الحياة اليومية نصائح صحية

تصبح أفضل ما لديكم. اكتشف طرقًا جديدة لعيش حياة ملهمة من خلال الجمال الطبيعي والتغذية والنظام الغذائي وأسلوب حياة نشط وعلاقات أفضل.

الاختبارات الطبية الأساسية بعد سن الستين

يسرد موقع DrugsLib الاختبارات الطبية الرئيسية التي يجب عليك إجراؤها في الستينيات من عمرك، بما في ذلك فحص كثافة العظام، وفحص السمع، وفحص القولون، وفحص البروستاتا، وتصوير الثدي بالأشعة السينية.

مشاهد تحتاجها عندما يكون عمرك 50+

تعرف على الاختبارات الطبية المهمة التي يجب عليك إجراؤها في الخمسينيات من عمرك، بما في ذلك اختبارات الغدة الدرقية، وفحوصات القولون والمستقيم، واختبارات المستضد البروستاتي النوعي (PSA) والبروستاتا، بالإضافة إلى اختبارات ضغط الدم والكوليسترول.

النوم والشيخوخة

يعاني نصف البالغين فوق سن 65 عامًا من مشاكل في النوم. يبحث موقع DrugsLib في كيفية تأثير الشيخوخة على أنماط النوم.

نصائح لمزيد من الطاقة

يمكن أن يظل مستوى طاقتك ومزاجك قويًا مع تقدمك في العمر. في بعض الأحيان، كل ما يتطلبه الأمر هو تغيير نظامك الغذائي، وممارسة التمارين الرياضية، وطريقة نومك.

أسئلة التغذية لطبيبك

التغذية الجيدة هي حجر الزاوية في الشيخوخة الصحية. ومع ذلك، مع تقدمنا ​​في العمر، تتغير المتطلبات الغذائية. يقدم موقع DrugsLib أسئلة لطرحها على طبيبك حول العناصر الغذائية التي تحتاجها.

ما هي الشيخوخة الطبيعية؟

هل أتقدم في السن أم أن الأمر شيء آخر؟ يشرح موقع DrugsLib التغيرات الجسدية التي تعتبر جزءًا طبيعيًا من الشيخوخة.

ما هو احمرار الشفاه؟

اكتشفي ما هو احمرار الشفاه وكيف يعمل ومن يمكنه الاستفادة منه.

كيفية تنظيف فرش المكياج

تعرفي على كيفية تنظيف فرش الماكياج، وما يجب تنظيف فرش الماكياج به، وعدد المرات التي يجب عليك فيها تنظيف فرش الماكياج، والمزيد.

الأظافر الاصطناعية: ما يجب معرفته قبل أن تحصل عليها

قد تجعل الأظافر الصناعية المصنوعة من الأكريليك والجل والحرير يديك تبدو رائعة، لكنها قد تكون قاسية على أظافرك الحقيقية. تعرف على ما يمكن توقعه وكيفية تجنب المشاكل.

محاربة فروة الرأس المتقشرة

لا تدع فروة الرأس المتقشرة تعبث برأسك. على الأرجح، تكون قشرة الرأس وغيرها من تساقط الجلد ناتجة عن مشكلة جلدية يمكنك علاجها.

الكلمات الرئيسية الشعبية