Tipy pro každodenní zdravý život

Staňte se svým nejlepším já. Objevte nové způsoby, jak žít inspirativní život prostřednictvím přirozené krásy, výživy a stravy, aktivního životního stylu a lepších vztahů.

Může vitamín D snížit vaše riziko COVID-19?

Možná se ptáte, zda doplňování vitamínu D může pomoci snížit riziko nákazy novým koronavirem, který způsobuje COVID-19. Tento článek vysvětluje, jak vitamín D ovlivňuje imunitní zdraví.

10 nejlepších doplňků vitaminu D roku 2020

Vitamin D je nezbytný pro zdraví kostí, vývoj svalů a další. Zde jsou podle našich dietologů nejlepší doplňky na trhu.

15 nejlepších doplňků na posílení imunitního systému právě teď

Žádné doplňky nevyléčí ani nezabrání nemocem, včetně COVID-19, ale některé mohou pomoci. Zde je 15 doplňků, o kterých je známo, že nabízejí potenciál na posílení imunity.

Průvodce suplementy Omega-3: Co koupit a proč

Existuje mnoho možností, pokud jde o doplňky omega-3. Tento průvodce vás provede různými typy a vysvětlí, co koupit a proč.

Jak dlouho trvá zhubnout?

Hubnutí je společný cíl, ale možná budete chtít vědět, jaká je zdravá rychlost hubnutí. Tento článek vysvětluje faktory, které ovlivňují, jak dlouho vám může trvat, než zhubnete.

Je BMI spravedlivým ukazatelem zdraví pro černé ženy?

Index tělesné hmotnosti nemusí být přesný pro všechny populace kvůli strukturálnímu rasismu v dietetice. Zde se dozvíte, zda je BMI přesné pro černé ženy a alternativy.

Jak se stát etickým všežravcem

Zatímco vegetariánská a veganská strava bývá šetrnější k životnímu prostředí, ne každý se chce vzdát masa úplně. Tento článek popisuje, jak jíst maso i rostliny udržitelnějším způsobem.

Veganský dospívající šéfkuchař Tabay Atkins o zdravém stravování založeném na srdci

Tento mladý jogín přináší rostlinnou stravu do ulic Orange County.

9 tipů pro radostné a vyvážené stravování z ájurvédské kuchyně Divya

Pro Divya Alter není jídlo jen palivo – je to přítel.

12 potravin s vysokým obsahem sacharidů, které jsou neuvěřitelně zdravé

Sacharidy jsou špatné, ale mnoho zdravých potravin obsahuje sacharidy. Zde je 12 potravin s vysokým obsahem sacharidů, které jsou neuvěřitelně zdravé.

Populární klíčová slova