الحياة اليومية نصائح صحية

تصبح أفضل ما لديكم. اكتشف طرقًا جديدة لعيش حياة ملهمة من خلال الجمال الطبيعي والتغذية والنظام الغذائي وأسلوب حياة نشط وعلاقات أفضل.

كان اليوم الأول لعودتي إلى العمل بعد إجازة الأمومة أصعب مما كنت عليه ...

قد يكون اتخاذ تلك الخطوات الأولى للعودة إلى المكتب بعد إجازة أمومة مليئة بالليالي الطوال، واحتضان الأطفال، والكثير من الضحكات والضحكات أمرًا غريبًا. أضف الضخ إلى التقويم الخاص بك وسيصبح الأمر أكثر غرابة. إليكم رأي إحدى الأمهات في يوم عودتها الأول.

على البحث عن أصدقاء أمي؟ هنا أين تنظر

كان عمري 24 عامًا. في مدينة جديدة. مع طفل جديد. لقد تحدتني وحدتي كأم جديدة في العثور على أماكن جديدة للبحث عن أصدقاء أمي. فيما يلي بعض الأفكار لتبدأ في العثور على فرقة الأم الخاصة بك.

7 أطعمة صحية يجب تناولها مباشرة بعد المخاض (وقبل تناول السوشي)

لفائف السوشي والشمبانيا مطلوبة، ولكن من الأفضل أن تبدأ هنا.

دليل تخزين حليب الثدي: كيفية ضخه وتخزينه وإطعامه بأمان

سواء كنت تقومين بضخ حليب الثدي حصريًا أو تتطلعين إلى تكوين مخزون للطوارئ، فإن معرفة الطرق الآمنة لضخ حليب الثدي وتخزينه وإطعامه أمر مهم. نقدم لك السبق الصحفي حول المدة التي يمكنك فيها تخزين حليب الثدي، وكيفية استخدام الحليب المخزن بأمان، والخيارات المتعلقة بحاويات التخزين.

الدليل المصور لتجشؤ طفلك النائم

اكتشفي سبب أهمية مساعدة طفلك على النوم بعد كل رضعة وأفضل الطرق لمساعدة طفلك على النوم، حتى لو كان قد نام بالفعل. لن يزعج معظم الأطفال الرضع الاستيقاظ أثناء التجشؤ، ولكن بدون التجشؤ، سيستيقظ الكثير منهم لاحقًا بسبب الألم الناتج عن الغازات المتراكمة في بطونهم.

كيفية التعامل عندما تكون مريضًا كالكلب أثناء رعاية مولودك الجديد

ربما تكون قد بحثت عما يجب عليك فعله إذا مرض طفلك، ولكن ماذا يحدث عندما تكون أنت الشخص المريض وترعى مولودًا جديدًا؟

رسالة من المحرر: مرحبًا بكم في الأبوة

أحدث علامة تجارية من DrugsLib تركز على حياتك ورفاهيتك من خلال عدسة أن تصبح أحد الوالدين. تتغير هويتك، لكن ليس من الضروري أن تفقدها.

خيبة الأمل المؤلمة: هل من الطبيعي أن نتألم بهذه الطريقة؟

لقد سمعت أن الرضاعة الطبيعية لا ينبغي أن تكون مؤلمة، ولكن في كل مرة تطعمين فيها ثدييك تشعرين بالألم واللسعة - ما الذي يحدث؟ تعرف على المزيد حول أسباب الإحباط المؤلم وكيفية علاجه، بالإضافة إلى متى يجب عليك زيارة أحد المتخصصين للحصول على المساعدة.

إلى متى يمكن أن يستمر اكتئاب ما بعد الولادة، وهل يمكنك تقصيره؟

إذا كنت تحاولين التأقلم بعد ولادة طفلك، فقد تتساءلين عن المدة التي يستمر فيها اكتئاب ما بعد الولادة. إليك ما تحتاج إلى معرفته.

متى يجب أن تبدأ فيتامينات ما قبل الولادة؟ في وقت أبكر مما تعتقد

إذا كنت تتساءلين متى تبدأين بتناول فيتامينات ما قبل الولادة، فمن المحتمل أن الوقت قد حان. سنخبرك لماذا يكون الوقت مبكرًا أفضل.

الكلمات الرئيسية الشعبية