은 다른 질병과 함께 제공됩니다.

말초 신경 병증. 손과 발의 신경 학적 병변, 때로는 당뇨병 및 알코올 중독과 같은 만성 질환으로 인해.

철분 결핍. 빈혈조차도 철분 결핍은 진공 증후군을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 위 또는 장 출혈의 병력이있는 경우, 생리 기간이나 혈액은 여러 번 철분 결핍 일 수 있습니다. 농도가 좋지 않은/과도한 활동.

RLS와 관련 질병을 가진 사람들은 심각한 심각한 증상을 일으키는 경향이 있습니다. 대조적으로,이 장애는 RLS가 다른 질병과 관련이없는 사람들에서 느리게 진행됩니다.

Symptoms of Vacuum syndrome's disease

진공 증후군의 증상

불안한 발을 가진 사람들은 다리 (때로는 팔이나 신체의 다른 부분)에서 불편하고 움직일 수없는 충동을 느낍니다. 그들의 다리는 느낌을 느낍니다.

이 상태는 다리의 불편 함, 가려움증, 핀 및 바늘 또는 크롤링을 유발합니다. 휴식을 취할 때, 특히 누워 있거나 앉을 때 느낌이 더 나빠집니다.

이 느낌의 일반적인 특징은 다음과 같습니다.

활동이 없을 때 시작합니다. 이 느낌은 자동차, 비행기 또는 영화에 앉아있는 것처럼 오랫동안 누워 있거나 앉아있을 때 일반적입니다.

이사하고 싶다. 이러한 RL의 느낌은 앉거나 움직일 때 감소합니다. 사람들은 다리를 뻗고, 발을 부드럽게 흔들고, 바닥을 걷거나, 연습하거나 걷거나 걷는 여러 가지 방법으로 진공 청소기의 느낌에 맞서 싸 웁니다. 이 방법은 진공 증후군을 제거 할 수 있습니다.

저녁 증상. 증상은 종종 낮에는 불분명하지만 저녁에는 매우 분명합니다.

발자국은 밤새도록 성가시다. RLS는 수면시 발자국 (PLM)과 관련이 있습니다. 의사는 종종 근육 진동이라고하지만 이제는 PLM이라고 부릅니다. PLMS, CO 및 CO 및 Stretched Chan은 우연히 잠을 자면 어떻게 해야하는지 알지 못합니다. 종종 같은 침대에 누워있는 사람의 수면에 영향을 미칩니다.

수백 가지의 불편 함이나 이러한 움직임은 밤새도록 반복 될 수 있습니다. RLS가 무겁다면 깨어있을 때 이러한 우발적 인 움직임이 나타날 수 있습니다. PLM은 종종 RLS 인 경우에도 노인에서 볼 수 있으며 종종 수면을 방해하지 않습니다.

RL을 가진 대부분의 사람들은 잠을 자기가 매우 어렵습니다. 불면증은 낮에는 많은 수면을 일으킬 수 있지만 RLS는 낮에는 낮잠을 자고 싶지 않을 수 있습니다.

진공 증후군은 다른 심각한 질병을 유발하지 않지만 증상은 불편 함에서 장애로 변할 수 있습니다. 실제로, 증상은 종종 심각성이 변동되며 때로는 증상이 잠시 사라질 수 있습니다.

rls는 어린이들조차도 모든 연령대에 진행될 수 있습니다. RL을 가진 많은 성인들은 통증이 진행될 때 어린 시절에 돌아 오거나 부모가 잠을 자도록 발을 문지르고 있다고 생각할 수 있습니다. 이 장애는 보통 나이에 따라 증가합니다.

People at risk for Vacuum syndrome's disease

휴식 진공 증후군은 젊은이, 임산부에게 흔합니다. 이 질병에는 가족 유전 적 성질이 있습니다.

Prevention of Vacuum syndrome's disease

진공 증후군은 일반적으로 평생 질병입니다. RLS와 함께 생활한다는 것은 질병을 다루기위한 전략을 구현해야한다는 것을 의미합니다. 진공 증후군 조언을 구성하여 다음을 수행하십시오.

RLS 논의. RLS에 대한 정보를 공유하면 가족, 친구 및 동료들이 로비에서 당신을 만날 때, 강의실 뒤에서 당신을 만날 때 더 잘 이해하거나 하루에 여러 번 차가운 음료를 사용하는 데 도움이됩니다.

질병에 반대하지 않습니다. 움직일 필요성을 조절하려고하면 증상이 심각하다는 것을 알 수 있습니다. 침대 밖. 잊을 무언가를하십시오. 여행 할 때 정기적으로 휴식.

수면 일정을 모니터링합니다. 글을 쓸 수 없다면 녹음을 읽으십시오. RLS와의 싸움을 돕거나 방해 하고이 정보를 의사와 공유하기위한 약물 및 전략을 모니터링하십시오.

새로운 레벨로 고급 : 컴퓨터 화면이나 책장을 일하거나 읽을 때 서있을 수있는 높이로 개선하는 것이 더 편안 할 수 있습니다. >

도보. 걷기 운동을하거나 부드럽게 마사지하면서 하루를 시작하고 끝내십시오.

도움이 필요합니다. 그룹이 가족과 RLS를 가진 사람들과 가까이 있도록 격려하십시오. 그룹에 참여함으로써 지식은 우리를 도울뿐만 아니라 다른 사람들도 도울 수 있습니다.

Diagnostic measures for Vacuum syndrome's disease

RL을 가진 일부 사람들은 증상을 설명하기가 어렵거나 질병이 심각하지 않다고 걱정하기 때문에 관리 할 필요가 없습니다. 일부 의사는 성미, 스트레스, 불면증 또는 경련을 유발하는 증상에 대해 잘못 생각합니다. 그러나 진공 증후군은 더 관심이 있고 최근 몇 년 동안 지역 사회 건강의 초점이며 사람들이 질병을 더 잘 이해하게합니다.

RLS 진단에 대한 의학적 검사는 없지만 의사는 혈액 검사 및 기타 검사를 사용하여 다른 상태를 제거 할 수 있습니다. RLS 진단은 환자 증상과 유사한 증상, 약물 사용, 증상 또는 기타 의학적 상태 또는 주간 졸음 문제와 관련된 가족력과 관련된 질문에 대한 답변을 기반으로합니다.

RL을 가질 수 있다고 생각되면 의사와 상담하십시오. 의사는 증상 설명과 질병의 병력을 듣고 RLS를 진단했습니다. 의사는 다음과 같은 질문을 할 것입니다.

다리에 개미의 느낌이 불편하거나 떨리는 느낌, 움직일 것을 촉구합니까?

움직임 이이 느낌을 줄입니까?

앉거나 자고 나서 이러한 감정으로 인해 더 불편합니까?

잠자리에 올 때 종종 불편합니까?

자고있을 때 바보 나 손이 있습니까?

가족의 다른 사람들이 불편합니까?

Vacuum syndrome's disease treatments

때때로, 철분 결핍 또는 말초 신경 병증과 같은 숨겨진 질병을 치료하면 RLS 증상이 크게 줄어 듭니다. 그러나 의사의 감독하에 철을 사용하고 먼저 혈청에서 페리틴의 혈액 검사 양적 농도에 의한 철의 축적을 점검하십시오.

다른 질병이없는 진공 증후군이있을 때 진공 증후군을 치료하는 방법 는 생활 습관 변화와 약물에 중점을 둡니다. 일부 처방약, 이러한 약물의 대부분은 다른 질병을 치료하는 데 사용되며 다리의 불안감을 효과적으로 줄일 수 있습니다. 의사가 약과 합리적인 복용량을 찾기 전에 몇 가지 검사를 수행 할 수 있습니다. 가장 효과적인 약물을 결합합니다.

대부분의 약물은 임산부에게는 권장되지 않는 RLS 치료를 위해 처방됩니다. 대신, 의사는 증상을 줄이기 위해 자기 치료 기술을 권장 할 수 있습니다. 그러나 이러한 감정이 임신 지난 3 개월 동안 특히 성가신 경우 의사는 진통제를 복용하는 데 동의 할 수 있습니다.

다른 비 -치료 RLS 처리는 다음을 포함 할 수있다.

발 마사지

발에 적용되는 뜨거운 욕조 또는 난방 쿠션 또는 얼음 봉지

좋은 수면 습관을 단조

진동 패드 allelis

> 정상적인 라이프 스타일의 자기 치료

변화는 RLS 증상을 줄이는 데 중요한 역할을합니다. 이 단계는 발의 초과 활동을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

진통제 사용. 증상이 매우 온화한 증상으로 증상이 발작과 이러한 감정을 줄일 수있을 때 이부프로펜과 같은 처방전없이 진통제를 사용합니다.

목욕 및 마사지. 따뜻한 목욕에 몸을 담그고 발을 마사지하면 근육을 이완시킬 수 있습니다. 따뜻하거나 차가운 타월을 덮으십시오. 따뜻하거나 차가운 타월을 사용하거나 발의 느낌을 줄이기 위해 두 가지 수건을 모두 사용할 수 있습니다.

명상이나 요가와 같은 편안한 기술을 수행합니다. 스트레스는 심각하게 RL을 수행 할 수 있습니다. 특히 밤에 자기 전에 휴식을 취하는 방법을 배우십시오.

좋은 수면 위생 설정. 피로는 종종 RLS의 증상을 악화 시키므로 좋은 수면 위생 프로그램을 구현하는 것이 중요합니다.

이상적인 수면 위생에 따르면, 수면 시원하고, 조용하고 편안하고, 밤에 잠자리에 들고, 아침에 깨어나고, 좋은 휴식을 취하기 위해 잠을자는 시간이 포함됩니다. RL을 가진 일부 사람들은 종종 늦게 자고 적절한 수면 시간을 보장하기 위해 늦게 일어나.

연습. 중간 정도의 규칙적인 운동은 RLS의 증상을 줄일 수 있지만, 체육관에서는 너무 많은 일이나 저녁에 너무 늦게 일하면 증상이 더 심해질 수 있습니다.

카페인 사용을 피하십시오. 때때로 카페인을 줄이면 RL을 줄일 수 있습니다. 몇 주 동안 커피, 차 및 가벼운 음료와 같은 초콜릿 및 카페인 음료를 포함한 카페인 제품을 사용하지 마십시오.

알코올과 담배를 줄입니다. 이것은 또한 심각하거나 RLS 증상을 유발할 수 있습니다.

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