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11 Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel zur Linderung von Depressionssymptomen

Depression ist eine häufige psychische Erkrankung, die manchmal auch durch Ernährungsumstellungen und Nahrungsergänzungsmittel behandelt wird. Hier sind 10 Nahrungsergänzungsmittel, die Menschen mit Depressionen helfen können.

Kognitive Verhaltenstherapie bei Depressionen

Die kognitive Verhaltenstherapie bei Depressionen ist eine Form der Psychotherapie, die Denkmuster modifiziert, um Stimmungen und Verhaltensweisen zu verändern. Hier ist ein genauerer Blick.

Was sind die Anzeichen und Symptome einer Depression bei Männern?

Aufgrund der Mischung aus sozialen und biologischen Faktoren ist es manchmal schwieriger, Depressionssymptome bei Männern zu erkennen und zu diagnostizieren. Erfahren Sie mehr über die vielen verschiedenen Anzeichen und Symptome, die bei Männern auftreten können, und was Sie als Nächstes tun können.

Bulimie hat ein Jahrzehnt meines Lebens gekostet – machen Sie nicht meinen Fehler

Der Kampf einer Frau mit Bulimie nahm ein Jahrzehnt ihres Lebens in Anspruch. Hier ist ihre Geschichte und wo Sie Hilfe finden können, wenn Sie mit einer Essstörung zu kämpfen haben.

Die besten Apps zur Wiederherstellung von Essstörungen

Essstörungen werden oft missverstanden. Wenn Sie sich von einer Essstörung erholen oder eine positivere Beziehung zum Essen wünschen, können diese Apps hilfreich sein.

Die 10 besten Bücher für ADHS

Viele ADHS-Bücher bieten wissenschaftlich fundierte Ratschläge und Übungen, was sie zu einem großartigen ergänzenden Hilfsmittel zur Behandlung von ADHS macht. Hier sind die besten.

Die 11 besten ADHS-Apps

Unabhängig davon, ob Sie ein Erwachsener mit ADHS sind oder ein Kind oder einen Teenager mit ADHS großziehen, können diese Apps Ihnen helfen, indem sie einfachen Zugang zu Tools, Fähigkeiten und Unterstützung bieten.

Headspace vs. Calm: Wie vergleichen sich diese Meditations-Apps?

Informieren Sie sich über die Vorteile und Kosten von Headspace im Vergleich zu Calm, zwei Top-Meditations-Apps, und erfahren Sie, wie Sie die beste App für sich finden.

Eine Aufschlüsselung der Calm-App für 2024: Getestet und überprüft von 6 Redakteuren

Sechs DrugsLib-Redakteure haben die Calm-App mit unterschiedlichen Interessen, Schwachstellen und Vorlieben ausprobiert. Hier sind unsere Ansichten.

Die 10 besten Nahrungsergänzungsmittel zur Bewältigung Ihrer Angstzustände

Angst ist eine häufige psychische Erkrankung. Bei manchen Menschen kann es ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen. Unser registrierter Ernährungsberater bespricht die 10 Nahrungsergänzungsmittel, die Ihnen bei der Bewältigung Ihrer Angstzustände helfen können.

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