الحياة اليومية نصائح صحية

تصبح أفضل ما لديكم. اكتشف طرقًا جديدة لعيش حياة ملهمة من خلال الجمال الطبيعي والتغذية والنظام الغذائي وأسلوب حياة نشط وعلاقات أفضل.

ما مدى قدرة الأطفال حديثي الولادة على الرؤية؟

لا يستطيع طفلك حديث الولادة أن يرى بعيداً، لكنه يحب الوجوه، وخاصة وجهك. يوضح موقع DrugsLib.

إلى أطفالي: لقد جعلتني أفضل

قبل أن أعرفك، أعترف أنني كنت امرأة اعتقدت أنها تعرف كل شيء. أعلم أنه من المفترض أن أعمل على تربية الأشخاص الطيبين، ولكن لأكون صادقًا هنا يا أطفال، الحقيقة هي - أنتم جميعًا جعلتموني أفضل.

الرضاعة الطبيعية في الأماكن العامة: حقوقك القانونية ونصائح للنجاح

إليك ما تحتاج إلى معرفته حول حقك القانوني في الرضاعة الطبيعية في الأماكن العامة (تنبيه المفسد: جميع الولايات الخمسين تحمي حقك في إرضاع طفلك). احصل على الحقائق، بالإضافة إلى النصائح المفيدة لزيادة راحتك عند إطعام طفلك الصغير علنًا.

كيف تبدو الإصابة باكتئاب ما قبل الولادة - نعم، قلت ذلك قبل الولادة

من المفترض أن يكون الحمل المخطط له خبرًا سعيدًا، لكن ما كنت أشعر به لم يكن سعيدًا على الإطلاق. لم أتوقع أبدًا أن أواجه اكتئاب ما قبل الولادة. وهنا ما تعلمته.

كيفية إيجاد التوازن كأم جديدة

قبل أن تتمكني من تحقيق التوازن بشكل عام، تحتاجين إلى إيجاد طريقة لتحقيق التوازن بين ذاتك الأساسية وهويتك الجديدة كأم. إن تخصيص الوقت للتركيز على احتياجاتك الخاصة يمكن أن يساعدك على مواجهة تحديات الأبوة بشكل أفضل.

كان اليوم الأول لعودتي إلى العمل بعد إجازة الأمومة أصعب مما كنت عليه ...

قد يكون اتخاذ تلك الخطوات الأولى للعودة إلى المكتب بعد إجازة أمومة مليئة بالليالي الطوال، واحتضان الأطفال، والكثير من الضحكات والضحكات أمرًا غريبًا. أضف الضخ إلى التقويم الخاص بك وسيصبح الأمر أكثر غرابة. إليكم رأي إحدى الأمهات في يوم عودتها الأول.

على البحث عن أصدقاء أمي؟ هنا أين تنظر

كان عمري 24 عامًا. في مدينة جديدة. مع طفل جديد. لقد تحدتني وحدتي كأم جديدة في العثور على أماكن جديدة للبحث عن أصدقاء أمي. فيما يلي بعض الأفكار لتبدأ في العثور على فرقة الأم الخاصة بك.

7 أطعمة صحية يجب تناولها مباشرة بعد المخاض (وقبل تناول السوشي)

لفائف السوشي والشمبانيا مطلوبة، ولكن من الأفضل أن تبدأ هنا.

دليل تخزين حليب الثدي: كيفية ضخه وتخزينه وإطعامه بأمان

سواء كنت تقومين بضخ حليب الثدي حصريًا أو تتطلعين إلى تكوين مخزون للطوارئ، فإن معرفة الطرق الآمنة لضخ حليب الثدي وتخزينه وإطعامه أمر مهم. نقدم لك السبق الصحفي حول المدة التي يمكنك فيها تخزين حليب الثدي، وكيفية استخدام الحليب المخزن بأمان، والخيارات المتعلقة بحاويات التخزين.

الدليل المصور لتجشؤ طفلك النائم

اكتشفي سبب أهمية مساعدة طفلك على النوم بعد كل رضعة وأفضل الطرق لمساعدة طفلك على النوم، حتى لو كان قد نام بالفعل. لن يزعج معظم الأطفال الرضع الاستيقاظ أثناء التجشؤ، ولكن بدون التجشؤ، سيستيقظ الكثير منهم لاحقًا بسبب الألم الناتج عن الغازات المتراكمة في بطونهم.

كلمات رئيسية شعبية