Tipy pro každodenní zdravý život

Staňte se svým nejlepším já. Objevte nové způsoby, jak žít inspirativní život prostřednictvím přirozené krásy, výživy a stravy, aktivního životního stylu a lepších vztahů.

Platí Medicare pečovatele? Váš průvodce domácí zdravotní péčí

Medicare může za určitých okolností zaplatit pečovatele. Vysvětlujeme, jaké domácí zdravotní služby pokrývá Medicare, jak se kvalifikovat, náklady a další.

Co by měl každý pečovatel vědět o nemocničním deliriu

Nemocniční delirium může být vážným stavem u starších pacientů. Seznamte se s příznaky a s tím, co můžete udělat, abyste pomohli.

Péče o sebe, když máte syndrom vyhoření pečovatele

I když péče může být velmi obohacující, může být také stresující. Někdy to může dokonce vést k vyhoření nebo depresi. Zde jsou příznaky a léčba syndromu vyhoření pečovatele.

9 způsobů, jak nastavit hranice jako pečovatel

Když jste rodinným pečovatelem, může být snadné převzít vaše povinnosti. Zde je návod, jak si udělat čas pro sebe a své zdraví.

Jaké jsou nejdůležitější věci, které bych měl mít jako rodinný pečovatel?

Všechny potřeby, které budete potřebovat pro každodenní úkoly jako domácí pečovatel: osobní péče, příprava jídla, první pomoc, hotová taška a další.

7 tipů pro budování každodenní meditační praxe

Slyšeli jste o všech výhodách meditace, zvláště když ji provádíte každý den, ale pomyšlení na to, že byste ji dělali každý den, je ohromující. Nejsi sám. Máme pro vás sedm tipů, které vám pomohou udělat z meditace zvyk, nad kterým nebudete ani dvakrát přemýšlet.

7 výhod namáčení ve vířivce

Namáčení ve vířivce může poskytnout několik zdravotních výhod, jako je relaxace svalů, úleva od bolesti a lepší spánek. Některé studie naznačují širší škálu zdravotních přínosů.

Žádní přátelé? Proč to není nutně špatná věc

Je zde velký tlak na udržení „správného“ počtu přátelství, ale je opravdu tak špatné nemít přátele? Všechno záleží na tom, co chcete.

Nabijte svou osobní baterii těmito aktivitami

Provedení malých úprav ve vašem životním stylu může vést k výraznému snížení úrovně stresu. Vysvětlujeme, jak si dobít osobní baterii tím, že se o sebe budete fyzicky i psychicky starat.

5 znamení, že váš mozek a tělo prosí o „čas o samotě“

Udělat si čas pro sebe je skvělý způsob, jak obnovit naši mysl a tělo. Ale ne vždy si pamatujeme, že si tento čas vezmeme. Jedna spisovatelka sdílí způsoby, jak její tělo a mysl signalizují, že má zpoždění na nějaký „čas o samotě“.

Populární klíčová slova