Tipy pro každodenní zdravý život

Staňte se svým nejlepším já. Objevte nové způsoby, jak žít inspirativní život prostřednictvím přirozené krásy, výživy a stravy, aktivního životního stylu a lepších vztahů.

11 bylin a doplňků, které pomohou zmírnit příznaky deprese

Deprese je běžný stav duševního zdraví, který se někdy také léčí změnami stravy a doplňky stravy. Zde je 10 doplňků, které mohou být přínosem pro lidi s depresí.

Kognitivně behaviorální terapie deprese

Kognitivně behaviorální terapie deprese je druh psychoterapie, která upravuje myšlenkové vzorce za účelem změny nálad a chování. Zde je bližší pohled.

Jaké jsou příznaky a příznaky deprese u mužů?

Kvůli kombinaci sociálních a biologických faktorů je někdy obtížnější si všimnout a diagnostikovat příznaky deprese u mužů. Přečtěte si o mnoha různých příznacích a příznacích, které mohou muži pociťovat, a o tom, co můžete dělat dál.

Bulimie mi vzala dekádu ze života — nedělej mou chybu

Ženě boj s bulimií trval deset let života. Zde je její příběh a kde najít pomoc, pokud bojujete s poruchou příjmu potravy.

Nejlepší aplikace pro obnovu poruch příjmu potravy

Nesprávné stravování je často nepochopeno. Pokud se zotavujete z poruchy příjmu potravy nebo chcete mít pozitivnější vztah k jídlu, tyto aplikace vám mohou pomoci.

10 nejlepších knih pro ADHD

Mnoho knih o ADHD poskytuje rady podložené výzkumem a také cvičení, což z nich dělá skvělý doplňkový nástroj ke zvládání ADHD. Zde jsou ty nejlepší.

11 nejlepších aplikací ADHD

Ať už jste dospělý člověk s ADHD nebo vychováváte dítě či dospívajícího s ADHD, tyto aplikace vám mohou pomoci tím, že poskytují snadný přístup k nástrojům, dovednostem a podpoře.

Headspace vs. klid: Jak se tyto meditační aplikace srovnávají?

Podívejte se na výhody a náklady Headspace versus Calm, dvou špičkových meditačních aplikací a navíc, jak vybrat tu nejlepší aplikaci pro vás.

A 2024 Breakdown of the Calm App: Testováno a zkontrolováno 6 redaktory

Šest redaktorů DrugsLib vyzkoušelo aplikaci Calm s různými zájmy, bolestmi a preferencemi. Zde jsou naše záběry.

10 nejlepších doplňků pro zvládání úzkosti

Úzkost je běžný stav duševního zdraví. Některým lidem může překážet v každodenních činnostech. Náš registrovaný dietolog diskutuje o 10 doplňcích, které mohou pomoci zvládnout vaši úzkost.

Populární klíčová slova